प्राकृतिक सनस्क्रीन कैसे चुनें

आप पहले से ही जानते हैं कि सनस्क्रीन आपकी स्किनकेयर रूटीन में जरूरी है, न कि सिर्फ सनबर्न से बचाव के लिए। नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग समय से पहले बूढ़ा, काले धब्बे, असमान त्वचा टोन और यहां तक ​​कि त्वचा के कैंसर को दूर करने में मदद करेगा।

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आपके पास पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं, खासकर प्राकृतिक सनस्क्रीन दायरे में। "प्राकृतिक" सनस्क्रीन उन की तुलना में खनिज आधारित और गैर विषैले होते हैं। लेकिन वे सभी विकल्प अविश्वसनीय रूप से भारी हो सकते हैं। हम यहां आपके लिए यह सब तोड़ रहे हैं, ताकि आप और आपके परिवार के लिए सही सनस्क्रीन का चुनाव कर सकें।

(एक तरफ के रूप में, सौंदर्य उद्योग और विज्ञान में बहुत अलग शब्दावली है। तकनीकी रूप से, और विज्ञान के अनुसार, सब कुछ रसायनों से बना है: सनस्क्रीन, पानी, पेड़, आप और मैं। जब हम सौंदर्य उत्पादों, शब्द की बात कर रहे हैं।रासायनिकमानव निर्मित या गैर-प्राकृतिक कुछ भी संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है। तो, हमारे उद्देश्यों के लिए, हम उपयोग करेंगेरासायनिकऔर अधिक उपयुक्त शब्दकृत्रिमसमानार्थी।)

एक प्राकृतिक सनस्क्रीन क्यों चुनें?

हर कोई जो प्राकृतिक सनस्क्रीन के साथ जाना पसंद करता है वह अपने स्वयं के कारणों से ऐसा करता है, लेकिन यहां कुछ सबसे लोकप्रिय हैं:

• सिंथेटिक रसायनों के संपर्क में आना। अधिकांश लोग प्राकृतिक सनस्क्रीन चुनते हैं क्योंकि वे रसायनों की मात्रा को कम करना चाहते हैं जो वे दैनिक आधार पर उजागर होते हैं। कुछ लोग सिर्फ रासायनिक अवयवों पर भरोसा नहीं करते हैं और उन्हें अपनी त्वचा पर नहीं लगाना चाहते हैं। देर से, रासायनिक सनस्क्रीन में पाए जाने वाले कुछ तत्व जांच के दायरे में आ गए हैं। ऑक्सीबेनज़ोन को हार्मोन को बाधित करने के लिए दिखाया गया है, कम से कम लैब चूहों में। रासायनिक सनस्क्रीन में अन्य सक्रिय तत्व संभावित हार्मोन व्यवधान और कैंसर से जुड़े हुए हैं। फिर, इन सामग्रियों को नहीं किया गया हैसिद्ध किया हुआअसुरक्षित। इसका कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि सनस्क्रीन में प्रयुक्त किसी भी सिंथेटिक तत्व से मनुष्य को कम से कम नुकसान होता है।
• पर्यावरण पर नकारात्मक प्रभावों में कमी। इस बात के प्रमाण हैं कि रासायनिक आधारित सनस्क्रीन पर्यावरण को प्रदूषित कर रहे हैं। एक विदेशी समुद्र तट लोकेल पर जा रहे हैं? कुछ की आवश्यकता है कि आप प्राकृतिक-आधारित सनस्क्रीन का उपयोग करें, ताकि नाजुक पारिस्थितिक तंत्र को संभावित नुकसान से बचा जा सके।
• सिंथेटिक सनस्क्रीन आपकी त्वचा को परेशान करता है। यदि आपको विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा, एक्जिमा, सोरायसिस, या रासायनिक सनस्क्रीन से आसान जलन मिली है, तो प्राकृतिक आपके लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। प्राकृतिक सनस्क्रीन में सक्रिय तत्व (उन पर जो थोड़ा अधिक होता है) रासायनिक सनस्क्रीन सामग्री की तुलना में त्वचा में जलन पैदा करने की कम संभावना है। तो, अति-संवेदनशील त्वचा वाले लोग अपनी त्वचा को परेशान किए बिना धूप से सुरक्षा पा सकते हैं।

सनस्क्रीन प्राकृतिक क्या है?

