सीबम एक पीले रंग का, तैलीय पदार्थ है जिसे उपयुक्त रूप से वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित किया जाता है जो शरीर की लगभग हर सतह पर पाए जाते हैं। अपनी अनूठी रचना के कारण, सीबम नमी में सील करता है और त्वचा को सूखने से रोकता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी हैं, जिससे यह संक्रमण के खिलाफ शरीर का पहला बचाव है।
मेपोडाइल / गेटी इमेजेजजैसा कि आवश्यक है कि सीबम समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए है, अति-उत्पादन या इसके अनुत्पादन - हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण, उदाहरण के लिए- मुँहासे, तैलीय त्वचा, और पुरानी खुजली और त्वचा की जलन सहित त्वचा की समस्याओं से जुड़े हैं।
सीबम उत्पादन
वसामय ग्रंथियां, प्रत्येक एक बाल कूप से जुड़ी होती हैं, जो होलोक्राइन स्राव नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से सीबम का उत्पादन करती हैं। ग्रंथियां लिपिड का उत्पादन करती हैं, जो लगभग एक सप्ताह तक थैली के भीतर रहते हैं जब तक कि थैली नहीं निकल जाती है, सीबम को बाल कूप में स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने की अनुमति देता है। बाल फिर तेल को त्वचा पर चिकनाई और रक्षा करने के लिए पोंछते हैं।
सभी बच्चे अपने शरीर के अधिकांश हिस्सों पर वसामय ग्रंथियों के साथ पैदा होते हैं, हाथों की हथेलियों, पैरों के शीर्ष और तलवों और निचले होंठ के साथ।
ये ग्रंथियां जन्म के ठीक बाद महत्वपूर्ण मात्रा में सीबम का उत्पादन करती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्रंथियों को हार्मोन, विशेष रूप से एण्ड्रोजन (टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष सेक्स हार्मोन) द्वारा विनियमित किया जाता है, जो नवजात शिशुओं में बहुतायत में होते हैं।
जैसे ही एक बच्चा टॉडलरहुड तक पहुंचता है, उनके हार्मोन का स्तर भी कम हो जाता है और वसामय ग्रंथियां कम सक्रिय हो जाती हैं: बच्चे 2 से 6 वर्ष की उम्र के बीच बहुत कम सीबम का उत्पादन करते हैं। यौवन के दृष्टिकोण के साथ, एण्ड्रोजन फिर से शरीर में बाढ़ आ जाती है और ग्रंथियां सीबम की स्थिर मात्रा को बाहर निकाल देती हैं ।
सीबम का उत्पादन 20 साल की उम्र से कम होने लगता है और यह उम्र के साथ धीमा होता जाता है।
चेहरा, खोपड़ी, ऊपरी गर्दन और छाती सबसे अधिक वसामय ग्रंथियों की मेजबानी करते हैं, इसलिए जब सीबम उत्पादन में वृद्धि होती है, तो इन क्षेत्रों में मुँहासे टूटने या तैलीय त्वचा होने का खतरा होता है।
इन ग्रंथियों का आकार और जिस तरह से हार्मोन उन्हें प्रभावित करते हैं, आनुवांशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है, इसलिए यदि आपके मुँहासे, शुष्क त्वचा या अन्य सीबम संबंधी स्थितियों के साथ करीबी रिश्तेदार हैं, तो आप एक ही समस्या से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं।
रचना
सीबम लिपिड का एक जटिल संलयन है, जिसमें ज्यादातर ग्लिसराइड और मुक्त फैटी एसिड होते हैं, जिसमें मोम एस्टर और स्क्वैलीन का पर्याप्त प्रतिशत होता है, साथ ही कोलेस्ट्रॉल एस्टर और कोलेस्ट्रॉल का मिश्रण होता है।
ये लिपिड त्वचा को मॉइस्चराइज करने और शरीर की रक्षा करने के लिए एक साथ काम करते हैं। उदाहरण के लिए स्क्वैलीन और मोम एस्टर, त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हैं जो नमी और इलेक्ट्रोलाइट्स में सील करने में मदद करता है।
