अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी (एएएन) के अनुसार, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के साथ रहने वाले 80 प्रतिशत लोगों को वैकल्पिक उपचार में बदल जाता है, जिससे दर्द, ऐंठन, थकान और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम), ये एमएस से निपटने के लिए गैर-पारंपरिक, गैर-फार्मास्युटिकल दृष्टिकोण हैं जो मालिश से चुंबकीय चिकित्सा तक हैं।
सबसे आम बात यह है कि प्रभावशीलता को साबित करने वाले कोई शोध नहीं है। सीएएम के कुछ प्रकारों को मल्टीपल स्केलेरोसिस के लिए फायदेमंद माना जाता है, जिनका अध्ययन भी नहीं किया गया है। अन्य बेकार साबित हुए हैं और, कुछ मामलों में, संभावित रूप से हानिकारक हैं।
हालांकि यह सच है कि कोई भी सीएएम विकल्प भारी साबित नहीं हुआ हैएमएस के लक्षणों के उपचार के लिए प्रभावी, एएएन कुछ को उजागर करता है जो विशेष रूप से विचार करने योग्य हो सकता है।
संगठन ने पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों के 30 से अधिक तरीकों का गहन मूल्यांकन किया, जो एमएस के उपचार के रूप में कम से कम अल्पविकसित अनुसंधान से गुजरे हैं। उनमें से केवल 10 के लिए एएएन का पर्याप्त अध्ययन किया गया था ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि उन्हें होना चाहिए या नहीं। एमएस के इलाज के लिए अनुशंसित। उनमें से, AAN केवल छह पाया जा सकता है जो एमएस लक्षणों के इलाज के उद्देश्य से सिफारिश की जा सकती है:
यह कोई मतलब नहीं है कि सभी पूरक और वैकल्पिक उपचार जो एमएस के इलाज के लिए अध्ययन किए गए हैं, और न ही इस सूची में कई ऐसे शामिल हैं जो फायदेमंद होने की संभावना है। इसके अलावा, जबकि अभी तक कोई कठिन संख्या नहीं हो सकती है जो यह दिखाती है कि आम तौर पर योग जैसे सुरक्षित और स्वस्थ अभ्यास और कम वसा वाले आहार के बाद विशिष्ट एमएस लक्षणों को कम करते हैं, कोई सवाल नहीं है कि वे जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकते हैं।
3:383 एमएस मरीजों को तनाव को प्रबंधित करने के लिए उनकी युक्तियाँ साझा करें
जो भी पूरक और वैकल्पिक विकल्प आप पर विचार कर रहे हैं, उन्हें अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें। यहां आपको एएएन के छह पिक्स के बारे में जानने की आवश्यकता है, साथ ही साथ अन्य जो अक्सर एमएस रोगियों के लिए माने जाते हैं।
कैनाबिनोइड
दो यौगिक जो प्राकृतिक रूप से मारिजुआना संयंत्र में होते हैं,भांग,आज दवा में उपयोग किया जा रहा है। एक tetrahydrocannabinol (THC) है, जो मस्तिष्क समारोह, धारणा और मनोदशा ("दवा के साथ जुड़े") में परिवर्तन का कारण बनता है। दूसरा कैनाबिडिओल (सीबीडी) है, जिसका मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं है।
शोधकर्ताओं ने कैनबिस का अध्ययन कई बीमारियों और स्थितियों के साथ-साथ कई रूपों में किया है। टीएचसी और सीबीडी को भी व्यक्तिगत रूप से और एक साथ परीक्षण किया गया है, और टीएचसी के सिंथेटिक रूपों को भी विकसित और परीक्षण किया गया है।
जून 2018 में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने एपिडिओलॉक्स (कैनाबिडियोल) नामक एक दवा को मंजूरी दी, जो कि मुंह से ली जाने वाली तरल घोल के रूप में आती है, दो गंभीर जब्ती विकारों के इलाज के लिए; हालाँकि, यह एमएस के लिए शोध नहीं किया गया है।
एमएस के लिए लाभ
एएएन ने स्थापित किया कि मौखिक भांग का अर्क (ओसीई) स्पैसिटी के लक्षणों को कम करने और दर्द को कम करने के लिए प्रभावी है। ब्रिटिश शोधकर्ता सिविकेक्स (नाबिक्सिमोल), एक दवा जो टीएचसी और सीबीडी को एक मुंह स्प्रे के रूप में जोड़ती है, में ही उपलब्ध है। यूनाइटेड किंगडम ने पाया कि जिन विषयों को नाबिक्सिमोल प्राप्त हुआ था, उनमें स्पस्टिसिटी, स्पस्म फ्रीक्वेंसी और नींद में गड़बड़ी में काफी सुधार हुआ था।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
