मृत सागर जॉर्डन, इज़राइल और वेस्ट बैंक की सीमा वाली एक नमक की झील है, और इसे पृथ्वी की सबसे खारी झील माना जाता है। मृत सागर के पानी को महासागरों की तुलना में 10 गुना अधिक नमकीन कहा जाता है। प्राचीन काल से, मृत सागर लोगों के लिए छालरोग जैसे त्वचा की स्थिति के लिए जाने का स्थान रहा है।
जो लोग मृत सागर में डूबने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली रहे हैं, उन्होंने चिकनी और अधिक हाइड्रेटेड त्वचा और कम सूजन की सूचना दी है। यह दावा किया गया उपचार शक्ति बताती है कि मृत सागर नमक सोरायसिस के लिए एक लोकप्रिय और सहायक उपचार क्यों है।
यहां आपको मृत सागर के लवणों के बारे में जानने की आवश्यकता है, वे क्यों इतने लोकप्रिय हैं, लाभ वे सोरायसिस वाले लोगों को प्रदान कर सकते हैं और इन के पीछे अनुसंधान कर सकते हैं, और कैसे प्रभावी रूप से और सुरक्षित रूप से मृत सागर लवण का उपयोग करें।
cmfotoworks / गेटी इमेजेज़मृत सागर साल्ट क्या हैं?
मृत सागर के लवण में खनिज होते हैं जो त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। मृत सागर नमक और सोरायसिस सहित त्वचा रोगों के उपचार के बीच एक संबंध को प्रमाणित करने वाले कई अध्ययन हुए हैं।
दुनिया में सबसे नमकीन झील होने के नाते, मृत समुद्री नमक में सामान्य समुद्री नमक की तुलना में 10 गुना अधिक खनिज होते हैं। इन खनिजों को शरीर, विशेष रूप से त्वचा और मांसपेशियों को साफ करने, detoxify करने और पुनर्स्थापित करने में मददगार कहा जाता है।
डेड सी साल्ट में पाए जाने वाले कुछ खनिज जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:
मैग्नीशियम: मैग्नीशियम त्वचा को डिटॉक्स करने और साफ करने के लिए बहुत अच्छा है। यह सेल चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और क्षतिग्रस्त और सूजन वाली त्वचा को ठीक कर सकता है।
कैल्शियम: कैल्शियम त्वचा के विकास और पुनर्जनन को बढ़ावा देने, त्वचा की नमी को बनाए रखने और एंटीऑक्सिडेंट के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और मुक्त कणों के उत्पादन को धीमा कर सकते हैं। मुक्त कण स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं, जबकि एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं।
जिंक: जिंक, मृत सागर नमक के अन्य खनिजों की तरह, त्वचा को ठीक करने और फिर से जीवंत करने में मदद कर सकता है और कोलेजन बनाने में शामिल कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है, प्रोटीन जो हड्डियों, टेंडन, स्नायुबंधन, और त्वचा सहित शरीर के अधिकांश हिस्से को संरचना प्रदान करता है। ।
सल्फर: सल्फर अपनी शक्तिशाली उपचार शक्तियों और एंटीफंगल, रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
पोटैशियम: पोटैशियम त्वचा को नम बनाए रख सकता है और त्वचा की खुश्की को कम कर सकता है।
ब्रोमाइड: ब्रोमाइड को सुखदायक त्वचा, मांसपेशियों को आराम देने और नसों को शांत करने के लिए जाना जाता है।
ये खनिज मॉइस्चराइजिंग प्रभाव सहित लंबे समय तक लाभ प्रदान करने वाली त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं। और इस खनिज युक्त रचना के कारण, डेड सी साल्ट अपने हीलिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध हो गया है, विशेष रूप से सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति पर उनके उपचार प्रभाव के लिए।
सोरायसिस में स्वास्थ्य लाभ
हर कोई अपने पानी में सोखने के लिए मृत सागर का दौरा नहीं कर सकता है और इसके छालरोग-राहत लाभ उठा सकता है। हालांकि, मृत सागर के लवण से बने विभिन्न उत्पादों का उपयोग करके एक समान प्रभाव प्राप्त करना अभी भी संभव है।
