सामान्य बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा प्रक्रियाओं पर यह त्वरित प्राइमर आपको मामूली संकट से गुजरने में मदद कर सकता है, कम से कम जब तक पैरामेडिक्स नहीं आते हैं या आप चिकित्सा उपचार प्राप्त कर सकते हैं।
ये टिप्स अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन रेड क्रॉस द्वारा अनुशंसित 2019 प्राथमिक चिकित्सा प्रक्रियाओं पर आधारित हैं। वे उचित प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण के लिए एक विकल्प नहीं हैं, लेकिन आप क्या कर सकते हैं, इसके लिए एक परिचय हो सकता है।
कार्डिएक अरेस्ट के लिए बेसिक फर्स्ट एड
एल्वा एटिएन / गेटी इमेजेजकार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन (सीपीआर) सभी की सबसे महत्वपूर्ण चिकित्सा प्रक्रिया है। यदि कोई व्यक्ति कार्डियक अरेस्ट (हृदय अब रक्त पंप नहीं कर रहा है) और सीपीआर नहीं किया जाता है, तो वह व्यक्ति मर जाएगा। दूसरी ओर, सीपीआर का प्रदर्शन करना या एक स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर (एईडी) का उपयोग करना एक जीवन बचा सकता है।
आप सीपीआर की मूल बातों की समीक्षा करके शुरू कर सकते हैं। पिछले कुछ वर्षों में प्रक्रिया बदल गई है, इसलिए मेडिकल सेंटर, कम्युनिटी कॉलेज, रेड क्रॉस या अग्निशमन विभाग में सीपीआर क्लास लेना सर्वोत्तम है। हैंड्स-ऑन क्लास का कोई विकल्प नहीं है।
AED कई सार्वजनिक क्षेत्रों और व्यवसायों में उपलब्ध हैं। इन उपकरणों को उपयोग के लिए सरल किया जाता है, भले ही आपको कभी भी प्रशिक्षित नहीं किया गया हो। सीपीआर प्रशिक्षण में एईडी उपयोग के साथ परिचित होना शामिल होगा।
संदिग्ध कार्डिएक अरेस्ट के लिए प्राथमिक चिकित्सा
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन रेड क्रॉस 2019 दिशानिर्देशों के अनुसार, कार्डियक अरेस्ट के संदिग्ध होने पर उठाए जाने वाले कदम हैं:
- किसी को 911 पर कॉल करने के लिए कहें या लोकल के लिए मेडिकल अलर्ट सिस्टम।
- अपने प्रशिक्षण की परवाह किए बिना तुरंत छाती को संकुचित करना शुरू करें। छाती के केंद्र में कठोर और तेज संपीड़ित करें, जिससे संकुचन के बीच पुनरावृत्ति हो सकती है। इस कार्य को उन लोगों को सौंपें, जो प्रशिक्षित हैं और यदि वे आते हैं।
- यदि आप प्रशिक्षित हैं, तो छाती के संकुचन और बचाव श्वास का उपयोग करें।
- एक एईडी को लागू और इस्तेमाल किया जाना चाहिए। लेकिन यह आवश्यक है कि छाती के संकुचन में देरी न करें, इसलिए छाती को संकुचित करते समय किसी अन्य को ढूंढना चाहिए।
रक्तस्राव के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
शून्य क्रिएटिव / गेटी इमेजेज
चाहे कितना गंभीर हो, लगभग सभी रक्तस्राव को नियंत्रित किया जा सकता है। हल्के रक्तस्राव आमतौर पर अपने आप बंद हो जाएंगे। यदि गंभीर रक्तस्राव को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह सदमे और अंततः मृत्यु का कारण बन सकता है।
रक्तस्राव के लिए प्राथमिक चिकित्सा
यदि आपको अभी रक्तस्राव का सामना करना पड़ रहा है, तो इसके लिए कदम
- घाव को धुंध या कपड़े से ढक दें।
- रक्त प्रवाह को रोकने के लिए प्रत्यक्ष दबाव लागू करें।
- कपड़ा मत हटाओ। अगर जरूरत हो तो और लेयर लगाएं। कपड़ा प्रवाह को रोकने के लिए थक्के के रूप में मदद करेगा।
ज्यादातर मामलों में, एक टूर्निकेट लागू करने से अंग को अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है। 2010 के अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के दिशानिर्देश भी दबाव बिंदुओं को बढ़ाने और उपयोग करने के मूल्य में छूट देते हैं।
बर्न्स के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
