कैसे डॉक्टरों और माता-पिता महामारी के दौरान सुरक्षित रूप से हेलोवीन मना रहे हैं

चाबी छीनना

• इस वर्ष, रचनात्मक हो जाओ और अपने घर के लोगों के साथ घर पर हेलोवीन गतिविधियों का आनंद लें।
• अपने आप को बचाने के लिए अपने घर के बाहर के लोगों के साथ इनडोर गतिविधियों में भाग लेने से बचें और COVID-19 के प्रसार को धीमा करें।
• यदि आप अपने घर के बाहर अपनी पसंदीदा हेलोवीन गतिविधियाँ करते हैं, तो अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठाएँ। एक मुखौटा पहनें और दूसरों से सामाजिक रूप से दूर रहें।

2020 में हैलोवीन काफी अलग दिखेगी। यह अवकाश पारंपरिक रूप से आनंदमय और डरावना आश्चर्य के साथ मनाया जाता है। इस वर्ष, यह COVID-19 महामारी के बहुत वास्तविक भय से शादी कर चुका है।

हालांकि विशेषज्ञ हैलोवीन को पूरी तरह से रद्द करने के लिए अभी तक नहीं गए हैं, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने लोगों के लिए कुछ निर्देश जारी किए हैं, जो सोच रहे हैं कि क्या उन्हें छुट्टी का जश्न मनाना चाहिए और यदि ऐसा है तो वे कैसे सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार की ओर से कोई ठोस कदम नहीं उठाया गया है।

स्थिति का आकलन

पहली बात सबसे पहले: यदि आपने COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, या पिछले 10 दिनों के भीतर COVID-19 के साथ किसी के संपर्क में आया है, तो आपके घर के लोग-जिनमें आपके बच्चे भी शामिल हैं- ट्रिक-या-ट्रीटमेंट या छोड़ने की आवश्यकता इस साल इलाज करता है।

Ashlesha Kaushik, MBBS, MD, FAAP, एक अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के प्रवक्ता और सदस्य कहते हैं, आपको अपने घर में रहने वाले लोगों से बाहर के लोगों को शामिल करने वाली किसी भी गतिविधि से बचने की आवश्यकता है- आयोवा AAP निदेशक मंडल।

कौशिक वेनवेल कहते हैं, "एसिम्प्टोमैटिक कॉन्टैक्ट्स इस वायरस के एक बड़े ड्राइवर हैं, यह कहते हुए कि अगर आप पॉजिटिव टेस्ट करते हैं और 10 दिनों से अलग-थलग हैं, तो आपको भी अच्छा महसूस करने की जरूरत है और आपको दवा छोड़ने से पहले कोई बुखार नहीं है (दवा की मदद से) आपका घर और अन्य लोगों के आसपास हो।

कौशिक यह भी सलाह देते हैं कि आप हेलोवीन मनाने के तरीके को तय करने से पहले अपने क्षेत्र की स्थितियों की जांच करें। "उन राज्यों में जहां मामले अधिक हैं (इस लेखन के रूप में, यह मध्य-पश्चिम और दक्षिण पूर्व के कुछ हिस्सों में) यह घर पर परिवार के साथ मनाने के लिए सबसे बुद्धिमानी है। वस्तुतः दोस्तों के साथ, ”कौशिक, जो सियोक्स सिटी, आयोवा में यूनिटीपॉइंट क्लिनिक में बाल चिकित्सा संक्रामक रोग के चिकित्सा निदेशक भी हैं।

अपने समुदाय की स्थिति की जांच करना भी महत्वपूर्ण है। भले ही आपके राज्य में मामलों की दर कम हो, लेकिन आपके आस-पास के समुदायों में दरें अधिक हो सकती हैं।

हैलोवीन पर क्या बचें

यहां तक ​​कि अगर आप COVID-19 की कम दर वाले क्षेत्र में रहते हैं, तो भी आपको उच्च जोखिम वाली हेलोवीन गतिविधियों में भाग लेने से बचना चाहिए, जैसे कि उन लोगों के साथ जो घर में नहीं होते हैं या जो भीड़ में शामिल होते हैं।

इसका मतलब यह है कि हमारी पारंपरिक हेलोवीन गतिविधियों में से कई, जैसे कि कॉस्ट्यूम पार्टियां, इस साल से बेहतर हैं। बचने के लिए यहां कुछ अन्य लोकप्रिय हेलोवीन गतिविधियां हैं, साथ ही कुछ पसंदीदा जिन्हें सुरक्षित किया जा सकता है।