बस, यह सनस्क्रीन में सक्रिय तत्व हैं जो निर्धारित करते हैं कि सनस्क्रीन प्राकृतिक है या नहीं। अमेरिका में, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड एकमात्र प्राकृतिक सनस्क्रीन तत्व हैं जो एफडीए द्वारा अनुमोदित हैं।

यदि ये खनिज आपके सनस्क्रीन में सक्रिय तत्व बनाते हैं, तो यह "प्राकृतिक" है। यदि इसमें ऑक्सीबेनज़ोन, ऑक्टिनॉक्सेट या एवोबेनज़ोन जैसे सिंथेटिक सक्रिय तत्व हैं, तो यह प्राकृतिक सनस्क्रीन नहीं है, बल्कि एक रासायनिक सनस्क्रीन है।

लेकिन, इस शब्द को न देंप्राकृतिकआप सोच में पड़ गए कि आपको 100% प्राकृतिक उत्पाद मिल रहा है। आप (सबसे अधिक संभावना है) नहीं। याद रखें, आपके प्राकृतिक सनस्क्रीन में "प्राकृतिक" केवल सक्रिय अवयवों को संदर्भित करता है। प्राकृतिक सनस्क्रीन में बाकी सामग्री पूरी तरह से सिंथेटिक हो सकती है।

कार्बनिक सनस्क्रीन और प्राकृतिक सनस्क्रीन के बीच अंतर

संक्षिप्त उत्तर: ऑर्गेनिक एक मार्केटिंग शब्द है, कम से कम जहां सौंदर्य उद्योग का संबंध है, और आपके सनस्क्रीन में सक्रिय सामग्रियों से कोई लेना-देना नहीं है। लंबे जवाब के लिए, हमें एक नज़र डालनी होगी कि सौंदर्य उद्योग और वैज्ञानिक समुदाय फिर से अलग हो गए हैं।

वैज्ञानिक रूप से, कार्बनिक यौगिकों में कार्बन होता है। टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड में कार्बन नहीं होता है - वे होते हैंअकार्बनिकसामग्री। सनस्क्रीन में कई सिंथेटिक तत्व कार्बन होते हैं, इसलिए वे तकनीकी रूप से हैंकार्बनिक.

एफडीए के पास बहुत विशिष्ट दिशा-निर्देश नहीं हैं कि जैविक उत्पाद क्या है। तो, यह उल्टा लगता है, लेकिन प्राकृतिक सनस्क्रीन तत्व तकनीकी रूप से "अकार्बनिक," और सिंथेटिक सनस्क्रीन हैं, जिन्हें "कार्बनिक" कहा जा सकता है।

जान लें कि सनस्क्रीन पर कार्बनिक लेबल का आमतौर पर मतलब होता है कि इसमें कुछ प्रकार के वनस्पति तत्व (ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट, उदाहरण के लिए) होते हैं, जो कीटनाशकों के बिना उत्पादित किया गया था। कार्बनिक जरूरी नहीं कि आपका उत्पाद 100% प्राकृतिक, गैर-सिंथेटिक है, या प्राकृतिक सक्रिय तत्वों का उपयोग करता है।

जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड केवल प्राकृतिक सनस्क्रीन सक्रिय तत्व हैं

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड आपके सनस्क्रीन को एक प्राकृतिक एसपीएफ़ देने के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित एकमात्र सामग्री है। जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड खनिज हैं, स्वाभाविक रूप से पृथ्वी में पाए जाते हैं। एक बार जब वे आपके सनस्क्रीन में आ जाते हैं, हालांकि, उन्हें संसाधित और परिष्कृत किया जाता है।

आप शायद इन खनिजों से परिचित हैं। माता-पिता, आप अन्य उत्पादों से जस्ता ऑक्साइड से परिचित होंगे: बेबी पाउडर और क्रीम। डायपर रैश क्रीम में जिंक ऑक्साइड के टन होते हैं; यह वह घटक है जो आपके बच्चे के गले में नीचे की तरफ घाव करता है और उसे ठीक करता है।

टाइटेनियम डाइऑक्साइड का व्यापक रूप से स्किनकेयर उद्योग में भी उपयोग किया जाता है। यह खनिज श्रृंगार और नींव, साबुन, लोशन और टूथपेस्ट में उपयोग किया जाता है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि यह हमारे कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से कैंडीज और च्यूइंग गम जैसी चीजों में पाया जाता है, जिस रंग के लिए निर्माता तलाश कर रहा है।

प्राकृतिक सनस्क्रीन अलग से काम करते हैं

प्राकृतिक सनस्क्रीन रासायनिक सनस्क्रीन की तुलना में अलग तरह से काम करते हैं। सिंथेटिक सनस्क्रीन तत्व यूवी किरणों को अवशोषित करते हैं। दूसरी ओर जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड, भौतिक सनस्क्रीन हैं। वे यूवी किरणों को अवशोषित नहीं करते हैं, वेखंड मैथा उन्हें। यह आपकी त्वचा पर बहुत कम "ढाल" होने जैसा है जो आपको सूरज के जोखिम से बचाता है।

