एक्रोमियोक्लेविक्युलर (AC) जोड़ आपके कंधे के जोड़ का एक हिस्सा होता है, जिसमें आपके कंधे की हड्डी (हंसली) की मुलाकात आपके कंधे के ब्लेड की एक्रोमियन प्रक्रिया से होती है। यहां समस्याएं कंधे की गति, दर्द, और उन कार्यों को करने में कठिनाई हो सकती हैं जिनके लिए आपके हाथ के उपयोग की आवश्यकता होती है।
यदि आपके कंधे में दर्द है, तो आपका भौतिक चिकित्सक (पीटी) आपकी स्थिति का आकलन कर सकता है और सर्वोत्तम उपचार निर्धारित कर सकता है। परीक्षा के दौरान, आपका PT AC संयुक्त संपीड़न परीक्षण कर सकता है।
PhotoAlto / फ्रेडेरिक सिरौ / गेटी इमेजेज़एसी संयुक्त एक बहुत ही स्थिर संयुक्त है, और केवल मामूली गति वहां होती है। फिर भी, आप स्नायुबंधन के मोच को पीड़ित कर सकते हैं जो आपके एसी संयुक्त को एक साथ पकड़ते हैं। जब ऐसा होता है, तो इसे AC संयुक्त पृथक्करण कहा जाता है। इससे संभावित रूप से कंधे में दर्द होगा और आपको अपने हाथ को सामान्य रूप से हिलाने में कठिनाई हो सकती है।
एक एसी संयुक्त जुदाई कंधे अव्यवस्था के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। एक कंधे की अव्यवस्था होती है जहां गेंद और आपके कंधे के जोड़ मिलते हैं। आपके कंधे के ऊपरी हिस्से पर एक एसी जॉइंट सेपरेशन होता है, जहाँ आपके कॉलर बोन और आपके स्कैपुला की एक्रोमियन प्रक्रिया होती है।
एसी संयुक्त पृथक्करण कारण
चूंकि आपका एसी संयुक्त ऐसा स्थिर जोड़ है, इसलिए आमतौर पर यहां चोट लगने के लिए महत्वपूर्ण आघात की आवश्यकता होती है। एक एसी संयुक्त जुदाई आमतौर पर आपके कंधे के किनारे पर गिरने के बाद या आपके बाहरी हाथ पर गिरने के दौरान होती है (जिसे एफओओएसएच चोट के रूप में भी जाना जाता है)।
एथलेटिक प्रतियोगिता के दौरान प्रभाव या बल जो आपके कंधे के सामने या सीधे तरफ से आते हैं, एक एसी संयुक्त जुदाई का कारण भी हो सकता है।
एक संयुक्त संयुक्त जुदाई के लक्षण:
- अपने ऊपरी बांह के ऊपर या किनारे पर अपने कंधे में दर्द
- अपने कंधे के जोड़ को हिलाने में कठिनाई
- आपके कंधे के जोड़ से गर्मी का महसूस होना (सूजन का संकेत)
- आपके कंधे के जोड़ के ऊपर एक बड़ी गांठ या गांठ
- अपने हाथ उठाने या उपयोग करने के साथ कमजोरी की भावना
यदि आपको संदेह है कि आपने अपना कंधा अलग कर लिया है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। आपका डॉक्टर एक नैदानिक परीक्षा के भाग के रूप में एसी संयुक्त संपीड़न परीक्षण कर सकता है। आमतौर पर, एसी संयुक्त पृथक्करण के निदान की पुष्टि करने के लिए एक साधारण एक्स-रे किया जा सकता है।
एक संयुक्त संयुक्त पृथक्करण के लिए परीक्षण
एक संयुक्त संयुक्त पृथक्करण के लिए कंधे के विशेष परीक्षण को एसी संयुक्त संपीड़न परीक्षण कहा जाता है। यह प्रदर्शन करने के लिए एक सरल परीक्षण है, और आपके पीटी या डॉक्टर कंधे के दर्द या समस्याओं के लिए आपके मूल्यांकन के हिस्से के रूप में ऐसा कर सकते हैं। यहाँ आप इसे कैसे करते हैं:
- आराम से एक कुर्सी पर बैठें।
- एक दोस्त या परिवार के सदस्य को अपने पक्ष में खड़ा करें जहां आपका दर्दनाक कंधे है।
- आपके दोस्त को एक हाथ आपके कंधे के जोड़ के सामने और एक हाथ आपके कंधे के जोड़ के पीछे रखना चाहिए।
- आपके मित्र को धीरे-धीरे लेकिन अपने एसी जोड़ को संकुचित करने के लिए अपने कंधे के दोनों किनारों पर दृढ़ता से दबाएं। यह संपीड़न कुछ सेकंड के लिए आयोजित किया जाना चाहिए।
एक संभावित एसी संयुक्त जुदाई का संकेत देने वाला एक सकारात्मक परीक्षण है जब संपीड़न के दौरान आपके कंधे में अत्यधिक दर्द होता है। यदि आपका एसी संयुक्त संपीड़न परीक्षण सकारात्मक है, तो आपको अपने संदेह की पुष्टि करने के लिए अपने चिकित्सक से तुरंत मिलना चाहिए और आपको तुरंत सही उपचार शुरू करना चाहिए।
इलाज
यदि आपके पास एसी संयुक्त जुदाई है, तो आपको अपने कंधे पर एक गोफन पहनने की आवश्यकता होगी, जबकि चीजें ठीक हो रही हैं।
आपके एसी जोड़ के उपचार के कुछ हफ्तों के बाद, आपका डॉक्टर आपके कंधे की गति (ROM) और ताकत को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। आपका पीटी आपके कंधे (और कंधे के ब्लेड) को ठीक से चलने के लिए विशिष्ट अभ्यास लिख सकता है।
कभी-कभी, एसी जॉइंट सेपरेशन को ठीक करने के लिए सर्जरी की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अपने एसी जॉइंट को ठीक करने के लिए सर्जरी है, तो आपकी समग्र गतिशीलता में सुधार करने और सामान्य कंधे की गति और शक्ति को बहाल करने में मदद करने के लिए सर्जरी के बाद आपको भौतिक चिकित्सा से भी लाभ हो सकता है। आपका पीटी आपको सर्जरी के बाद अपने कंधे के दर्द का प्रबंधन करने में भी मदद कर सकता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आपको कंधे में दर्द है और संदेह है कि आपने अपने एसी जोड़ को घायल कर दिया है, तो एसी संयुक्त संपीड़न परीक्षण आपके संदेह की पुष्टि करने में मदद कर सकता है। यदि आप परीक्षण की कोशिश करते हैं और महसूस करते हैं कि आपने अपने एसी जोड़ को अलग कर दिया है, तो अपने निदान की पुष्टि करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें और उपचार और वसूली की प्रक्रिया शुरू करें।
कंधे का दर्द सामान्य गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकता है, लेकिन जब सही तरीके से इलाज किया जाता है, तो आप जल्दी से सामान्य गतिविधि में वापस आ सकते हैं। लगभग 95% लोग अपने पूर्व-चोट गतिविधि स्तर को फिर से शुरू कर सकते हैं - हालांकि, यह आंकड़ा सर्जिकल उपचार पर लागू होता है।
यदि आपके कंधे में दर्द होता है, तो अपने चिकित्सक और अपने भौतिक चिकित्सक को देखें, और तुरंत उपचार शुरू करें। इस तरह आप जल्दी से अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधि में वापस आ सकते हैं।