बदमाशी या उपहार

आप इस वर्ष ट्रिक-या-ट्रीटिंग से बचना चाहते हैं- या कम से कम, आप इसे पारंपरिक अर्थों में बच्चों के साथ नहीं करना चाहेंगे, जो बड़े क्लस्टर्स में कैंडी के लिए घर-घर जा रहे हैं।

“भले ही आपके चेहरे पर आवरण हो, लेकिन कई घरों में जाना सुरक्षित नहीं है, जहाँ आप लोगों के स्वास्थ्य की स्थिति को नहीं जानते हैं। बच्चों के लिए सामाजिक दूरी बनाए रखना मुश्किल है क्योंकि वे कैंडी तक पहुंचने के लिए सभी कदम उठाते हैं, ”मोबीन राठौर, एमडी, सीपीई, एफएसीपीई, एफआईडीएसए, एफएएपी, वोल्फसन चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में संक्रामक रोगों और प्रतिरक्षा विज्ञान के प्रमुख और विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर कहते हैं। फ्लोरिडा के जैक्सनविले, फ्लोरिडा में। “यह बहुत संबंधित है यह नहीं किया जाना चाहिए। ”

प्रेतवाधित सदनों और Hayrides

प्रेतवाधित घरों का दौरा न करें या अपने घर के बाहर पार्टियों में न जाएं। यह सुनिश्चित करना कठिन है कि क्या किसी विशेष इनडोर स्पेस में पर्याप्त वेंटिलेशन और एयरफ्लो है। उन आवश्यकताओं के बिना, संभावित रूप से संक्रमित कण घंटे के लिए भटक सकते हैं - जिसका अर्थ है कि आप उन्हें साँस ले सकते हैं।

उन लोगों के साथ घूमने न जाएं जो आपके घर में नहीं हैं। खुशी की चीख (या भय) का अर्थ है संभावित रूप से संक्रमित बूंदों के फैलने का अधिक जोखिम, खासकर यदि आप ऐसे वाहन पर भीड़ रहे हैं जो सामाजिक रूप से दूरी के लिए पर्याप्त जगह नहीं छोड़ता है।

घर के करीब रहें

यदि आप वर्तमान में COVID-19 मामलों की उच्च दर का अनुभव कर रहे हैं या इसके विपरीत, अपने समुदाय के बाहर यात्रा न करें। अन्यथा, आप खुद को और दूसरों को खतरे में डालते हैं।

हेलोवीन सुरक्षित बनाने के लिए 3 तरीके

इस साल कई चीजों से बचना चाहिए, इसके बावजूद कई पीढ़ियों पुरानी पसंद का आनंद लिया जा सकता है। आपको बस उनसे अलग तरीके से संपर्क करने की आवश्यकता होगी।

बाहर जाना (सामाजिक रूप से दूर करना और मास्क पहनना)

यदि आपको ट्रिक-या-ट्रीटिंग के लिए जाना है, तो एक संशोधित योजना बनाएं जो आपको और आपके परिवार को केवल कुछ करीबी दोस्तों के साथ कम से कम संपर्क सुनिश्चित करे। कौशिक का सुझाव है कि एक-दूसरे के मेलबॉक्‍स में लिपटे हुए व्यवहारों को छोड़ दें या अपने घर के दरवाजों से एक-दूसरे को मिठाई खिलाएं।

यदि आप कैंडी बाहर देना चाहते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त बाहर बैठी है और वहां से उपहार वितरित करना है। राठौर बताते हैं कि एक बड़ी कटोरी को खुद पर छोड़ना एक अच्छा विचार नहीं है। यह बच्चों को एक बार में इकट्ठा करने के लिए आमंत्रित करता है, जिससे उनके लिए सामाजिक रूप से दूरी बनाना मुश्किल हो जाता है।

सुनिश्चित करें कि 2 साल से अधिक उम्र के सभी बच्चों सहित - एक मुखौटा पहनता है।

घर पर रहो और ऑनलाइन जाओ

अपने रहने वाले कमरे को सजाने और इसे अपने व्यक्तिगत प्रेतवाधित घर में बदल दें। आप इसका वीडियो बना सकते हैं और उन्हें मित्रों और परिवार के साथ ऑनलाइन साझा कर सकते हैं।

अपने सोशल मीडिया फीड में ट्यूनिंग आपके हैलोवीन स्पिरिट को साझा करने का एक शानदार तरीका है। आप हैलोवीन पर सामान्य रूप से ड्रेस अप कर सकते हैं और ज़ूम पार्टी के लिए दोस्तों से जुड़ सकते हैं। बच्चे (और वयस्क!) अपनी पसंदीदा मिठाइयों पर भोजन कर सकते हैं और भूत की कहानियों को साझा कर सकते हैं।

