महामारी के दौरान सोरायसिस का प्रबंधन

दुनिया भर के कोरोनावायरस महामारी के कारण सोरायसिस के साथ रहना और भी चुनौतीपूर्ण और तनावपूर्ण हो गया है। यदि आप इस दौरान चिंतित या अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।

सौभाग्य से, समय बीतने के साथ, शोधकर्ता इस बारे में अधिक सीखते हैं कि सीओवीआईडी ​​-19 से सोरायसिस जैसे ऑटोइम्यून रोग वाले लोग कैसे प्रभावित हो सकते हैं। फिर भी, बहुत सी जानकारी आपको भ्रमित कर सकती है, जो आपको बहुत सारे सवालों के साथ छोड़ देती है।

COVID-19 और इसकी जटिलताओं के लिए अपने जोखिम के बारे में जानें और महामारी के दौरान सोरायसिस और आपके समग्र स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे जारी रखें और दुनिया धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है।

COVID -19 के लिए व्यक्तिगत जोखिम

सोरायसिस वाले लोगों में संक्रमण को सामान्य जटिलताओं के रूप में माना जाता है, जो सीओवीआईडी ​​-19 सहित सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

COVID-19 SARS-COV-2 वायरस के कारण होने वाला संक्रमण है। यह ऊपरी श्वसन पथ (साइनस, नाक या गले) या निचले श्वसन पथ (फेफड़े और विंडपाइप) को संक्रमित कर सकता है। यह उसी तरह से फैलता है जैसे अन्य कोरोनवीरस करते हैं, मुख्य रूप से व्यक्ति-से-व्यक्ति।

सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए COVID-19 का जोखिम अज्ञात है, और इस बात का कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि वे बिना शर्त के लोगों की तुलना में COVID -19 से अलग तरह से प्रभावित हो सकते हैं।

हालाँकि, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) का सुझाव है कि लोग COVID-19 को संक्रमित करने के लिए इम्यूनोस्प्रेसिव ड्रग थैरेपी का उपयोग करने वाले लोगों के लिए अधिक जोखिम में हो सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप सोरायसिस, कोरोनावायरस (का इलाज करने के लिए इम्यूनोस्प्रेसिव थैरेपी का उपयोग नहीं कर रहे हैं) वायरस जो COVID-19 का कारण बनता है) अभी भी अत्यधिक संक्रामक है, इसलिए हर कोई जोखिम में है।

इम्यूनोसप्रेसेरिव ड्रग थेरेपी, जिसमें बायोलॉजिक्स और कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स शामिल हैं, का उपयोग अक्सर सोरायसिस के गंभीर मामलों के लिए मध्यम उपचार के लिए किया जाता है।

यदि आपके पास सोरायसिस के अलावा अन्य स्थितियां हैं, तो आपको खराब परिणाम के लिए जोखिम बढ़ जाता है, आपको सीओवीआईडी ​​-19 विकसित करना चाहिए। इसमें कॉमरेडिडिटीज शामिल हैं, जैसे मधुमेह और हृदय, फेफड़े, या गुर्दे की बीमारियां, जो अधिक सामान्य हैं। गंभीर छालरोग वाले लोगों में।

अपनी रक्षा करना

क्योंकि सोरायसिस COVID-19 या इसके गंभीर जटिलताओं के अनुबंध के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, आपको जोखिम से बचने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। इसमें मानक सीडीसी सिफारिशें शामिल हैं।

सीडीसी की सिफारिशें

सीडीसी शारीरिक गड़बड़ी का सामना करने की सलाह देता है, जब आप सार्वजनिक सेटिंग में होते हैं, जहां सामाजिक गड़बड़ी मुश्किल होती है, और नियमित रूप से अपने हाथों को धोना।

