लारा एंटल / वेवर्वेल
चाबी छीनना
- टीकाकरण का उद्देश्य वायरस से बचाने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली तैयार करना है।
- दर्द या बुखार जैसे लक्षण संकेतक हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपना काम कर रही है।
- टीकाकरण की असुविधा को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया खराब हो सकती है।
यदि आप जल्द ही COVID-19 के खिलाफ वैक्सीन प्राप्त करने के लिए भाग्यशाली हैं, तो आप इंजेक्शन प्राप्त करने से पहले ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) नहीं लेना सुनिश्चित करना चाहते हैं। न्यू हेवन, कनेक्टिकट में येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं के अनुसार। NSAIDs में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), और नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे प्रसिद्ध दर्द निवारक और बुखार को कम करने वाले बुखार शामिल हैं। वे सूजन को कम करते हैं - सूजन, लालिमा और गर्मी से चिह्नित - जो प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा नियंत्रित होता है।
किसी भी वैक्सीन की तरह, COVID-19 वैक्सीन से दर्द, सूजन और बुखार हो सकता है। उन हल्के लक्षणों को सूचित करना एक संकेत है कि टीका काम कर रहा है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ने एंटीबॉडी बनाना शुरू कर दिया है जो वास्तविक वायरस को रोक देगा यदि आप इसके संपर्क में आते हैं। एक वैक्सीन की प्रक्रिया में प्रतिरक्षा प्रणाली को कुतरने की प्रक्रिया को अभिक्रियाशीलता कहा जाता है।
हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन मेंजर्नल ऑफ़ वायरोलॉजी,येल के शोधकर्ताओं ने मानव फेफड़ों में इन विट्रो और संक्रमित जीवित चूहों में SARS-CoV-2 पर NSAIDs के प्रभाव का अध्ययन किया। उन्होंने NSAIDs इबुप्रोफेन और मेलॉक्सिकैम के प्रभावों पर ध्यान केंद्रित किया, जो अक्सर आर्थोपेडिक चोटों या गठिया के लिए निर्धारित होता है। । अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि हालांकि NSAIDs भड़काऊ साइटोकिन्स को गंभीर COVID-19 संक्रमण (एक अच्छी बात) से संबद्ध करते हैं, वे वायरस (एक बुरी चीज) के खिलाफ सुरक्षात्मक एंटीबॉडी के उत्पादन को भी कम कर देते हैं।
"यदि आपके पास टीकाकरण के तुरंत बाद हल्के लक्षण हैं, तो इसे कठिन करने की कोशिश करें। यदि आप अस्थायी असुविधा को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो मैं एनएसएआईडी पर एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का उपयोग करूंगा," क्रेग बी। विलेन, एमडी, पीएचडी, ए येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रयोगशाला मेडिसिन विभाग में इम्युनोबायोलॉजिस्ट और अध्ययन के एक प्रमुख शोधकर्ता, वेवेलवेल कहते हैं। "हमारा अध्ययन जल्दी था, इसलिए कोई ठोस सिफारिश नहीं है, लेकिन टीकाकरण के साथ एनएसएआईडी उपयोग के अन्य अध्ययनों पर आधारित है, सिद्धांत है।" NSAIDs एंटीबॉडी प्रतिक्रिया को कम करते हैं। ”
क्रेग बी। विलेन, एमडी, पीएचडी
यदि आपके पास टीकाकरण के तुरंत बाद हल्के लक्षण हैं, तो इसे कठिन करने की कोशिश करें। यदि आप अस्थायी असुविधा को बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो मैं NSAID पर एसिटामिनोफेन का उपयोग करूंगा।
