जन्म नियंत्रण के बिलिंग्स विधि

बिलिंग्स विधि प्राकृतिक जन्म नियंत्रण का एक रूप है जिसे बिलिंग्स ओवुलेशन विधि, ओव्यूलेशन विधि या ग्रीवा बलगम विधि के रूप में भी जाना जाता है। गर्भनिरोधक की यह विधि एक प्रकार की प्रजनन जागरूकता विधि (एफएएम) जन्म नियंत्रण है जिसमें महिलाएं अपने स्वयं के प्रजनन पैटर्न को पहचानने का तरीका कमाती हैं, इसलिए वे यौन संपर्क से बचने के लिए (गर्भावस्था को रोकने के लिए) या यौन संपर्क (प्रयास में) चुन सकती हैं अनुमान लगाने के लिए)।

यह काम किस प्रकार करता है

बिलिंग्स ओव्यूलेशन विधि आपके ग्रीवा बलगम के आपके करीबी मूल्यांकन पर आधारित है। आम तौर पर बोलना, प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा बलगम पूर्वानुमान योग्य तरीकों में बदल जाता है। आमतौर पर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण गर्भाशय ग्रीवा बलगम ओव्यूलेशन से छह दिन पहले स्पष्ट और लोचदार हो जाता है। आखिरी दिन ओव्यूलेशन होने की संभावना है कि ग्रीवा बलगम में ये विशेषताएं हैं।

ओव्यूलेशन के बाद, गर्भाशय ग्रीवा बलगम प्रोजेस्टेरोन से प्रभावित होता है और मोटा, चिपचिपा और अपारदर्शी हो जाता है।

यह तरीका आपको सिखाता है

बिलिंग्स ओव्यूलेशन विधि आपको अपने मासिक धर्म चक्र के उपजाऊ चरण की पहचान करना सिखाती है। जब आप इस विधि को सीखते हैं, तो आप प्रत्येक महीने अपने गर्भाशय ग्रीवा बलगम का विश्लेषण करके अपने व्यक्तिगत प्रजनन पैटर्न को ट्रैक कर सकते हैं।

लगातार अपने स्रावों का निरीक्षण करना और उनका मूल्यांकन करना इस पद्धति के लिए महत्वपूर्ण है। आप प्रति दिन कई बार अपने स्राव पर ध्यान देकर शुरू करेंगे।

इस पद्धति का प्रभावी रूप से उपयोग करने के लिए, आप हर दिन हाथ से गर्भाशय ग्रीवा बलगम का नमूना लेंगे और इसकी मात्रा, उपस्थिति, और महसूस (साथ ही किसी अन्य प्रजनन / शारीरिक संकेतों को ध्यान में रखते हुए) को एक दैनिक चार्ट पर रिकॉर्ड करेंगे। आपके ग्रीवा बलगम को सूखा, पानी, चिपचिपा, मलाईदार, पानी, या अंडे की सफेदी के रूप में वर्णित किया जा सकता है जैसे कि आप अपने चक्र में कहां हैं।

चार बिलिंग विधि नियम

बिलिंग्स विधि के अनुसार, प्राकृतिक गर्भनिरोधक के लिए चार नियम हैं। इनमें तीन शुरुआती नियम और शिखर नियम शामिल हैं।

• शुरुआती दिनों के नियमों को ओव्यूलेशन तक ले जाने वाले दिनों के साथ करना होता है। इस समय के दौरान, आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के विशिष्ट परिवर्तन आपके उपजाऊ चरण की शुरुआत के अनुरूप होंगे। पीक डे (ओव्यूलेशन) की पहचान हो जाने के बाद पीक रूल लागू होता है।
• पीक डे "ल्युब्रेटिव सेंसिटिव" का आखिरी दिन होता है और यह ओवुलेशन के समय के बहुत करीब होता है। बिलिंग्स ओवुलेशन विधि के अनुसार, आप अपने चरम दिन के बाद तीन दिनों के लिए उपजाऊ हो सकते हैं, और मासिक धर्म 11 से 16 दिनों के बाद होना चाहिए।

