इंसुलिन इंजेक्शन साइटें

इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद करता है। मधुमेह वाले लोगों को इंसुलिन इंजेक्ट करने की आवश्यकता हो सकती है यदि उनके अग्न्याशय में इसे बनाने की क्षमता की कमी होती है, जब उनका शरीर अपर्याप्त मात्रा में बना रहा होता है, या जब वे कुशलता से अपने इंसुलिन का उपयोग करने में असमर्थ होते हैं। यदि आप वर्तमान में इंसुलिन लेते हैं या शुरू करने वाले हैं, तो इंसुलिन के इंजेक्शन के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं को समझना महत्वपूर्ण है। इंसुलिन इंजेक्शन साइटों के गुणों को समझना और साइट के रोटेशन के महत्व को त्वचा की क्षति को रोका जा सकता है और उच्च और निम्न रक्त शर्करा को रोकने के दौरान इंसुलिन का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने में आपकी मदद करके रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार हो सकता है।

फैटी ऊतक में इंजेक्ट करें

इंसुलिन का तात्पर्य चमड़े के नीचे के ऊतक (जैसे त्वचा के नीचे) को वसायुक्त ऊतक में इंजेक्ट किया जाना है, जैसे कि पेट, जांघों के बाहरी हिस्से, पीठ के पीछे और नितंबों पर। वसायुक्त ऊतक में इंसुलिन इंजेक्ट करने से शरीर को इंसुलिन को धीरे-धीरे और अनुमानित रूप से अवशोषित करने में मदद मिलती है। त्वचा की यह परत मांसपेशियों के ऊपर बैठती है और इसमें कम तंत्रिकाएं होती हैं, जिससे इंजेक्शन अधिक आरामदायक हो सकते हैं। वसा की मात्रा की मात्रा इंजेक्शन साइट, आयु, लिंग और बॉडी मास इंडेक्स पर आधारित है।

उदर:

डायबिटीज से पीड़ित लोगों में पेट में इंसुलिन का इंजेक्शन लगाना बहुत ही आम बात है क्योंकि इसमें मांसपेशियों की सतह अधिक होती है, साथ ही मांसपेशियों में भी कमी होती है, जिससे इंजेक्शन स्थलों को घुमाना अधिक आरामदायक और आसान हो जाता है। इसे एक्सेस करना भी आसान है, जो इसे अधिक कार्यात्मक इंजेक्शन साइट बनाता है। पेट में इंजेक्शन लगाते समय, आपको पेट बटन से बचना चाहिए क्योंकि पेट बटन कठिन है और इंसुलिन अवशोषण को कम सुसंगत बनाता है। इसके बजाय, पेट बटन से दूर कम से कम दो उंगली लंबाई (या दो इंच) इंसुलिन इंजेक्ट करें।

छोटे बच्चे, जो लोग बहुत पतले होते हैं या जिनके शरीर में वसा बहुत कम होती है, वे पेट को खोजने के लिए एक कठिन जगह का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे वसा का आधा इंच तक नहीं उठा सकते हैं।

हथियारों की पीठ:

यदि आप ऊपरी बांह में इंजेक्शन लगाते हैं, तो कंधे में इंजेक्शन न लगाएं। इसके बजाय, केवल बाहरी बैक क्षेत्र (जहां सबसे अधिक वसा है) का उपयोग करें। यदि आपको ऊपरी बांह को स्वयं पिंच करने में कठिनाई होती है, तो आप अपने ऊपरी बांह को फैटी टिशू तक पहुंचने के लिए दीवार या दरवाजे के सामने रख सकते हैं। या आपके पास कोई और हो सकता है जो आपके इंजेक्शनों की मदद करे।

ऊपरी नितंब या "प्रेम संभालता है:" ऊपरी नितंबों में वसा की सबसे मोटी परत होती है, लेकिन कुछ सहायता के बिना इंजेक्शन और घूमना कठिन हो सकता है। "लव हैंडल" (वह क्षेत्र जो आपके कूल्हे के ठीक ऊपर है), छोटे बच्चों या बहुत पतले वयस्कों के लिए एक अच्छा इंजेक्शन साइट हो सकता है क्योंकि आप आमतौर पर थोड़ी मात्रा में वसा निचोड़ने में सक्षम होते हैं।

जांघों का बाहरी भाग:

यदि आप जांघों में इंजेक्शन लगा रहे हैं, तो जांघ के बाहरी, पूर्ण भाग का उपयोग करें और आंतरिक जांघों से बचें। यदि आप अपने अंदर की जांघ में इंजेक्शन लगाते हैं और जब आप चलते हैं तो आपकी जांघें एक साथ रगड़ती हैं, यह इंजेक्शन साइट को खराब कर सकता है। इसके अतिरिक्त, आमतौर पर ऊपरी जांघ का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वसा की परत पैर के नीचे से बाहर निकलती है। घुटने के ऊपर बोनी क्षेत्र के करीब इंजेक्शन लगाने से बचें।

