ओशा के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

ओशा जड़ (लिगिस्टिकम पोर्टरि) पारंपरिक रूप से निमोनिया, जुकाम, ब्रोंकाइटिस, इन्फ्लूएंजा, तपेदिक, घास का बुख़ार और खांसी जैसी स्थितियों के उपचार के रूप में मूल अमेरिकी और हिस्पैनिक संस्कृतियों द्वारा उपयोग किया जाता है। आज, अर्क आमतौर पर एक decongestant के रूप में प्रयोग किया जाता है और कुछ का मानना ​​है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है।

एक बारहमासी जड़ी बूटी और गाजर या अजमोद परिवार के सदस्य (अपियासी / उम्बेलीफेरा), ओशा का पौधा सबसे अधिक वन किनारों और रॉकी माउंटेन कोलोराडो कोलम्बिन और एस्पेन ब्लूहिल्स के किनारे पर पाया जाता है और तीन फीट तक बढ़ सकता है।

उत्तरी अमेरिका में, लिगिस्टिकम की 12 प्रजातियां हैं.इनमें,एल। पोर्टरि"सच्चा" ओशा के रूप में जाना जाता है।

के रूप में भी जाना जाता है

• भालू की जड़
• चुचूपेट
• कोलोराडो खाँसी की जड़
• भारतीय अजमोद
• पेरेजिल डे कैम्पो
• राइन डी'ओर्स
• जंगली अजवाइन की जड़
• पहाड़ का प्यार

स्वास्थ्य सुविधाएं

सदियों से, उत्तर अमेरिकी स्वदेशी समूहों द्वारा ऑशा का उपयोग विभिन्न प्रकार से किया गया था, जिसमें एक औपचारिक दवा, धूप, भोजन और दवा शामिल है।

मेक्सिको में, तराहुमारा जनजाति का उपयोग किया जाता हैएल। पोर्टरि लोगों को चुड़ैलों और रैटलस्नेक से बचाने के लिए अनुष्ठान समारोह के दौरान। दक्षिण पश्चिम संयुक्त राज्य में ज़ूनी लोग चिकित्सा अनुष्ठान के दौरान जड़ पर चबाना होगा।

पारंपरिक चिकित्सा में, मूल निवासी अमेरिकी और हिस्पैनिक संस्कृतियों ने सर्दी, खांसी, गले में खराश, त्वचा के घाव, बुखार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और परिसंचरण और दिल की समस्याओं जैसे चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए ओशा का उपयोग किया है।

आज, कुछ लोगों का मानना ​​है कि ओशा जड़ चिकित्सा स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकती है:

• श्वासप्रणाली में संक्रमण
• गले गले
• अपच जैसे पाचन मुद्दे
• त्वचा पर घाव
• खांसी
• दाद और एचआईवी जैसे वायरल संक्रमण

ये स्वास्थ्य दावे अध्ययनों में साबित नहीं हुए हैं।

स्वास्थ्य purveyors और पूरक निर्माताओं अक्सर दावा करते हैं कि osha रूट अर्क अस्थमा, वातस्फीति, और अन्य श्वसन बीमारी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है।

हालांकि, अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने कई ओशा आपूर्तिकर्ताओं और वितरकों को चिकित्सा दावे करने के बारे में चेतावनी दी है, जिसमें कहा गया है कि इलाज या अन्य चिकित्सा लाभों के बारे में दावे करने से ओशा को "अप्राप्त दवा" के रूप में प्राप्त होता है।

यदि आप ओशा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको यह समझने के लिए कि क्या यह आपके लिए सुरक्षित होगा, अपने डॉक्टर या प्रशिक्षित हर्बल चिकित्सक या प्राकृतिक चिकित्सक से बात करनी चाहिए।

शोधकर्ता ओशा की संरचना की जांच कर रहे हैं और यह कैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे कि क्या इसमें जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है। आज तक, कोई शोध साबित नहीं हुआ है कि ओशा विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक कर सकता है।

