अपने ऑटिस्टिक बच्चे के लिए एक संवेदी कक्ष कैसे बनाएं

बहुत बार, ऑटिज़्म वाले बच्चे (और वयस्क) कुछ प्रकार के संवेदी इनपुट के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। कुछ, उदाहरण के लिए, भारित निहित और तंग कपड़ों को शांत करते हुए पाते हैं, जबकि अन्य शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं। संवेदी कमरे शांत और उत्तेजक संवेदी आदानों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जिन्हें एक समूह या किसी विशेष व्यक्ति की जरूरतों के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है।

हालांकि अपने बच्चे को एक संवेदी स्थान प्रदान करने के लिए बहुत सारे पैसे खर्च करना संभव है जो उनकी जरूरतों को पूरा करता है, वही काम बहुत सीमित बजट पर करना भी संभव है। कुंजी उन संवेदी अनुभवों को इंगित करना है जो आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, और फिर उन अनुभवों को प्रदान करने के लिए लागत प्रभावी, उपयुक्त उत्पादों और तकनीकों को ढूंढते हैं।

संवेदी चुनौतियां और आत्मकेंद्रित

2013 में, आत्मकेंद्रित के लिए नैदानिक ​​मानदंड को शामिल किया गया था "संवेदी इनपुट के लिए हाइपर-या हाइपोएक्टिविटी या पर्यावरण के संवेदी पहलुओं में असामान्य रुचि (जैसे, दर्द / तापमान के प्रति स्पष्ट उदासीनता, विशिष्ट ध्वनियों या बनावट के प्रति प्रतिकूल प्रतिक्रिया, अत्यधिक महक या वस्तुओं का स्पर्श, रोशनी या गति के साथ दृश्य मोह)। "

दूसरे शब्दों में, आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर अधिकांश लोग या तो आकर्षित होते हैं या संवेदी इनपुट के लिए अति-प्रतिक्रियाशील होते हैं। कई लोग संवेदी इनपुट के लिए अति-प्रतिक्रियाशील और कम-प्रतिक्रियाशील दोनों हैं, यह इनपुट के प्रकार और उस संदर्भ के आधार पर है जिसमें यह अनुभव किया गया है।

उपाख्यानिक साक्ष्य और शोध दोनों बताते हैं कि ऑटिज्म से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए संवेदी इनपुट का उपयोग "स्व-विनियमन", या अपनी स्वयं की चिंता, तनाव और संवेदी अधिभार को प्रबंधित करना संभव है।

संवेदी अनुभव भी ऑटिस्टिक व्यक्तियों को अपने संतुलन की भावना का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं, मुख्य शक्ति में सुधार कर सकते हैं, और संवेदी "हमलों" जैसे जोर से संगीत, फ्लोरोसेंट रोशनी और मजबूत गंध का प्रबंधन कर सकते हैं।

वास्तविकता यह है कि अनुसंधान, जबकि सकारात्मक, बिल्कुल निर्णायक नहीं है। हां, संवेदी चिकित्सा और संवेदी कमरे मददगार लगते हैं, लेकिन अध्ययनों की एक समीक्षा में कहा गया है, "हालांकि छोटे यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के परिणामस्वरूप संवेदी एकीकरण उपचारों के लिए सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, संवेदी एकीकरण चिकित्सा के लिए मैनुअल प्रोटोकॉल का उपयोग करते हुए अतिरिक्त कठोर परीक्षणों का प्रभाव का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार और संवेदी प्रसंस्करण समस्याओं वाले बच्चों के लिए। "

शोध में अंतराल के बावजूद, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए संवेदी हस्तक्षेप तेजी से लोकप्रिय हैं। कारण स्पष्ट हैं: बच्चे हस्तक्षेपों का आनंद लेते हैं और कई संवेदी अनुभवों के बाद शांत और खुश महसूस करते हैं। इसके अलावा, संवेदी कमरे और संवेदी उपचारों का कोई खतरनाक दुष्प्रभाव नहीं है, शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, और अपेक्षाकृत कम लागत वाले हैं।

संवेदी एकीकरण चिकित्सक, जिनमें से अधिकांश अतिरिक्त प्रशिक्षण के साथ व्यावसायिक चिकित्सक हैं, व्यक्तिगत ग्राहकों के लिए उपयुक्त संवेदी अनुभव प्रदान करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, एक भारित बनियान एक बच्चे को आत्मकेंद्रित के साथ अधिक केंद्रित और केंद्रित महसूस करने में मदद कर सकता है, जिससे कक्षा की गतिविधियों में भाग लेना उसके लिए आसान हो जाता है।

संवेदी कमरे क्या हैं?

