यदि आप नरम और चमकदार बालों के लिए एक समाधान की मांग कर रहे हैं, तो नारियल तेल के एक जार तक पहुंचने का प्रयास करें। लगभग सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त, यह प्राकृतिक तेल फैटी एसिड से भरा होता है जो रोजमर्रा की क्षति की मरम्मत, बनावट में सुधार और स्वास्थ्य को बहाल करने और आपके बालों को चमक देने में मदद कर सकता है।
आशा साठे फोटोग्राफी / गेटी इमेजेज़लाभ
स्वस्थ बाल प्रोटीन पर निर्भर करते हैं, जो आपके बालों का मुख्य घटक है। हालांकि, रंगाई और हाइलाइटिंग और यहां तक कि दैनिक गतिविधियों जैसे कि धुलाई और स्टाइलिंग जैसी रासायनिक प्रक्रियाएं प्रोटीन को नुकसान पहुंचा सकती हैं और आपके बालों पर कहर बरपा सकती हैं। कुछ सबूत हैं कि लौरिक एसिड (नारियल तेल में प्रचुर मात्रा में संतृप्त वसा) प्रोटीन के नुकसान से बचाकर आपके बालों को लाभ पहुंचा सकता है।
2015 की एक रिपोर्ट में, शोधकर्ताओं ने मानव बाल पर पौधों से प्राप्त तेलों के प्रभावों का परीक्षण करने वाले कई अध्ययनों की समीक्षा की। लेखकों ने उल्लेख किया कि नारियल तेल में "बाल प्रोटीन के लिए एक उच्च संबंध है" और बाल शाफ्ट में घुसने की एक अनोखी क्षमता है। । यह पैठ आपके बालों में अवशोषित होने वाले पानी की मात्रा को सीमित करने के लिए आवश्यक है - जो बालों के रोज़ाना के नुकसान का प्रमुख कारक है।
इसके अलावा, समीक्षा किए गए अध्ययनों में से एक ने निर्धारित किया कि प्री-वॉश और पोस्ट-वॉश ग्रूमिंग उत्पाद के रूप में उपयोग किए जाने पर नारियल का तेल एकमात्र ऐसा तेल था, जो बिना धुले और क्षतिग्रस्त बालों के लिए प्रोटीन के नुकसान को कम करने में सक्षम था। यह अध्ययन बालों पर खनिज तेल और सूरजमुखी तेल के प्रभाव को भी आकार देता है।
नारियल तेल का उपयोग करने के 4 आसान तरीके
आसपास के सबसे बहुमुखी बालों की देखभाल करने वाले तेलों में से एक, नारियल का तेल एक पूर्व-शैंपू उपचार, कंडीशनर, स्टाइलिंग सहायता, या मास्क के रूप में अद्भुत काम कर सकता है। नारियल तेल के साथ अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को पुनर्जीवित करने के चार सरल तरीकों पर एक नज़र:
- प्री-वॉश प्रोटेक्टर: जब प्री-शैंपू लगाया जाता है, तो नारियल का तेल आपके बालों को बहुत अधिक पानी (और, बदले में, क्षति और सूखापन को रोक देता है) से रोकने से रोक सकता है। नारियल तेल को आप से 15 से 30 मिनट पहले लगाने की कोशिश करें। , अपने बालों के midsection और सिरों पर ध्यान केंद्रित।
- कंडीशनर: किसी भी अच्छे कंडीशनर की तरह, नारियल का तेल बालों की शाफ्ट को मजबूत करने और टूटने से बचाने में मदद कर सकता है। आप मानक कंडीशनर के विकल्प के रूप में नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं, या इसकी चिकनाई को बढ़ाने के लिए अपने सामान्य कंडीशनर में तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। शक्ति।
- स्टाइलिंग सहायता: नारियल के तेल की बस एक थपकी लंबे समय तक जा सकती है जब यह फ्रिंज के नामकरण की बात आती है। आसान अवशोषण और इष्टतम स्टाइल के लिए, बालों को नम करने के लिए तेल लगाना सुनिश्चित करें।
- हेयर मास्क: एक सुपर-पौष्टिक हेयर ट्रीटमेंट के लिए, अपने बालों के माध्यम से एक या दो चम्मच की मालिश करें और इसे अपने बालों को मुलायम बनाने का काम करें। आप कुछ घंटों के बाद तेल को धो सकते हैं, या इसे असाधारण रूप से सूखे या क्षतिग्रस्त बालों के लिए रात भर छोड़ सकते हैं।
क्या यह आपके बालों के प्रकार के लिए सही है?
हालांकि नारियल का तेल सभी प्रकार के बालों को फायदा पहुंचा सकता है - विशेष रूप से सूखे, क्षतिग्रस्त, या रंग-उपचार वाले बालों को - कुछ चिंता है कि बार-बार नारियल के तेल के उपयोग से मोटे बालों की बनावट में कठोरता आ सकती है।
बालों की देखभाल में नारियल तेल का उपयोग करने के लिए टिप्स
आपके बालों की देखभाल के लिए नारियल के तेल का सबसे अधिक उपयोग करने के लिए यहां कुछ और उपयोगी संकेत दिए गए हैं।
हल्के से लगायें। हालांकि यह काफी हल्का है, नारियल का तेल आपके बालों को कम कर सकता है या अधिक मात्रा में उपयोग करने पर सुस्त, चिकना रूप ले सकता है। बिल्डअप से बचने के लिए, एक छोटी राशि से शुरू करें - एक चम्मच से अधिक नहीं - और अपने बालों के माध्यम से तेल की मालिश करें, मिडसेशन पर शुरू करें और अंत तक जारी रखें।
अपनी खोपड़ी को रोकना मत। कुछ लोग पाते हैं कि खोपड़ी पर सीधे नारियल का तेल लगाने से सूखापन दूर हो सकता है, लेकिन अन्य लोग जलन और चटकने वाले छिद्र जैसे मुद्दों से जूझते हैं। अगर आपने कभी भी नारियल तेल का इस्तेमाल अपने सिर पर नहीं किया है, तो बहुत कम राशि के साथ शुरुआत करके सतर्क रहें।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कुछ हेयर-केयर विशेषज्ञ सप्ताह में दो से तीन बार नारियल तेल का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
दो बार शैम्पू करें। जब आपके बालों से नारियल तेल निकालने का समय आता है, तो ध्यान रखें कि तेल को पूरी तरह से खत्म करने के लिए शैम्पू का दूसरा आवेदन आवश्यक हो सकता है।
एक मिश्रण बनाएं। अतिरिक्त सौंदर्य लाभों के लिए, अपने नारियल तेल में लैवेंडर या पेपरमिंट जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें। आप नारियल के तेल को दही, शहद, एवोकैडो या नींबू के रस जैसे प्राकृतिक पौष्टिक तत्वों के साथ भी मिला सकते हैं।
इसे त्याग दें। यदि आपका नारियल का तेल जम गया है, तो बस अपनी हथेली में थोड़ी मात्रा में तेल डालकर अपने हाथों को एक साथ रगड़ें।
नारियल तेल चुनना
नारियल तेल की खरीदारी करते समय, अपरिष्कृत किस्म का चयन करें। यदि संभव हो, तो जैविक, लगातार कटाई वाले उत्पादों का चयन करें।