ऑक्सीडेटिव तनाव

कुछ अध्ययनों ने ऑक्सीडेटिव तनाव पर मूल के सुरक्षात्मक प्रभाव को देखा है, जो मुक्त कणों और एंटीऑक्सिडेंट के असंतुलन के कारण होता है और इसके परिणामस्वरूप बीमारी और बीमारी हो सकती है।

2016 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मानव परिधीय लिम्फोसाइट्स (एक श्वेत रक्त कोशिका का एक रूप) निकाला और उन्हें ओशा रूट निकालने के विभिन्न सांद्रता के साथ ऊष्मायन किया। उन्होंने ऑक्सीडेटिव तनाव को प्रेरित करके ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ ओशा के सुरक्षात्मक प्रभाव को मापा।

उन्होंने पाया कि उच्चतम खुराक पर, 400 माइक्रोग्राम प्रति मीटर (μg / m), ओशा एक संभावित प्रतिरक्षा-संशोधित एजेंट हो सकता है, शायद ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करता है।

अगले वर्ष, शोधकर्ताओं ने ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन पर इसके प्रभावों को देखने के लिए मानव प्रोमीलोसाइटिक ल्यूकेमिया कोशिकाओं पर ओशा रूट अर्क का परीक्षण किया।

उन्होंने ऑक्सा जड़ के विभिन्न सांद्रता के साथ ल्यूकेमिया कोशिकाओं को ऊष्मायन किया और पाया कि जबकि अर्क ने ल्यूकेमिया कोशिकाओं को कम नहीं किया है या इलाज नहीं किया है, लेकिन यह ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है।

इन अध्ययनों में मानव परीक्षणों को शामिल नहीं किया गया था, जिन्हें अन्य चीजों के साथ खुराक और घूस की सुरक्षा निर्धारित करने के लिए आवश्यक है।

जबकि ऑक्सीडेटिव तनाव कुछ बीमारियों, जैसे कैंसर और मधुमेह में भूमिका निभा सकता है, यह निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या इन स्थितियों में से किसी के लिए भी ओशा जड़ फायदेमंद होगा।

संक्रमणों

ओशा रूट का उपयोग कभी-कभी संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है क्योंकि यह जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण है। यह सीधे घावों पर लागू किया गया है ताकि संक्रमण को रोका जा सके और उपचार में मदद की जा सके।

जबकि कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि ओशा जड़ के अर्क बैक्टीरिया को रोक सकते हैं, इस संबंध में इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

वायरल संक्रमण के उपचार में, इसके एचआईवी / एड्स सहित, एंटीवायरल गुणों के कारण ओशा जड़ का भी उपयोग किया गया है। हालांकि, इस उपयोग का समर्थन करने के लिए सीमित सबूत हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

जब आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रही हों तो ओशा का सेवन करना असुरक्षित है। Ingesting osha गर्भवती महिलाओं में मासिक धर्म शुरू कर सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।

स्तनपान के दौरान प्रभाव अज्ञात हैं, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि आप पूरी तरह से ओशा से बचें।

समय की एक विस्तारित अवधि में बड़ी खुराक में लिया जाता है, ओशा से गुर्दे या यकृत विषाक्तता हो सकती है। कुछ निर्माताओं के लेबल का कहना है कि अगर आपको गुर्दे खराब हो गए हैं या आपको सूजन हो गई है तो आप ओशा का इस्तेमाल न करें।

इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले आपको अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास पहले से मौजूद स्वास्थ्य की स्थिति है या अन्य दवाएं ले रहे हैं।

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तैयारी और खुराक

ओशा को सावधानी से तैयार किया जाना चाहिए। जड़ को जहरीले पौधे हेमलॉक के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जो अगर निगला जाता है तो घातक है।

ओशा और हेमलॉक को अक्सर उनकी जड़ों की जांच करके अलग किया जा सकता है।

• ज्यादातर मामलों में, जहर हेमलॉक जड़ें पत्ती के आधार अवशेष के बिना चिकनी और शुद्ध होती हैं, हालांकि वे विशेषताएं असंगत हैं।
• पानी के हेमलॉक से निकलने वाली जड़ें मटमैली, रेशेदार और मुलायम बनावट वाली और पार्सिप गंध वाली मानी जाती हैं।
• ओशा सहित लिगिस्टिकम, बेसल पत्तियों के साथ जड़ मुकुट होते हैं और अजवाइन जैसी गंध होती है।

