आपकी अवधि के दौरान हल्के ऐंठन का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है, और अच्छी खबर यह है कि इन ऐंठन को आमतौर पर साधारण उपचारों के साथ कम किया जा सकता है, जैसे कि हीटिंग पैड या ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक।
PhotoAlto / फ्रेडेरिक सिरौ / गेटी इमेजेज़हालांकि, कुछ महिलाओं के मासिक धर्म में ऐंठन इन बुनियादी उपायों से बेहतर नहीं लग सकती है। यदि आपके लिए यह मामला है, तो अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है। इस तरह से आप अपने लायक दर्द से राहत पा सकते हैं और यदि कोई चिंता है कि आपको कोई अंतर्निहित समस्या हो सकती है, तो आपका नैदानिक मूल्यांकन भी हो सकता है।
मासिक धर्म ऐंठन को समझना
आपकी अवधि के साथ दर्द के लिए चिकित्सा शब्द कष्टार्तव है, और दो प्रकार हैं: प्राथमिक और माध्यमिक कष्टार्तव।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, मासिक धर्म करने वाली 50 प्रतिशत से अधिक महिलाएं मासिक धर्म के दर्द को प्रति माह एक से दो दिन तक अनुभव करती हैं। दूसरे शब्दों में, मासिक धर्म ऐंठन बहुत आम है।
प्राथमिक डिसमेनोरिया
प्राथमिक कष्टार्तव, जिसे "मासिक धर्म में ऐंठन" के रूप में भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स के साथ होने वाला दर्द है जो किसी मेडिकल स्थिति के कारण नहीं होता है।
माना जाता है कि आपके गर्भाशय के अस्तर के भीतर प्रोस्टाग्लैंडिन का उत्पादन मासिक धर्म में ऐंठन के पीछे मुख्य अपराधी माना जाता है। चूंकि मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले गर्भाशय प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर बढ़ता है, इसलिए महिलाओं को आमतौर पर उनकी अवधि के पहले दिन में ऐंठन का अनुभव होता है। जैसा कि उनके गर्भाशय के शेड की परत और रक्तस्राव जारी है, प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर नीचे चला जाता है, और इसके साथ, ऐंठन कम हो जाती है या गायब हो जाती है।
मासिक धर्म में ऐंठन आमतौर पर तब शुरू होती है जब एक महिला को मासिक धर्म की शुरुआत होती है, अपने बचपन के दिनों या शुरुआती किशोरावस्था के दौरान।
माध्यमिक डिसमेनोरिया
माध्यमिक कष्टार्तव का मतलब है कि एक महिला के मासिक धर्म ऐंठन को केवल एक उच्च गर्भाशय प्रोस्टाग्लैंडीन स्तर द्वारा समझाया नहीं गया है, बल्कि एक चिकित्सा स्थिति के कारण है।
ऐसी स्थितियों के उदाहरण जो माध्यमिक कष्टार्तव का कारण हो सकते हैं:
- endometriosis
- गर्भाशय फाइब्रॉएड
- ग्रंथिपेश्यर्बुदता
- पिछली सर्जरी के कारण आसंजन
- एक पैल्विक संक्रमण
- हार्मोनल असंतुलन
प्राथमिक कष्टार्तव के विपरीत, द्वितीयक कष्टार्तव जीवन में बाद में शुरू हो सकता है, और मासिक धर्म का दर्द बदतर हो सकता है, बेहतर नहीं, जैसा कि एक महिला बड़ी हो जाती है।
इसके अलावा, जबकि प्राथमिक डिसमेनोरिया का दर्द केवल एक या दो दिन तक रहता है, द्वितीयक डिसमेनोरिया की अवधि अधिक गंभीर हो सकती है क्योंकि यह अवधि आगे बढ़ती है। वास्तव में, माध्यमिक कष्टार्तव के साथ, एक महिला की अवधि का दर्द उसके मासिक धर्म के खून बहने के बाद भी बना रह सकता है।
मासिक धर्म ऐंठन का मूल्यांकन
आपका डॉक्टर एक सावधानीपूर्वक चिकित्सा इतिहास लेगा और एक शारीरिक परीक्षा करेगा, जिसमें एक पैल्विक परीक्षा शामिल हो सकती है। आपका डॉक्टर गर्भावस्था परीक्षण की सिफारिश कर सकता है, क्योंकि ऐंठन और रक्तस्राव का संयोजन गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।
आपके प्रारंभिक मूल्यांकन के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके प्रजनन अंगों (अंडाशय, गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब) को नेत्रहीन रूप से जांचने के लिए अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है। फाइब्रॉएड का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड विशेष रूप से उपयोगी है।
कम सामान्यतः, आपके डॉक्टर द्वारा आपके पैल्विक अंगों की सीधे जांच करने के लिए एक खोज विधि के रूप में संकेत किया जा सकता है।
मासिक धर्म ऐंठन का इलाज
गैर-चिकित्सीय उपचार, जैसे आपके निचले पेट या व्यायाम के लिए हीटिंग पैड लगाने से प्राथमिक कष्टार्तव के दर्द से राहत मिल सकती है।
और ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी), जैसे कि इबुप्रोफेन, आमतौर पर डिसमेनोरिया के इलाज के लिए अनुशंसित होते हैं, क्योंकि वे शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करते हैं।
अपने डॉक्टर से पहले NSAIDs लेने पर चर्चा करना सुनिश्चित करें, क्योंकि वे रक्तस्राव, पेट के अल्सर, गुर्दे या यकृत की समस्याओं जैसे प्रतिकूल प्रभाव का कारण बन सकते हैं।
संयोजन गर्भ निरोधकों (उदाहरण के लिए, गोली, पैच या योनि की अंगूठी), साथ ही प्रोजेस्टिन-केवल जन्म नियंत्रण विधियों (उदाहरण के लिए, एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण या प्रत्यारोपण), भी कष्टार्तव के इलाज में मदद कर सकता है।
यदि आपको माध्यमिक कष्टार्तव का पता चला है, तो आपका डॉक्टर आपके मासिक धर्म में ऐंठन को कम करने के लिए अंतर्निहित स्थिति का इलाज करेगा। उदाहरण के लिए, हार्मोनल जन्म नियंत्रण एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए निर्धारित किया जा सकता है, और फाइब्रॉएड को सर्जरी के साथ हटाया जा सकता है।
अंत में, कुछ महिलाएं अपने दर्द को शांत करने के लिए पूरक चिकित्सा का चयन करती हैं (उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर या योग), या तो अकेले या दवा के अलावा, हालांकि, उनकी उपयोगिता का समर्थन करने वाले साक्ष्य सीमित हैं।
बहुत से एक शब्द
अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक अच्छा विचार है यदि आप मासिक धर्म में ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, खासकर यदि उन्हें सरल रणनीतियों के साथ कम नहीं किया जाता है, और / या आपके मासिक धर्म के सिर्फ एक या दो दिन से परे रहता है।
यदि आप नए या गंभीर पैल्विक या निचले पेट में दर्द का विकास करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