हालांकि यह दिन के बाद दिन, सप्ताह के बाद सप्ताह, और महीने के बाद इन सिफारिशों का पालन करने की पुरानी कोशिश कर सकता है, सतर्क रहना महत्वपूर्ण है। COVID-19 कुछ समय के लिए यहां रहने वाला है, इसलिए आपको अपने गार्ड को नीचे नहीं रखना चाहिए।

जब भी आप अपना घर छोड़ते हैं, तो आपको सीडीसी के अनुसार, चेहरे को ढंकना चाहिए, घर से बाहर निकलते ही अपना मास्क उतारना भी जरूरी है और धीरे-धीरे अपने हाथों और चेहरे को धोएं। पैट त्वचा सूखी और त्वचा को सूखने से बचाने के लिए मॉइस्चराइज करें।

सोरायसिस सेल्फ केयर

सोरायसिस के साथ अपने स्वास्थ्य और त्वचा की देखभाल करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन यह दुनिया भर में महामारी के दौरान आवश्यक है।

अपने उपचार योजना का पालन करें

अपने उपचार योजनाओं के शीर्ष पर बने रहना स्वस्थ रहने और सोरायसिस को प्रबंधित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। आपको अपनी सभी दवाओं को निर्धारित करने की आवश्यकता है, यहां तक ​​कि इम्यूनोस्प्रेसिव दवा उपचार भी। पर्याप्त शोध नहीं हुआ है जो महामारी के दौरान इन दवाओं को रोकने का समर्थन करता है।

जब तक आप COVID-19 से संक्रमित नहीं हो जाते, तब तक नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन (NPF) इन दवाओं पर रहने की सलाह देता है। यदि आप COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो NPF बायोलॉजिकल ड्रग थेरेपी को रोकने की सलाह देता है।

अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें

यदि आप महामारी की शुरुआत के बाद से अपने चिकित्सक के संपर्क में नहीं हैं, तो चेक-इन करना एक अच्छा विचार है। आप अपने डॉक्टर से टेलीहेल्थ विजिट (वीडियो चैट अपॉइंटमेंट) पर जा सकते हैं। इस तरह, आप व्यक्ति में अपने डॉक्टर के कार्यालय में नहीं जा रहे हैं, और आप सुरक्षित और स्वस्थ रह रहे हैं।

टेलीहेल्थ या इन-पर्सन अपॉइंटमेंट के लिए तैयार करने में आपकी मदद करने के लिए, नीचे हमारे डाउनलोड करने योग्य डॉक्टर चर्चा गाइड का उपयोग करें। यह आपको प्रासंगिक शब्दावली सीखने में मदद करेगा, उन प्रश्नों का अनुमान लगाएं जिन्हें आप पूछना चाहते हैं, और बहुत कुछ।

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अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें

जबकि आपकी त्वचा के लक्षण COVID-19 के लिए आपके जोखिम को बढ़ाने नहीं जा रहे हैं, फिर भी आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना चाहते हैं। अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखना और स्थानीय रूप से त्वचा की पट्टियों को सामयिक उपचार के साथ रखना महत्वपूर्ण है।

बार-बार हैंडवॉश करना ज़रूरी है, लेकिन जलन से बचने या आपकी त्वचा की बाहरी परत को परेशान करने के लिए माइल्ड सोप और हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करना अच्छा रहेगा।

तनाव कम करने वाले उपकरणों का लाभ उठाएं

तनाव सोरायसिस फ्लेयर-अप के लिए एक प्रसिद्ध ट्रिगर है। सोरायसिस वाले कई लोगों के लिए, महामारी ने उनके तनाव के स्तर को बढ़ा दिया है।

तनाव से राहत देने वाले दृष्टिकोण, जैसे कि माइंडफुल मेडिटेशन, एक्सरसाइज, रिलैक्सेशन ब्रीदिंग और योगा, ये सब आपको शांत और संतुलित रखने और सोरायसिस फ्लेयर-अप्स (पीरियड्स ऑफ हाई डिजीज एक्टिविटी) को खाड़ी में रखने में मददगार हो सकते हैं।

