पैर की अचानक बग़ल या घुमा आंदोलन के बाद एक मोच आ टखने में होती है। टखने की मोच एथलेटिक घटनाओं के दौरान या रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान हो सकती है। यह सब एक अजीब कदम है या एक असमान सतह है जो टखने की मोच का कारण बनता है - यही कारण है कि ये चोटें सबसे आम आर्थोपेडिक समस्याओं में से हैं।
टोनी लाथम / गेटी इमेजेज़एक मोच आ टखने आमतौर पर तब होता है जब एक व्यक्ति कूद या एक असमान सतह पर चल रहा है। उदाहरण के लिए, मोच वाली एड़ियों को अक्सर देखा जाता है जब बास्केटबॉल खिलाड़ी कूद से नीचे आते हैं और किसी अन्य खिलाड़ी के पैर पर उतरते हैं। टखने की मोच भी अधिक दिनचर्या की दैनिक गतिविधियों के साथ होती है जैसे कि अंकुश लगाना या बर्फ पर फिसलना।
टखने की मोच स्नायुबंधन की चोट है जो टखने का समर्थन करती है। स्नायुबंधन संरचनाएं हैं जो संयुक्त के अत्यधिक आंदोलन को नियंत्रित करती हैं। जब टखने में मोच होती है, तो लिगामेंट बहुत दूर तक खिंच जाता है, और या तो आंशिक रूप से या पूरी तरह से फट जाता है।
टखने में मोच की दो व्यापक श्रेणियां हैं:
- उलटा टखने की मोच
- टखने की मोच का सबसे आम प्रकार तब होता है जब पैर उलटा होता है, अंदर की तरफ मुड़ता है। जब इस प्रकार की टखने की मोच होती है, तो बाहरी या पार्श्व, स्नायुबंधन बहुत दूर तक खिंच जाते हैं। तीन पार्श्व टखने के स्नायुबंधन हैं जो संयुक्त के बाहरी पक्ष का समर्थन करते हैं। टखने के लगभग 90% मोच के कारण चोट लगने की घटनाएं होती हैं। दर्द हमेशा टखने के बाहर होता है, और आमतौर पर जोड़ के अंदर कम से कम दर्द नहीं होता है।
- विसर्जन टखने की मोच
- अन्य प्रकार के मोच वाले टखने को एक विसर्जन चोट कहा जाता है, जहां पैर को बाहर की तरफ घुमाया जाता है। जब ऐसा होता है, तो आंतरिक लिगमेंट, जिसे डेल्टोइड लिगमेंट कहा जाता है, बहुत दूर तक फैला हुआ है। मरीजों को टखने के जोड़ के अंदरूनी तरफ दर्द होगा।
इसके अलावा, एक भिन्नता है जिसे उच्च टखने की मोच कहा जाता है। इन चोटों में एक अधिक जटिल रिकवरी होती है क्योंकि वे टखने के ऊपर और साथ ही जोड़ के किनारे पर स्नायुबंधन को शामिल करते हैं। पैर के दो हड्डियों को जोड़ने वाले लिगामेंट को सिंडेसमोसिस कहा जाता है, और उच्च टखने की मोच में इस पर चोट शामिल होती है। लिगामेंट।
टखने में मोच के लक्षण
टखने की मोच के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- टखने के जोड़ की सूजन
- कभी-कभी टखने के आसपास, पैर और पैर की उंगलियों में
- टखने के आसपास दर्द होना
- टखने को ऊपर या नीचे झुकाने में कठिनाई
- चलने की कोशिश करते समय बेचैनी
लक्षणों की डिग्री स्नायुबंधन को नुकसान की सीमा के साथ अच्छी तरह से सहसंबंधी है। अधिकांश डॉक्टर टखने के मोच को वर्गीकृत करने के लिए एक ग्रेडिंग प्रणाली का उपयोग करते हैं। ध्यान रखें, ये व्यापक श्रेणियां हैं, और हर ग्रेड I टखने की मोच बिल्कुल वैसा ही व्यवहार नहीं करती है। ये श्रेणियां एक घायल एथलीट को चोट की गंभीरता और बरामदगी के पूर्वानुमान की भावना देती हैं।
- ग्रेड I टखने की मोच:
- ग्रेड I टखने के मोच के कारण लिगामेंट में खिंचाव होता है। लक्षण दर्द और सूजन तक सीमित होते हैं। अधिकांश रोगी बिना बैसाखी के चल सकते हैं, लेकिन जॉग या कूदने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
- ग्रेड II टखने की मोच:
- एक ग्रेड II टखने की मोच स्नायुबंधन की अधिक गंभीर आंशिक फाड़ है। त्वचा के नीचे रक्तस्राव के कारण आमतौर पर अधिक महत्वपूर्ण सूजन और उभार होता है। मरीजों को आमतौर पर चलने के साथ दर्द होता है, लेकिन कुछ कदम उठा सकते हैं।
- ग्रेड III टखने की मोच:
- ग्रेड III टखने के मोच स्नायुबंधन के पूर्ण आँसू हैं। टखने आमतौर पर काफी दर्दनाक होते हैं, और चलना मुश्किल हो सकता है। रोगियों को अस्थिरता, या टखने के जोड़ में एक सनसनी की शिकायत हो सकती है।
जैसा कि पहले कहा गया था, दर्द और सूजन टखने की मोच के सबसे आम लक्षण हैं। मरीजों को अक्सर चोट लगने के क्षेत्र में चोट लगने की सूचना मिलती है। टखने की मोच के बाद के दिनों में यह चोट लगने से पैर की अंगुलियों की ओर पैर नीचे आ जाएगा।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि आपके पास मोच वाले टखने के बाद महत्वपूर्ण लक्षण हैं, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। चिंता बढ़ाने वाले संकेतों में शामिल हैं:
- टखने पर चलने में असमर्थता
- महत्वपूर्ण सूजन
- लक्षण जो जल्दी से सुधार नहीं करते हैं या कुछ दिनों से परे बने रहते हैं
- पैर या टखने के ऊपर दर्द
मोच वाली टखने और टखने के फ्रैक्चर के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है, और कभी-कभी एक एक्स-रे की आवश्यकता होती है। जबकि एक साधारण मोच आ टखने के बाद मध्यम दर्द और सूजन आम लक्षण हैं, पैर में दर्द या दर्द के कारण वजन बढ़ने में असमर्थता जैसे लक्षण। हड्डी पर सीधे चिंता उठानी चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपने मोच वाले टखने को बनाए रखने से अधिक किया है, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
एक उच्च टखने की मोच टखने के ऊपर के स्नायुबंधन के लिए एक विशेष प्रकार की चोट है। एक उच्च टखने की मोच में, संयुक्त के ऊपर के स्नायुबंधन भी घायल हो जाते हैं। इन स्नायुबंधन, जिन्हें सिंडीस्मोसिस लिगामेंट्स कहा जाता है, दो पिंडली की हड्डियों (टिबिया और फाइबुला) को जोड़ते हैं, और पुनर्वास के एक लंबे पाठ्यक्रम की आवश्यकता हो सकती है।
टखने में मोच का इलाज
मोच वाली एड़ियों का उपचार महत्वपूर्ण है क्योंकि समय पर ढंग से सामान्य गतिविधियों पर लौटना अधिकांश रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है। उपचार मानक आर.आई.सी.ई. (आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई) उपचार, लेकिन जल्दी से पुनर्वास और मजबूत करने के लिए प्रगति करनी चाहिए। केवल असामान्य परिस्थितियों में टखने की मोच के उपचार के लिए सर्जरी पर विचार किया जाता है।