अध्ययनों में, अधिकांश दुष्प्रभाव हल्के और अल्पकालिक थे, जिनमें शामिल हैं:
- सिर चकराना
- थकान
- शुष्क मुँह या सूखी आँखें
- मांसपेशियों में कमजोरी
- मांसपेशियों की ऐंठन
- मूत्र पथ के संक्रमण
- मानसिक भ्रम की स्थिति
- संज्ञानात्मक बधिरता
- चिंता और / या व्यामोह
- मतली उल्टी
- शुष्क मुंह
- सूखी आंखें
- भूख में वृद्धि
- सरदर्द
- बिगड़ा हुआ संतुलन और समन्वय
- ऊंचा दिल की दर
- बेहोश करने की क्रिया
अगर भांग का नशा किया जाता है, तो फेफड़े को भी संभावित खतरे होते हैं।
जिन्कगो बिलोबा
की पत्तियाँजिन्कगो बिलोबापेड़ में दो यौगिक होते हैं जो एमएस के लिए फायदेमंद माने जाते हैं: फ्लेवोनॉइड्स, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और टेरपेनोइड्स, जो रक्त वाहिकाओं को पतला करके और रक्त प्लेटलेट्स को कम चिपचिपा बनाकर परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। गिंगको एक टैबलेट या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है जिसे आप निगल सकते हैं, ए। अर्क, या एक चाय।
एमएस के लिए लाभ
कई अध्ययनों ने कई स्केलेरोसिस के लिए संयंत्र के संभावित लाभों पर ध्यान दिया है, मोटे तौर पर क्योंकि यह माना जाता है कि ग्लूटामेट नामक मस्तिष्क रसायन के स्तर में परिवर्तन होता है, जिससे अनुभूति, स्मृति और एकाग्रता में सुधार होता है।
एएएन द्वारा उद्धृत चार अध्ययनों के अनुसार, हालांकि जिन्कगो एमएस वाले लोगों में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार नहीं करता है, यह एमएस में थकान को कम करने में मदद कर सकता है।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
जिन्कगो बिलोबाएमएस अध्ययन में अच्छी तरह से सहन किया गया था। यह, उदाहरण के लिए, रक्तस्राव का कारण नहीं है, इसके पोत-विस्तार प्रभावों के कारण एक चिंता का विषय है। फिर भी, जिन्कगो को उन लोगों के लिए असुरक्षित माना जाता है जो रक्त को पतला करते हैं या रक्तस्राव विकार होते हैं। यह कई दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए भी जाना जाता है, जिसमें एमएस के लिए कुछ रोग-उपचार चिकित्सा शामिल हैं।
याद रखें कि "प्राकृतिक" जरूरी "सुरक्षित" नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ आहार पूरक के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं या ड्रग्स और अन्य पूरक आहार के साथ बातचीत कर सकते हैं।
संवेदनशीलता
इस पारंपरिक चीनी चिकित्सा थेरेपी में कुछ अंगों, ग्रंथियों और प्रणालियों के अनुरूप माना जाने वाले पैरों के विशिष्ट क्षेत्रों पर दबाव डालना शामिल है। यह एक धारणा पर आधारित है कि इन बिंदुओं को उत्तेजित करने से शरीर के कार्य में सुधार के लिए रक्त और ऊर्जा का संचार बढ़ सकता है।
एमएस के लिए लाभ
संवेदनशीलताएमएस से जुड़े पेरेस्टेसिया (सुन्नता या "पिंस-एंड-सुई" सनसनी) को कम करने में मदद कर सकता है। अन्य संभावित लाभों में दर्द से राहत, मांसपेशियों की ऐंठन को कम करना, चलने में सुधार और एमएस से संबंधित मूत्राशय और आंत्र समस्याओं के उपचार में मदद करना शामिल है।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
पैरों के कुछ जोड़तोड़ गर्भवती महिलाओं में संकुचन पैदा कर सकते हैं। पैर की समस्याओं, गठिया, गठिया या वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी उचित नहीं है।
छवि स्रोत / गेटी इमेजेज़चुंबकीय चिकित्सा
चुंबकीय चिकित्सा में शरीर को चुंबकीय ऊर्जा की कम आवृत्ति वाली दालों को उजागर करना शामिल है। यह अलग-अलग तरीकों से प्रशासित किया जाता है - एक व्यक्ति धातु की चटाई पर लेटकर, उदाहरण के लिए, या कलाई पर पहने गए चुंबकीय स्पंदन उपकरण के माध्यम से।