पर्याप्त नींद लो

तनाव के समय में, आप नींद खो सकते हैं, और नींद की कमी सोरायसिस के लक्षणों को बढ़ा सकती है। सुनिश्चित करें कि आप रात में सात से आठ घंटे की नींद ले रहे हैं। हर रात एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और रोज सुबह एक ही समय पर उठें।

महामारी के दौरान सोरायसिस का इलाज करना

COVID-19 ने गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों को थोड़ा और चुनौतीपूर्ण बना दिया है। फिर भी, आपको अपने चिकित्सक से नियमित रूप से संवाद करना जारी रखना चाहिए, भले ही यह वैसा न हो जैसा कि महामारी से पहले था।

आप अभी भी असंगत नियुक्तियां कर सकते हैं। आपके डॉक्टर का कार्यालय वह सब कुछ कर रहा है जो आपको यात्रा के लिए आने पर आपको सुरक्षित रखने के लिए कर सकता है।

इसमें अपने कार्यालयों में और बाहर आने वाले लोगों की संख्या सीमित करना, मास्किंग और शारीरिक गड़बड़ी का अभ्यास करना, COVID -19 के लिए स्क्रीनिंग उपायों, अक्सर छुआ सतहों को कीटाणुरहित करना, और कर्मचारियों और रोगी के उपयोग के लिए हाथ प्रक्षालक प्रदान करना शामिल है।

आपके पास टेलीमेडिसिन यात्रा का विकल्प भी है। टेलीमेडिसिन डॉक्टरों द्वारा अपने रोगियों से जुड़ने के लिए कई प्रकार की तकनीकों का उपयोग करता है। इसमें ज़ूम या फेसटाइम जैसे वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग प्लेटफॉर्म और टेलीफोन और मैसेजिंग के माध्यम से संचार शामिल हो सकते हैं। टेलीमेडिसिन अक्सर वास्तविक समय में होता है।

अनुसंधान से पता चलता है कि सोरायसिस के साथ इलाज कराने वाले लोगों को टेलीमेडिसिन के माध्यम से उपचार प्राप्त करने वाले लोगों के समान परिणाम थे, जो अपने डर्मेटोलॉजिस्ट के लिए इन-पर्सन विज़िट के लिए गए थे। टेलीमेडिसिन आपके डॉक्टर के साथ जुड़े रहने और आपको सोरायसिस का प्रबंधन करने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए महामारी के दौरान महत्वपूर्ण हो गया है। प्रभावी रूप से।

देखने के लक्षण

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार सबसे आम COVID-19 लक्षण सूखी खांसी, थकान और बुखार है।

शामिल करने के लिए अतिरिक्त लक्षण देखने के लिए:

• दर्द एवं पीड़ा
• दस्त सहित पाचन संबंधी लक्षण
• नाक बंद
• सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई
• नाक की भीड़ या बहती नाक
• गले में खरास
• स्वाद या गंध का नुकसान

यदि आप कोरोनवायरस के संपर्क में हैं, तो आप 2 से 14 दिनों के भीतर लक्षण विकसित कर सकते हैं। COVID-19 के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं। कुछ लोग स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे COVID-19 के किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं।

यदि आप COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं

यदि आप COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको ठीक होने में मदद करने के लिए जानकारी और उपचार प्रदान करेगा। वे वायरस को फैलाने से बचने के लिए आत्म-पृथक करने के निर्देश भी प्रदान करेंगे। ज्यादातर लोग घर पर ही ठीक हो सकते हैं।

आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए कि क्या आपको अपने सोरायसिस उपचार योजना में बदलाव करने की आवश्यकता है। जब तक आपका डॉक्टर आपको ओके न दे तब तक कोई भी दवा लेना बंद न करें।