घर पर एक मजेदार हेलोवीन कैसे करें

हालाँकि, आप इस वर्ष हेलोवीन का निरीक्षण करने का निर्णय लेते हैं, सबसे कम जोखिम वाले विकल्पों में घर पर उत्सव शामिल हैं, चाहे वह घर के अंदर हो या आपके पिछवाड़े में हो।

मोबीन राठौर, एमडी

योजना के साथ लचीले रहें, अपने बच्चों के विचारों को मान्य करें, और उन्हें योजना प्रक्रिया के हिस्से की तरह महसूस करें।

यदि आप किसी भी गतिविधि में भाग लेने की योजना बनाते हैं, तो सीडीसी मध्यम-जोखिम वाला हो जाता है - जो कि आपको अपने घर से दूर जाने या दूसरों के आसपास रहने की आवश्यकता है - ऐसे कई कदम हैं जो आपको सुरक्षित रहने के लिए उठाने होंगे। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।

एक सुरक्षात्मक मुखौटा पहनें जो आपकी नाक और मुंह को कवर करता है (कॉस्टयूम मास्क गिनती नहीं करते हैं), दूसरों से सामाजिक रूप से दूर रहें, अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें, और घर पहुंचने पर अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धोएं।

यदि आप बाहर से कुछ भी अपने घर में ले जा रहे हैं - कैंडी के पैकेट, स्टिकर, खिलौने - उन्हें कीटाणुनाशक पोंछे से साफ करें या उन्हें संभालने से पहले कुछ दिनों के लिए अलग रख दें।

सही रवैया रखने से हेलोवीन को सुरक्षित और मजेदार बनाने का एक लंबा रास्ता तय होता है। इन सामान्य सिफारिशों से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पास एक सुरक्षित और डरावना हेलोवीन है जो बच्चों को याद रहेगा - एक अच्छे तरीके से - आने वाले वर्षों के लिए।

अपने बच्चों के विकल्प दें

जूडी चेन का 8 वर्षीय बेटा इस वर्ष ट्रिक-या-ट्रीटमेंट कर रहा है, लेकिन वह सुपरमार्केट में अपनी पसंदीदा कैंडी लेने जाता है। एक ताज़ा बदलाव (और शायद सभी को कैंडी रखने में सक्षम हो!) इस हेलोवीन को उसके लिए विशेष महसूस कराने के लिए पर्याप्त है।

कैंडी विकल्पों से परे, अपने बच्चों को हैलोवीन रात के बाकी समय की योजना बनाने के लिए कहें। राठौर, जो AAP उपाध्यक्ष और विविधता और समावेश चैंपियन भी हैं, कहते हैं, "योजना के साथ लचीले रहें, अपने बच्चों के विचारों को मान्य करें और उन्हें योजना प्रक्रिया का हिस्सा बनाएं।" "जब बच्चे थोड़ा सा स्वामित्व महसूस करते हैं, तो वे इसके लिए तत्पर रहते हैं और सामान्य हेलोवीन गतिविधियों को याद करने के बारे में बुरा महसूस नहीं करते हैं।"

स्पॉटलाइट सुरक्षित परंपराएं

सीडीसी की उच्च-जोखिम सूची में कई गतिविधियों के बावजूद, कई मजेदार विकल्प सुरक्षित हैं - और कुछ आपके घर में पहले से ही पसंदीदा हो सकते हैं।

वेइलक्स परिवार, किटी प्वाइंट, मेन में, अपने परिवार-थीम वाले हेलोवीन पोशाक परंपरा के साथ आगे बढ़ेगा - कुछ वे जो कई वर्षों से हैं। वे फ्रेंच mimes, स्कूबी डू गिरोह किया है, और इस वर्ष यह Addams परिवार है। यहां तक ​​कि वे एक विशेष पारिवारिक चित्र के लिए प्रस्तुत करने पर विचार कर रहे हैं।

उनके लिए भाग्यशाली है, वीलीक्स भी एक कैंडी आउटलेट के पास रहते हैं, जहां वे अपनी पसंदीदा कैंडी, और एक टॉर्च मकई भूलभुलैया उठा रहे होंगे, जिसे वे एक परिवार के रूप में "भय कारक की एक बढ़त जोड़ने" के लिए कहेंगे, मॉम विक्टोरिया कहती हैं । रात को बंद करने के लिए? देर से दिखा रहा हैएडम्स परिवारफिल्म, निश्चित रूप से।

