ऑटिज्म से पीड़ित ज्यादातर लोग एक पूर्वानुमानित, नियमित जीवन जीना पसंद करते हैं। वास्तव में, स्पेक्ट्रम पर कुछ लोगों के लिए, यहां तक कि मामूली परिवर्तन (स्कूल के रास्ते पर एक चक्कर, उदाहरण के लिए) परेशान हो सकता है। इसलिए, आश्चर्यजनक रूप से यात्रा करना, ऑटिस्टिक व्यक्तियों और उनके परिवारों के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सौभाग्य से, यात्रा को आसान बनाने के तरीके हैं; आपकी पसंद का तरीका आपकी विशेष जरूरतों और पॉकेटबुक पर निर्भर करेगा।
जैकोब्लांड / गेटी इमेजेजऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर लोगों के लिए यात्रा चुनौतियाँ
किसी भी तरह की यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है। किसी भी यात्रा के लिए न केवल दिनचर्या में बदलाव की आवश्यकता होती है, बल्कि लचीलापन और दूसरों की वरीयताओं और जरूरतों को मोड़ने की इच्छा भी होती है। एक अपरिचित सेटिंग की लंबी यात्रा न केवल आत्मकेंद्रित व्यक्ति के लिए बल्कि परिवार के सदस्यों के लिए भी तनावपूर्ण हो सकती है। आत्मकेंद्रित के साथ यात्रा करने के कुछ और अधिक चुनौतीपूर्ण पहलू यहां दिए गए हैं।
- दिनचर्या में कोई भी परिवर्तन एक ऑटिस्टिक व्यक्ति की पर्यावरण के नियंत्रण में होने की भावना को कमजोर कर सकता है। यह चिंता का कारण बन सकता है, जो बदले में, "मेल्टडाउन" या अन्य चुनौतीपूर्ण व्यवहारों को जन्म दे सकता है।
- यहां तक कि दादा-दादी की यात्रा के लिए एक अलग कार्यक्रम, नए खाद्य पदार्थों और संचार के नए पैटर्न को समायोजित करने के लिए अक्सर एक इच्छा (और क्षमता) की आवश्यकता होती है। स्पेक्ट्रम पर कुछ लोगों के लिए, परिवर्तन का यह स्तर भारी हो सकता है।
- सार्वजनिक परिवहन स्पेक्ट्रम पर लोगों के लिए कठिन हो सकता है, विमान यात्रा सूची में सबसे ऊपर है। परिवहन सुरक्षा प्रशासन (टीएसए) स्क्रीनिंग, देरी और अंत में चुपचाप घंटों तक चुपचाप बैठने की आवश्यकता के बीच, यह भारी हो सकता है।
- जब आप सड़क पर हों तो संवेदी हमले का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। किसी और को अपने सींग या चिल्लाने से रोकने का कोई तरीका नहीं है - और सीटबेल्ट, भले ही असहज हो, अनिवार्य हैं।
- कुछ यात्रा स्थितियों में, सुरक्षा एक चिंता का विषय हो सकती है। यह विशेष रूप से मामला है यदि आपका ऑटिस्टिक परिवार का सदस्य "एल्पर" है (भाग जाता है) या आक्रामक हो सकता है।
- जबकि अधिकांश लोग आत्मकेंद्रित के बारे में जानते हैं और इसे कुछ हद तक समझते हैं, यह संभावना है कि आप उन लोगों के बीच भाग लेंगे जो घूरते हैं, अधीर हो जाते हैं, या यहां तक कि एक ऐसे व्यक्ति की सेवा करने से इनकार करते हैं जो असामान्य तरीके से व्यवहार कर रहा है। इससे यात्रा बहुत अप्रिय हो सकती है।
- कुछ परिवारों के लिए, बस यह जानना कि एक ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य पर जोर दिया जाएगा तनावपूर्ण है। सबसे खराब की कल्पना करना माता-पिता और भाई-बहनों को हाई अलर्ट पर रख सकता है, जिससे सामान्य असुविधाएं भी अनावश्यक रूप से कठिन हो जाती हैं।
तनाव रहित यात्रा के सरल उपाय
आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर एक व्यक्ति के साथ यात्रा करने का सबसे आसान तरीका हर साल एक ही समय में एक ही स्थान पर वापस आना है। यह जानते हुए कि आप कहां और कब जा रहे हैं, आप वहां कैसे पहुंच रहे हैं, और जब आप पहुंचेंगे तो क्या होने की उम्मीद है, इस प्रक्रिया से बहुत अधिक चिंता हो सकती है। अपने जीवन में आत्मकेंद्रित व्यक्ति से अपील करने वाले विराम और व्यवहार को शामिल करने के लिए कुछ सावधान नियोजन में जोड़ें, और आपके पास एक अच्छा अनुभव होने की संभावना है। यहाँ कुछ विशिष्ट सुझाव दिए गए हैं:
- ऐसा स्थान और समय चुनें जो परिवार में सभी के लिए अच्छा हो। किसी को यह महसूस नहीं करना चाहिए कि वे ऑटिज्म के कारण अपनी छुट्टी "त्याग" कर रहे हैं।
- यदि आप नियमित रूप से परिवार का दौरा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके मेजबान समझें और अपने ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य का उचित रूप से स्वागत कर सकते हैं। इसका मतलब हो सकता है कि गले मिलना, पसंदीदा खाद्य पदार्थों को स्टॉक करना, शोर के स्तर को कम करना, और अन्यथा विशेष आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए अपेक्षाओं को कम करना।
- परंपराओं को बनाए रखें। जबकि कुछ परिवार के सदस्यों को प्यार और सहजता की आवश्यकता हो सकती है, ऑटिज्म से पीड़ित लोग परंपरा पर चलते हैं। यदि आप हर साल क्रीक में मछली पकड़ने जाते हैं, तो अगले साल जाने की योजना बनाएं। यदि परिवार में कोई व्यक्ति कुछ नया करने की कोशिश करना पसंद करेगा, तो यह ठीक है - लेकिन यह सबसे अच्छा है कि आपके ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य साथ न जाएं।
- विशेष व्यवहारों की योजना बनाएं जिन्हें आप जानते हैं कि अपने ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य से अपील करेंगे। यदि वह तैराकी, लंबी पैदल यात्रा, या किसी अन्य गतिविधि से प्यार करता है, तो उसे योजना बनाना सुनिश्चित करें। फिर उसे नियमित रूप से योजना की याद दिलाएं!
- समय से पहले साझा करने के लिए एक सामाजिक कहानी और / या फोटो एल्बम या वीडियो रखें। सामाजिक कहानियां आने वाले समय का पूर्वावलोकन प्रदान करती हैं। यह क्या होगा, यह याद दिलाने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है कि व्यवहार के लिए विशेष अपेक्षाएँ, और जगह के अनुस्मारक और आने वाले अनुभव।
अधिक चुनौतीपूर्ण यात्रा स्थितियों के लिए सुझाव
हालांकि यह केवल अच्छी तरह से ज्ञात, परिचित स्थानों की यात्रा करने के लिए आदर्श है, वहाँ हमेशा ऐसी स्थितियां होती हैं जिन्हें अप्रत्याशित के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। यदि आप जानते हैं कि आप एक चुनौतीपूर्ण यात्रा करने वाले हैं, तो आप सफलता के लिए योजना बना सकते हैं। यहां कुछ संसाधन और सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं।
स्पेशलाइज्ड ट्रैवल एजेंट या एजेंसी का उपयोग करें।
चूंकि ऑटिज्म से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ी है, इसलिए ऑटिस्टिक सदस्यों वाले परिवारों की जरूरतों के लिए समर्पित ट्रैवल एजेंटों और एजेंसियों की संख्या भी है। ये सेवाएं सस्ती नहीं हैं, लेकिन ये बेहद मददगार हो सकती हैं। आप एक प्रमाणित आत्मकेंद्रित यात्रा पेशेवर (CATP) की तलाश कर सकते हैं, जिन्होंने एक कोर्स किया है और यह साबित करने के लिए एक परीक्षा उत्तीर्ण की है कि वे "जानकार और आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर एक व्यक्ति को समर्थन और यात्रा से संबंधित सेवाएं प्रदान करने में सक्षम हैं, साथ ही साथ परिवार। "