सोरायसिस के लिए मृत सागर त्वचा उत्पादों का उपयोग करने के कुछ लाभों में शामिल हैं:
एक्सफ़ोलिएशन: डेड सी साल्ट्स दानेदार होते हैं, और वे कैल्शियम और सोडियम से लदे होते हैं। यह उन्हें मोटी डेड स्किन और जमी हुई त्वचा और बैक्टीरिया को हटाने के लिए एकदम सही बनाता है जो डेड स्किन के तराजू में हो सकते हैं।
विरोधी भड़काऊ लाभ: लाल, परतदार सजीले टुकड़े और छालरोग से जुड़े जोड़ों में दर्द चल रही सूजन का एक परिणाम है। और डेड सी साल्ट का एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ यह है कि वे जस्ता और ब्रोमाइड सहित विरोधी भड़काऊ एजेंटों में समृद्ध हैं। इसका मतलब है कि वे पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इन लवणों के विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा के दर्द, लालिमा, खुजली और अन्य सोरायसिस त्वचा लक्षणों के लिए जिम्मेदार सूजन को कम करने के लिए पूरे त्वचा कोशिकाओं में ताजा ऑक्सीजन को संक्रमित करने के लिए रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग प्रभाव: मृत समुद्री नमक में मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और कैल्शियम त्वचा में नमी को बढ़ावा दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि शुष्क त्वचा सोरायसिस ब्रेकआउट के लिए अतिसंवेदनशील है।
त्वचा की पारगम्यता: मृत सागर के लवण में मौजूद खनिज त्वचा को अधिक पारगम्य बनाते हैं, जिससे त्वचा की क्रीम और मॉइस्चराइज़र त्वचा की गहरी परतों में अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश कर पाते हैं।
बैक्टीरिया और कवक हत्यारा: बैक्टीरिया और कवक सोरायसिस से जुड़ी त्वचा की कई समस्याओं के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन मृत सागर के लवण में खनिज एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जहां इन हानिकारक पदार्थों को जीना कठिन हो।
अपने डॉक्टर से बात करें
सोरायसिस के इलाज के लिए डेड सी साल्ट का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आप प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ले रहे हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपको सोरायसिस के गंभीर लक्षण हैं। आपकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए त्वचा उत्पाद क्या हैं, यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए आपका डॉक्टर सबसे अच्छी स्थिति में है।
क्या कहते हैं रिसर्च
एक अध्ययन ने 2010 में सिंक्रोनस बैलेनोफोटोथेरेपी (sBPT) -ए थेरेपी पर रिपोर्ट की, जिसमें फोटोथेरेपी शामिल है और यह भी मृत सागर (आमतौर पर स्पा सेटिंग) में उपचार की स्थिति का अनुकरण करता है-यह निर्धारित करने के लिए कि यह उपचार सोरायसिस के लिए कितना प्रभावी था, खासकर पराबैंगनी बी की तुलना में अकेले फोटोथेरेपी।
शोधकर्ताओं ने पाया कि नियमित नैदानिक अभ्यास में, sBPT वास्तव में लगभग 35 उपचारों के साथ अकेले फोटोथेरेपी की तुलना में अधिक प्रभावी था, और परिणाम छह महीने के अनुवर्ती थे। इसके अतिरिक्त, दोनों उपचारों को सोरायसिस के इलाज के लिए सुरक्षित विकल्प माना जाता था।
2012 से एक प्रणालीगत समीक्षा में पाया गया कि मृत सागर का पानी सोरायसिस और अन्य आमवाती परिस्थितियों के लिए सहायक है, जिसमें Psoriatic गठिया, एक प्रकार का सूजन गठिया है जो सोरायसिस के साथ रहने वाले कुछ लोगों को प्रभावित करता है। पूरक उपचार।