साइट रोटेशन का महत्व:

एक ही सटीक स्थान पर एक ही सटीक स्थान पर बार-बार इंजेक्शन लगाने से त्वचा में सख्त गांठ या अतिरिक्त वसा के जमाव का विकास हो सकता है। न केवल ये गांठ अप्रिय लग रही हैं, वे इंसुलिन को अवशोषित करने के तरीके को बदल सकते हैं और अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करना अधिक कठिन बना सकते हैं। समय के साथ, घनी हुई त्वचा में तंत्रिका अंत नहीं हो सकता है और परिणामस्वरूप, शॉट्स दर्द रहित हो सकते हैं। एक दर्द रहित इंजेक्शन सकारात्मक लगता है, लेकिन इसका मतलब यह हो सकता है कि त्वचा अधिक क्षतिग्रस्त हो रही है और इसलिए यह एक अच्छा संकेत नहीं है।

ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप रोजाना एक ही समय में एक ही साइट का उपयोग करें और उस साइट के भीतर घूमें। उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन के समय इंसुलिन लेते हैं, तो इसे रोजाना नाश्ते के लिए अपने पेट में इंजेक्ट करें, लेकिन रोजाना उस साइट पर घूमें। और यदि आप रात में लंबे समय तक अभिनय इंसुलिन लेते हैं, तो आप अपनी जांघ का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, लेकिन उस साइट के भीतर घुमाएं।

इंजेक्शन और अवशोषण के लिए सबसे अच्छी जगह:

इंसुलिन को इंजेक्ट करने के लिए सबसे अच्छी जगह इस बात पर निर्भर करेगी कि आप किस प्रकार का इंसुलिन इस्तेमाल कर रहे हैं और जब आप इसका उपयोग कर रहे हैं। आपका शरीर इंसुलिन को अलग-अलग अवशोषित करता है, जहां यह इंजेक्शन है। आमतौर पर, इंसुलिन अवशोषण पेट में सबसे तेज होता है, ऊपरी बाहों में कुछ कम जल्दी, जांघों में धीमा, और नितंबों में सबसे धीमा।

भोजन और लंबे समय तक अभिनय इंसुलिन:

आमतौर पर यह आपके पेट में भोजन के समय पर इंजेक्शन देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे सबसे तेज़ काम करते हैं जब आप उन्हें इंजेक्ट करते हैं जो कि पोस्ट प्रैंडिअल (भोजन के बाद) रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है। याद रखें कि आपके पास सबसे अधिक सुसंगत रक्त शर्करा के परिणाम होंगे यदि आप दिन के एक ही समय में एक ही सामान्य क्षेत्र में इंसुलिन इंजेक्ट करते हैं, लेकिन हर बार सटीक साइट को बदल दें। और लंबे समय तक अभिनय करने वाले इंसुलिन, जैसे कि लैंटस या टोज़ो, को एक धीमे अवशोषण स्थान में इंजेक्ट किया जा सकता है, जैसे कि नितंब या ऊपरी जांघ।

व्यायाम भी अवशोषण दर को प्रभावित कर सकता है:

यदि आप इंसुलिन इंजेक्ट करने के बाद व्यायाम करने की योजना बनाते हैं, तो उस क्षेत्र से बचने का लक्ष्य रखें जिससे आप सबसे अधिक ऊर्जा प्राप्त करने वाले हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप शरीर के निचले हिस्से की कसरत करने की योजना बनाते हैं, तो अपनी जांघों का उपयोग करने से बचें। या यदि आप टेनिस का खेल खेल रहे हैं, तो हथियारों से बचें, क्योंकि इससे अवशोषण की दर बढ़ जाएगी और हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाएगा।

साइटें चुनने के लिए टिप्स

भोजन के बाद कार्बोहाइड्रेट का तेजी से अवशोषण आम तौर पर भोजन के बाद रक्त शर्करा को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए, जब तक कि आपके चिकित्सक द्वारा अन्यथा निर्देश न दिया जाए, या यदि आपको कम रक्त शर्करा या प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है, तो संभवतः यह आपके नाश्ते और दोपहर के भोजन के इंजेक्शन लगाने के लिए स्मार्ट है। शायद रात का खाना (पोस्ट डिनर शर्करा और गतिविधि के स्तर पर निर्भर करता है) बोलुस पेट में खुराक देता है। क्या सलाह नहीं दी जाती है कि एक दिन पेट में और अगले दिन अपने नाश्ते के इंसुलिन को इंजेक्ट करें। यदि संभव हो, तो प्रत्येक साइट के अनुरूप हो और उसी के अनुसार घुमाएं।

