6 सहायक और उपयोग में आसान जन्म नियंत्रण ऐप्स

गर्भनिरोधक ऐप्स उपयोगी उपकरण हैं जिनका उपयोग आप गर्भावस्था को रोकने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। आसानी से सुलभ, सहायक और अक्सर मनोरंजक, कई लोग दैनिक अनुस्मारक भेजने से अधिक करते हैं। कुछ को आपके जन्म नियंत्रण की विशिष्ट विधि और फिर से भरना सूचनाओं को ट्रिगर करने, आपके लक्षणों और गर्भनिरोधक के उपयोग के इतिहास को रिकॉर्ड करने, आदि के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। अन्य लोग आपके चक्र में सबसे उपजाऊ दिनों का अनुमान लगा सकते हैं ताकि प्राकृतिक जन्म नियंत्रण में सहायता मिल सके।

जबकि बाजार में अधिकांश एप्लिकेशन केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए हैं, नए एप्लिकेशन "अधिक स्मार्ट" बन गए हैं। यहां तक ​​कि विशेष रूप से स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किए गए जन्म नियंत्रण ऐप भी हैं।

जन्म नियंत्रण ऐप्स का अर्थ आपके डॉक्टर या प्रजनन विशेषज्ञ को बदलना या ध्वनि चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में कार्य करना नहीं है।

प्राकृतिक चक्र

ई + / गेटी इमेजेज

प्राकृतिक चक्र एफडीए द्वारा उपयोग के लिए क्लियर किया गया पहला जन्म नियंत्रण ऐप है। जन्म नियंत्रण के एक प्राकृतिक रूप की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए विकसित, ऐप एक एल्गोरिथ्म का उपयोग करता है जो महीने के दिनों की गणना करता है कि एक महिला के शरीर के तापमान रीडिंग और इनपुट मासिक धर्म चक्र डेटा के आधार पर उपजाऊ होने की संभावना है।

एक थर्मामीटर को अपने स्मार्टफोन में अपने दैनिक रीडिंग को रिकॉर्ड करने और दर्ज करने के लिए एक वार्षिक सदस्यता के साथ शामिल किया गया है।

एफडीए को प्रदान किए गए नैदानिक ​​अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला कि प्राकृतिक चक्र एप्लिकेशन प्रजनन आयु की 15,570 महिलाओं में गर्भावस्था को रोकने में 93% प्रभावी था।

यह आँकड़ा कम से कम संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियों (विशिष्ट उपयोग के साथ 93% प्रभावी) के अनुरूप है, लेकिन एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) के रूप में अच्छा नहीं है, जो 99% से अधिक प्रभावी है। महिलाओं के लिए एक उपयुक्त विकल्प जो आईयूडी का उपयोग नहीं कर सकते हैं या मौखिक गर्भनिरोधक नहीं लेना चाहते हैं।

नेचुरल साइकल को नेचुरल साइकल वेबसाइट, गूगल प्ले या ऐप स्टोर पर प्रति वर्ष $ 89.99 या प्रति माह 9.99 डॉलर में डाउनलोड किया जा सकता है।

प्लेटफार्म: Android और iOS के साथ संगत

बेडसाइड रिमाइंडर

बेडसाइड रिमाइंडर ऐप आपके गर्भनिरोधक को आसान बनाने के लिए याद रखने में मदद करता है। इस एप्लिकेशन का एक प्रमुख लाभ यह है कि आपके जन्म नियंत्रण अनुस्मारक पाठ या आपके ईमेल के माध्यम से भेजे जा सकते हैं। इस ऐप को अलग करने वाला भी इसके उत्साहवर्धक संदेश हैं, जो आपको अगले दिन के अलर्ट के लिए तत्पर रहेंगे।

बेडसाइड रिमाइंडर की विशेषताओं में शामिल हैं:

• एक स्नूज़ विकल्प सहित अनुकूलन संदेश समय
• आप जन्म नियंत्रण के लिए गोली, पैच, NuvaRing, या Depo-Provera शॉट्स का उपयोग करते हैं या नहीं, इसके आधार पर कस्टम सेटिंग्स
• डॉक्टर की नियुक्ति और डॉक्टर के पर्चे को याद दिलाना
• एक ऑनलाइन लोकेटर आपातकालीन गर्भनिरोधक या आपके निकटतम परिवार नियोजन क्लीनिकों को खोजने के लिए

