आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठंड लगने पर दो काम करने के लिए कार्रवाई में कूद जाती है: संक्रमण से लड़ें और भविष्य में इसे फिर से प्रभावित करने से रोकने में मदद करें। ऐसा करते समय, यह आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले अधिकांश लक्षणों के लिए ज़िम्मेदार होता है, जब आप एक खाँसी से लेकर जमाव तक आम सर्दी को पकड़ लेते हैं।
यदि आप जानते हैं कि आप दोनों बेहतर हो रहे हैं, तो ठंड के लक्षणों को कम करना बहुत आसान हो सकता हैतथादोबारा ठंड नहीं पड़ने वाली। लेकिन यह भी कि आपके इम्यून सिस्टम को वायरस से लड़ने के काम में, कम से कम उस के बाद वाले हिस्से की संभावना नहीं है कि आप कितने ठंडे वायरस के संपर्क में आ सकते हैं और यह आपके इम्यून सिस्टम के सक्षम होने में कितना समय लेता है। उन्हें पहचानो।
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क्या होता है जब आप एक ठंडा पकड़ो
सामान्य सर्दी का कारण बनने वाले वायरस खुद को उन कोशिकाओं से जोड़ते हैं जो आपके नाक मार्ग और साइनस को लाइन करते हैं। वे कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं और प्रतिकृति बनाना शुरू करते हैं। जब तक वे उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाते हैं, जिस समय तक वे वायरस से लड़ने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं।
संक्रमित कोशिकाएं रासायनिक संदेशवाहक छोड़ती हैं, जिसे साइटोकिन्स कहा जाता है, जो एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को बंद कर देता है। रक्त वाहिकाओं को सफेद रक्त कोशिकाओं के प्रवाह को क्षेत्र में पहुंचने में मदद करने के लिए पतला होता है। यह सूजन प्रभावित वायुमार्ग में सामानता और दर्द में योगदान देता है। सफेद रक्त कोशिकाएं वायरस से लड़ने के लिए और भी अधिक रसायन छोड़ती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक सूजन होती है। आखिरकार, अतिरिक्त तरल पदार्थ से नाक बह सकती है और खांसी हो सकती है।
प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में हैज़्यादा गुस्सावायरस के रूप में, ठंडे वायरस सेल विनाश का कारण नहीं बनते हैं जो इन्फ्लूएंजा वायरस करते हैं। गले में खराश, भीड़, नाक से स्राव और कफ के कारण आपको जो असुविधा महसूस होती है, वह मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के प्रभावों के कारण होती है, क्षति नहीं। वायरस से।
जुकाम के लिए प्रतिरक्षा विकसित करना
आपकी श्वेत रक्त कोशिकाएं संक्रमण पैदा करने वाले वायरस के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं और एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू कर देती हैं। ये प्रोटीन होते हैं जो वायरल प्रोटीन से जुड़ते हैं और वायरस को नष्ट करने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को संकेत देते हैं।
उस वायरस के कुछ एंटीबॉडी संक्रमण के समाधान के लंबे समय बाद आपके शरीर में रहते हैं, और यदि आप फिर से उसी वायरस के संपर्क में आते हैं, तो आपका शरीर उनमें से अधिक बना देगा। यह तेजी से प्रतिक्रिया प्रदान करेगा और संभवतः संक्रमण को फिर से होने से रोक सकता है।
हालांकि, अनुमानित 200 विभिन्न शीत वायरस हैं - और आप शायद ही कभी एक ही दो बार सामना करेंगे। आम सर्दी अक्सर राइनोवायरस के कारण होती है। ये वायरस साइनस संक्रमण और कान में संक्रमण और अस्थमा के हमलों को भी ट्रिगर कर सकते हैं। एक ठंड के अन्य संभावित कारणों में श्वसन संलयन वायरस, पैरेन्फ्लुएंजा वायरस, एडेनोवायरस, कोरोनाविरस और मेटापॉवोवायरस शामिल हैं।
जब आप वास्तव में अब आपके द्वारा पहले से मौजूद वायरस के साथ फिर से संक्रमण को विफल करने में सक्षम हो सकते हैं, तो आपके भविष्य में एक और होने की संभावना है जिसके लिए आपके शरीर को अभी तक एक प्रतिरक्षा रक्षा विकसित करने का मौका नहीं मिला है।
आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के बावजूद, आपको प्रति वर्ष दो से तीन सर्दी होने की संभावना है।
क्या कभी कॉमन कोल्ड वैक्सीन होगी?
वैक्सीन का उपयोग वायरल या बैक्टीरियल प्रोटीन के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उजागर करने के लिए किया जाता है और रोग पैदा करने वाले जीव के संपर्क में आए बिना एंटीबॉडी उत्पादन को उत्तेजित करता है।
जब यह समस्या आम सर्दी में आती है, तो यह होता है कि प्रत्येक अलग-अलग वायरस में प्रोटीन के विशिष्ट समूह होते हैं। हालांकि यह एक कोल्ड वायरस के लिए एक टीका बनाने के लिए संभव हो सकता है, कि आप अन्य 199 के खिलाफ की रक्षा नहीं करेगा।
बहुत से एक शब्द
कई कारक प्रभावित कर सकते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य सर्दी और अन्य बीमारी के खिलाफ कितनी अच्छी तरह से लड़ सकती है, जिनमें से कम से कम आपका सामान्य स्वास्थ्य नहीं है, क्योंकि कुछ स्थितियां (और उपचार) आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम कर सकती हैं। फिर भी, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने प्रयासों में अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए कर सकते हैं। उनमें से: एक पौष्टिक आहार का पालन करना, नियमित व्यायाम करना, तनाव का प्रबंधन करना और हर रात लगभग आठ घंटे की नींद लेना।