आप ऑटिज्म के अनुकूल स्थलों की यात्रा भी कर सकते हैं जो विशेष रूप से संवेदी-अनुकूल अनुभवों और संसाधनों के साथ स्पेक्ट्रम पर लोगों का स्वागत करने के लिए स्थापित किए गए हैं। Autismtravel.com प्रमाणित ऑटिज़्म ट्रैवल विशेषज्ञों को काम पर रखता है और परिवारों को अपनी ऑटिज़्म-अनुकूल यात्राएँ बनाने में मदद करता है।
Autismontheseas.com रॉयल कैरेबियन, डिज़नी क्रूज़ लाइन, कार्निवल क्रूज़ लाइन और अन्य के साथ मिलकर ऑटिज़्म-अनुकूल परिभ्रमण प्रदान करता है; उनके पास "विशिष्ट क्रूज़ सेवाओं" को समायोजित करने के लिए जहाज पर उपलब्ध पेशेवर हैं, साथ ही विशेष राहत और निजी गतिविधियाँ / सत्र प्रदान करते हैं जो हमारे मेहमानों को एक समायोजित और सहायतापूर्ण तरीके से जहाजों के मनोरंजन स्थलों का उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
ऑटिज्म फ्रेंडली डेस्टिनेशंस चुनें
कुछ गंतव्य दूसरों की तुलना में अधिक आत्मकेंद्रित हैं। लास वेगास में एक के बाद एक संवेदी हमले होने की संभावना है, जबकि अरूबा स्पेक्ट्रम पर लोगों के लिए एक स्वर्ग हो सकता है। इसी तरह, सिक्स फ्लैग्स जबर्दस्त हो सकते हैं, डिज्नी वर्ल्ड विकलांग लोगों के लिए उचित अनुभव और समर्थन प्रदान करने के लिए सुसज्जित है।
समय के हवाई अड्डे और TSA आगे के साथ कनेक्ट करें
सुरक्षा के माध्यम से जाना आत्मकेंद्रित और उनके परिवारों के लोगों के लिए एक प्रमुख परीक्षा हो सकता है - लेकिन टीएसए वास्तव में मदद करना चाहता है। उनकी वेबसाइट के अनुसार:
बौद्धिक विकलांग या विकासात्मक विकलांगता वाले यात्रियों, जैसे डाउन सिंड्रोम या ऑटिज़्म, को एक साथ यात्रा करने पर अपने यात्रा साथी से अलग किए बिना जांच की जा सकती है। आप या आपका यात्रा करने वाला साथी स्क्रीनिंग प्रक्रिया के दौरान किसी भी चिंता को दूर करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में टीएसए अधिकारी से परामर्श कर सकते हैं। आप अपनी स्थिति का वर्णन करने के लिए अधिकारी को टीएसए अधिसूचना कार्ड या अन्य चिकित्सा दस्तावेज भी प्रदान कर सकते हैं।
बेशक, आप सुरक्षा के माध्यम से प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त समय छोड़ना चाहते हैं ताकि न तो आपको और न ही आपके ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य को गति की आवश्यकता पर जोर दिया जाए।
अनुभव के लिए अपने ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य को तैयार करने के लिए, आप उन्हें जेट ब्लू द्वारा बनाई गई एक सामाजिक कहानी पढ़ सकते हैं या उन्हें YouTube पर उपलब्ध वीडियो में आत्मकेंद्रित दिखा सकते हैं।
तनावपूर्ण स्थितियों के लिए एक योजना बी रखें
हर कोई जानता है कि यात्रा को तनाव से भरा जा सकता है। राजमार्ग पर एक बैकअप है; एक विमान में देरी हो रही है; होटल आरक्षण खो गया है। यह जानते हुए कि ये असुविधाएँ न केवल संभव हैं बल्कि अत्यधिक संभावित हैं, अग्रिम में तैयार करना महत्वपूर्ण है। अगर चीजें नियोजित नहीं होंगी तो आप क्या करेंगे?