हाइड्रोलाइज्ड ट्राइग्लिसराइड्स और मुक्त फैटी एसिड (विशेष रूप से सैपनिक एसिड) रोगाणुरोधी एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं ताकि संभावित हानिकारक रोगाणुओं को बाहर रखा जा सके और संक्रमण से बचाव किया जा सके।
स्वास्थ्य में सीबम की भूमिका
पूरे शरीर में सीबम का संवितरण कई महत्वपूर्ण तरीकों से त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है:
- जलयोजन: सीबम मलहम त्वचा के लिए आवश्यक है, लेकिन स्रावित लिपिड का स्तर त्वचा की जलन को रोकने के लिए ठीक से संतुलित होना चाहिए।
- जीवाणुरोधी सुरक्षा: वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित लिपिड त्वचा पर थोड़ा अम्लीय फिल्म बनाते हैं - 4.5 से 6.0 का पीएच - जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगाणुओं के खिलाफ बचाव करता है।
- ऐंटिफंगल सुरक्षा: सीबम को दाद जैसे फंगल संक्रमण को रोकने के लिए दिखाया गया है, जो यह बता सकता है कि छोटे बच्चे, जो बहुत कम या कोई सीबम छोड़ते हैं, विशेष रूप से त्वचा विकार के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
- सूर्य की सुरक्षा: स्क्वालेन को धूप की कालिमा और पराबैंगनी (यूवी) किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए दिखाया गया है।
त्वचा की मदद करने के अलावा, सीबम दिल के स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि सीबम स्राव का एक बड़ा लाभ यह है कि यह प्रक्रिया अतिरिक्त लिपिड और कोलेस्ट्रॉल को समाप्त करती है, जो धमनियों को अवरुद्ध कर सकती है और हृदय रोग का कारण बन सकती है।
यह सुझाव देने के लिए कुछ शोध हैं कि जिन वयस्कों को किशोरों के रूप में मुँहासे थे, उनमें कोरोनरी हृदय रोग से मृत्यु का कम जोखिम हो सकता है क्योंकि वे नियमित रूप से लिपिड स्रावित करते हैं।
अधिक उत्पादन
सीबम उत्पादन को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, इसलिए यदि आपके पास एक हार्मोन असंतुलन है तो आपके पास बहुत अधिक सीबम हो सकता है, जो कई स्थितियों का कारण बन सकता है।
मुँहासे
विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान, हार्मोन में एक स्पाइक सीबम उत्पादन में स्पाइक का कारण बन सकता है। मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ संयुक्त सीबम की एक अतिरिक्त छिद्रों को अवरुद्ध कर सकती है और ब्लैकहेड्स और पिंपल्स जैसे मुँहासे धब्बा का कारण बन सकती है।
मुँहासे अक्सर प्रभावी रूप से सामयिक क्रीम या मौखिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है जिसमें रेटिनोइड्स, एंटीबायोटिक्स और / या हार्मोन होते हैं।
टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से गुजरने वाले पुरुषों में सीबम के स्तर में वृद्धि होने की संभावना है और इसलिए मुँहासे होने का खतरा बढ़ सकता है।
तेलीय त्वचा
अत्यधिक सीबम भी तैलीय त्वचा का कारण बन सकता है। तैलीय त्वचा मुँहासे के साथ हो सकती है, लेकिन यह हमेशा नहीं होती है। जबकि टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन मुँहासे से जुड़े होते हैं, बहुत अधिक वृद्धि हार्मोन सीबम उत्पादन से जुड़ा होता है जो तैलीय त्वचा की ओर जाता है।