क्योंकि ओशा को जहर और पानी के हेमलॉक से निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है, इसे अपने दम पर लेने या इकट्ठा करने के बजाय एक प्रतिष्ठित विक्रेता से खरीदना सुरक्षित हो सकता है।

ओशा को कई रूपों में बेचा जाता है, जिसमें पूरी जड़ें, सूखे या ताजे शामिल हैं। यह रूट टिंचर, एक तरल हर्बल अर्क और रूट पाउडर वाले कैप्सूल में आता है। इसके अतिरिक्त, यह बहु-घटक उत्पादों जैसे कि चाय और सिरप में पाया जा सकता है।

विशिष्ट उपयोगों के लिए लक्ष्य श्रेणियों का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं होने के कारण एक उपयुक्त खुराक निर्धारित करना कठिन है। खुराक निर्धारित करते समय आयु और स्वास्थ्य जैसे कई कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

कुछ निर्माता और वितरक इसके उद्देश्य के आधार पर खुराक की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, वे एक बनाम एक पाचन मुद्दे के लिए एक अलग मात्रा में ओशा का सुझाव दे सकते हैं।

किसकी तलाश है

चूंकि यह हर्बल सप्लीमेंट (सभी दूसरों की तरह) एफडीए द्वारा विनियमित नहीं है, इसलिए इसे एक सम्मानित स्रोत से खरीदना महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो तो, पूरक को एक विश्वसनीय तीसरे पक्ष द्वारा प्रमाणित किया जाना चाहिए, जैसे:

• यू.एस. फार्माकोपिया
• NSF इंटरनेशनल
• कंज्यूमरलैब।

इस प्रकार के संगठन स्वतंत्र परीक्षण और मूल्यांकन के माध्यम से पूरक सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, उनके पास यह निर्धारित करने की क्षमता है कि पूरक में संदूषकों के अस्वीकार्य स्तर हैं या नहीं।

सुनिश्चित करें कि लेबल गलत दावे नहीं करता है। उदाहरण के लिए, लेबल को यह दावा नहीं करना चाहिए कि ओशा लक्षणों का इलाज कर सकता है, या किसी बीमारी को ठीक कर सकता है। याद रखें कि एफडीए द्वारा इस तरह के किसी भी दावे को मान्य नहीं किया गया है।

किसी भी दावे को अस्वीकरण के बाद इलाज, उपचार, या लक्षणों को कम करने में पूरक की अक्षमता को ध्यान में रखना चाहिए, साथ ही उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जांच का महत्व।

संघटक सूची की जाँच करें

वाणिज्यिक ओशा के साथ एक बड़ी समस्या प्रजातियों की गलत पहचान है। कुछ सप्लायर, मैन्युफैक्चरर्स और हर्बलिस्ट्स लिगिस्टिकम की प्रजातियों में अंतर नहीं करते हैं और इसे सभी ओशा कहते हैं।एल। पोर्टरि "सच्चा" ओशा के रूप में जाना जाता है और आपके पूरक में प्राथमिक घटक होना चाहिए।

बहुत से एक शब्द

जबकि शोधकर्ताओं ने पाया है कि ओशा रूट एक्सट्रेक्ट में कुछ एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकते हैं, डोज़िंग की सुरक्षा के साथ-साथ इस तरह के दावों की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता होती है। अपने डॉक्टर से ओशा उपयोग पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

जैसा कि आप निर्णय को तौलते हैं, आप यह भी विचार करना चाह सकते हैं कि ओशा की लोकप्रियता के कारण जंगली पौधे की अधिक कटाई हुई है। परिणामस्वरूप, संरक्षणवादियों ने इसे संकटग्रस्त के रूप में नामित किया है।