Pueraria Mirifica के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

प्यूरेरिया मिरिफिकाएक संयंत्र है जो थाईलैंड और बर्मा के मूल निवासी है। पौधे की जड़ में फाइटोएस्ट्रोजेन, यौगिक होते हैं जिनमें एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव होते हैं।प्यूरेरिया मिरिफिकाकभी-कभी एक एंटी-एजिंग सप्लीमेंट के रूप में या रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है जैसे कि गर्म चमक और योनि का सूखापन।

प्यूरेरिया मिरिफिकाकैप्सूल, टैबलेट और सॉफ्टगेल रूपों, साथ ही सीरम और क्रीम में उपलब्ध है।

के रूप में भी जाना जाता है

• काओ कोरीर्
• क्वाओ क्रु को
• थाई कुडज़ू
• सफेद कवाओ कुरु

प्यूरेरिया मिरिफिकाउनके नाम में "कवा करो" के साथ अन्य पौधों के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जैसे कि कवा क्रुअ डंग (ब्यूटिया सुपरबा) या काली कवा क्रु (मुकुना कोललेट्टी)।

स्वास्थ्य सुविधाएं

वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों का तर्क है किप्यूरेरिया मिरिफिकाएक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इसके एंटी-एस्ट्रोजेनिक गुणों के साथ, इन एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों को महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति के उपचार में उपयोगी माना जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
• कम कामेच्छा
• मूड के झूलों
• ऑस्टियोपोरोसिस
• योनि सूखना

दूसरों का दावा है किप्यूरेरिया मिरिफिकात्वचा को कोमल बनाने, स्तन का आकार बढ़ाने, वजन घटाने को बढ़ावा देने और हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।

इस उपाय पर अनुसंधान काफी सीमित है, लेकिन यहां पर एक नज़र है कि क्या किया गया है।

रजोनिवृत्ति

कई छोटे अध्ययनों से पता चला है कि आम रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने में जड़ी बूटी फायदेमंद है।

जर्नल में 24 सप्ताह का एक अध्ययन प्रकाशित हुआरजोनिवृत्ति2007 मेंके उपयोग की जांच कीप्यूरेरिया मिरिफिकाखुराक में 10 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से लेकर 50 मिलीग्राम तक होता है और निष्कर्ष निकाला है कि यह एक प्लेसबो की तुलना में योनि शोष (बर्बाद) को कम करने और योनि सूखापन और डिस्पेरपुनिया (संभोग के दौरान दर्द) को कम करने में कहीं अधिक प्रभावी था।

निष्कर्षों ने पहले के एक अध्ययन का समर्थन कियाथाईलैंड के मेडिकल एसोसिएशन के जर्नलजिसमेंप्यूरेरिया मिरिफिकारजोनिवृत्ति का अनुभव करने वाली 37 महिलाओं में वासोमोटर के लक्षणों में सुधार (जैसे गर्म चमक और रात को पसीना)। 24 सप्ताह के बाद, महिलाओं ने दैनिक 50 मिलीग्राम की खुराक प्रदान कीप्यूरेरिया मिरिफिकाराहत के समान स्तर का अनुभव किया जो प्रति दिन 100 मिलीग्राम दिया गया था।

अभी हाल ही में, 2017 में प्रकाशित एक अध्ययनरजोनिवृत्तिबताया कि एक योनि जेल युक्तप्यूरेरिया मिरिफिकायोनि शोष को रोकने में संयुग्मित एस्ट्रोजन क्रीम के रूप में लगभग प्रभावी था। 12-सप्ताह के अध्ययन में 82 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को शामिल पाया गया थाप्यूरेरिया मिरिफिकायोनि की खुश्की और दर्द को एस्ट्रोजन क्रीम से दूर करने में क्रीम उतनी ही कारगर थी।

हड्डी का स्वास्थ्य

एस्ट्रोजन हड्डी के कारोबार को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैविक प्रक्रिया जिसमें पुरानी हड्डी टूट जाती है और उसे नई हड्डी से बदल दिया जाता है।

यह 2016 में एक अध्ययन द्वारा भाग में इसका सबूत हैएंडोक्रिनोलॉजी जर्नलजिसमें हड्डियों की हानि को पोस्टमेनोपॉज़ल बंदरों में ऑस्टियोपोरोसिस के साथ धीमा कर दिया गया था, क्योंकि उन्हें पूरक आहार दिया गया थाप्यूरेरिया मिरिफिका16 सप्ताह के लिए पाउडर।

2014 के एक अध्ययन में बबून में इसी तरह के परिणाम प्राप्त किए गए थेफाइटोमेडिसिन।आगे के शोध यह देखने के लिए आवश्यक है कि क्या मानव में समान लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल

सबूत है, यद्यपि कमजोर है, किप्यूरेरिया मिरिफिकारक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। अधिकांश वर्तमान साक्ष्य जापान के 2008 के एक अध्ययन पर आधारित हैं जिसमें 19 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को या तो ए दिया गया थाप्यूरेरिया मिरिफिकापूरक या दो महीने के लिए एक प्लेसबो।

अध्ययन अवधि के अंत में, महिलाओं को प्रदान किया गयाप्यूरेरिया मिरिफिका"खराब" कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल में 17% की गिरावट और "अच्छा" उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल में 34% की वृद्धि का अनुभव किया।

