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पहली झलक
सर्वश्रेष्ठ समग्र: अमेज़न पर कबूतर संवेदनशील त्वचा स्नान बार्स
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जब आपकी योनि की देखभाल करने की बात आती है - तो कम होती है। स्त्रियों की देखभाल के लिए निर्देशित उत्पादों पर असंख्य उत्पाद हैं जैसे कि पाउच, स्प्रेज़, वॉश और डियोड्रेंट। लेकिन योनि में वास्तव में पहले से ही खुद को साफ करने और एक स्वस्थ पीएच स्तर बनाए रखने के लिए एक प्रणाली है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि अनावश्यक सामग्री से भरे सुगंधित उत्पाद वास्तव में योनि क्षेत्र के स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। वास्तव में जब सफाई की बात आती है, तो आपको केवल पानी और हल्के साबुन की जरूरत होती है और योनि बाकी हिस्सों की देखभाल करती है।
योनि की देखभाल, शरीर के अंदर की मांसपेशियों की नहर जहां मासिक धर्म प्रवाह और बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे गुजरते हैं, और योनी, योनि के चारों ओर का बाहरी भाग जिसमें आंतरिक और बाहरी योनि होंठ, भगशेफ और प्यूबिक टीला शामिल होते हैं, अलग-अलग होते हैं। “आप अपनी योनि के लिए कुछ नहीं करते हैं। जहाँ तक आपकी नजर में लावण्य स्वच्छता की ज़रूरत नहीं है, तब तक हल्का साबुन और पानी ठीक है, ”नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में प्रसूति और स्त्री रोग के नैदानिक प्रोफेसर लॉरेन स्ट्रीचर, एम.डी.बहुत स्वास्थ्य। जब यह कुछ कोमल, खुशबू से मुक्त और हाइपोलेर्लैजेनिक का उपयोग करने के लिए साबुन की बात आती है, और बहुत सारे सामग्रियों से भरे उत्पादों से बचें। यदि आपके पास गंध की समस्या, जलन या बेचैनी है, तो डॉ। स्ट्रीचर कहते हैं, "आखिरी बात यह है कि आप इसे कवर करना चाहते हैं" उत्पादों के साथ, आगे की मदद के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को तुरंत देखना महत्वपूर्ण है।
यदि आप एक स्वस्थ स्त्रैण धोने की तलाश कर रहे हैं, तो यहां बाजार में कुछ सर्वश्रेष्ठ हैं।
हमारे शीर्ष की पसंद
सर्वश्रेष्ठ समग्र: कबूतर संवेदनशील त्वचा स्नान बार्स
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अमेज़न पर खरीदें Walgreens पर खरीदें Riteaid.com पर खरीदेंअपने योनि क्षेत्र को स्नान करते समय, एक उत्पाद का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो बहुत हल्का और कोमल है। कबूतर त्वचा विशेषज्ञों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के बीच जाना पसंद है क्योंकि यह हल्के, असंतुष्ट और संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपकी त्वचा को कोमल और कोमल छोड़ने का वादा करते हुए, हाइपोएलर्जेनिक और बहुत मॉइस्चराइजिंग का उपयोग करना आसान है।
विशेषज्ञों का कहना है कि मलबे या दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए वल्वा को धोने और साफ करने के लिए गर्म पानी के साथ साबुन की कम से कम मात्रा का उपयोग करना चाहिए, लेकिन योनि के अंदर कभी नहीं। डॉ। स्ट्रीचर कहते हैं, "आपको एक विशेष धोने की ज़रूरत नहीं है, आपको कुछ भी ज़रूरत नहीं है, निश्चित रूप से कोई इत्र नहीं है," लोगों को अनावश्यक उत्पादों से दूर रहने का आग्रह करने से जलन हो सकती है।
बेस्ट बजट: बेसिस सेंसिटिव स्किन बार
