बिना कोशिश किए वजन कम करना कुछ को बहुत अच्छा लग सकता है। लेकिन अस्पष्टीकृत वजन घटाने सामान्य नहीं है और मधुमेह के लिए लाल झंडा हो सकता है। जानें कि मधुमेह के कारण वजन कम कैसे हो सकता है और इसे कैसे प्रबंधित किया जा सकता है।
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डायबिटीज का कारण वजन कम क्यों होता है?
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है और यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह विनाशकारी है। लक्षण अक्सर इतने सूक्ष्म होते हैं और कभी-कभी धीरे-धीरे होते हैं कि लोग महसूस नहीं करते हैं कि उनके पास यह है। मधुमेह तीन प्रकार के होते हैं: टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि।
- टाइप 1 डायबिटीज एक ऑटोइम्यून बीमारी है। प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के स्वस्थ ऊतकों पर गलती से हमला करती है और अग्न्याशय के इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। इन हमलों से नुकसान अग्न्याशय को इंसुलिन बनाने से रोकने का कारण बनता है। टाइप 1 मधुमेह किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था के दौरान विकसित होता है।
- टाइप 2 डायबिटीज तब होता है जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या इसका सही उपयोग नहीं करता है। लोग आमतौर पर जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह प्राप्त करते हैं, हालांकि, बचपन के मोटापे में वृद्धि के साथ, बच्चे टाइप 2 मधुमेह विकसित कर रहे हैं। अधिक वजन होना टाइप 2 मधुमेह के लिए एक प्राथमिक जोखिम कारक है। यह सबसे आम रूप है।
- गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था से संबंधित है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद कम हो जाता है।
किसी भी रूप में, मधुमेह इसी तरह कार्य करता है। जो खाया जाता है, उसका अधिकांश हिस्सा ग्लूकोज नामक शर्करा में टूट जाता है, फिर इसे रक्तप्रवाह में छोड़ दिया जाता है। जब रक्त शर्करा बढ़ जाता है, तो यह अग्न्याशय को इंसुलिन जारी करने का संकेत देता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जिसे शरीर को रक्तप्रवाह से ग्लूकोज को शरीर की कोशिकाओं में पहुंचाना होता है।
जब पर्याप्त इंसुलिन या कोशिकाएं इंसुलिन के लिए प्रतिक्रिया करना बंद नहीं करती हैं, तो बहुत अधिक रक्त शर्करा रक्तप्रवाह में रहता है कोशिकाओं में नहीं जाता है, शरीर सोचता है कि यह भूख से मर रहा है और क्षतिपूर्ति करने का एक तरीका ढूंढता है। यह तेज गति से वसा और मांसपेशियों को जलाकर ऊर्जा बनाता है। यह वही है जो मधुमेह वाले लोगों में अस्पष्टीकृत वजन घटाने की ओर जाता है।
जब रक्तप्रवाह में शर्करा का निर्माण होता है, तो गुर्दे भी रक्त में अतिरिक्त को खत्म करने के लिए ओवरटाइम काम करना शुरू कर देते हैं। यह प्रक्रिया अतिरिक्त ऊर्जा का उपयोग करती है और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती है।
कितना वजन घटाने की चिंता है?
