एक आरामदायक कार्यालय की कुर्सी में आर्मरेस्ट होता है जिसे आप ऊंचाई पर समायोजित कर सकते हैं जो आपके कंधों, गर्दन या बाहों में तनाव से बचने में मदद करता है। जब आपके कार्यालय की कुर्सी पर आर्मरेस्ट ठीक से समायोजित किया जाता है, तो आपकी भुजाएं आपके बगल के करीब होंगी, आपके कंधे संभवतः अधिक आराम करेंगे, और आपके प्रत्येक फोरआर्म्स का समान रूप से समर्थन किया जाएगा।
गैरी बुर्चेल / गेटी इमेजेज़
सभी अच्छी तरह से और अच्छा, आप कहते हैं। लेकिन उस कुर्सी पर बहुत सारे गिज़्म हैं! आप कैसे जानते हैं कि आर्मरेस्ट को समायोजित करने के लिए कौन सा है
यह सुनिश्चित करने के लिए चुनौतीपूर्ण है। इतना ही नहीं, बल्कि विभिन्न निर्माता अपनी कुर्सियों पर आर्मरेस्ट समायोजन नियंत्रण के विभिन्न प्रकार (आकार) डालते हैं। एक कुर्सी में बटन नियंत्रण प्रकार, या एक डायल, एक घुंडी हो सकती है या इसमें समायोजन का विकल्प बिल्कुल नहीं हो सकता है। यह छोटा लेख आपको सभी संभावनाओं के माध्यम से नेविगेट करने और आराम से काम करने की स्थिति में अपने हथियार और कंधे लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चलो उन्हें एक समय में एक ले लो।
बटन नियंत्रण शाखा जंग
एक बटन- या ट्रिगर-टाइप मैकेनिज्म के साथ आर्मरेस्ट को ऊपर या नीचे करने के लिए, बटन को कुर्सी की तरफ से पुश करें और फिर अपनी पसंद के अनुसार आर्मरेस्ट को ऊपर या नीचे खींचें। (बस उन्हें एक ऊँचाई पर रखना याद रखें जो आपके कंधे को आपके कानों तक सवारी करने का कारण नहीं बनता है। पूरे दिन बैठे रहने से आपके ऊपरी ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों में बहुत अधिक अतिरिक्त तनाव होगा।
एक ही ऊंचाई पर दोनों आर्मरेस्ट सुनिश्चित करें। आप अंतरालों को गिनने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि आप आर्मरेस्ट को ऊपर या नीचे की तरफ रगड़ते हैं; इससे आपको उन्हें समान ऊंचाई पर रखने में मदद मिलेगी।
यदि आर्मरेस्ट स्लाइडिंग एक्शन के साथ ऊपर-नीचे होता है, तो आपको उन्हें और अधिक सावधानी से समायोजित करने की आवश्यकता होगी। नेत्रहीनों की जांच सुनिश्चित करें; तंग मांसपेशियों, या किसी भी गर्दन या कंधे की समस्याएं, उस बात के लिए, आपको अपने आर्मरेस्ट के स्थान को सही तरीके से महसूस करने से रोक सकती हैं।
डायल या ट्विस्ट-नॉब कंट्रोल आर्मरेस्ट
एक डायल या ट्विस्ट-नॉब तंत्र के साथ आर्मरेस्ट को समायोजित करने के लिए, आर्मरेस्ट को उठाने के लिए एक दिशा में घुंडी को घुमाएं और दूसरी दिशा को कम करने के लिए।
गैर-समायोज्य हथियार
चलो सामना करते हैं। कुछ कुर्सियाँ (जिनमें आर्मरेस्ट हैं) बस इन्हें समायोजित करने की क्षमता के साथ नहीं आती हैं। यदि आपको एक निश्चित प्रकार के आर्मरेस्ट को उठाने की आवश्यकता है, तो आप कुछ फोम या अन्य पैडिंग संलग्न करके ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं।
यदि आपके कार्यालय की कुर्सी पर आर्मरेस्ट बहुत अधिक हैं, तो आपके पास कम विकल्प हैं। कई कुर्सियों पर (लेकिन सभी नहीं) आप पूरी तरह से आर्मरेस्ट को हटा सकते हैं। हालांकि आर्मलेस जाना एक विकल्प हो सकता है, यदि आप करते हैं, तो संभावना दुर्भाग्य से उत्कृष्ट है कि आपकी गर्दन, कंधे और हाथ थक जाएंगे और दर्दनाक हो जाएंगे।
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