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अमेज़न पर खरीदें Walgreens पर खरीदें बिस्तर पर स्नान और परे खरीदेंबेसिस सेंसिटिव स्किन बार एक बेहतरीन क्लींजिंग विकल्प है यदि आप बजट पर हैं क्योंकि यह बाजार का सबसे शुद्ध, सबसे हल्का साबुन है। यह त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश की है, और सुखदायक कैमोमाइल और मुसब्बर वेरा के साथ बनाया गया है, आपकी त्वचा को नरम और चिकनी छोड़ दिया जाएगा। यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इस्तेमाल किया गया है, जो आपके वल्वा पर लागू होता है। यह बिना सुगंध, रंगों या अन्य कठोर अवयवों के साथ बनाया गया है, जो इसे शॉवर में उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित और समझदार विकल्प बनाता है।
यह साबुन पूरे शरीर में भी इस्तेमाल किया जा सकता है और परतदार सूखी त्वचा या एक्जिमा वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इस साबुन का उपयोग केवल बाहरी वल्वा पर किया जाना चाहिए।
खमीर संक्रमण के लिए सबसे अच्छा: CeraVe हाइड्रेटिंग क्लींजिंग बार साबुन
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अमेज़न पर खरीदें Riteaid.com पर खरीदें Pharmapacks.com पर खरीदेंखमीर संक्रमण तब होता है जब कैंडिडा एल्बीकैंस नामक एक सूक्ष्म खमीर का अतिवृद्धि होता है, जो पहले से ही योनि में रहता है, और इसके परिणामस्वरूप खुजली, जलन और सफेद, गंधहीन निर्वहन हो सकता है। खमीर संक्रमणों का इलाज ओवर-द-काउंटर क्रीम, प्रिस्क्रिप्शन क्रीम या खमीर संक्रमण की गोलियों के साथ किया जाना चाहिए। जब यह साफ करने के लिए सादे पानी या हल्के, बिना साबुन वाले साबुन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है और आगे जलन को रोकने के लिए दिन में एक से अधिक बार योनि क्षेत्र को धोने से बचना चाहिए।
हम CeraVe के हाइड्रेटिंग क्लींजिंग बार साबुन का सुझाव देते हैं क्योंकि यह खुशबू रहित, गैर-कॉमेडोजेनिक, गैर-सुखाने और गैर-परेशान है। इसके अलावा इसे सेरामाइड के साथ बनाया गया है जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और सुरक्षात्मक त्वचा की बाधा को बहाल करने में मदद करता है। यह कोमल सामग्री का मतलब है कि यह योनि क्षेत्र को परेशान नहीं करेगा और इसकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखेगा।
सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक: अच्छा स्वच्छ प्रेम संतुलन मॉइस्चराइजिंग वॉश
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अमेज़न पर खरीदें Thrive Market पर खरीदें Pharmaa.com पर खरीदेंयदि आप एक प्राकृतिक उत्पाद की तलाश कर रहे हैं, तो गुड क्लीन लव बैलेंस मॉइस्चराइजिंग वॉश एक ऑल-ऑर्गेनिक वॉश है जिसे कोमल और सुगंध, कठोर साबुन और पैराबेंस से मुक्त बनाया गया है। इस वॉश में ब्रांड की पेटेंट बायो मैच तकनीक है जो स्वस्थ योनि बायोम को बढ़ावा देने और स्वस्थ पीएच संतुलन बनाए रखने के लिए एक महिला के शरीर के साथ काम करने के लिए तैयार है। यह वनस्पति अर्क के साथ संवेदनशील स्त्री क्षेत्रों को मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक करते हुए गंध को साफ और खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पीएच संतुलन के लिए सर्वश्रेष्ठ: लव वेलनेस पीएच बैलेंसिंग क्लीन्ज़र