लंबे समय तक अभिनय या सोते समय इंसुलिन को जांघ, नितंब या ऊपरी बांह में इंजेक्ट किया जा सकता है ताकि अवशोषण धीरे-धीरे हो सके, रात भर में आपकी इंसुलिन की जरूरत पूरी हो सके।

अंततः, जो सबसे महत्वपूर्ण है वह यह है कि आपके पास किसी साइट तक पहुंच है और सुसंगत है। चुनाव हमेशा तुम्हारा है।

विशेष साइट से बचने के कारण

यदि आप इंजेक्शन स्थलों पर गांठ और धक्कों का विकास करते हैं, तो कई महीनों के लिए धक्कों के क्षेत्र से बचें क्योंकि वह क्षेत्र इंसुलिन को अलग तरीके से अवशोषित करेगा और यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है।

इसके अलावा, उन साइटों से बचें जिन्हें आप व्यायाम करने की योजना बनाते हैं, क्योंकि इससे अवशोषण में वृद्धि के कारण हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ सकता है।

अंत में, मोल्स या निशान ऊतक में इंजेक्शन लगाने से बचें क्योंकि ये इंसुलिन अवशोषण को भी प्रभावित कर सकते हैं।

कैसे आप घूर्णन साइटों को शुरू करने की आवश्यकता बताओ

आपको पता चल जाएगा कि अगर आपको अपनी त्वचा को बदलने के लिए साइटों को घुमाने की ज़रूरत है, तो आप इंजेक्शन को महसूस नहीं करेंगे, और आपके रक्त शर्करा में वृद्धि होने लगती है। त्वचा एक "अंगूर की तरह" गांठ या गांठ विकसित करने के लिए प्रकट हो सकती है, जिसे लाइपो या इंसुलिनहाइपरट्रॉफी के रूप में जाना जाता है। यह इंसुलिन के प्राकृतिक प्रभावों (जिनमें से एक वसा के बढ़ने का कारण है) या सुइयों के पुन: उपयोग से ओवरटाइम के कारण हो सकता है। हाइपरट्रॉफी के आगे विकास को रोकने के लिए, इंजेक्शन साइटों को घुमाएं और सुइयों का पुन: उपयोग न करें।

यदि आपको त्वचा में एक गीलापन दिखाई देता है जिसकी बनावट पक्की है, तो आपके पास वसा शोष नामक एक स्थिति हो सकती है जो आमतौर पर अशुद्ध इंसुलिन का उपयोग करते समय होती है।

एक कठिन गांठ बार-बार एक इंजेक्शन साइट का उपयोग करने के बाद दिखाई दे सकती है। इस स्थिति को, लिपोदिस्ट्रोफी के रूप में जाना जाता है, इसे वसा का एक निशान माना जाता है।

जब तक यह दूर नहीं हो जाता तब तक चोट वाले क्षेत्र से बचना चाहिए।

यदि आपके पास इंजेक्शन के तुरंत बाद त्वचा के नीचे एक गांठ है, तो यह हो सकता है कि आपको सुई को अपने वसा ऊतकों में सभी तरह से नहीं मिला और इंसुलिन को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया गया। आपको अपनी इंजेक्शन तकनीक का अभ्यास करने या संभवतः लंबी सुई का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

इंजेक्शन स्थल पर लाल, चिढ़ गांठ या दाने का दिखना, अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। संक्रमण का इलाज और साफ़ होने के दौरान आपको साइट बदलनी पड़ सकती है।

आप पिछली बार कहाँ इंजेक्ट किए गए ट्रैक रखने के लिए टिप्स

साइटों को घुमाने और जहाँ आप अंतिम बार इंजेक्ट करते हैं, उस पर नज़र रखने का एक शानदार तरीका एक चक्र स्थापित करना है। आप बाएं से दाएं शुरू कर सकते हैं या एक घड़ी के पैटर्न का पालन कर सकते हैं, अपने आप को 12 दिन का चक्र दे सकते हैं। 12 दिन के चक्र का उपयोग करने से साइटों को फिर से इस्तेमाल होने से पहले ठीक होने में लगभग 24 दिन लगते हैं। अपनी अंतिम साइट से कुछ इंच आगे बढ़ना सुनिश्चित करें।

आप इंसुलिन इंजेक्शन चार्ट भी डाउनलोड कर सकते हैं और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे क्षेत्रों पर ध्यान दें ताकि आप ट्रैक रख सकें और उसके अनुसार घूम सकें।