आप Google Play या ऐप स्टोर पर मुफ्त में बेडसाइड रिमाइंडर ऐप डाउनलोड कर सकते हैं।

प्लेटफार्म: Android और iOS के साथ संगत

किंडारा

किंडारा एक फर्टिलिटी ट्रैकिंग ऐप है। यह आपको उर्वरता के संकेतकों को चार्ट करने की अनुमति देता है-जिसमें आपके बेसल शरीर का तापमान, गर्भाशय ग्रीवा बलगम, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और पीएमएस लक्षण शामिल हैं - उच्च स्तर की सटीकता के साथ अपने उपजाऊ दिनों की भविष्यवाणी करना।

किंडारा, ट्रायो-थर्मल पद्धति (एसटीएम) पर आधारित है जो 99.7% की सटीकता के साथ चरम प्रजनन दिनों की पहचान करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम, बेसल शरीर के तापमान और गर्भाशय ग्रीवा के ओएस में परिवर्तन का निरीक्षण करता है।

जबकि स्पष्ट रूप से उपयोगी अगर आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इस जानकारी का उपयोग अपने सबसे उपजाऊ दिनों में भी सेक्स से बचने के लिए कर सकते हैं।

किंडारा सुविधाजनक है और एप्पल उत्पादों के साथ बातचीत कर सकता है। आप अपने Apple वॉच से सीधे Apple हेल्थ ऐप और इनपुट सर्वाइकल म्यूकस क्वालिटी के साथ फर्टिलिटी डेटा सिंक कर सकते हैं।

किंडारा को गूगल प्ले और ऐप स्टोर पर मुफ्त डाउनलोड किया जा सकता है। पंजीकरण करने पर, आपको 45-दिन की प्रीमियम सदस्यता (प्रति वर्ष $ 49.99 या प्रति माह $ 4.99 का मूल्य) दिया जाएगा, जो आपकी चार्टिंग क्षमता को बढ़ाता है और आपको अनुकूलन डेटा सेट करने की अनुमति देता है।

प्लेटफार्म: Google Play और iOS के साथ संगत

MyPill

इसके नाम के अनुसार, myPill जन्म नियंत्रण ऐप विशेष रूप से गोली के उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको अपने मौखिक गर्भनिरोधक विधि (निरंतर जन्म नियंत्रण विकल्प सहित) के अनुरूप सक्रिय और प्लेसबो / ब्रेक दिनों को कॉन्फ़िगर करने की अनुमति देता है।

MyPill इंटरफ़ेस को 28-दिवसीय गोली पैक की तरह बनाया गया है। जैसे ही प्रत्येक दिन गुजरता है, पैक में एक गोली गायब हो जाती है।

MyPill ऐप निम्नलिखित अतिरिक्त सुविधाओं का दावा करता है:

• मिनी-पिल सहित, आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली मौखिक गर्भनिरोधक के रूप का चयन करने के लिए अनुकूलन योग्य सेटिंग्स
• लक्षणों को ट्रैक करने, नुस्खे रिकॉर्ड करने और अपने डॉक्टर के लिए नोट्स रखने का इतिहास कार्य करता है
• स्वचालित नियुक्ति, प्रिस्क्रिप्शन रिफिल और चेकअप रिमाइंडर
• अनुपस्थित खुराक के डर के बिना किसी भी समय क्षेत्र में छुट्टियां निर्धारित करने और यात्रा करने में आपकी मदद करने के लिए एक भविष्यवाणी समारोह
• एक दैनिक, अनुकूलन योग्य अनुस्मारक संदेश जो पाठ के माध्यम से या ईमेल के माध्यम से भेजा जा सकता है
• एक स्नूज़ सुविधा

MyPill ऐप को Google Play और ऐप स्टोर पर मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है।