RUNSTUDIO / गेटी इमेजजलने का इलाज करने के लिए पहला कदम जलने की प्रक्रिया को रोकना है। बिजली बंद करने की जरूरत है। बहते पानी के साथ गर्मी को ठंडा करने की आवश्यकता होती है। सनबर्न पीड़ितों को ढंकने या अंदर जाने की जरूरत है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि जलने का कारण क्या था या वे कितने बुरे हैं, जला को रोकने से पहले जलने का इलाज किया जाता है। एक बर्न की गंभीरता गहराई और आकार पर आधारित है। गंभीर जलन के लिए, आपको डॉक्टर को देखने या 911 पर कॉल करने की आवश्यकता हो सकती है।
बर्न्स के लिए प्राथमिक चिकित्सा
इन प्राथमिक उपचार चरणों को लें:
- कई मिनट के लिए शांत चलने वाले पानी के साथ जला हुआ क्षेत्र को फ्लश करें। बर्फ का उपयोग न करें।
- एक हल्के धुंध पट्टी लागू करें।
- जले पर मलहम, मक्खन, या तैलीय उपचार न करें।
- यदि आवश्यक हो तो दर्द से राहत के लिए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लें।
- जो भी फफोले बन गए हों, उन्हें फोड़ें नहीं।
फफोले के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
रतनकोर्न सोंग्रेनू / आईम / गेटी इमेजेज
ब्लिस्टर की जरूरत है या नहीं, किसी भी उपचार पर बहस करना मुश्किल है। यदि छाला छोटा, अखंड और बहुत दर्दनाक नहीं है, तो शायद इसे अकेले छोड़ना सबसे अच्छा है। निरंतर रगड़ और उस पर दबाव को रोकने के लिए इसे कवर करें जिससे यह अधिक प्रफुल्लित हो सकता है और संभवतः अपने आप फट सकता है।
यदि छाला बड़ा या दर्दनाक है - खासकर यदि गतिविधि समाप्त नहीं हुई है (जैसे कि आप हाइक के बीच में हैं) - ब्लिस्टर को सूखा और तैयार करने के लिए महत्वपूर्ण कदम:
- एक निष्फल सुई का उपयोग करें और छाला के किनारे पर छोटे पंक्चर बनाएं।
- तरल पदार्थ व्यक्त करें।
- फिर एंटीबायोटिक मरहम लागू करें।
- इसे आगे रगड़ और दबाव से बचाने के लिए इसे कवर करें।
फ्रैक्चर के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
Odilon Dimier / PhotoAlto / गेटी इमेजेज़
एक्स-रे प्राप्त होने तक सभी चरम चोटों को टूटी हुई हड्डियों (फ्रैक्चर) के रूप में इलाज करने की आवश्यकता होती है।
सभी प्रकार के टूटे हुए हड्डी के मिथक हैं, जैसे कि टूटे हुए पैर पर चलने में सक्षम नहीं होना या क्या फ्रैक्चर और ब्रेक के बीच कोई अंतर है। यदि आपके पास सुपरमैन की एक्स-रे आँखें नहीं हैं, तो इसका इलाज करें। टूटा हुआ।
संदिग्ध फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक चिकित्सा
एक संदिग्ध फ्रैक्चर के लिए ये उपाय करें:
- इसे सीधा करने की कोशिश मत करो।
- स्थिर रखने के लिए एक पट्टी और पैडिंग का उपयोग करके अंग को स्थिर करें।
- चोट पर ठंडा पैक लगाएं, बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें।
- चरम को ऊपर उठाएं।
- इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन जैसी विरोधी भड़काऊ दवाएं दें।
मोच के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
एडम बर्न / Fstop / गेटी इमेजेज़मोच के लक्षण लगभग वही होते हैं जो टूटी हुई हड्डी के होते हैं। जब संदेह होता है, तो मोच के लिए प्राथमिक चिकित्सा टूटी हुई हड्डियों के समान होनी चाहिए। अंग को स्थिर करें, एक ठंडा पैक लागू करें, इसे ऊंचा करें, और विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। आगे के निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
Nosebleeds के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
किडस्टॉक / गेटी इमेजेजहममें से अधिकांश लोगों के जीवन में कभी न कभी खूनी नाक हुई है। इसका सीधा मतलब है कि आघात के कारण नाक के अंदर से खून आना। नकसीर का सबसे बड़ा कारण डिजिटल आघात है - अन्यथा इसे लेने के रूप में जाना जाता है।
