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चाबी छीनना
- विटामिन डी की कमी सीओवीआईडी -19 के गंभीर मामलों और वायरस से मौत से जुड़ी हुई है।
- एक नए अध्ययन की जांच कर रही है कि क्या विटामिन डी की उच्च खुराक लेने से गंभीर सीओवीआईडी -19 और कम संचरण जोखिम को रोका जा सकता है।
- 40% से अधिक अमेरिकियों में विटामिन डी का स्तर कम हो सकता है।
कैम्ब्रिज, मैसाचुसेट्स में ब्रिघम और महिला अस्पताल के शोधकर्ता, और हार्वर्ड टी.एच. चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ यह निर्धारित करने के लिए एक अध्ययन के लिए नामांकन प्रक्रिया शुरू कर रहा है कि क्या विटामिन डी सीओवीआईडी -19 से गंभीर बीमारी और मृत्यु को रोक सकता है।
महामारी शुरू होने के बाद से, कई चिकित्सकों और शोधकर्ताओं ने इस बीमारी को रोकने के लिए और सीओवीआईडी -19 वाले लोगों को एक गंभीर मामले से बचने के लिए सीओवीआईडी -19 के बिना लोगों को विटामिन डी का प्रबंध करने पर चर्चा की है। कारण? विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है।
"हम जानते हैं कि विटामिन डी प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देता है और जब प्रतिरक्षा प्रणाली ओवरड्राइव में चली जाती है, तो सूजन को कम करने में भी भूमिका होती है," लीड स्टडी शोधकर्ता JoAn Manson, एमडी, DrPH, ब्रिघम और महिला अस्पताल में निवारक चिकित्सा विभाग के प्रमुख , वेवेलवेल को बताता है, प्रतिरक्षा प्रणाली की व्याख्या करने से COVID-19 के गंभीर मामलों में बहुत अधिक भड़काऊ संकेत उत्पन्न हो सकते हैं।
मैनसन कहती हैं कि डॉक्टरों ने देखा है कि COVID-19 वाले कुछ लोगों में विटामिन डी का स्तर कम-से-कम हो सकता है। "लेकिन हम यह नहीं जानते हैं कि क्या यह कारण और प्रभाव है, जिसके कारण हमें अध्ययन करने की आवश्यकता है," कहते हैं, एक यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण के साथ आगे बढ़ने के लिए वारंट के लिए पर्याप्त डेटा है यह देखने के लिए कि क्या विटामिन डी पूरकता उन लोगों में गंभीर बीमारी को रोक सकती है जिन्होंने हाल ही में सकारात्मक परीक्षण किया है।
अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 2,700 प्रतिभागियों को राष्ट्रव्यापी: 1,500 नव-निदान व्यक्तियों के साथ-साथ 1,200 करीबी घरेलू संपर्कों को दर्ज करने की योजना बनाई है। ट्रायल प्रतिभागियों को उच्च खुराक वाले विटामिन डी या प्लेसबो को पहले दो दिनों के लिए चार सप्ताह (9,600 आईयू / दिन, फिर दिन के 3 दिन से 3,200 आईयू प्रति दिन) में लिया जाएगा। शोधकर्ता तब मूल्यांकन करेंगे कि पूरक लेने से अस्पताल में भर्ती होने का जोखिम कम हो जाता है या उन लोगों के लिए मृत्यु हो जाती है, जिन्हें हाल ही में COVID-19 संक्रमण का पता चला है।
टीम यह भी आकलन करेगी कि क्या विटामिन डी घनिष्ठ घरेलू संपर्कों को संक्रमित होने से रोकता है।
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
विटामिन डी की कमी से सीओवीआईडी -19 से गंभीर बीमारी या मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके पास विटामिन डी के अपने स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण होना चाहिए या नहीं, यह देखने के लिए कि क्या आपको पूरक की आवश्यकता है।
खुराक का निर्धारण
अध्ययन के लिए नियोजित विटामिन डी की खुराक 19 वर्ष और अधिक उम्र के वयस्कों के लिए वर्तमान में अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) की तुलना में बहुत अधिक है: 69 वर्ष की आयु के माध्यम से 600 आईयू दैनिक। 70 और अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, दैनिक अनुशंसित खुराक 800 आईयू है, तदनुसार सार्वजनिक स्वास्थ्य के हार्वर्ड स्कूल के लिए।
क्योंकि विटामिन डी उच्च स्तर पर खतरनाक हो सकता है - जिसमें गुर्दे की पथरी का खतरा भी शामिल है - मैनसन यह अनुशंसा नहीं करता है कि कोई भी डॉक्टर की सिफारिश और पर्यवेक्षण के बिना विटामिन डी की उच्च खुराक लेने पर विचार करे।
"यह जानना उचित है कि क्या आपके डॉक्टर के आदेश और रक्त परीक्षण की समीक्षा करके विटामिन डी के अनुशंसित स्तर हैं या नहीं।"
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आप की कमी है, तो वे पूरक की सिफारिश कर सकते हैं। आप विटामिन डी को बाहर धूप में और कुछ खाद्य पदार्थों से, मशरूम, अंडे की जर्दी, और तैलीय मछली जैसे सामन से भी प्राप्त कर सकते हैं।
विटामिन डी की कमी सामान्य है
अमेरिकियों में विटामिन डी की कमी बेहद प्रचलित है। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि 42% अमेरिकियों में विटामिन की कमी है। इस कारण से, यह सुझाव देना आसान हो सकता है कि विटामिन डी की कमी सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा देती है।
“जब भी आप विटामिन डी के स्तर से संबंधित महामारी विज्ञान अध्ययन चलाते हैं, तो आप किसी भी चीज़ से संबंधित विटामिन डी की कमी पा सकते हैं। यह कैंसर हो सकता है, और वास्तव में, यह COVID -19 हो सकता है, ”लुइस ओस्ट्रोस्की-ज़ीचनर, एमडी, ह्यूस्टन में यूटी हेल्थ में संक्रामक रोगों के प्रोफेसर और संक्रामक रोग सोसायटी ऑफ अमेरिका के प्रवक्ता वेनवेल बताते हैं। “कहा गया है कि, हम जानते हैं कि विटामिन डी एक महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली नियामक है और श्वसन संक्रमण के जोखिम से जुड़ा है। कार्रवाई का एक तंत्र भी है जिसका [COVID-19] वायरस के साथ कुछ करना हो सकता है। ”
जो हम निश्चित रूप से जानते हैं, ओस्ट्रोस्की-ज़ीचनर कहते हैं, गंभीर सीओवीआईडी -19 वाले लोग अस्पताल में प्रवेश पर कम विटामिन डी का स्तर रखते हैं, और उच्च स्तर वाले लोग आमतौर पर बेहतर करते हैं।
"[ब्रिघम] परीक्षण वास्तव में वही है जो हमें यह पता लगाने के लिए करने की आवश्यकता है कि क्या विटामिन डी और बीमारी के परिणामों के बीच एक क्रॉसओवर संबंध है," ओस्ट्रोस्की-ज़ीचनेर कहते हैं।
क्या विटामिन डी श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है?
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