प्लेटफार्म: Android और iOS के साथ संगत

MyPatch

MyPatch ऐप विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जो गर्भनिरोधक पैच का उपयोग करती हैं। ऐप आपके पैच की शुरुआत की तारीख को बदलना आसान बनाता है और आपको बताएगा कि इसे कब संलग्न करना, स्विच करना या निकालना है। आप अधिसूचना समय का चयन और परिवर्तन कर सकते हैं। यह वैकल्पिक पासवर्ड सुरक्षा प्रदान करता है।

MyPatch ऐप का उपयोग करना आसान है और इसमें कई सुविधाजनक सुविधाएँ हैं, जिनमें शामिल हैं:

• अधिक विवेकशील विकल्पों सहित अनुस्मारक संदेशों की पसंद
• एक अवलोकन प्रदर्शन जो आपको छह महीने तक पिछले और वर्तमान पैच उपयोग की समीक्षा करने की अनुमति देता है
• एक स्नूज़ फंक्शन

MyPatch ऐप को ऐप स्टोर से मुफ्त डाउनलोड किया जा सकता है। एक प्रीमियम संस्करण, जिसे मायपेक प्रो कहा जाता है, $ 1.99 के लिए उपलब्ध है और आपको अपने चक्रों को चार्ट करने और नोट्स लेने के लिए एक उन्नत कैलेंडर डिस्प्ले प्रदान करता है। यह आपको 15 रिंगटोन रिमाइंडर का विकल्प भी देता है।

प्लेटफ़ॉर्म: केवल iOS के साथ संगत
(IPhone 6 और इसके बाद के संस्करण के लिए एक 3D टच विकल्प उपलब्ध है।)

मौखिक गर्भनिरोधक गोली संदर्भ

ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव पिल रेफरेंस (ओसीपी रेफरेंस) एक जन्म नियंत्रण ऐप है जिसमें संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध 100 से अधिक विभिन्न ब्रांड नामों और जेनेरिक जन्म नियंत्रण गोलियों का एक डेटाबेस शामिल है।

ओसीपी संदर्भ ऐप डॉक्टरों या नर्सों के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है जिनके पास गर्भनिरोधक विकल्पों की एक अच्छी, बुनियादी समझ और प्रजनन और गर्भाधान का शरीर विज्ञान है। हालांकि गैर-स्वास्थ्य पेशेवरों को उनके स्त्रीरोग विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ बात करके बेहतर सेवा प्रदान की जा सकती है, कुछ इस बारे में विस्तृत जानकारी की सराहना कर सकते हैं।

OCP संदर्भ सुविधाओं में शामिल हैं:

• महत्वपूर्ण दवा की जानकारी के त्वरित संदर्भ के साथ-साथ समकक्ष, वैकल्पिक ब्रांडों की पहचान के लिए जन्म नियंत्रण गोलियों का एक अनुक्रमणीय सूचकांक। प्रत्येक गोली ब्रांड को गोलियों की रंगीन तस्वीरों, चक्र में गोलियों की संख्या और हार्मोन सामग्री के साथ भी प्रस्तुत किया जाता है।
• नाम, एस्ट्रोजन और / या प्रोजेस्टिन खुराक द्वारा जन्म नियंत्रण की गोलियाँ को सॉर्ट करने की क्षमता और सबसे कम से कम एंड्रोजेनिक से प्रोजेस्टिन
• एक संपूर्ण गर्भनिरोधक प्रभावशीलता चार्ट जो आईयूडी, गर्भनिरोधक स्पंज, शुक्राणुनाशक और विभिन्न प्राकृतिक परिवार नियोजन दृष्टिकोणों सहित अन्य गर्भनिरोधक विधियों के साथ विशिष्ट और पूर्ण उपयोग के खिलाफ विफलता दर की तुलना करता है।
• प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स, एक्सटेंडेड-साइकल पिल्स, शेवेबल पिल्स और बाइफैसिक या ट्राइफैसिक पिल्स द्वारा वर्गीकृत "फ़ीचर बाय ब्राउज" सेक्शन
• आपातकालीन गर्भनिरोधक को कवर करने वाला एक खंड

OCP संदर्भ ऐप को Google Play और ऐप स्टोर से $ 3.99 में डाउनलोड किया जा सकता है।

प्लेटफ़ॉर्म: Android और iOS के साथ संगत