अस्पष्टीकृत वजन घटाने है जब कोई व्यक्ति आहार, व्यायाम, या अन्य जीवन शैली में बदलाव के बिना महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करता है।
छह से 12 महीने की अवधि के दौरान 10 पाउंड या अधिक या शरीर के वजन का 5% कम होने पर जब डॉक्टर चिंतित हो जाते हैं तो एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या होती है।
अस्पष्टीकृत वजन घटाने सबसे अधिक बार होता है और 65 वर्ष और अधिक आयु के लोगों में अधिक गंभीर होता है। इस आयु वर्ग के लोगों को अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है यदि वे 10 पाउंड से कम या बिना कोशिश किए अपने शरीर के वजन का 5% से कम खो देते हैं।
बच्चों में वजन कम होना
अस्पष्टीकृत वजन घटाने उन लोगों में हो सकता है जिन्हें टाइप 2 मधुमेह है, लेकिन यह टाइप 1 वाले लोगों में अधिक आम है। जब टाइप 1 मधुमेह होता है, तो यह आमतौर पर बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है। माता-पिता अक्सर टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चे में किसी भी असामान्य वजन घटाने की सूचना देने वाले होते हैं।
बच्चों में वजन कम उन लोगों में भी हो सकता है जिनके पास मधुमेह के साथ वयस्कों में होने वाले सामान्य कारणों या सामान्य भूख में वृद्धि होती है। एक बार जब बच्चों का निदान किया जाता है और मधुमेह का इलाज किया जाता है, तो वजन कम करना बंद हो जाता है और सामान्य रूप से वापस आ जाता है।
अन्य लक्षण
मधुमेह के लक्षण अक्सर लोगों को पहचानने के लिए बहुत सूक्ष्म और क्रमिक होते हैं। वजन घटाना सिर्फ एक संकेतक है।
अत्यधिक प्यास या भूख और पेशाब मधुमेह के लक्षण बता रहे हैं। ये लक्षण विशेष रूप से खतरनाक हो सकते हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए क्योंकि वे निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
लंबे समय तक निर्जलीकरण का कारण बन सकता है:
- थकान
- जी मिचलाना
- सिर दर्द
- सिर चकराना
- तेजी से साँस लेने
- बेहोशी
निर्जलीकरण भी किसी को कम बार पेशाब करने का कारण बनता है, जो अतिरिक्त रक्त शर्करा को रक्तप्रवाह में निर्माण करने की अनुमति देता है। जब ऐसा होता है, तो रक्त शर्करा का स्तर बहुत तेजी से बढ़ता है।
मधुमेह के इन अन्य लक्षणों के लिए भी अवश्य देखें:
- खुजली वाली त्वचा: मधुमेह किसी को शुष्क त्वचा का खतरा बना सकता है। उच्च रक्त शर्करा इसका कारण हो सकता है। त्वचा के संक्रमण या खराब परिसंचरण भी सूखी, खुजली वाली त्वचा में योगदान कर सकते हैं।
- गर्दन और कांख के आस-पास की गहरी त्वचा: गर्दन की सिलवटों और पोर के ऊपर की गहरी त्वचा कभी-कभी मधुमेह के निदान से पहले दिखाई देती है। इंसुलिन प्रतिरोध इस स्थिति का कारण बन सकता है, जिसे एसेंथोसिस निगरिकन्स के रूप में जाना जाता है।
- कटौती और चोट जो चंगा नहीं करते हैं: लंबे समय तक उच्च या खराब नियंत्रित रक्त शर्करा होने से खराब संचलन और तंत्रिका क्षति हो सकती है। खराब परिसंचरण और तंत्रिका क्षति शरीर के घावों को ठीक करना मुश्किल बना सकती है। पैर सबसे अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं। इन खुले घावों को डायबिटिक स्किन अल्सर कहा जाता है।
- खमीर संक्रमण: जब रक्त शर्करा अधिक होता है और गुर्दे इसे अच्छी तरह से छान नहीं सकते हैं, तो चीनी मूत्र में चली जाती है। गर्म, नम वातावरण में अधिक चीनी मूत्र पथ और खमीर संक्रमण का कारण बन सकती है, खासकर महिलाओं में।
- असामान्य थकान: थकान के कई अंतर्निहित कारण उच्च शर्करा के स्तर से संबंधित हो सकते हैं, जिसमें निर्जलीकरण (लगातार पेशाब से, जो नींद को बाधित कर सकता है) और गुर्दे की क्षति शामिल है।