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अमेज़न पर खरीदें उल्टा पर खरीदेंजब वे योनि के पीएच संतुलन के बारे में बात करते हैं तो लोग क्या कहते हैं? पीएच "संभावित हाइड्रोजन" के लिए खड़ा है और योनि पर्यावरण की अम्लता को मापता है। जो महिलाएं अपनी प्रजनन आयु में होती हैं, उनका अर्थ यौवन और रजोनिवृत्ति से पहले होता है, आमतौर पर 0 से 14. के पैमाने पर 3.8 और 4.5 के बीच एक स्वस्थ योनि पीएच होता है। संभोग, टैम्पोन और मासिक धर्म सभी योनि के पीएच स्तर को बदल सकते हैं। हालांकि कई उत्पाद योल्वा पीएच को संतुलित रखने के लिए घमंड करते हैं, योनि की पीएच को संतुलित रखने के लिए क्या महत्वपूर्ण है, न कि बाहरी वल्वा।
डॉ। स्ट्रेचर कहते हैं, "योनि की गंध से छुटकारा पाने के लिए एक वल्वार पीएच वॉश का उपयोग करना फेस वाश का उपयोग करना है, जो खराब सांस से छुटकारा पाने की उम्मीद करता है।" एक उत्पाद देखें जो आपकी योनि के पीएच स्तर को बाधित नहीं करता है। लव वेलनेस पीएच बैलेंसिंग क्लींजर को योनि के वातावरण की सुरक्षा के लिए बनाया गया है और इसकी साफ सामग्री योनि पीएच स्तर और सफाई के दौरान अच्छे बैक्टीरिया को बनाए रखती है। इसे वल्वा पर बाहरी रूप से उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और योनि वनस्पतियों (बैक्टीरिया) और पीएच स्तर को बाधित नहीं किया है। इसके सुरक्षित तत्व अन्य क्लीन्ज़र के विपरीत योनी पर कोमल होते हैं जो शरीर के इस नाजुक हिस्से पर कठोर हो सकते हैं और वास्तव में आपके पीएच स्तर को बाधित कर सकते हैं।
गंध के लिए सर्वश्रेष्ठ: गंध गंध को खत्म करने वाला गंध गंध
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अमेज़न पर खरीदें Walgreens पर खरीदें Riteaid.com पर खरीदेंताजा और स्वच्छ होने के अलावा, योनि की गंध कुछ महिलाओं में एक चिंता का विषय है। योनि की गंध सबसे अधिक तब होती है जब आपकी योनि का पीएच स्तर संतुलित नहीं होता है। यह अच्छे बैक्टीरिया में असंतुलन के कारण होता है, जिसे लैक्टोबैसिली और बुरे बैक्टीरिया के रूप में जाना जाता है, जो आपकी योनि के पारिस्थितिकी तंत्र में माली के रूप में जाना जाता है। जब गार्डेनरेला अधिक मजबूत होता है, तो इसका परिणाम फंकी गंध हो सकता है। ये असंतुलन मासिक धर्म, संभोग या हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण हो सकता है।
संतुलन को बहाल करने के लिए एक अच्छा ओवर-द-काउंटर उत्पाद रीफ़्रेश है, एक जेल जो आप अपनी योनि में डालते हैं, जिसे तीन दिनों तक असुविधा और गंध से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक स्वस्थ योनि पीएच स्तर बनाए रखने के लिए चिकित्सकीय रूप से दिखाया गया है। यदि रीफ़्रेश काम नहीं करता है, तो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखें कि क्या आपके पास अधिक गंभीर मुद्दा है।
सेंसिटिव स्किन के लिए बेस्ट: वाटर वाइप्स सेंसिटिव बेबी वाइप्स
अमेजन के सौजन्य से
अमेज़न पर खरीदें बिस्तर पर स्नान और परे खरीदें Buybuy BABY पर खरीदेंयदि आपके पास एक संवेदनशील योनि है और अक्सर खमीर संक्रमण और जलन होती है, तो स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं कि योनि और योनी को उन उत्पादों के साथ अधिभार से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो आगे सूजन पैदा कर सकते हैं। ये हल्के वाटर वाइप्स, जो शिशुओं के लिए पर्याप्त कोमल होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, टॉयलेट पेपर के बजाय साफ महसूस करने और जलन से राहत देने के लिए वल्वा को पोंछने का एक शानदार तरीका है।