रूचि गुप्ता, एमडी, एमपीएच, नॉर्थवेस्टर्न फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल रोग और मेडिसिन के प्रोफेसर, शिकागो के बाहर घर से अपनी किशोरी के साथ एक फिल्म देख रहे होंगे। पड़ोसी के लिए धन्यवाद जिसने बड़ी स्क्रीन खरीदी, वे फिल्म का आनंद लेने में सक्षम होंगे - सामाजिक रूप से दूर, बाहर और पास के पार्क में मास्क के साथ।

रचनात्मक हो

31 अक्टूबर को हैलोवीन की तरह महसूस करने वाली कई चीजें परिधानों और सजावट में बनाई गई क्राफ्टिंग कोशिशें हैं जो दिन तक ले जाती हैं। उन्हें मुख्य कार्यक्रम क्यों नहीं बनाया गया? यह देखते हुए कि इस साल शनिवार को छुट्टी होती है, चेन और उसका बेटा अपने निनजागो को एक साथ बनाने के लिए दिन के पहले भाग में ले जाएगा।

आप अपने बच्चों के साथ इसे क्राफ्टिंग पार्टी भी बना सकते हैं। डरावना कप केक (बेहतर अभी तक, सेंकना और उन्हें एक साथ सजाने के लिए), कद्दू पर नक्काशी, और हैलोवीन थीम वाले संगीत में पाइप, जैसे फिल्मों से संगीतएडैम परिवार, घोस्टबस्टर्स,ओपेरा का प्रेत, आदि।

ब्रिटनी नोबल के 6- और 8 वर्षीय, लिंकन, रोड आइलैंड के कुछ पड़ोस के दोस्तों के साथ बाइक पर सामाजिक रूप से विकृत पोशाक परेड में भाग लेंगे। वे यार्ड गेम भी खेल रहे हैं और, जब यह अंधेरा हो जाता है, तो एक आग के गड्ढे पर s'mores बनाते हैं।

माँ एलिजाबेथ ट्रान वोंग के लिए, अल्मेडा, कैलिफोर्निया में, सामने की दरवाजे की रोशनी बाहर होगी क्योंकि वे अपने तीन बच्चों (5, 8, और 11 वर्ष की उम्र) के लिए पिछवाड़े में एक पारिवारिक उत्सव पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वह सूखी बर्फ का उपयोग करके एक "चुलबुली काढ़ा" गतिविधि, साथ ही पिछवाड़े में एक खजाने की खोज और परिवार की पोशाक परेड को मनाना चाहता है। उसका सबसे पुराना चाल-व्यवहार होगा या रोबोक्स पर अपने दोस्तों के साथ व्यवहार करना।

सकारात्मक बने रहें

देश के कई हिस्सों में बच्चों के लिए महामारी बच्चों के लिए एक ड्रैग है, स्कूल में दोस्तों के साथ सीमित समय से लेकर खेल के मौसम तक। हैलोवीन पर बाहर गुम एक और सुस्ती की तरह महसूस कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप उल्टा उजागर करते हैं, तो बच्चों को इस साल उत्सव के बारे में उत्साहित होने की अधिक संभावना है।

कौशिक कहते हैं, '' मेरे 6 साल के बच्चे ने कहा, '' हम बाहर जाने में सक्षम नहीं थे, लेकिन मैंने उससे कहा कि यह सुपर मजेदार होगा। '' उसके बच्चे (3, 6, और 8 साल की उम्र) अपने सुपरहीरो की वेशभूषा में रहने और संगीत के लिए रहने वाले कमरे के चारों ओर परेड करना चाह रहे हैं - जिनमें से सभी को वीडियो पर कब्जा कर लिया जाएगा और परिवार और दोस्तों के साथ साझा किया जाएगा।

कौशिक घर के आसपास एक खजाने की खोज की योजना भी बना रहा है। "विचार सामाजिक रूप से दूर रहना है लेकिन भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ है।"

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

सिर्फ इसलिए कि महामारी ने हैलोवीन के सामान्य मौज मस्ती पर एक स्पंज डाल दिया है, इसका मतलब है कि आपको एक साथ छुट्टी रद्द करनी होगी। लचीले बनें और इन जोखिम भरे समय के लिए अपनी पसंदीदा गतिविधियों की फिर से कल्पना करें: अपने घर में छुट्टी का आनंद लें, या, यदि आप उद्यम करते हैं, तो मास्क पहनें, इसे सामाजिक रूप से दूर रखें, और उचित हाथ स्वच्छता का उपयोग करें।