कुछ संकेत हैं कि भौतिक सनस्क्रीन का उपयोग लंबे समय तक करने से आपको फोटो खींचने से बेहतर सुरक्षा मिलती है, क्योंकि सिंथेटिक सनस्क्रीन के विपरीत, आपकी त्वचा पर कोई रासायनिक प्रतिक्रिया नहीं होती है।

वे सिंथेटिक सनस्क्रीन की तुलना में अधिक अपारदर्शी हैं

सिंथेटिक और प्राकृतिक सनस्क्रीन के बीच सबसे स्पष्ट अंतर है जिस तरह से वे त्वचा में अवशोषित होते हैं। प्राकृतिक सनस्क्रीन में आपके विशिष्ट सनस्क्रीन उत्पादों की तुलना में थोड़ी अलग बनावट और स्थिरता होती है। कई लोग इसे मोटा बताते हैं। इसे पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए थोड़ा अधिक रगड़ लग सकता है।

यदि आप सिंथेटिक सनस्क्रीन को बिना किसी निशान के आपकी त्वचा में गायब करने के तरीके के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो पहली बार जब आप प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है। वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रांड और फॉर्मूले पर निर्भर करते हुए, पूरी तरह से सफेद लकीरों पर थोड़ी अपारदर्शी फिल्म छोड़ देते हैं।

जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड अविश्वसनीय रूप से सफेद खनिज हैं, जो अपने प्राकृतिक रूप में, त्वचा में अवशोषित नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे सूर्य को अवरुद्ध करने के लिए शीर्ष पर बैठते हैं। (पुराने स्कूल के लाइफगार्ड को नाक के पुल के पार सफेद रंग के बारे में सोचो - वह जिंक ऑक्साइड है।)

जिन उत्पादों में माइक्रोनाइज्ड जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है, वे त्वचा में अधिक आसानी से और समान रूप से मिश्रित होंगे। यदि वे पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं, तो वे बहुत करीब आते हैं।

सूक्ष्म पोषक तत्व एक महीन और छोटे आकार में होते हैं, इसलिए वे त्वचा पर बहुत कम स्पष्ट होते हैं। लेकिन यह बिना विवाद के नहीं है।

जबकि जस्ता ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड अपने प्राकृतिक अवस्था में अवशोषित नहीं होते हैं, जब सुपर छोटे आकार के कणों (जिन्हें नैनोपार्टिकल्स कहा जाता है) में जमीन अधिक आसानी से शरीर में अवशोषित हो सकती है। इसका प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ सकता है, यदि कोई हो, तो अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। कुछ लोग इस वजह से नैनोकणों से बचना पसंद करते हैं।

पौधे के तेल सूर्य से आपकी रक्षा नहीं करेंगे

इस बिंदु पर, खासकर यदि आप एक शौकीन चावला DIYer हैं, तो आप अपने दम पर एक प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाने के बारे में सोच रहे होंगे। दुर्भाग्य से, वास्तव में ऐसा करने का कोई तरीका नहीं है और आश्वस्त रहें कि आप एसपीएफ प्राप्त कर रहे हैं जो आपको अपनी त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता है।

कई ब्लॉगों, ऑनलाइन वीडियो और जैसे कह सकते हैं के विपरीत, वहाँ कोई संयंत्र तेलों, आवश्यक तेलों, जड़ी बूटी, आदि है कि आप अपनी त्वचा पर लागू कर सकते हैं आप प्राकृतिक सूरज संरक्षण दे रहे हैं। हां, यह सच है कि कुछ पौधों में प्राकृतिक सनस्क्रीन क्षमता होती है। उदाहरण के लिए नारियल तेल और लाल रास्पबेरी के बीज के तेल में कुछ यूवी किरणों को अवरुद्ध करने की प्राकृतिक क्षमता होती है। पर येकम, सबसे अच्छा में केवल एक एसपीएफ़ 7 और सबसे खराब में एक एसपीएफ़ 1 दे।

इसके अलावा, ये तेल सही तरंग दैर्ध्य पर यूवी अवरुद्ध नहीं कर रहे हैं। संक्षेप में, वे आपकी त्वचा की रक्षा के लिए कुछ भी नहीं करते हुए, जली-कटी किरणों को सही से गुजरने देते हैं। अध्ययन का दावा करने वाले स्रोतों ने साबित किया है कि इन तेलों में सन स्क्रीनिंग क्षमताएं हैं और इन्हें प्राकृतिक सनस्क्रीन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जो डेटा की गलत व्याख्या करते हैं। इसलिए, अपनी त्वचा को बचाने के लिए इस DIY उत्पाद को छोड़ दें।