में 2017 की रिपोर्टशिक्षा और स्वास्थ्य के जर्नलसोरायसिस और अन्य त्वचा की स्थिति के लिए मृत सागर लवण के उपयोग पर रिपोर्ट। रिपोर्ट ने सोरायसिस और अन्य त्वचा संबंधी विकारों के इलाज के लिए बालनोथेरेपी (मृत सागर लवणों में स्नान) के उपयोग पर कई अध्ययनों की समीक्षा की और पाया कि बालनोथेरेपी उच्च सफलता दर प्राप्त करने के लिए है।
लेखों की एक और 2017 प्रणालीगत समीक्षा - इस एक ने रिपोर्ट कीवैकल्पिक पूरक और एकीकृत चिकित्सा जर्नलबालोथेरेपी और डेड सी क्लाइमेटोथैरेपी (इसके लाभ का उपयोग करने के लिए मृत सागर में जाना) के प्रभावों पर ध्यान नहीं दिया गया।
समीक्षा में पाया गया कि दोनों उपचारों में कई लाभ थे, जिनमें सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी (प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया) प्रभाव शामिल हैं, जो कि इन थैरेपी का उपयोग कर रहे थे, जिसमें सबसे अधिक लाभ की पेशकश की गई थी।
अतिरिक्त लाभ
प्राचीन काल से, लोग स्वाभाविक रूप से विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए मृत सागर के नमक का उपयोग करते रहे हैं। सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए त्वचा के लाभों के अलावा, यहां कुछ अतिरिक्त स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ हैं।
मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत
डेड सी साल्ट में भिगोने से शरीर के खनिजों के अवशोषण में आसानी हो सकती है, इसमें ऐसे गुण होते हैं जो शरीर के थके हुए और क्षतिग्रस्त हिस्सों की मरम्मत को बढ़ावा देंगे। इसमें जोड़ों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons शामिल हैं।
आमवाती रोगों पर डेड सी साल्ट के प्रभाव के बारे में बहुत से शोध 10 या अधिक वर्षों से चले जाते हैं। अधिकांश अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, सूजन और जकड़न को इन लवण युक्त गर्म पानी में भिगोने में सुधार किया जा सकता है।
ये पुराने अध्ययन ध्यान देते हैं कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाले खनिजों के कारण होता है, जो सूजन को कम कर सकता है। इन लवणों में मजबूत डिटॉक्सीफाइंग और सामान्य आराम करने वाले गुण भी होते हैं, और जब गर्म पानी में इस्तेमाल किया जाता है, तो खनिज त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं और अवशोषित कर सकते हैं ताकि शरीर और भी अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सके।
डेड सी साल्ट में स्नान करने की पुष्टि करने वाले अध्ययनों की 2012 की एक प्रणालीगत समीक्षा सुरक्षित थी और यह कि डेड सी साल्ट संधिशोथ संधिशोथ (आरए) सहित कई गठिया रोगों में सूजन और दर्द के प्रबंधन के लिए मददगार था। आरए एक भड़काऊ ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों पर हमला करने के लिए जानी जाती है। और शरीर के अन्य ऊतक।
एंटी एजिंग प्रभाव
डेड सी साल्ट के एंटी-एजिंग लाभों पर अधिकांश शोध पुराने हैं, लेकिन अभी भी व्यवहार्य हो सकते हैं क्योंकि बहुत अधिक शोध को बदनाम नहीं किया गया है। डेड सी साल्ट का त्वचा पर होने वाले प्रभावों में एक्सफोलिएशन, हाइड्रेशन और डिटॉक्सिफिकेशन शामिल हैं, जो युवा और उज्ज्वल दिखने वाली त्वचा में अनुवाद कर सकते हैं।
प्रामाणिक डेड सी साल्ट युक्त फेस केयर उत्पादों का नियमित उपयोग मौजूदा झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है और नए लोगों को बनने से भी रोक सकता है।
स्लीप प्रमोशन