जब त्वचा तैलीय होती है, तो चेहरे के छिद्र बड़े दिखते हैं और त्वचा चिकना और अशुद्ध लग सकती है। हल्के तैलीय त्वचा से निपटने के लिए एक उपयुक्त चेहरे की सफाई की दिनचर्या पर्याप्त हो सकती है।
त्वचा के लिए यह बेहद तैलीय है, हालांकि, मौखिक या सामयिक रेटिनॉइड (विटामिन ए व्युत्पन्न यौगिक) और / या मौखिक गर्भ निरोधकों के लिए आवश्यक हो सकता है; इन दवाओं के कुछ लोगों के लिए खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं और सावधानी के साथ और केवल एक डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।
सीबमयुक्त त्वचाशोथ
एक भड़काऊ त्वचा विकार, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस खोपड़ी के रूसी के साथ-साथ खुजली, परतदार या पपड़ीदार त्वचा का कारण बन सकता है जहां भी अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियां होती हैं।
सामान्य आबादी के 3% तक सेबोरहाइक जिल्द की सूजन है। पार्किंसंस रोग और इम्यूनोसप्रेस्ड व्यक्तियों जैसे न्यूरोलॉजिकल विकारों के साथ, जैसे कि एचआईवी / एड्स वाले लोग विशेष रूप से जोखिम में हैं।
सामान्य उपचारों में सामयिक एंटिफंगल या विरोधी भड़काऊ क्रीम या washes शामिल हैं। कुछ वैकल्पिक और घरेलू उपाय राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए कि वे सुरक्षित हैं।
सीबमयुक्त त्वचाशोथउत्पादन क्षमता
सीबम उत्पादन को दबाकर मुँहासे और तैलीय त्वचा के काम के लिए कुछ दवाएं; इनमें मौखिक गर्भ निरोधकों, एंटी-एण्ड्रोजन, और पर्चे रेटिनोइड्स (मौखिक और सामयिक दोनों) शामिल हैं। यदि आपके पास शुरू करने के लिए सामान्य सीबम स्तर है, तो आपको इन दवाओं का उपयोग करने से सावधान रहना चाहिए।
शोध से यह भी पता चलता है कि कैनबिडिओल (सीबीडी) वाले उत्पाद सीबम उत्पादन को कम कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी रक्तप्रवाह में बहने वाले सीबम को दबाने के लिए प्रभावी रहा है, लेकिन यह देखने के लिए और अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है कि क्या सामयिक अनुप्रयोग भी प्रभावी हैं।
सीबम उत्पादन खाने के विकारों, गंभीर उपवास और कुपोषण से गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है। काफी सीमित कैलोरी के पांच दिनों के भीतर, सीबम में एक गिरावट होती है जो एक प्रकार का एक्जिमा पैदा कर सकती है जिसे एस्टेटोसिस कहा जाता है।
अपर्याप्त सीबम से जुड़ी सबसे आम समस्या सूखी, लाल, परतदार और खुजली वाली त्वचा है जिसे कठोर साबुन या लगातार लंबे गर्म स्नान या वर्षा द्वारा ख़त्म किया जा सकता है।
माइल्डली त्वचा को सीरमाइड्स, इमोलिएंट्स, सोर्बिटोल, ग्लिसरीन, या ह्यूमेक्टेंट्स युक्त मॉइस्चराइज़र के साथ कम किया जा सकता है। पेट्रोलियम जैली और मिनरल ऑइल जैसी सामग्री वाले थिकर, चिकना मॉइस्चराइज़र और भी प्रभावी हो सकते हैं लेकिन रोमकूप बंद कर सकते हैं।
शुष्क त्वचा के उपचार के लिए मॉइस्चराइज़र लगाने का सबसे प्रभावी तरीका स्नान के ठीक बाद एक उदार परत को पतला करना है, जबकि त्वचा अभी भी नम है।
यदि आपकी त्वचा हल्के से जकड़ी हुई, टूटी हुई या तैलीय है, तो आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छे मॉइस्चराइजर के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकती हैं। दवा की दुकान की यात्रा आप सभी को चिकनी, मुलायम, स्वस्थ त्वचा बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है।
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