4-एक प्राकृतिक सनस्क्रीन चुनने के लिए चेकलिस्ट

अब आपको प्राकृतिक सनस्क्रीन के बारे में एक अच्छा काम करने का ज्ञान मिल गया है और वे कैसे काम करते हैं। क्या आप अपने लिए सही उत्पाद चुनने के लिए तैयार हैं? यह चेकलिस्ट आपकी सहायता करेगी:

1. सक्रिय अवयवों को देखें। आप विशेष रूप से जस्ता ऑक्साइड की तलाश में हैं, या तो अकेले या टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ। जिंक ऑक्साइड ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ देता है, इसलिए यह आपको यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाएगा। टाइटेनियम डाइऑक्साइड केवल यूवीबी के खिलाफ सबसे प्रभावी है, इसलिए यह आपको पूरे स्पेक्ट्रम की रक्षा नहीं करेगा और इसे स्टैंड-अलोन सक्रिय घटक के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन यह जिंक ऑक्साइड की प्रभावशीलता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
2. 30 या उच्चतर का एक एसपीएफ़ चुनें। आप अपने एसपीएफ़ को कम से कम 30 चाहते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपको उचित समय के लिए पर्याप्त सुरक्षा मिले। एसपीएफ़ 50+ तक जा सकता है, लेकिन एक बार जब आप एसपीएफ़ 30 से अधिक हो जाते हैं, तो आपको मिलने वाले सूर्य की सुरक्षा में वृद्धि होती है।
3. अन्य अवयवों पर एक नज़र डालें, यदि आप प्राकृतिक हैं। सौंदर्य प्रसाधनों (जैसे स्किनकेयर उत्पादों और मेकअप) या ओवर-द-काउंटर दवाओं (जैसे मुँहासे उत्पादों और सनस्क्रीन) के लिए "प्राकृतिक" का गठन करने के लिए कोई मानक नहीं है। इसलिए, यदि आप सनस्क्रीन के लिए अधिक प्राकृतिक विकल्प (और उस मामले के लिए कोई स्किनकेयर उत्पाद) की तलाश कर रहे हैं, तो आपको थोड़ी जांच करनी होगी। सिर्फ इसलिए कि एक सनस्क्रीन में प्राकृतिक सक्रिय तत्व होते हैं जो अपने आप में सनस्क्रीन को 100% प्राकृतिक नहीं बनाते हैं।वाहन-मूल रूप से सनस्क्रीन में अन्य सभी अवयव- अभी भी सिंथेटिक सामग्री से युक्त हो सकते हैं। यह जरूरी नहीं कि सनस्क्रीन दूसरों की तुलना में बेहतर या खराब हो। यह बस नीचे आता है कि आप किस प्रकार के उत्पाद की तलाश कर रहे हैं और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकता।
4. अगर आप चाहते हैं कि तय करेंmicronizedयागैर-नैनोकणोंउत्पाद। एक उत्पाद लेबल किया गयाmicronizedया तो मोर्चे पर या सक्रिय अवयवों में, आपको एक सनस्क्रीन देगा जो अधिक पूरी तरह से अवशोषित करता है और त्वचा पर थोड़ा अस्पष्टता छोड़ देता है। यह आपको एक अंतिम परिणाम देगा जो आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले सिंथेटिक सनस्क्रीन की तरह दिखता है और महसूस करता है। दूसरी ओर,गैर-सूक्ष्मजीवितयागैर-नैनोउत्पाद त्वचा की सतह पर एक सफेद फिल्म छोड़ देंगे जिसे आप रगड़ नहीं सकते हैं। लेकिन, यदि आप नैनोकणों के संभावित स्वास्थ्य जोखिम के बारे में चिंतित हैं, तो यह आपके लिए स्वीकार्य व्यापार बंद हो सकता है।

बहुत से एक शब्द

प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक दोनों तरह से सूरज की सुरक्षा और सनस्क्रीन के बारे में बहुत सारी जानकारी है। यह एक भ्रामक विषय हो सकता है, बस इसलिए कि बहुत अधिक परस्पर विरोधी जानकारी और बहुत सारे उत्पाद विकल्प हैं।

हालांकि, याद रखें कि आपके लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन उत्पाद वह है जिसे आप पसंद करते हैं, और यह आपकी त्वचा पर अच्छा लगता है क्योंकि यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे आप वास्तव में पसंद करेंगेउपयोग।और यह आपके सनस्क्रीन का लगातार उपयोग है जो आपको सर्वश्रेष्ठ सुरक्षा देने वाला है।

यदि आपको अभी भी उत्पाद चुनने में सहायता की आवश्यकता है, तो अपनी सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।