यह संभव है कि मृत सागर नमक में भिगोना, विशेष रूप से सोने के करीब, आपको रात में बेहतर सोने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम होता है, जो नींद के चक्र में भूमिका निभाता है। डेड सी साल्ट में एक गर्म स्नान के बाद, आप अपनी त्वचा में मैग्नीशियम के अचानक बढ़ने के कारण बेहतर नींद ले सकते हैं।
तनाव से राहत
ज्यादातर लोगों का मानना है कि गर्म स्नान आराम कर रहे हैं, लेकिन मृत सागर नमक युक्त स्नान को भिगोने से वास्तव में तनाव से राहत मिल सकती है। इन लवणों को एक प्राकृतिक मांसपेशी रिलैक्सेंट माना जाता है, और यह ज्यादातर मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण होता है। डिटॉक्सिफाइंग प्रभाव भी तनाव से राहत को बढ़ावा दे सकता है।
बाल स्वास्थ्य
किसी भी सिद्धांत का समर्थन करने के लिए बहुत कम या कोई शोध नहीं है जो मृत सागर नमक बाल के जीवन में सुधार कर सकते हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि कई बाल उत्पाद उपलब्ध हैं जिनमें ये लवण होते हैं।
बालों के लिए निहित लाभ में शामिल हैं:
- वॉल्यूम जोड़ना और बालों को उछाल देना
- बालों के रोम को पोषक तत्व प्रदान करना उन्हें नरम बनाने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए
- परिसंचरण में सुधार और बाल समूह को उत्तेजित करने के लिए खोपड़ी पर लागू होने पर बालों के झड़ने को कम करना
- कोशिका संतुलन को बहाल करने और खोपड़ी के तेलपन और रूसी को कम करने के लिए डिटॉक्सिफाइंग और सफाई
यदि बालों के लिए इन दावों से लाभ की पुष्टि की जा सकती है, तो मृत सागर लवण युक्त हेयर उत्पादों का उपयोग खोपड़ी सोरायसिस के साथ रहने वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है, एक प्रकार का छालरोग जो हेयरलाइन और खोपड़ी से माथे, गर्दन और कानों तक घावों का कारण बनता है।
नाखून स्वास्थ्य
माना जाता है कि डेड सी साल्ट वाले गर्म पानी में नाखूनों को भिगोने से नाखूनों को मजबूती मिलती है और नाखूनों के आस-पास की क्यूटिकल्स और त्वचा को मुलायम बनाता है। नाखूनों को मजबूत बनाने के अलावा, मृत समुद्री लवणों में समृद्ध खनिज सामग्री उन्हें whiter और उज्जवल भी बना सकती है।
10 मिनट से अधिक के लिए नाखूनों को भिगोएँ और बाद में एक हाथ की मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना न भूलें।
अगर नाखूनों के लिए डेड सी साल्ट के उपयोग से होने वाले लाभों से पहले सच्चाई है, तो इन लवणों वाले नेल हेल्थ प्रोडक्ट्स नेल सोरायसिस वाले लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं। नेल सोरायसिस को नाखूनों और toenails को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है।
सेल्युलाईट और पानी प्रतिधारण में कमी
मृत सागर के लवण में पोटेशियम होता है जो स्नान और शॉवर के लिए उपयोग किए जाने पर पानी की अवधारण को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। डेड सी साल्ट में स्नान करने से शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है जो त्वचा की सतह के नीचे फंस गए हैं और सेल्युलाईट का कारण बनते हैं। नतीजा यह होता है कि त्वचा चिकनी लगने लगती है।
फैटी जमा से सेल्युलाईट परिणाम जो त्वचा की आंतरिक परतों में टूट गया है, सतह पर बढ़ गया है और नितंबों, जांघों, पेट और पीठ पर एक डिंपल प्रभाव पैदा किया है।
कुछ, लेकिन सभी नहीं, मृत सागर के नमक के टुटे हुए स्वास्थ्य लाभों का अध्ययन किया गया है और विभिन्न स्थितियों के प्रबंधन और उपचार के लिए पुष्टि की गई है। स्वास्थ्य स्थिति के प्रबंधन के लिए किसी भी नए उपचार का उपयोग करने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