ये वाइप्स "दुनिया का सबसे शुद्ध बेबी वाइप्स" हैं और नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन से अनुमोदन की मुहर है। वे 99.9 प्रतिशत पानी और अंगूर के बीज के अर्क और बिना फॉर्मलाडेहाइड, फिनोल, फथलेट्स, एसएलएस और एसएलईएस, लैनोलिन या अन्य अनावश्यक योजक से बने होते हैं। ये आसान और सुविधाजनक वाइप्स असंतुष्ट, हाइपोएलर्जेनिक और संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि आप यह जानकर आराम कर सकें कि उन्हें जलन नहीं हुई।
अंतिम फैसला
संक्षेप में, आपके वल्वा पर गर्म पानी और एक सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक, खुशबू से मुक्त साबुन का उपयोग करना सबसे अच्छा है और योनि क्षेत्र की सफाई करते समय अपनी योनि के अंदर कभी भी उपयोग न करें। हम डव सेंसिटिव स्किन बाथ बार्स और केरेव हाइड्रेटिंग क्लींजिंग बार साबुन जैसे हल्के साबुनों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जो अविश्वसनीय रूप से हल्के और संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जलन और पीएच असंतुलन से बचने के लिए योनि के अंदर की बजाय बाहरी वल्वा को धोना याद रखें।
फेमिनिन वॉश प्रोडक्ट्स में क्या देखें
पीएच बैलेंस और गंध
यदि आप अपनी योनि में एक गंध या पीएच असंतुलन से पीड़ित हैं, तो स्त्रीरोग विशेषज्ञ आपको रेफ़र गंध को कम करने वाले वैजाइनल जेल का सुझाव देते हैं, जो आपके पीएच संतुलन को बहाल करने और बदले में असामान्य गंध को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद है। यह जेल किसी भी असुविधा और गंध को राहत देने के लिए तीन दिनों तक काम करता है और एक स्वस्थ योनि पीएच स्तर को बहाल करेगा। अधिक गंभीर मुद्दों के लिए या यदि समस्याएं बनी रहती हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
खमीर संक्रमण की रोकथाम
डॉस्ट्रेचर कहते हैं: “यदि आपको खमीर संक्रमण है, तो आप कुछ भी परेशान करने से बचना चाहते हैं। मैदान का पानी ठीक है, “जब यह धोने और साफ करने की बात आती है। वह कहती हैं कि टॉयलेट पेपर के बजाय वाटर वाइप्स सेंसिटिव बेबी वाइप्स का उपयोग करना गैर-परेशान करने में मदद कर सकता है।
प्राकृतिक संघटक
बाजार पर बहुत सारे सफाई विकल्प हैं, और अब उचित योनि देखभाल के बारे में अधिक चिकित्सा जागरूकता के साथ, उनमें से कई प्राकृतिक हैं। प्राकृतिक उत्पादों की तलाश करते समय अच्छा स्वच्छ प्रेम संतुलन मॉइस्चराइजिंग वॉश एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह आपकी योनि के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है और योनि वनस्पतियों को बाधित नहीं करता है।
"जहां तक वल्वा हाइजीन की बात है, तो आपको बहुत कुछ करने की जरूरत नहीं है, हल्का साबुन और पानी ठीक है।"-लौरेन स्ट्रेचर, एमएड, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में प्रसूति और स्त्री रोग के नैदानिक प्रोफेसर
—बहुत स्वास्थ्य पर भरोसा क्यों?
एक स्वास्थ्य लेखक के रूप में, Marlene Lenthang को पता है कि आपके शरीर और दिमाग के लिए सही उत्पाद का पता लगाना कितना महत्वपूर्ण है। पिछले कुछ वर्षों में उसने स्वास्थ्य संकटों, टीकों और उत्पाद गाइडों के बारे में लिखा है। वह पाठकों को आश्वस्त करने के लिए हर उत्पाद समीक्षा में डॉक्टर की सिफारिशों, चिकित्सा अनुसंधान और ग्राहक समीक्षाओं का ध्यान रखता है ताकि पाठकों को गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करने और उनके पीछे के विज्ञान को समझने में मदद मिल सके।