एमएस के लिए लाभ
यह बताने के लिए कि थोड़े समय के लिए चुंबकीय चिकित्सा के मामूली लाभ हो सकते हैं, यह पता लगाने के लिए साक्ष्य की एक छोटी राशि है और एमएस को रीलेप्स-रीमिट करने वाले लोगों में थकान को कम करने में मदद कर सकती है।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
मैग्नेटिक थेरेपी को ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, जिसमें पेसमेकर, इंसुलिन पंप, और अन्य चिकित्सा उपकरणों के साथ उन लोगों के अपवाद के रूप में मैग्नेट हस्तक्षेप कर सकते हैं कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं।
दर्द के लिए चुंबकीय चिकित्सामालिश
आम तौर पर, मालिश हाथों से किया जाने वाला शरीर का काम है जिसमें एक प्रशिक्षित चिकित्सक स्ट्रोक, घुटने और मांसपेशियों पर दबाव लागू करता है। आमतौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में उपयोग किए जाने वाले मालिश के वेरिएंट में स्वीडिश मालिश, शियात्सू और एक्यूप्रेशर शामिल हैं। कोई भी विशेष रूप से एमएस को लक्षित नहीं करता है।
एमएस के लिए लाभ
नेशनल एमएस सोसाइटी (एनएमएसएस) के अनुसार, मालिश की सहायता से गति को कम करने और गति की सीमा को बढ़ाने, दर्द को दूर करने, रक्त प्रवाह को बढ़ाने और दबाव घावों को रोकने में मदद मिल सकती है।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
मालिश उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती है जिनके पास है:
- एडिमा (सूजन)
- ऑस्टियोपोरोसिस
- अल्सर
- बढ़े हुए यकृत या प्लीहा
जो लोग हाल ही में घायल हो गए हैं या कैंसर, गठिया, या हृदय रोग का निदान किया गया है, उन्हें मालिश करने से पहले डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।जो महिलाएं गर्भवती हैं उनके लिए भी यही बात सही है, क्योंकि कुछ प्रकार की मालिश हानिकारक हो सकती है।
ओमेगा -3 की खुराक
फिश ऑयल कैप्सूल, कॉड लिवर ऑयल और अन्य ओमेगा -3 फैटी एसिड सप्लीमेंट्स- जिन्हें अक्सर कम वसा वाले आहार के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है - को एमएस के लिए संभावित रूप से फायदेमंद माना गया है।
एमएस के लिए लाभ
हालांकि पूरक आहार लेने के संबंध में अब तक शोध अनिर्णायक है, लेकिन ऐसा कोई सवाल नहीं है कि ओमेगा -3 वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कुछ वसायुक्त मछली, अखरोट और अलसी, एक नियमित आहार का हिस्सा समग्र स्वास्थ्य लाभ है।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
ओमेगा -3 की खुराक प्रतिकूल दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनती है, हालांकि कुछ लोगों को हल्के जठरांत्र संबंधी लक्षणों का अनुभव हो सकता है। एनएमएसएस के अनुसार, दिन में तीन ग्राम आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।
जिन लोगों को मछली या शेलफिश से एलर्जी है, उन्हें मछली के तेल से प्राप्त सप्लीमेंट लेने से सावधान रहना चाहिए। इसके अलावा, नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) के अनुसार, जो लोग एस्पिरिन या एंटीकोआगुलंट्स जैसे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेते हैं, उन्हें "ओमेगा -3 की खुराक लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि वे रक्तस्राव का समय बढ़ा सकते हैं" "
ओमेगा -3 एस और एमएसएक्यूपंक्चर
यह एक प्रकार की चीनी दवा है जिसमें ऊर्जा के मुक्त प्रवाह की अनुमति देने के लिए शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में बहुत पतली सुइयों को डाला जाता है। माना जाता है कि ऊर्जा, या "ची", रोगों और स्थितियों की एक भीड़ का कारण या योगदान करने के लिए माना जाता है।
एमएस के लिए लाभ
