पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) डिम्बग्रंथि बांझपन का मुख्य कारण है। पीसीओएस की क्लासिक और प्रमुख विशेषताओं में से एक अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र है। पीसीओएस के साथ अनियमित पीरियड्स का प्राथमिक कारण एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है।
यहां बताया गया है कि पीसीओएस आपके मासिक धर्म को कैसे प्रभावित करता है: हर महीने एक कूप परिपक्व होता है और आपके अंडाशय द्वारा निषेचित होने के लिए निकल जाता है। लेकिन पीसीओएस (आमतौर पर एण्ड्रोजन के उच्च स्तर जैसे टेस्टोस्टेरोन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उच्च स्तर) में देखे जाने वाले हार्मोनल असंतुलन के कारण, कूप परिपक्व नहीं होता है या मुक्त नहीं हो पाता है। जारी होने के बजाय, कूप (अक्सर एक पुटी को कुतर दिया जाता है) अंडाशय में रहता है जहां इसे एक अल्ट्रासाउंड पर देखा जा सकता है। परिसंचारी एण्ड्रोजन के उच्च स्तर जैसे टेस्टोस्टेरोन आपके मासिक धर्म चक्र में हस्तक्षेप करते हैं और ओव्यूलेशन को रोक सकते हैं। ओव्यूलेशन और इसके लिए नेतृत्व करने वाले हार्मोनल घटनाओं के बिना, आपके गर्भाशय में उत्तेजना नहीं होती है, जिसे इसके अस्तर को बहाने की आवश्यकता होती है।
ध्यान रखें कि इस लक्षण को विभिन्न तरीकों से अनुभव किया जा सकता है। पीसीओएस वाले कुछ लोगों को हर 28 दिनों में नियमित अवधि हो सकती है, दूसरों को हर 30 से 40 दिनों में पीरियड्स होते हैं, और फिर भी, दूसरों को पीरियड्स नहीं होते हैं। जबकि यह पीसीओएस का एक "सामान्य" लक्षण है, यह एक है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आप हर साल आठ या नौ अवधि से कम हो रहे हैं।
जब आपके पास एक नियमित अवधि नहीं होती है, तो यह न केवल आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है, बल्कि यह एंडोमेट्रियल कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
skaman306 / Getty Imagesआपके चक्र को विनियमित करने के सर्वोत्तम तरीके
कुछ बहुत ही सरल तरीके हैं जो आप अपनी अवधि को नियंत्रित कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका गर्भाशय नियमित रूप से इसकी परत को बहाता है।
- वजन कम करना: शरीर के कुल वजन का 5% से 10% तक खोना भी पीसीओएस के प्रजनन पहलुओं में सुधार कर सकता है।
- गर्भनिरोधक गोली लेना: जन्म नियंत्रण दवाएं आपके हार्मोन के स्तर को कम कर सकती हैं और आपको अधिक सुसंगत अवधि के लिए टेस्टोस्टेरोन कम कर सकती हैं।
- ग्लूकोफेज या प्रोवेरा जैसी दवाएं लेना: ये दोनों दवाएं पीसीओएस वाली महिलाओं को पीरियड होने का कारण बन सकती हैं। प्रोवेरा का उपयोग अल्पावधि में अधिक किया जाता है, जबकि ग्लूकोफेज (मेटफोर्मिन) नियमित आधार पर मदद कर सकता है।
- मायो और डी-चिरो इनोसिटोल का संयोजन लेना: इनोसिटोल को पीसीओएस के साथ महिलाओं में ओव्यूलेशन को बढ़ावा देने के साथ-साथ मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में टेस्टोस्टेरोन और सहायता को कम करने के लिए दिखाया गया है।
बेशक, आपको कोई भी दवा या सप्लीमेंट लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आप एक विशेष दवा लेने के लिए एक अच्छे उम्मीदवार नहीं हो सकते हैं या आपके डॉक्टर को एक निश्चित आहार के लिए वरीयता हो सकती है। अपने चिकित्सक से अन्य विकल्पों के बारे में पूछने में संकोच न करें, या वह सुझाए गए उपचार की सिफारिश क्यों करते हैं। और सबसे बढ़कर, यदि आप सुझाई गई योजना से असहज महसूस करते हैं, तो इसका उल्लेख करें। रेजिमेन को आपके और डॉक्टर दोनों के लिए स्वीकार्य होने की आवश्यकता है, और आप दोनों के बीच स्पष्ट संचार के साथ, आपको कुछ काम करने में सक्षम होना चाहिए।