- क्रेग बी विलेन, एमडी, पीएचडी2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि जब दर्द निवारक / बुखार निवारण करने वाला समय लिया गया था, तो "उपन्यास प्रतिजनों के साथ" टीकाकरण के बाद एंटीबॉडी के उत्पादन पर प्रभाव पड़ा था। दर्द से राहत पाने के दौरान सबसे अधिक नम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया देखी गई थी। टीकाकरण के समय। जब इबुप्रोफेन लिया गया थाउपरांतटीकाकरण, एंटीबॉडी उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव कम था, खासकर टीकाकरण के 5 और 6 दिन बाद। टीकाकरण के 1 से 3 दिन बाद एंटीबॉडी का दमन दिखा।
येल अध्ययन में, एंटीबॉडी का दीर्घकालिक उत्पादन निर्धारित नहीं किया जा सकता है क्योंकि अध्ययन में मूल्यांकन किए गए चूहों SARS-CoV-2 वायरस के साथ केवल सात दिन रहते हैं। "हम अब चूहों का अध्ययन कर रहे हैं जो संक्रमण के साथ लंबे समय तक रहते हैं और कई महीनों में अधिक डेटा जारी करेंगे," विलेन कहते हैं। “अध्ययन एनएसएआईडी उपयोग के विभिन्न पहलुओं का मूल्यांकन करना जारी रखेगा, जैसे कि गठिया बनाम सामयिक उपयोग के लिए रोजाना एनएसएआईडी लेने वाले लोगों द्वारा दीर्घकालिक उपयोग, जैसा कि उन लोगों में जो एक सिरदर्द लेते हैं। और अध्ययन में देखा जाएगा कि कितनी बार बूस्टर टीकाकरण की आवश्यकता होगी। "
यदि आपका डॉक्टर अन्य शर्तों के लिए NSAIDs निर्धारित करता है, तो उसे लेते रहें
यदि आप पहले से ही एक COVID-19 टीकाकरण प्राप्त कर चुके हैं और NSAIDs को दीर्घकालिक स्थितियों या यहां तक कि स्ट्रोक से बचाने के लिए दैनिक कम खुराक वाला एस्पिरिन ले रहे हैं, तो चिंता न करें, विलेन कहते हैं। “आपके पास अभी भी कुछ स्तर की सुरक्षा होगी। आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा का सुरक्षात्मक प्रभाव उच्च एंटीबॉडी टाइटर्स की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। और अब से एक साल बाद हमें पता चलेगा कि कितनी बार बूस्टर की जरूरत होती है। ”
यदि आपको COVID-19 वैक्सीन मिलना तय है, तो कुछ चीजें हैं जो आप जैब लेने से पहले कर सकते हैं। दर्द की प्रत्याशा में एनएसएआईडी लेने के बजाय, इंजेक्शन के दर्द को सुन्न करने के लिए इंजेक्शन प्राप्त करने से पहले अपने ऊपरी बांह पर आइस पैक रखने का प्रयास करें। अपनी आँखें बंद करके चिंता को कम करें, अपने सुखी स्थान की कल्पना करें और कुछ गहरी साँस लेने के व्यायाम करें। फिलहाल वैक्सीन को इंजेक्ट किया जाता है, अपने हाथ को आराम से रखने की कोशिश करें और जैब मिलने के बाद उसे घुमाएं। आराम से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
"जाओ टीके लगवाओ, तुम्हारे चेहरे पर मुस्कान है, और आभारी रहो कि विज्ञान इतनी जल्दी एक टीका बनाने में सक्षम था," विलेन कहते हैं।
एक बार जब आपको COVID-19 वैक्सीन मिल जाती है, तो आपको वायरस से फैलने या फैलने से बचने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:
- बार-बार हाथ धोएं
- जब साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो हैंड सेनिटाइजर का प्रयोग करें
- जब आप अपने घर से बाहर हों तो मास्क पहनें
- सार्वजनिक होने पर अन्य लोगों से अपनी दूरी बनाए रखें
- प्रोसेस्ड, सुगर वाले खाद्य पदार्थों से स्वस्थ आहार चुनें
- हाइड्रेटेड रहने के लिए अक्सर पानी पीते हैं
- सप्ताह के अधिकांश दिनों में अपने शरीर को 30 मिनट तक हिलाएं
- नींद को प्राथमिकता दें