व्हिपलैश गर्दन की कोमल-ऊतक संरचनाओं की चोट के कारण होने वाली स्थिति है। आमतौर पर, व्हिपलैश tendons या स्नायुबंधन के मोच का एक तनाव है जो सिर और गर्दन को स्थानांतरित और समर्थन करता है।
अक्सर व्हिपलैश गर्दन के अचानक, अप्रत्याशित विस्तार और लचीलेपन के बाद होता है, जैसे कि कार दुर्घटना के दौरान। जबकि व्हिपलैश से अलग, गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण आपकी गर्दन अजीब स्थिति में हो सकती है, जैसे कि कुर्सी पर सोना।
स्टेफ़नी हॉरोक्स / ई + / गेटी इमेजेज़क्यों गर्दन कमजोर है
ग्रीवा रीढ़ की संरचना के कारण गर्दन को चोट के निशान से भरा होता है। ग्रीवा कशेरुक स्नायुबंधन से जुड़े होते हैं और मांसपेशियों द्वारा समर्थित होते हैं।
साथ में, ये संरचनाएं समर्थन के साथ सिर प्रदान करती हैं और एक साथ काम करने के लिए गति की एक विस्तृत श्रृंखला की अनुमति देती हैं। जब आपकी गर्दन की मांसपेशियां या स्नायुबंधन घायल हो जाते हैं, तो परिणामस्वरूप दर्द आपके दैनिक जीवन में गंभीरता से हस्तक्षेप कर सकता है। इसलिए व्हिपलैश की चोटें इतनी समस्याग्रस्त हैं।
इलाज
आपकी गर्दन को आराम देने की एक संक्षिप्त अवधि एक फुसफुसा चोट के बाद आपकी गर्दन की मांसपेशियों के शुरुआती दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकती है। यह उपचार का एक महत्वपूर्ण पहलू है। हालांकि, लंबे समय तक आराम करने से कठोरता हो सकती है, इसलिए आराम और गतिविधि के दौरान अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक के मार्गदर्शन का पालन करना सुनिश्चित करें।
कुछ अन्य सरल कदम आपकी गर्दन के तनाव के लक्षणों में मदद कर सकते हैं:
- बर्फ के पैक और गर्मी पैड को रुक-रुक कर लगाएं
- एक विरोधी भड़काऊ दवा का प्रयास करें
- स्ट्रेचिंग और व्यायाम के लिए भौतिक चिकित्सा पर विचार करें
यदि यह स्पष्ट है कि आपके लक्षण एक साधारण गर्दन में खिंचाव या लिगामेंट मोच के कारण हैं, तो इन चरणों को आपकी स्थिति में मदद करनी चाहिए।
यदि ये रूढ़िवादी उपाय आपके लक्षणों को कम नहीं करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि आपके लक्षण लगातार हैं।
लक्षण है कि Whiplash से कुछ और संकेत मिलता है
कई अन्य स्थितियां हैं जो गर्दन के दर्द का कारण बन सकती हैं, जिनमें से कुछ गंभीर हैं और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
चेतावनी के संकेत जो आगे मूल्यांकन की आवश्यकता को इंगित करते हैं:
- हाथों या भुजाओं की कमजोरी: ये लक्षण रीढ़ की हड्डी या रीढ़ की हड्डी की नसों के संपीड़न के कारण हो सकते हैं। कुछ कारणों में टूटी हुई डिस्क और स्पाइनल स्टेनोसिस शामिल हैं। यह कार्पल या क्यूबिटल टनल सिंड्रोम जैसी अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकता है।
- हाथ और बाजुओं में सुन्नपन या असामान्य उत्तेजना: ये लक्षण रीढ़ की हड्डी या नसों में चोट के कारण हो सकते हैं।
- प्रणालीगत लक्षण: मतली, उल्टी, भूख में कमी, बुखार, ठंड लगना या पसीना एक संक्रमण या एक ट्यूमर के संकेत हो सकते हैं।
- समय के साथ सुधार की कमी: यदि आपकी गर्दन का दर्द लगातार समस्याग्रस्त है, तो आपको आगे का मूल्यांकन करना चाहिए।
पुरानी स्थितियां (जैसे गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस) और तीव्र समस्याएं (जैसे फ्रैक्चर) गर्दन में खिंचाव के समान लक्षण पैदा कर सकती हैं।