यदि आपका डॉक्टर किसी भी उपचार को रोक देता है, तो यह पता करें कि उस दवा को फिर से शुरू करना कब सुरक्षित है। यदि आप COVID-19 से ठीक हो रहे हैं तो आपके सोरायसिस के बढ़ने पर आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

यदि आप सीओवीआईडी ​​-19 के गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिसमें सांस लेने में समस्या, सीने में दर्द या दबाव, भ्रम, जागते रहने या चलने या नीले होंठ या त्वचा की समस्याएं शामिल हैं, तो 911 पर कॉल करें। 911 ऑपरेटर और पहले उत्तरदाताओं को बताएं कि आप COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है और गंभीर लक्षण हैं।

वापस सामान्य होना

सामान्य होने पर वापस आने की संभावना केवल भविष्य में और आगे बढ़ने के रूप में प्रतीत होती है क्योंकि महामारी जारी है। भले ही हमारी पहुंच के भीतर अभी भी सामान्य नहीं है, फिर भी आपको अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपना जीवन बेहतर तरीके से जीने की जरूरत है।

आप शायद सोच रहे हैं कि क्या आपके लिए वैक्सीन लेना सुरक्षित होगा। इंटरनेशनल सोरायसिस काउंसिल और नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन दोनों की सलाह है कि सोरायसिस से पीड़ित लोग टीका उपलब्ध होते ही ले लें।

COVID-19 वैक्सीन और सोरायसिस पर अंतर्राष्ट्रीय सोरायसिस काउंसिल द्वारा पोस्ट किए गए एक बयान में कहा गया है कि "ऐसा कोई सबूत नहीं है कि टीके सोरायसिस की शुरुआत या गंभीरता को प्रभावित करते हैं।"

यदि आपको वैक्सीन से आपकी त्वचा या स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे वैक्सीन के बारे में जानकारी का सबसे अच्छा स्रोत हैं और वे आपकी अनूठी स्थिति के आधार पर आपको सलाह और अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं।

नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन की COVID-19 टास्क फोर्स ने सोरायसिस से पीड़ित लोगों को वैक्सीन लेने की सलाह दी है, अगर उनके पास टीकों के पूर्व विरोधाभास नहीं हैं। एनपीएफ आगे नोट करता है कि आप सोरायसिस के इलाज के लिए बायोलॉजिकल थेरेपी के बावजूद भी वैक्सीन ले सकते हैं।

अपने सोरायसिस-उपचार करने वाले डॉक्टर से पूछें कि क्या उन्हें लगता है कि COVID-19 वैक्सीन आपके लिए सही है। वे वैक्सीन के बारे में सटीक जानकारी प्रदान कर सकते हैं और आपके पास किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं।

वैक्सीन प्राप्त करने का मतलब यह नहीं है कि आपको निवारक उपायों का अभ्यास करना बंद कर देना चाहिए, जैसे कि मास्क पहनना, शारीरिक गड़बड़ी और हैंडवाशिंग। जबकि टीके COVID-19 को रोकने के लिए एक प्रभावी उपकरण हैं, वे पूर्ण प्रतिरक्षा की गारंटी नहीं देते हैं।

बहुत से एक शब्द

सोरायसिस के साथ रहने से अद्वितीय चुनौतियां आती हैं, जो महामारी के दौरान अधिक स्पष्ट हो गई हैं। और जैसा कि महामारी जारी है, शांत रहना, खुले दिमाग रखना महत्वपूर्ण है, और आपको सर्वोत्तम मार्गदर्शन करने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह पर भरोसा करें।

उन आशंकाओं और सवालों के बारे में बोलने से न डरें जो आपके पास हो सकती हैं। पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी उपचार योजना में कभी कोई बदलाव न करें।अंत में, सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक के पास पहुँचते हैं, यदि आप सोरायसिस के लक्षणों में बदलाव या वृद्धि का अनुभव करते हैं या सीओवीआईडी-19 जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं।