कितनी बार आपको अपना चेहरा धोना चाहिए अगर आपको मुँहासे हैं

हालांकि मुँहासे आपके चेहरे को साफ नहीं करने के कारण होता है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि नियमित रूप से सफाई आपके मुँहासे उपचार की दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण कदम है। लेकिन वास्तव में आपको दिन में कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए?

दो बार-दैनिक धुलाई

जादू का चेहरा धोने की संख्या आम तौर पर दो होने के लिए सहमत है। सुबह और रात में दो बार की दैनिक सफाई, मेकअप, गंदगी और त्वचा पर चारों ओर लटक रहे अतिरिक्त तेल को साफ करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन होने के लिए बहुत ज्यादा नहीं चिढ़। यदि आप पसीने या विशेष रूप से गंदे हो जाते हैं, तो तीसरे सफाई की आवश्यकता हो सकती है।

आपके चेहरे को साफ़ करने के लिए आप किन उत्पादों का उपयोग करती हैं, यह भी महत्वपूर्ण है। आपके चेहरे की त्वचा नाजुक है, इसलिए आप कठोर क्लींजर या साबुन का उपयोग नहीं करना चाहती हैं। जीवाणुरोधी हाथ साबुन बाहर है, और इसलिए बार साबुन हैं जो आपकी त्वचा को तंग और छीन महसूस कर रहे हैं। अपने चेहरे को साफ करने के लिए कभी भी रबिंग अल्कोहल का इस्तेमाल न करें।

मजबूत हमेशा बेहतर नहीं है। इसके बजाय, एक ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा को साफ महसूस करवाता है लेकिन ज़्यादा सूखा या छीला नहीं जाता।

मुँहासे एक गंदे चेहरे के कारण नहीं है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मुँहासे एक गंदे चेहरे के कारण नहीं होते हैं।

मुंहासे वाले ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को साफ रखने के बारे में अनभिज्ञ होते हैं - लेकिन ब्रेकआउट अभी भी होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुँहासे त्वचा देखभाल आहार के पूरी तरह से स्वतंत्र कारकों के कारण होता है।

मुंहासे वाले लोगों में त्वचा की कोशिकाएँ होती हैं जो ठीक से नहीं बहती हैं और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के कारण होने वाली जलन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैंPropionibacteria acnes।मुँहासे मुँहासे के विकास में भी भूमिका निभाते हैं।

बहुत बार धोना मुंहासे मिटा सकता है

अपने चेहरे को ओवर-वाश करना बिल्कुल भी सफाई न करने की तुलना में बुरा (या इससे भी बदतर) हो सकता है। यदि आप बहुत बार अपना चेहरा धोते हैं, तो आप आसानी से अपनी त्वचा को कोमल बने रहने के लिए सभी अच्छे तेलों को छीन सकते हैं।

आप भी तोड़ सकते हैंएसिड मेंटल,जो एक सुरक्षात्मक कोटिंग है जो हमारे पसीने, तेल और अच्छे बैक्टीरिया से बनी हमारी त्वचा के ऊपर है। मजबूत, स्वस्थ त्वचा के लिए आपको एक मजबूत, स्वस्थ एसिड मेंटल की आवश्यकता होती है।

बहुत बार साफ करें और आप आसानी से सूखी, लाल, परतदार और चिड़चिड़ी त्वचा के साथ समाप्त हो सकते हैं। संभवतः वह परिणाम नहीं है जिसकी आपको तलाश है। स्क्रबिंग भी एक नहीं-नहीं है। हर्ष स्क्रब आपकी त्वचा को किसी भी तेजी से साफ नहीं करेगा, लेकिन आपकी त्वचा को उत्तेजित कर सकता है और ब्रेकआउट को बढ़ा सकता है।

अकेले सफाई मुँहासे के लिए पर्याप्त नहीं है

अच्छा स्किनकेयर स्पष्ट रूप से गंदगी, अतिरिक्त तेल, मेकअप और पसंद को दूर करने में मदद करता है, और रोम छिद्रों को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन साधारण साबुन, या फेस वाश और पानी से साफ करना सिर्फ मुंहासों को साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

अपने मुँहासे उपचार दिनचर्या में एक कदम के रूप में अपने दो बार दैनिक सफाई पर विचार करें। चरण दो एक मुँहासे उपचार उत्पाद का नियमित उपयोग होना चाहिए।

हल्के ब्रेकआउट के लिए, आप पहले ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं। जो सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ सबसे प्रभावी हैं। कुछ हफ्तों के लिए नियमित रूप से उनका उपयोग करें और देखें कि क्या धक्कों और स्पष्ट pimples को दूर करने में मदद करता है।

अधिक गंभीर या सूजन वाले ब्रेकआउट, स्टोर-खरीदे गए मुँहासे उत्पादों के साथ सुधार नहीं करेंगे। इसके बजाय, आपको अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन मुँहासे दवा की आवश्यकता होगी। ये आपकी त्वचा को साफ़ करने के लिए आपको एक बेहतर शॉट देंगे।

बस याद रखें, सभी सामयिक मुँहासे उपचार दवाएं, चाहे ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन हों, सबसे अच्छी तरह से काम करें जब हौसले से धोए और अच्छी तरह से सूखे त्वचा पर लागू होते हैं।