अध्ययन में एक्यूपंक्चर संभावित रूप से चिंता, अवसाद, चक्कर आना और मूत्र संबंधी समस्याओं के लिए उपयोगी पाया गया है, लेकिन विशेष रूप से एमएस वाले लोगों में नहीं।
एनएमएसएस कहता है कि एक्यूपंक्चर "दर्द, ऐंठन, सुन्नता और झुनझुनी, मूत्राशय की समस्याओं और अवसाद सहित कुछ एमएस से संबंधित लक्षणों के लिए राहत प्रदान कर सकता है। हालांकि, कोई भी सबूत नहीं है, कि एक्यूपंक्चर एमएस के एक्सबर्ज़ेशन या आवृत्ति को कम कर सकता है। विकलांगता की प्रगति धीमी।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
जब एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा प्रदर्शन किया जाता है, तो एक्यूपंक्चर को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।
एक्यूपंक्चर और एमएसयोग
यह प्राचीन अभ्यास सांस लेने पर ध्यान देने के साथ विशिष्ट मुद्राओं के माध्यम से आगे बढ़ता है और, अक्सर, ध्यान का एक घटक होता है।
एमएस के लिए लाभ
हालांकि वैज्ञानिक परिणाम असंगत रहे हैं, कुछ शोधों में पाया गया है कि योग के कुछ प्रकार थकान को कम कर सकते हैं और संभवतः एमएस वाले लोगों में सहजता को कम कर सकते हैं। अभ्यास भी मूड में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है।
वास्तव में, 2017 के एक अंक में प्रकाशित 94 अध्ययनों की समीक्षाजर्नल ऑफ़ क्लिनिकल न्यूरोसाइंसयह निष्कर्ष निकाला गया कि "योग को एक प्रभावी सहायक के रूप में माना जा सकता है", जो विभिन्न स्केलेरोसिस सहित विभिन्न न्यूरोलॉजिकल विकारों वाले लोगों के लिए है।
यहां तक कि जो लोग गंभीर रूप से अक्षम हैं, वे पोज़ लेने और धारण करने के लिए ब्लॉक, कंबल या अन्य सहायक उपकरणों का उपयोग करके योग से लाभ उठा सकते हैं। जो व्हीलचेयर-बाउंड हैं, वे बैठे हुए पोजों में प्रशिक्षित प्रशिक्षक के साथ काम कर सकते हैं।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
MS वाले लोगों के लिए योग के सभी रूप उपयुक्त नहीं हैं। उदाहरण के लिए, क्योंकि गर्म योग गर्म वातावरण में किया जाता है, यह एमएस के लक्षणों को खराब कर सकता है - एक घटना जिसे उथॉफ की घटना कहा जाता है।
निर्देशित कल्पना
गाइडेड इमेजरी में तनाव को कम करने और शारीरिक लाभ लाने के लिए सकारात्मक और शांतिपूर्ण छवियों पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की तकनीकें शामिल हैं। विशिष्ट स्थितियों (जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस) को लक्षित करने वाली विविधताओं में, निर्देशित कल्पना में शरीर के अंदर होने वाली रोग से लड़ने वाली गतिविधि की कल्पना करना शामिल हो सकता है।
एमएस के लिए लाभ
निर्देशित कल्पना शरीर की आत्म-चिकित्सा क्षमताओं को मजबूत करने, दर्द और कठोरता को कम करने में मदद कर सकती है; ऊर्जा में वृद्धि; तनाव और चिंता को दूर करें और मनोदशा को बढ़ावा दें। यह मुश्किल या दर्दनाक उपचार से पहले भय और घबराहट को कम करने में मदद कर सकता है।
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
निर्देशित कल्पना का अभ्यास करने से कोई ज्ञात जोखिम नहीं होता है।
ताई ची
यह कोमल चीनी मार्शल आर्ट, जो बौद्ध धर्म का मूल है, इसमें गहरी साँस लेना और धीमी गति से, सुरुचिपूर्ण आंदोलनों को शामिल किया गया है। ताई ची को तनाव को दूर करने, फोकस बढ़ाने, मांसपेशियों की टोन में सुधार करने और दिमाग और शरीर के बीच संतुलन को ठीक करने में मदद करने के लिए बनाया गया है।
एमएस के लिए लाभ
हालांकि विरल और काफी हद तक अनिर्णायक है, एमएस के लक्षणों पर ताई ची के प्रभावों को देखते हुए शोध से पता चलता है कि 2017 की समीक्षा के अनुसार अभ्यास से जीवन की गुणवत्ता और गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, साथ ही लचीलेपन, पैर की ताकत, चाल और दर्द भी हो सकता है। में प्रकाशित अध्ययन केएक और.