हालांकि, कोई पैट उत्तर नहीं है, ऐसे कई विकल्प हैं जो आपातकाल के मामले में आसानी से तय किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- सुनिश्चित करें कि आपके पास एक पसंदीदा वीडियो है जिसे डाउनलोड करने के लिए तैयार है और बस खेलने के लिए तैयार है जब आपके पास एक लंबा और अप्रत्याशित प्रतीक्षा समय है।
- पसंदीदा खाद्य पदार्थ और स्नैक्स पैक करें, बस अगर आप एक ऐसे स्थान पर फंसे हैं जो आपकी ज़रूरत नहीं है।
- यदि आपका होटल गुंडा संगीत समारोह जैसे शोर कार्यक्रम की मेजबानी कर रहा है, तो सिर्फ़ हेडफ़ोन उपलब्ध कराएं।
कार्य को विभाजित करें
स्पेक्ट्रम पर एक परिवार के सदस्य के साथ छुट्टियां बिताना कठिन हो सकता है, खासकर अगर परिवार के अन्य सदस्य सहज अन्वेषण, नए खाद्य पदार्थों या अन्य चुनौतीपूर्ण अनुभवों का आनंद लेते हैं। इसलिए हर परिवार के सदस्य के लिए यह जरूरी है कि वह अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए समय निकाले। एक व्यक्ति (आमतौर पर माँ) के लिए एक ऑटिस्टिक बच्चे के लिए यात्रा को सुखद बनाने का पूरा बोझ उठाना आसान हो सकता है - लेकिन हर कोई छुट्टी का हकदार है।
सुरक्षा के लिए योजना
ऑटिज़्म से पीड़ित लोगों की एक महत्वपूर्ण संख्या में चुनौतीपूर्ण व्यवहार होते हैं जिनमें "एलोपिंग" या आक्रामकता शामिल हो सकती है। ये ऐसे व्यवहार हैं जो घर छोड़ना लगभग असंभव बना सकते हैं क्योंकि ऑटिस्टिक व्यक्ति या उसके आसपास के लोगों की सुरक्षा की गारंटी देना बहुत मुश्किल है।
कुछ मामलों में, व्यवहार इतने चरम हैं कि यात्रा उचित नहीं हो सकती है। कभी-कभी हेल्थ इंश्योरेंस या स्टेट फंडिंग के माध्यम से उपलब्ध रीसिपेट केयर बेहतर विकल्प हो सकता है।
जब उत्थान या आक्रामकता का जोखिम अपेक्षाकृत कम है, हालांकि, विकल्प हैं। उदाहरण के लिए:
- आप जहां भी यात्रा करते हैं, वहां बाल-सुरक्षित ताले लाएं और उनका उपयोग छुट्टियों के घरों, होटल के दरवाजों और अन्य प्रवेश द्वारों के सामने के दरवाजों को सुरक्षित करने के लिए करें।
- अपने ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य को एक कलाई डिवाइस जैसे जीपीएस डिवाइस से लैस करें, ताकि आप उन्हें भटक सकें।
- जब आप चिंता-प्रेरित आक्रामकता के जोखिम को कम करने के लिए एक साथ यात्रा करते हैं तो चुनौतीपूर्ण स्थानों और स्थितियों से बचें।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास संवेदी उपकरण, दवाएँ, संगीत और वीडियो आसानी से उपलब्ध हैं।
बहुत से एक शब्द
आत्मकेंद्रित लोगों के विशाल बहुमत के लिए, यात्रा न केवल संभव है - यह बहुत सुखद हो सकती है। कुंजी यह है कि अपने गंतव्य को सावधानीपूर्वक चुनें, आगे की योजना बनाएं, और जानें कि आप अप्रत्याशित को कैसे संभालेंगे। हालांकि, कुछ मामलों में, दिनचर्या में बदलाव एक ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य के लिए इतना परेशान हो सकता है कि यह संघर्ष के लायक नहीं है। उन मामलों में, सभी के लिए बेहतर है कि कुछ समय के लिए देखभाल करने वालों को अनुमति देने के लिए राहत की तलाश में शामिल हों।