संवेदी कमरे विशेष रूप से डिजाइन किए गए संवेदी अनुभवों के लिए समर्पित स्थान हैं जो आत्मकेंद्रित वाले व्यक्तियों को शांत, समर्थित और केंद्रित महसूस करने में मदद करते हैं। संवेदी कमरे ज्यादातर नैदानिक ​​सेटिंग्स में पाए जाते हैं जैसे व्यावसायिक चिकित्सक के कार्यालय, ऑटिज़्म क्लीनिक और ऑटिज़्म के अधिक गंभीर लक्षणों वाले लोगों के लिए आवासीय सेटिंग्स। कुछ बहुत विस्तृत हैं; Snoezelen Multisensory वातावरण, उदाहरण के लिए, न केवल ऑटिस्टिक लोगों के लिए, बल्कि मनोभ्रंश और अन्य विकारों वाले लोगों के लिए भी उच्च तकनीक स्थान हैं।

उच्च तकनीक और महंगे संवेदी संसाधन, जबकि वे प्रभावी हो सकते हैं, जरूरी नहीं कि संवेदी कमरे को प्रस्तुत करने का सबसे अच्छा या एकमात्र तरीका हो।

वास्तव में, "संवेदी" खिलौने, झूलों या साज-सामान के रूप में बेचे जाने वाले उत्पाद अक्सर किसी भी बड़े बॉक्स स्टोर पर उपलब्ध बहुत कम महंगे सामानों के केवल चिह्नित संस्करण होते हैं।

अपने आप को पहले से पूछने के लिए प्रश्न

यदि आपके ऑटिस्टिक बच्चे या वयस्क परिवार के सदस्य शांत महसूस करते हैं और कुछ प्रकार की सेटिंग्स में अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो एक संवेदी कमरा (या स्थान) आपके घर के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त हो सकता है। यह संवेदी अधिभार से बचने के लिए एक अभयारण्य प्रदान कर सकता है, अच्छे व्यवहार के लिए एक इनाम, आत्म-शांत करने के लिए एक उपकरण, या यहां तक ​​कि निर्माण कौशल के लिए एक चिकित्सीय स्थान भी हो सकता है।

आरंभ करने से पहले, इन सवालों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

• आपका संवेदी कमरा या स्थान कहाँ स्थित होगा? यदि आपके पास सभी लिविंग रूम का एक कोना है, तो आपको स्पष्ट रूप से आपके द्वारा खरीदी जाने वाली वस्तुओं की संख्या को सीमित करना होगा; तुम भी एक स्क्रीन, पॉपअप तम्बू, या अन्य सीमांकन के साथ कमरे के उस हिस्से को बंद करने का एक तरीका ढूंढना चाह सकते हैं। यहां तक ​​कि एक खिलौना तम्बू आपके बच्चे के लिए एक संवेदी अभयारण्य प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।
• आपका बजट क्या है? यदि आपके पास कुछ हज़ार डॉलर की छूट है, तो आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं। भले ही आपके पास केवल $ 100 हों, हालाँकि, आप काम करवा सकते हैं।
• कमरे का उद्देश्य क्या है? क्या यह केवल आपके बच्चे के लिए अभयारण्य होने का इरादा है, जहां वह आग्रह करने पर महसूस कर सकता है? या आप इसे चिकित्सा, शिक्षण, या अन्य गतिविधियों के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं?
• क्या संवेदी अनुभव आपके बच्चे की मदद करेंगे? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आप एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम करना चाह सकते हैं जो आपके बच्चे को अच्छी तरह से जानता है। कुछ बच्चे बहुत सक्रिय, शारीरिक अनुभवों के साथ सर्वश्रेष्ठ करते हैं जबकि अन्य कोकून पसंद करते हैं। कुछ लोग संगीत के प्रति आकर्षित होते हैं जबकि कुछ लोग इसे परेशान करते हैं।

विभिन्न संवेदी उत्तेजनाओं के साथ आपके बच्चे की प्रतिक्रियाएं, उसकी विशेष जरूरतों और चुनौतियों के साथ, आपके द्वारा किए गए विकल्पों को निर्धारित करेगी।

आपके संवेदी कक्ष के लिए आइटम का चयन करना

आप अपने संवेदी कमरे में शामिल करने के लिए विभिन्न श्रेणियों के आइटम का चयन करेंगे, उन विशिष्ट वस्तुओं का चयन करें जो आपके स्थान और आपके बजट में फिट होती हैं और जो (सबसे महत्वपूर्ण) आपके बच्चे को अपील करती है। प्रत्येक आपके बच्चे के संवेदी अनुभवों के एक अलग पहलू से संबंधित है।

वेस्टिबुलर (शेष से संबंधित)

झूलों को लगभग हमेशा संवेदी स्थानों और उपचारों में शामिल किया जाता है क्योंकि वे सुखदायक और दोहराव वाले होते हैं, कोकून होने की भावना पैदा करते हैं, और कोर ताकत बनाने और वेस्टिबुलर इनपुट प्रदान करने में मदद करते हैं।

आप एक आधिकारिक चिकित्सीय झूले पर भाग्य खर्च कर सकते हैं जो छत से लटका हुआ है, लेकिन आप कम महंगे झूला, ग्लाइडर घुमाव या रॉकिंग घोड़े के साथ एक समान अनुभव प्रदान कर सकते हैं।