प्यूरेरिया मिरिफिकाशरीर में एस्ट्रोजेन के प्रभावों की नकल करने के लिए प्रकट होता है, जिस दर से कार्बोहाइड्रेट और चीनी को चयापचय किया जाता है। सिद्धांत रूप में, यह वजन घटाने को बढ़ावा देने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हुए कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। आगे के शोध की आवश्यकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

अल्पकालीन सुरक्षा के बारे में बहुत कम जानकारी हैप्यूरेरिया मिरिफिका। हर्ब के एस्ट्रोजेन जैसे प्रभावों के कारण, सूजन, ऐंठन, स्तन कोमलता, सिरदर्द, वजन में बदलाव और अनियमित अवधियों जैसे लक्षण संभव हैं।

उस के साथ, उपरोक्त सूचीबद्ध अध्ययनों में से कोई भी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव की सूचना नहीं दी, यहां तक ​​कि दैनिक उपयोग के छह महीने तक।

इसके एस्ट्रोजेन जैसे प्रभावों के कारण,प्यूरेरिया मिरिफिकागर्भावस्था या स्तनपान के दौरान उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह एस्ट्रोजन के प्रति संवेदनशील स्थितियों, जैसे स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस, और गर्भाशय फाइब्रॉएड के साथ महिलाओं में भी बचा जाना चाहिए।

जर्नल में 2016 का अध्ययनटोक्सिनबताया कि 0.3%प्यूरेरिया मिरिफिकासमाधान ने 36 सप्ताह के बाद महिला लैब चूहों में स्तन और एंडोमेट्रियल कैंसर के खतरे को काफी बढ़ा दिया।

प्यूरेरिया मिरिफिकाजिगर की बीमारी वाले लोगों में सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए क्योंकि हर्बल चयापचयों को यकृत द्वारा तोड़ दिया जाता है। अत्यधिक उपयोग जिगर पर तनाव डाल सकता है और संभावित रूप से जिगर की क्षति का कारण बन सकता है।

यह अज्ञात है अगरप्यूरेरिया मिरिफिकाअन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

खुराक और तैयारी

प्यूरेरिया मिरिफिकालगभग संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है। कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में मौखिक योगों को 100 मिलीग्राम से 1,000 मिलीग्राम तक पाया जा सकता है। ऑनलाइन और कॉस्मेटिक काउंटरों पर सामयिक उत्पाद भी बेचे जाते हैं। इनमें से अधिकांश सीरम और क्रीम योनि के बजाय चेहरे या स्तनों के लिए अभिप्रेत हैं।

वर्तमान में, के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैंप्यूरेरिया मिरिफिका। मनुष्यों में इसके उपयोग की जांच करने वाले अध्ययनों में पाया गया कि यह 50 मिलीग्राम प्रतिदिन के हिसाब से उतना ही फायदेमंद था जितना कि उच्च मात्रा में।

एक सामान्य नियम के रूप में, सबसे कम संभव खुराक के साथ शुरू करें और यदि आवश्यक हो तो धीरे-धीरे बढ़ाएं। वर्तमान चिकित्सा साहित्य में यह बताने के लिए कुछ भी नहीं है कि उच्च खुराकप्यूरेरिया मिरिफिकाकिसी भी अधिक फायदेमंद हैं।

किसकी तलाश है

संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार की खुराक को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है। इस वजह से, पूरक गुणवत्ता और / या उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध नहीं होने वाली सामग्री में भिन्न हो सकते हैं।

गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, उन ब्रांडों का चयन करें, जिन्हें अमेरिकी फ़ार्मासोपिया (यूएसपी), कंज़्यूमरलैब या एनएसएफ इंटरनेशनल जैसे प्रमाणित निकाय द्वारा स्वतंत्र रूप से परीक्षण किया गया है। हालांकि सप्लीमेंट इंडस्ट्री में इंडिपेंडेंट सर्टिफिकेशन की कमी है, लेकिन बड़ी कंपनियां इसे लेने के फायदे देखना शुरू कर रही हैं, क्योंकि उपभोक्ताओं को सप्लीमेंट सेफ्टी के बारे में जानकारी हो गई है।

जैविक खोजना अपेक्षाकृत कठिन हैप्यूरेरिया मिरिफिकासंयुक्त राज्य अमेरिका में पूरक सक्रिय संघटक आमतौर पर थाईलैंड या बर्मा में उगाया जाता है। जैविक प्रमाणीकरण की अनुपस्थिति में, कुछ निर्माता यह बताएंगे कि उनके उत्पाद "प्रीमियम गुणवत्ता" हैं। यह वास्तव में कुछ भी नहीं मतलब है।

पूरक खरीद करने से पहले हमेशा उत्पाद लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें। अनेकप्यूरेरिया मिरिफिकासप्लीमेंट में फोलिक एसिड, सेलेनियम, विटामिन बी 12 और बायोटिन जैसे तत्व शामिल हैं। जबकि इस तरह के एडिटिव फायदेमंद हो सकते हैं, अन्य नहीं। इसमें गेहूं के भराव शामिल हैं जिनमें से आपको एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है।

कोशिश करें कि स्वास्थ्य के उन दावों से न उबरें जो सच हो सकते हैं या नहीं। की एक संख्याप्यूरेरिया मिरिफिकानिर्माताओं को "स्तन वृद्धि की खुराक" के रूप में अपने उत्पादों को बाजार में लाने का दावा किया गया है, जो एक दावा है जो वर्तमान में गलत है। ऐसे किसी भी उत्पाद से बचें जो ऐसे दावे करता है या किसी भी प्रकार के वादे को पूरा करता है।