मांसपेशी सम्मिलन और अपने जोड़ों

एक मांसपेशी या तो मांसपेशियों की उत्पत्ति या मांसपेशियों के सम्मिलन में संलग्न होती है। एक मांसपेशी के सम्मिलन को उस स्थान के रूप में परिभाषित किया जाता है जहां एक मांसपेशी का एक सिरा अपने जोड़ की स्वतंत्र रूप से चलती हड्डी से जुड़ा होता है।

मांसपेशियों और संयुक्त आंदोलनों को समझने के लिए, ध्यान रखने योग्य चार बातें हैं:

1. आंदोलन जोड़ों पर होता है क्योंकि एक हड्डी स्वतंत्र रूप से कार्य करती है क्योंकि दूसरा अपेक्षाकृत स्थिर रहता है।
   हड्डियां आपके द्वारा की जा रही क्रिया और उस स्थिति के आधार पर स्विच रोल्स कर सकती हैं और आप जिस स्थिति में हैं। एक उदाहरण कूल्हे के लचीलेपन की तुलना है जबकि झुकते समय बनाम चलना। दोनों एक ही हिप एक्शन का उपयोग करते हैं - फ्लेक्सन - लेकिन जब आप चलते हैं, तो आपका पैर स्वतंत्र रूप से मोबाइल होता है। जब आप कूल्हों पर झुकते हैं, तो आपकी श्रोणि हड्डी है जो आंदोलन कर रही है।
2. मांसपेशियां शक्तिशाली होती हैं, और उनकी स्थिति उनकी शक्ति का अनुकूलन करती है। मांसपेशियां संयुक्त के दोनों छोर पर हड्डी से जुड़ती हैं, संयुक्त स्थान को पार करती हैं। इस तरह, मांसपेशियां संयुक्त की गति को नियंत्रित करती हैं और संयुक्त स्थान की अखंडता का भी समर्थन करती हैं।
3. मांसपेशियों के अनुलग्नकों को अक्सर उनकी कार्यक्षमता के अनुसार नाम दिया जाता है, इसलिए एक प्रविष्टि में जो लेबल दिया जाता है, उसमें हड्डी का संदर्भ शामिल हो सकता है जो आमतौर पर चलती है। उदाहरण के लिए, हम कूल्हों पर झुकते हैं उससे अधिक हम चलते हैं। और कुछ मांसपेशियों के नाम जो श्रोणि से जांघ की हड्डी तक जाते हैं, इस तथ्य को दर्शाते हैं कि जांघ की हड्डी वह हड्डी है जो चलते समय चलती है। रेक्टस फेमोरिस आपकी जांघ के सामने एक बड़ी भारी मांसपेशी है। शब्द "फेमोरिस" आपकी जांघ की हड्डी को संदर्भित करता है।
4. 2 छोरों के बीच स्थित मांसपेशी का हिस्सा मांसपेशी के पेट के रूप में जाना जाता है।

एक मांसपेशी और उसके अनुलग्नकों का आकार, दिशा और आकार संयुक्त की गति और लचीलेपन की सीमा को निर्धारित करता है। ये कारक आपके विभिन्न मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सर्वोत्तम तरीकों को निर्देशित करने में भी मदद करते हैं।

Sternocleidomastoid मांसपेशी या SCM का सम्मिलन

गर्दन में एक प्रमुख मांसपेशी स्टर्नोक्लीडोमैस्टोइड (एससीएम) है। एससीएम का मुख्य काम अपने सिर को मोड़ना और झुकाना है, और यह तब भी मदद करता है जब आप अपने सिर को आगे की तरफ झुकाते हैं या पीछे की ओर बढ़ाते हैं।

यह मांसपेशी स्तन / कॉलरबोन (उत्पत्ति) से लेकर मास्टॉयड प्रक्रिया (सम्मिलन) तक चलती है। मास्टॉयड प्रक्रिया आपके कान के पीछे स्थित हड्डी का थोड़ा सा प्रक्षेपण है। मास्टॉयड प्रक्रिया को महसूस करने के लिए, आप अपनी उंगली से हड्डी के उस टैग को अपने कान के पीछे छू सकते हैं।

एससीएम की उत्पत्ति वास्तव में दो भागों में विभाजित होती है, प्रत्येक अलग-अलग, लेकिन आस-पास के क्षेत्रों में संलग्न होती है।

उत्पत्ति के प्रत्येक खंड को एक सिर के रूप में वर्णित किया गया है। SCM का एक प्रमुख कॉलरबोन के शीर्ष पर स्थित होता है, जो आपके शरीर के केंद्र के करीब होता है। दूसरे सिर की उत्पत्ति आपके स्तन के शीर्ष की बाहरी सतह पर होती है।

लैटिसिमस डोरसी मांसपेशी, या 'लैट्स' का सम्मिलन

अगला, चलो लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशी को देखें। यह एक बहुत बड़ी पीठ की मांसपेशी है जो मुख्य रूप से आपके कूल्हों और पीठ के आसपास के क्षेत्र से शुरू होती है और आपके ऊपरी छोर तक जाती है। यह बड़ी पेशी श्रोणि, पसलियों, थोरैकोलम्बर प्रावरणी और कुछ कशेरुकाओं में उत्पन्न होती है।

इसके आकार के बावजूद, लेटिसिमस डोरसी मांसपेशी अंततः एक सम्मिलन बिंदु पर टप करता है जो आपके ह्यूमरस के अंदर स्थित होता है। ह्यूमरस ऊपरी बांह की हड्डी है।