पीसीओएस के लिए Inositol लेने के बारे में 4 बातें

कुछ प्रकार के इनोसिटोल पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, या पीसीओएस के साथ महिलाओं के लिए एक प्राथमिक उपचार के रूप में वादा दिखा रहे हैं। Inositols कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो शरीर के इंसुलिन प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, और जब पूरक के रूप में लिया जाता है तो पीसीओएस के चयापचय और प्रजनन पहलुओं को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

हालांकि अनुसंधान आशाजनक है, यह पीसीओ पर लागू होने के रूप में इनोसिटॉल की मूल बातें समझना महत्वपूर्ण है। यहाँ क्या पता है, लेकिन किसी भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना याद रखें।

Inositols और PCOS

मायोसे- और डी-चीरो इनोसिटोल (डीसीआई) जैसे इनोसिटॉल को बी-विटामिन समूह का सदस्य माना जाता है, लेकिन वास्तव में कार्बोहाइड्रेट (शर्करा) हैं जो एंटीऑक्सिडेंट गुणों के भी हैं। Inositol फलों, बीन्स, अनाज और नट्स जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, हालांकि यह शरीर द्वारा भी बनाया जाता है।

मायो और डीसीआई इंसुलिन विनियमन में शामिल संकेतों को रिले करने वाले माध्यमिक दूतों के रूप में काम करते हैं। ऐसा माना जाता है कि पीसीओ के साथ महिलाओं में मायो को डीसीआई में बदलने की शरीर की क्षमता में दोष हो सकता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध और बांझपन में योगदान देता है।

इनोसिटोल के साथ पूरक अच्छी तरह से सहन किया जाता है (मेटफोर्मिन से जुड़े लोगों की तरह कोई जठरांत्र साइड इफेक्ट नहीं है) और इंसुलिन के स्तर में सुधार और तीव्र cravings को कम करने के लिए दिखाया गया है।

मियो और डी-चिरो इनोसिटोल को मिलाकर

इनोसिटोल के प्रभावों के बारे में नए शोध से पता चला है कि शरीर के अधिकांश ऊतकों में लगभग 40: 1 के डीसीओआई का अनुपात होता है। इन दोनों पूरक आहारों के संयोजन को केवल मायो या डीसीआई लेने के बजाय। की सिफारिश की।

जब मायो-इनोसिटोल की तुलना में, पीसीओ के साथ महिलाओं को चयापचय मापदंडों (इंसुलिन, कोलेस्ट्रॉल और भड़काऊ मार्करों को कम करने) से संबंधित अधिक लाभ का अनुभव हुआ, जब उन्होंने मायो और डीसीआई का संयोजन लिया।

जब मेटफॉर्मिन के साथ तुलना की जाती है, तो 40: 1 अनुपात में मायो और डीसीआई के संयोजन ने वजन घटाने, ओव्यूलेशन और गर्भावस्था की दर (46.7% बनाम.11.2%) के संबंध में काफी बेहतर परिणाम दिखाए।

Inositol अनुपात अंडे की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है

मायो के डीसीआई अनुपात के शारीरिक अनुपात में असंतुलन अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। पीसीओ के साथ महिलाओं में अंडे की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए मायो-इनोसिटोल दिखाया गया है जबकि डीसीआई को उच्च खुराक (600 से 2400 मिलीग्राम दैनिक) पर प्रशासित किया गया था जो कि ओओसीट गुणवत्ता (अंडाशय में कोशिकाएं जो अंडे और डिम्बग्रंथि प्रतिक्रिया बन सकती हैं) को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।

क्या अधिक है, डीसीआई (और अधिक असंतुलित मायो के अनुपात से डीसीआई) की खुराक जितनी अधिक है, उतनी ही खराब गुणवत्ता और डिम्बग्रंथि प्रतिक्रिया बन गई।

Inositol और गर्भावधि मधुमेह

यह सुझाव दिया गया है कि गर्भावस्था में गर्भावधि मधुमेह मेलिटस (जीडीएम) के लिए पीसीओएस के साथ महिलाओं में जोखिम बढ़ सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान मायो-इनोसिटोल के साथ पूरक पीसीओएस के साथ अधिक वजन वाली महिलाओं और महिलाओं दोनों में जीडीएम के लिए जोखिम को कम करने में प्रभावी हो सकता है।

में एक अध्ययनस्त्री रोग एंडोक्रिनोलॉजीपीसीओ के साथ गर्भवती महिलाओं में जीडीएम की व्यापकता दिखाई गई, जो नियंत्रण समूह में मायो-इनोसिटोल समूह 17.4% बनाम 54% थी।

बहुत से एक शब्द

अनुसंधान पीसीओएस के संबंध में इनोसिटॉल की खुराक के संयोजन के उपयोग का समर्थन करता है। यदि आपके पास स्थिति है, तो यह देखने के लिए आपके डॉक्टर के साथ बातचीत के लायक है कि क्या यह आपको फायदा पहुंचा सकता है। याद रखें, चिकित्सा मार्गदर्शन के बिना इनोसिटॉल पूरकता की कोशिश करना एक अच्छा विचार नहीं है, खासकर जब मायो-इनोसिटोल और डीसीआई के संयोजन का प्रयास करते हैं।