कैसे अपने कर पर ग्लूटेन मुक्त आहार लागत घटाएँ

ग्लूटेन-मुक्त आहार खर्च में कटौती के नियम

यहां आपको अपने करों पर ग्लूटेन-मुक्त आहार खर्च में कटौती करने की आवश्यकता है:

आपके पास सीलिएक रोग या गैर-सीलिएक ग्लूटेन संवेदनशीलता का एक आधिकारिक डॉक्टर-जारी निदान होना चाहिए, साथ ही एक डॉक्टर-लिखित नुस्खा बताते हुए कि आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए आपका ग्लूटेन-मुक्त आहार आवश्यक है। आंतरिक राजस्व सेवा इस बारे में लचीली नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि जब आप ग्लूटेन-फ्री खाते हैं, तो अपने भोजन की लागत में कटौती करने पर विचार करने के लिए आपको कितना अच्छा लगता है - डॉक्टर को यह साबित करने के लिए आधिकारिक रूप से स्वीकृत कागजी कार्रवाई होनी चाहिए।

आपको अपने करों को आइटम करने की आवश्यकता है। मेडिकली-ऑर्डर किए गए आहार कटौती (और किसी भी अन्य चिकित्सा व्यय में कटौती) को फॉर्म 1040, अनुसूची ए में सूचीबद्ध किया गया है। यदि आपके पास कई कटौती नहीं हैं (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास इसके संबद्ध कर कटौती के साथ बंधक नहीं है) और आप इसके बजाय मानक कर कटौती लेते हैं, आप एक लस मुक्त टैक्स ब्रेक के बारे में भूल सकते हैं - आप (दुर्भाग्य से) योग्य नहीं हैं। आप फॉर्म 1040A या फॉर्म 1040EZ पर मेडिकल कटौती का दावा नहीं कर सकते।

आपको अपने समायोजित सकल आय के 7.5% से अधिक खर्चों को जमा करना होगा जैसा कि आपके फॉर्म 1040 की लाइन 37 पर रिपोर्ट किया गया है। इसका मतलब है कि, उदाहरण के लिए, यदि आपकी समायोजित सकल आय $ 40,000 है, तो आप केवल 4,000 डॉलर से अधिक के चिकित्सा व्यय में कटौती कर सकते हैं। यदि लस मुक्त आहार आपके चिकित्सा खर्च के एकमात्र स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है, तो यह एक काफी बड़ी बाधा हो सकती है।

आप केवल कटौती कर सकते हैंअंतरलस मुक्त वस्तुओं और पारंपरिक, लस से भरी वस्तुओं की लागत के बीच। जैसा कि आईआरएस का विवरण है, "जहां एक बीमारी या बीमारी के उन्मूलन के लिए मुख्य रूप से एक विशेष रूप में खरीदी गई वस्तु एक है जिसे आमतौर पर व्यक्तिगत, रहने और पारिवारिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, सामान्य से अधिक विशेष रूप की लागत की अधिकता मद की लागत चिकित्सा देखभाल के लिए एक खर्च है। " इसलिए यदि नियमित रोटी की एक पाव $ 2 लागत और लस मुक्त ब्रेड की लागत $ 5 है, तो आप अपनी समायोजित सकल आय के 10% से अधिक की खरीद पर प्रत्येक रोटी के लिए $ 3 की कटौती कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपकी समायोजित सकल आय $ 40,000 है, तो आपको कटौती शुरू करने से पहले 1,334 रोटियां-मुफ्त ब्रेड खरीदना होगा (यह मानते हुए कि आपके पास कोई अन्य चिकित्सा व्यय नहीं है)।

आप अजीब खाद्य पदार्थों की पूरी लागत को घटा सकते हैं जो लस मुक्त आहार के लिए बहुत विशिष्ट हैं, जैसे कि ज़ैंथन गम और ग्वार गम। चूंकि वास्तव में इन आवश्यक लस मुक्त सामग्री के लिए कोई पारंपरिक समकक्ष नहीं हैं, आईआरएस ने कहा है कि वे पूरी तरह से कटौती योग्य हैं।

आपको विस्तृत, सावधानीपूर्वक रिकॉर्ड रखना होगा और अपनी सभी रसीदों को बचाना होगा। इसका मतलब है कि हर लस-मुक्त भोजन खर्च के लिए, आपको रसीद की आवश्यकता होगी, साथ ही साथ कुछ तुलनात्मक पारंपरिक खाद्य पदार्थों की कीमत का भी कुछ प्रमाण देना होगा। इसका मतलब यह भी है कि आपको कटौती की कोशिश करने के लिए साल की शुरुआत में फैसला करना होगा। यदि आप किराने की रसीदों के बारे में कुछ लापरवाह हैं (जैसा कि मैं हूं), तो यह थोड़ा सिरदर्द में बदल सकता है।

क्या यह आपके लस मुक्त आहार खर्चों को ट्रैक करने के लिए लायक है?

केवल आप यह तय कर सकते हैं कि लस मुक्त आहार का पालन करने के साथ जुड़े अतिरिक्त खर्चों में कटौती करने की कोशिश करें या नहीं। यदि आपके पास पहले से ही कई चिकित्सा व्यय हैं जो आपको 10% से अधिक सीमा तक आसानी से पहुंचा सकते हैं तो यह इसके लायक हो सकता है।

अन्यथा, आप अपने कर बिल को कम करने के अधिक प्रभावी तरीकों की तलाश कर सकते हैं। भले ही, मैं आपको इन मुद्दों में से किसी पर कर सलाहकार के साथ जांच करने का आग्रह करता हूं, क्योंकि वे जटिल हो सकते हैं।