प्रोप्रियोसेप्टिव (अंतरिक्ष में शरीर का झुकाव)

ऑटिज्म से पीड़ित कुछ बच्चे अपने शरीर से अलग महसूस करते हैं और शारीरिक संवेदनाओं को खुद को केन्द्रित करने की लालसा रखते हैं।

वेट वाले कंबल और कंबल इसकी मदद कर सकते हैं, जैसे कि मिनी-ट्रैंपोलिन, खिलौने निचोड़ सकते हैं और एक्सरसाइज बॉल कर सकते हैं। आप पॉप-अप ट्यूब भी प्रदान कर सकते हैं या बस अपने बच्चे को कंबल में रोल करके "बुरिटो" बना सकते हैं।

पैसे बचाने के लिए, "चिकित्सीय" लेबल वाले किसी भी आइटम से बचें। एक साधारण व्यायाम गेंद ठीक है।

दृश्य

ऑटिज़्म वाले लोग अक्सर दृश्य सीखने वाले होते हैं, और दृश्य इनपुट काफी भारी हो सकता है। फ्लोरोसेंट रोशनी कुख्यात समस्याग्रस्त हैं, लेकिन इसलिए भी हलोजन रोशनी, चमकती रोशनी, आदि हैं।

अपने संवेदी कमरे में रोशनी गरमागरम और अपेक्षाकृत मंद रखें, और अपने बच्चे को कम वाट क्षमता वाले पेस्टल-रंगीन रोशनी, लावा लैंप, बुलबुला कॉलम, पानी के फव्वारे, या हल्के प्रोजेक्टर के रूप में हल्के दृश्य उत्तेजना प्रदान करने पर विचार करें।

फिर, लागत बचत के लिए, "उपचारात्मक" या "संवेदी" के रूप में चिह्नित किसी भी चीज़ से बचें। इनमें से कई आइटम पिस्सू बाजार और यार्ड बिक्री पर भी उपलब्ध हैं।

कर्ण-संबंधी

स्पेक्ट्रम पर कुछ लोगों के लिए, सुखदायक आवाज़ें आराम करने के लिए एक अद्भुत उपकरण हैं। श्रवण संसाधनों के साथ अपना स्थान प्रदान करने पर विचार करें। विकल्प में सीडी, सफेद शोर मशीन, झंकार, या प्रकृति ध्वनियां शामिल हैं। यदि घर में अन्य लोगों को शोर परेशान कर रहा है तो हेडसेट का उपयोग करें।

सूंघनेवाला

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर कई लोग बदबू के लिए असामान्य रूप से उत्तरदायी हैं। मजबूत गंध बहुत डाल-डाल सकती है; बातचीत के लिए मजबूर किया जा रहा है, उदाहरण के लिए, खेत जानवरों के साथ परेशान हो सकता है।

एक ही टोकन द्वारा, हालांकि, कुछ महक आराम और शांत हो सकती हैं। आप यह निर्धारित करने के लिए अरोमाथेरेपी के साथ प्रयोग करना चाहते हैं कि क्या यह आपके बच्चे के लिए उपयोगी है।

अपने संवेदी स्थान का उपयोग करना

एक बार जब आप अपना संवेदी स्थान निर्धारित कर लेते हैं, तो आपको इसके उपयोग के कई तरीके मिलेंगे। उदाहरण के लिए:

• अपने बच्चे को अंतरिक्ष में शामिल करें और अपने बच्चे के सामाजिक-संचार कौशल को बढ़ाते हुए एक दूसरे के साथ संबंध बनाने के तरीके के रूप में एक साथ खेलें।
• अपने बच्चे को एक अभयारण्य के रूप में अंतरिक्ष का उपयोग करने के लिए सिखाएं जहां वह उत्तेजित या चिंतित महसूस कर रहा हो तो शांत हो सकता है।
• नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने जैसे कम पसंदीदा गतिविधि पर एक अच्छा काम करने के लिए इनाम के रूप में अंतरिक्ष में समय की पेशकश करें।
• संवेदी अनुभवों या संसाधनों के लिए विचारों के बारे में अपने बच्चे के चिकित्सक से परामर्श करें जो आपके बच्चे को खुद को शांत करने में सीखने में मदद कर सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

संवेदी कमरे जोखिम मुक्त, मज़ेदार और आपके बच्चे के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने की क्षमता रखते हैं। हालांकि, इसमें गोता लगाने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके व्यक्तिगत बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम क्या होगा।

उन उत्पादों से सावधान रहें जो उत्सुक माता-पिता का लाभ उठाने के लिए चिह्नित हैं जो अपने बच्चे की मदद करने के लिए "जो भी लेता है" भुगतान करने को तैयार हैं। आप किसी भी बजट पर एक अच्छी गुणवत्ता का संवेदी कमरा प्रदान कर सकते हैं।