नोजलड के लिए प्राथमिक चिकित्सा
नकसीर के लिए प्राथमिक उपचार में शामिल हैं:
- थोड़ा आगे झुकें, पीछे नहीं।
- पुल के ठीक नीचे नाक चुटकी। चुटकी बजाते हुए नथुने को बंद न करें।
- पांच मिनट के बाद जांचें कि क्या रक्तस्राव बंद हो गया है। यदि नहीं, तो चुटकी जारी रखें और एक और 10 मिनट के बाद जांचें।
- आप चुटकी बजाते हुए नाक के पुल पर कोल्ड पैक भी लगा सकते हैं।
फ्रॉस्टबाइट के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
डीन मिशेल / ई + / गेटी इमेजेज़
फ्रॉस्टबाइट तब होता है जब शरीर के ऊतक ठंड में गहराई से जम जाते हैं। ऊतकों में बनने वाले बर्फ के क्रिस्टल कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। यह एक जला के विपरीत है, लेकिन यह त्वचा को लगभग समान क्षति करता है।
शीतदंश का इलाज क्रमिक वार्मिंग की एक नाजुक प्रक्रिया है। यदि संभव हो तो, यह चिकित्सा सुविधा पर पेशेवरों द्वारा किया जाना चाहिए। सबसे पहले, ठंड से बाहर निकलें। मामूली ठंढ के छोटे क्षेत्रों को त्वचा से त्वचा के संपर्क द्वारा पुन: निहारा जा सकता है, लेकिन किसी भी गर्मी स्रोतों या गर्म पैक के उपयोग से बचें।
यदि आप इसे चिकित्सा सुविधा के लिए नहीं बना सकते हैं, तो इसे फिर से गर्म करने के लिए 20 से 30 मिनट के लिए गर्म पानी (98 से 105 एफ) में प्रभावित क्षेत्र के विसर्जन का उपयोग करें। प्रभावित क्षेत्र को रगड़ें या गर्मी स्रोतों का उपयोग न करें।
बे स्टिंग के लिए बेसिक फर्स्ट एड
HAYKIRDI / गेटी इमेजेज़मधुमक्खी का डंक या तो कष्टप्रद या घातक होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि पीड़ित को विष से एलर्जी है या नहीं। इन मधुमक्खी के डंक का प्राथमिक उपचार करें
- स्टिंगर को किसी भी तरह से बाहर निकालो जिससे आप अधिक विष को वितरित होने से रोक सकते हैं। यह एक मिथक है कि कोई विशेष तरीका बेहतर या बदतर है।
- यदि व्यक्ति को मधुमक्खी के डंक से एलर्जी हो जाती है, तो एनाफिलेक्सिस को रोकने के लिए एक एपिपेन का उपयोग करें या यदि कोई उपलब्ध नहीं है तो 911 पर कॉल करें।
- साइट पर सूजन को कम करने के लिए कोल्ड पैक का उपयोग करें, लेकिन ध्यान रखें कि फ्रॉस्टबाइट का कारण न बनें।
- सूजन और खुजली को कम करने के लिए बेनाड्रील (डिपेनहाइड्रामाइन) जैसे एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें।
- दर्द के लिए इबुप्रोफेन या टाइलेनोल (एसिटामिनोफेन) का प्रयास करें।
- शरीर के अन्य क्षेत्रों में पित्ती, लालिमा या खुजली, और सांस की तकलीफ सहित, एनाफिलेक्सिस के संकेत से डंक मारने वाले व्यक्ति की निगरानी करें।
जेलीफ़िश स्टिंग के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा
डेव फ्लीथम / डिज़ाइन पिक्स / पर्सपेक्टिव्स / गेटी इमेजेज़जेलिफ़िश के साथ समस्या यह है कि वे अपने पीड़ितों पर चुपके करते हैं। समुद्र में एक मिनट के बाद तैराक मंडरा रहे हैं, और अगले जेलीफ़िश के डंक को महसूस कर रहे हैं। जेलीफ़िश के डंक के लिए ये प्राथमिक चिकित्सा कदम उठाता है।
- कम से कम 30 सेकंड के लिए सिरका के साथ उदारता से डंक के क्षेत्र को कुल्ला। यदि आपके पास सिरका उपलब्ध नहीं है, तो इसके बजाय बेकिंग सोडा घोल का उपयोग करें।
- प्रभावित क्षेत्र को गर्म पानी में डुबोएं, जितना गर्म व्यक्ति सहन कर सकता है, कम से कम 20 मिनट तक या जब तक दर्द दूर न हो जाए। यदि गर्म पानी उपलब्ध नहीं है, तो सूखे गर्म पैक का उपयोग करें। यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो सूखे कोल्ड पैक का उपयोग करें। दर्द को दूर करने के अन्य तरीके कम प्रभावी हैं (जैसे कि मूत्र, ताजे पानी से धोना, पपैन या मांस निविदा)।
- दबाव पट्टी का उपयोग न करें।