- मूड में बदलाव: इसमें चिड़चिड़ापन शामिल हो सकता है।
- दृष्टि में बदलाव: जल्दी-जल्दी मधुमेह वाले लोगों को दूर की वस्तुओं को पढ़ने या देखने में परेशानी हो सकती है। मधुमेह के बाद के चरणों में, वे काले, तैरते हुए धब्बे या लकीरें देख सकते हैं जो कोबवे के समान होते हैं।
बच्चों में मधुमेह के अन्य लक्षण
वयस्कों की तरह ही, बच्चों में मधुमेह के शुरुआती लक्षण, पेशाब और प्यास को बढ़ाते हैं। जब रक्त शर्करा अधिक होता है, तो यह शरीर में एक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो ऊतकों से द्रव खींचता है। यह एक बच्चे को लगातार प्यासा छोड़ देगा, वे अधिक तरल पदार्थ पीएंगे, जिसके परिणामस्वरूप पूरे दिन अधिक बाथरूम ब्रेक की आवश्यकता होगी। ऐसा होने पर बच्चों में निर्जलीकरण भी एक जोखिम है।
वयस्कों के रूप में निर्जलीकरण के संकेतों के अलावा, बच्चों में भी ये लक्षण हो सकते हैं:
- धँसी हुई आँखें या गाल
- रोते समय कोई आँसू नहीं
- चिड़चिड़ापन
- शुष्क मुँह और जीभ
- पर्याप्त गीले डायपर नहीं
बच्चों में मधुमेह के कुछ अन्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- थकान: यदि कोई बच्चा अक्सर थका हुआ होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि उनके शरीर को रक्तप्रवाह में चीनी को ऊर्जा में परिवर्तित करने में परेशानी हो रही है।
- दृष्टि परिवर्तन: उच्च रक्त शर्करा का स्तर धुंधली दृष्टि और आंखों की अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
- सांस लेने में बदबू आना: यह रक्त में बहुत अधिक शर्करा का संकेत हो सकता है।
- चरम भूख: जब बच्चे की मांसपेशियों और अंगों को पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त नहीं होती है, तो यह अत्यधिक भूख का कारण बन सकता है।
- असामान्य व्यवहार: यदि कोई बच्चा सामान्य से अधिक मादक या अधिक बेचैन लगता है - और यह उपरोक्त लक्षणों के साथ संयोजन में है - तो यह चिंता का कारण हो सकता है।
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- भारी सांसें
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो मधुमेह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यदि यह चिंता है कि एक बच्चा मधुमेह के लक्षण दिखा रहा है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर की नियुक्ति को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह के साथ वजन घटाने का प्रबंधन
मधुमेह के साथ वजन घटाने का प्रबंधन रक्त शर्करा नियंत्रण के साथ शुरू होता है, इसलिए उपचार योजना को सक्रिय करने के लिए डॉक्टर को शामिल करना महत्वपूर्ण है।
कुछ लोगों की डायबिटीज को जीवनशैली में बदलाव, जैसे आहार और व्यायाम के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है। टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों और टाइप 2 वाले कुछ लोगों को अपने शरीर को वापस पटरी पर लाने के लिए पूरक इंसुलिन या अन्य दवाओं की आवश्यकता होगी।
आमतौर पर एक बार जब किसी को मधुमेह का इलाज किया जाता है और उनका रक्त शर्करा सामान्य हो जाता है, तो उनका वजन कम हो जाएगा। यह घर पर और एक डॉक्टर के साथ मधुमेह की निगरानी जारी रखने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक आजीवन स्थिति है।
बहुत से एक शब्द
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अस्पष्टीकृत वजन घटाने सामान्य नहीं है। यदि आप या आपका बच्चा वजन कम कर रहे हैं और आपको पता नहीं है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को देखें। मधुमेह के अलावा, तेजी से, अप्रत्याशित वजन घटाने कैंसर, एड्स, मनोभ्रंश या थायरॉयड की खराबी सहित अन्य गंभीर स्थितियों का एक संकेतक हो सकता है।