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
एमएस के साथ लोगों द्वारा अभ्यास किए जाने पर ताई ची से जुड़े कोई दुष्प्रभाव या सुरक्षा मुद्दे नहीं मिले हैं।
सीएएम विकल्प से बचने के लिए
मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों के लिए निश्चित कुछ वैकल्पिक उपचार या तो पूरी तरह से बेकार साबित हुए हैं या बिल्कुल असुरक्षित हैं। ये तो कुछ उदाहरण भर हैं:
- मधुमक्खी का डंक चिकित्सा: इस अभ्यास के पीछे के सिद्धांत, जिसे एमएस के लिए एपेथेरेपी भी कहा जाता है, क्योंकि मधुमक्खी के डंक से सूजन पैदा होती है, शरीर एक विरोधी भड़काऊ प्रतिक्रिया देता है जो बदले में, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में माइलिन की सूजन को कम कर सकता है। अध्ययनों में, मधुमक्खी के डंक चिकित्सा ने एमएस के लक्षणों को राहत देने के लिए काम नहीं किया है। और, आश्चर्य की बात नहीं है कि, अस्थायी दर्द, लालिमा और गंभीर और संभावित रूप से घातक एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण डंक की जगह पर सूजन से कई संभावित दुष्प्रभाव होते हैं। (एनाफिलेक्सिस)।
- हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी: स्कूबा डाइविंग, कुछ संक्रमणों और अन्य स्थितियों के कारण होने वाली सड़न की बीमारी के लिए अच्छी तरह से स्थापित उपचार में दबाव वाले कमरे या ट्यूब में शुद्ध ऑक्सीजन को सांस लेना शामिल है। हालांकि, सुरक्षित मानें, तो एनसीसीआईएच के अनुसार, मल्टीपल स्केलेरोसिस के लिए हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी के लाभों की तलाश में कोई शोध नहीं किया गया है।
नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसाइटी (NMSS) विशिष्ट विकल्पों के साक्षात्कार के साथ, अपनी वेबसाइट पर वैकल्पिक चिकित्सा को समझने के लिए एक डाउनलोड करने योग्य विवरणिका प्रकाशित करती है।
बहुत से एक शब्द
यदि आप सीएएम के साथ अपने वर्तमान पारंपरिक एमएस उपचार को बढ़ाने में रुचि रखते हैं, तो सावधानीपूर्वक चुनना और यथार्थवादी अपेक्षाएं करना महत्वपूर्ण है। क्योंकि शाब्दिक रूप से दर्जनों विकल्प हैं जो कथित तौर पर एमएस वाले लोगों के लिए सहायक हैं, आपकी खोज शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने न्यूरोलॉजिस्ट से बात करना। कुछ एमएस डॉक्टर कुछ वैकल्पिक उपचारों को भी लिखते हैं या प्रदान करते हैं (जब आप लंबे समय तक देखभाल करने वाले व्यक्ति की तलाश में रहते हैं तो एक अच्छी बात)।