किसकी तलाश है
आपको अपने लवण के उपचार गुणों को पुनः प्राप्त करने के लिए मृत सागर की यात्रा की योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है। आप स्थानीय या ऑनलाइन प्रामाणिक डेड सी साल्ट खरीद सकते हैं। आप स्पा में एक चिकित्सीय मृत सागर उपचार भी निर्धारित कर सकते हैं जो इस सेवा की पेशकश करता है। त्वचा और बालों पर उपयोग के लिए मृत सागर नमक युक्त कई उत्पाद उपलब्ध हैं।
उदाहरण के लिए, डेड सी साल्ट युक्त शैम्पू सूजन, खुजली, स्केलिंग और सोरायसिस से जुड़े गुच्छे को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इन लवणों से युक्त फुट स्क्रब तराजू को हटाने और पैरों को चिकना और मुलायम महसूस करने में मददगार हो सकता है। मृत लवण चेहरे के स्क्रब, स्नान साबुन और बॉडी वॉश, त्वचा लोशन और क्रीम, और भी बहुत कुछ में पाया जा सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप डेड सी साल्ट का चयन करते हैं जो कि बिना रसायनों के सबसे अधिक लाभ के लिए साफ किया गया है। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका लेबल पढ़ना और उन उत्पादों को खरीदना है जो संसाधित या परिष्कृत नहीं हैं। यदि आप स्नान लवण खरीद रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनके पास एक प्राकृतिक सफेद रंग है और उन्हें मृत सागर (यानी इज़राइल और जॉर्डन) के पास के स्थानों से आयात किया गया है।
कैसे इस्तेमाल करे
सोरायसिस के उपचार के लाभों का आनंद लेने के लिए डेड सी साल्ट वाले त्वचा उत्पादों का उपयोग करने के बहुत सारे तरीके हैं।
स्नान में भिगोएँ: डेड सी साल्ट के 2 कप को गर्म स्नान में जोड़ें और ढीले तराजू में मदद करने के लिए 15 मिनट के लिए भिगोएँ और सोरायसिस के कारण होने वाली खुजली और सूजन को कम करें।
फुट स्क्रब के रूप में: एक आरामदायक फुट स्क्रब के लिए गर्म पानी में एक मुट्ठी डेड सी साल्ट मिलाएं। अनाज गंदगी और मृत त्वचा को साफ़ कर सकता है, जिससे पैर चिकना और ताज़ा हो जाता है।
फेस स्क्रब के रूप में: गुनगुने पानी के एक बेसिन में मुट्ठी भर डेड सी सॉल्ट को घोलें और अपने चेहरे को मुलायम और पुनर्जीवित महसूस करने के लिए मिट्टी, तेल, और मृत त्वचा के लिए चेहरे को साफ करने के लिए धीरे से रगड़ें।
शावर में: बॉडी स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करने के लिए डेड सी साल्ट का एक जार रखें। धीरे से गर्दन, कंधे, हाथ और पैर में मालिश करें और मृत, ढीले तराजू को साफ़ करें और सोरायसिस के कारण होने वाली सूजन और खुजली को कम करें।
सुरक्षा और सावधानियां
गर्म पानी और मृत सागर नमक आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित होते हैं। हालांकि, स्नान के नमक में भिगोने से पहले कुछ सावधानी बरतना एक अच्छा विचार है।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक मृत सागर नमक स्नान में भिगोते हैं और एक एलर्जी प्रतिक्रिया के साथ समाप्त होते हैं, तो आपको भविष्य में लवण का उपयोग करने से बचना चाहिए। इसके अतिरिक्त, यदि आप खुले घाव हैं तो स्नान लवण का उपयोग करने से बचें।
बहुत से एक शब्द
जबकि सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है, सही दवाओं और पूरक उपचारों सहित एक प्रभावी उपचार योजना सूजन को नियंत्रित करने, तराजू को दूर करने और त्वचा की पट्टियों में दर्द और सूजन का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें कि आपकी स्थिति और दवाओं के बारे में आप क्या सोच रहे हैं।
सोरायसिस के साथ मुकाबला करने के लिए युक्तियाँ
