क्या बर्बेरिन आपके लिपिड स्तर को कम कर सकता है?

बर्बेरिन कई प्रकार की जड़ी-बूटियों में पाया जाने वाला एक रसायन है, जैसे कि दुनिया भर में पाए जाने वाले पौधों की छाल, जड़ें, प्रकंद और साथ ही स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में एक पूरक। बेरबेरीन के स्वास्थ्य लाभों को कई शताब्दियों के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग भारतीय और चीनी चिकित्सा में विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए किया गया है, जो मधुमेह से लेकर संक्रमण तक है। अपने पीले रंग की वजह से, इसका उपयोग कुछ संस्कृतियों द्वारा कपड़ों की रंगाई के लिए भी किया जाता था।

हाल के वर्षों में, कुछ पौधों से अलग बेरीबेरी को सूजन, कैंसर, गठिया और दिल की विफलता के उपचार में भी अध्ययन किया गया है। यहां तक ​​कि कुछ सबूत भी हैं जो बताते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कम करने और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में बेर्बेरिन प्रभावी हो सकता है।

हाल के अध्ययनों का वादा

हालांकि कुछ मानव अध्ययन हैं जो लिपिड स्तर पर बेर्बेरिन के प्रभावों की जांच करते हैं, इनमें से अधिकांश अध्ययन हैम्स्टर्स और चूहों में किए गए थे। इन अध्ययनों में बेर्बेरिन को विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों से इकट्ठा किया गया था, जिसमें गोल्डेंसियल रूट और हुआंग्लियन शामिल हैं।

जानवरों के अध्ययन में, हर दिन 100 और 250 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन के बीच कहीं भी बेर्बेरिन प्रशासित किया गया था। बरबेरिन कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 31% तक कम करने के लिए दिखाई दिया। इसके अतिरिक्त, ट्राइग्लिसराइड का स्तर लगभग 32% और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 25% तक कम हो गया था। यद्यपि एचडीएल का परीक्षण किया गया था, लेकिन बेर्बेरिन ने इसे बहुत प्रभावित नहीं किया।

बेरबेरीन की जांच करने वाले कुछ मानव अध्ययन जानवरों में किए गए अध्ययन की प्रतिध्वनि करते दिखाई दिए। बेरबेरिन 500 मिलीग्राम उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले व्यक्तियों को दो से तीन महीने तक रोजाना दिया जाता था। नतीजतन, कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 29% तक कम हो गया था। ट्राइग्लिसराइड और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बेरबेरीन के सेवन के परिणामस्वरूप कम हो गया। उदाहरण के लिए, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 21% की औसत से कम किया गया था, जबकि ट्राइग्लिसराइड के स्तर को 22 से 35% के बीच कहीं भी कम किया गया था। दूसरी ओर, एचडीएल का स्तर, बेरबेरिन के अतिरिक्त के साथ महत्वपूर्ण रूप से परिवर्तित नहीं हुआ।

Berberine कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करता है?

हालांकि जिस तरह से कोलेस्ट्रॉल कम करने में बेरबेरीन काम करता है, वह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, वैज्ञानिकों ने हाल के अध्ययनों के आधार पर इस पर कुछ सिद्धांत दिए हैं। यह माना जाता है कि बेरबेरीन में यकृत में एलडीएल रिसेप्टर्स की संख्या बढ़ाने की क्षमता होती है, जो शरीर से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की निकासी को बढ़ाने में मदद कर सकती है। बर्बेरिन शरीर में वसा बनाने में शामिल सिग्नलिंग मार्गों पर कार्य करता है। छोटी आंत से लिपिड के अवशोषण को रोककर फेरबेरोल्स के समान बर्बेरिन को भी दिखाया गया है।

क्या आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए बर्बेरिन लेना चाहिए?

कम कोलेस्ट्रॉल के लिए बेरबेरिन के उपयोग की जांच करने वाले अध्ययन, आशाजनक प्रतीत होते हैं, हालांकि, अनुशंसित कोलेस्ट्रॉल-घटाने वाले एजेंट के रूप में इसे शामिल करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।

बरबेरीन चाहिएनहींनवजात शिशुओं को दिया जा सकता है, क्योंकि इससे मस्तिष्क क्षति हो सकती है, या गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं (यह भ्रूण या नवजात शिशु को नुकसान पहुंचा सकती है)।

Berberine अपने आप में आपके लिपिड को कम करने के लिए पूरक के रूप में खोजना मुश्किल है। हालांकि, कई हर्बल सप्लीमेंट्स और प्लांट व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं जिनमें उच्च मात्रा में बेरबेरीन शामिल हैं:

• सुनहरी जड़ (हाइड्रैस्टिस कैनाडेंसिस एल)
• ओहियो अंगूर की जड़ (बर्बेरिस एक्विफोलियम)
• बरबेरी (बर्बेरिस वल्गरिस)
• हुआंग्लियन (कॉप्टिस चिएनिसिस)

बेरबेरिन सामग्री प्रत्येक हर्बल पौधे के बीच भिन्न होती है। इसके अलावा, चूंकि हर्बल सप्लीमेंट एफडीए द्वारा विनियमित नहीं होते हैं, इसलिए किसी भी पूरक उत्पाद की वास्तविक सामग्री लेबल पर मौजूद चीजों से भिन्न हो सकती है। इस कारण से, और क्योंकि berberine के लिपिड-कम प्रभाव के लिए वैज्ञानिक सबूत अधूरा है, इस समय अपने लिपिड के स्तर को कम करने के लिए berberine की खुराक लेने की सिफारिश नहीं की जा सकती है।

बेरबेरीन युक्त उत्पादों के साथ साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, पेट फूलना और मतली शामिल हैं। कुछ निश्चित स्वास्थ्य स्थितियों पर इन जड़ी-बूटियों के प्रभाव पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं, और यह ज्ञात नहीं है कि बेर्बेरिन युक्त पूरक किसी भी अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो आप ले रहे हैं।