बिलिंग्स ओव्यूलेशन विधि में किसी भी प्रकार की ताल गणना, तापमान लेना, हार्मोनल ड्रग्स या उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है, और यह जोड़ों को प्राकृतिक परिवार नियोजन की जिम्मेदारी में साझा करने की अनुमति देता है। विधि के समर्थकों का कहना है कि इस प्राकृतिक जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग यौवन से रजोनिवृत्ति तक, और स्तनपान करते समय, और उन महिलाओं के लिए किया जा सकता है जिनके पास मासिक धर्म नियमित नहीं है।

जब बिलिंग्स विधि का उपयोग नहीं किया जा सकता है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बिलिंग्स पद्धति का उपयोग हार्मोनल गर्भनिरोधक (गोली की तरह) के साथ नहीं किया जा सकता है क्योंकि ये जन्म नियंत्रण विधियां उन हार्मोन को प्रभावित करती हैं जो गर्भाशय ग्रीवा बलगम की तरह प्रजनन क्षमता के प्राकृतिक संकेतों को बदल देती हैं। जब आप बिलिंग्स विधि शुरू करते हैं, तब तक संभोग से बचना सबसे अच्छा है जब तक आप अपनी ग्रीवा बलगम विशेषताओं का आकलन करना नहीं सीखते क्योंकि आप गर्भाशय ग्रीवा बलगम के साथ शुक्राणु और / या वीर्य द्रव को भ्रमित कर सकते हैं।

यह आवश्यक है कि गर्भावस्था को रोकने के लिए इस पर भरोसा करने से पहले आपको इस प्राकृतिक जन्म विधि का सही ज्ञान और प्रशिक्षण हो। बिलिंग्स पद्धति की सफलता उचित शिक्षण, सही समझ, सटीक ग्रीवा बलगम अवलोकन, दैनिक चार्टिंग, पारस्परिक प्रेरणा और युगल के बीच सहयोग पर बहुत निर्भर है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपका चिकित्सक इस पद्धति से परिचित नहीं हो सकता है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि मेडिकल स्कूलों में हमेशा OB / GYN पाठ्यक्रम के भाग के रूप में FAM शामिल नहीं होता है, और कई चिकित्सक इन तरीकों को सिखाने के लिए प्रशिक्षित नहीं होते हैं। आप एक मान्यता प्राप्त बिलिंग्स का उपयोग करके एक औपचारिक निर्देश योजना प्राप्त कर सकते हैं। ओव्यूलेशन विधि शिक्षक।

प्रभावशीलता

2018 में प्रकाशित नैदानिक ​​दिशानिर्देशों के अनुसार, एक वर्ष के बाद अनपेक्षित गर्भावस्था दरपूरी तरह सेबिलिंग्स विधि का उपयोग 0.4% से 5% तक भिन्न होता है। आम व्यवहार में, हालांकि, यह 8% है।

यह गोली से कम प्रभावी है और कई अन्य सामान्य रूप से जन्म नियंत्रण के तरीके हैं। शोध के लेखकों ने बिलिंग्स पद्धति का उपयोग करने का सुझाव दिया जब एक अप्रत्याशित गर्भावस्था स्वीकार्य हो सकती है। वे यह भी सुझाव देते हैं कि इस पद्धति का उपयोग करने वाले जोड़ों को पता होना चाहिए कि आपातकालीन गर्भनिरोधक कैसे प्राप्त किया जाए।

जमीनी स्तर

जन्म नियंत्रण की बिलिंग्स विधि एक प्रकार का प्राकृतिक परिवार नियोजन है जिसमें एक महिला अपने गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की बदलती विशेषताओं को ट्रैक करके अंडोत्सर्ग की भविष्यवाणी करना सीखती है। यह और अन्य एफएएम जन्म नियंत्रण का उपयोग गर्भावस्था को रोकने और ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है जब एक महिला गर्भ धारण करना चाहती है।

बिलिंग्स पद्धति जैसी विधियां सभी के लिए काम नहीं करती हैं, और उनकी प्रभावशीलता सावधानीपूर्वक निर्देश और प्रेरणा पर निर्भर है।

यदि यह दुनिया के अंत की तरह महसूस नहीं होगा यदि आप गलती से गर्भवती हो जाते हैं, तो इस प्रकार के परिवार नियोजन का एक मजबूत लाभ यह है कि इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, और जब आप योजना बनाना चाहते हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं। गर्भावस्था को रोकने से।