यह कभी-कभी एक अजीब जागृति की तरह लग सकता है, खासकर जब यह किसी और से उत्पन्न होता है, लेकिन क्या आप सोते समय गोज़ कर सकते हैं? कुछ शारीरिक कार्य (जैसे कि छींकने) नींद के दौरान निलंबित होते हैं, लेकिन उनमें से एक को farting कर रहा है?
इसके अलावा, ऐसा क्यों है कि कोई व्यक्ति सुबह सबसे पहले अधिक गैस पास कर सकता है? पेट फूलना और इसके सोने के संबंध के बारे में अधिक जानें।
नींद के दौरान कार्य निलंबित
नींद एक अनोखी अवस्था है जिसमें हमारे शरीर के कई कार्य थोड़े समय के लिए स्थगित हो जाते हैं। बहुत कुछ ऐसा है जो सर्दियों के दौरान हाइबरनेट करता है, हम सोते समय अस्थायी रूप से एक अलग चयापचय अवस्था में प्रवेश करते हैं।
इस के भाग के रूप में, हम दिन के दौरान होने वाली कई क्रियाओं को नींद के दौरान लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। ऐसा क्यों है?
रात भर नींद की एक लंबी स्थिति बनाए रखने के लिए, हम अपने दिन को भरने वाली आवश्यकताओं से बाधित नहीं हो सकते। हमारे शरीर इन गतिविधियों को करने में सक्षम हैं - जैसे कि रात के बीच में खाने के लिए जागने की आवश्यकता जैसे कि बच्चे को नींद के दौरान आराम करने के लिए। इसलिए, हम आम तौर पर रात के माध्यम से इसे खाने, पीने, पेशाब करने या शौच करने की आवश्यकता महसूस किए बिना बना सकते हैं।
रोग के विभिन्न राज्यों में, या उम्र बढ़ने के एक प्राकृतिक हिस्से के रूप में, हालांकि, यह दमन विफल होना शुरू हो सकता है। जैसा कि एक वृद्ध व्यक्ति को हो सकता है, पेशाब करने के लिए जागना (जैसा कि रात में होता है) एक रात के आराम के लिए बहुत बाधित हो सकता है। यह अनुपचारित नींद एपनिया से खराब हो सकता है। मधुमेह नसों को प्रभावित कर सकता है और नींद के दौरान मल के नुकसान का कारण बन सकता है।
यद्यपि हम नींद के चयापचय को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, यह स्पष्ट है कि हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो हमें अपनी संग्रहीत ऊर्जा (जिगर से) का उपयोग करने की अनुमति देते हैं और खाने की हमारी इच्छा को दबा देते हैं।
दिन के दौरान आठ घंटे उपवास करना (जैसे लंच स्किप करना) कुछ असुविधाजनक करतब है, लेकिन इन हार्मोनों और ऊर्जा भंडारों की सहायता से इसे रात के समय आसानी से पूरा किया जाता है।
नींद में तंत्रिका तंत्र और मलाशय
इसके अलावा, ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम नामक हमारे शरीर के तारों का हिस्सा नींद के दौरान भी सक्रिय रहता है। यह हमें सांस लेने, हृदय गति बनाए रखने और पाचन जारी रखने में मदद करता है।
ये तथाकथित "स्वचालित" फ़ंक्शन हमारे जागरूक नियंत्रण से परे होते हैं। आपको इसके लिए होने वाली कार्रवाई के बारे में नहीं सोचना है। इसके एक भाग के रूप में, हमारे छिद्रों (जिसे स्फिंक्टर्स कहा जाता है) के आसपास की मांसपेशियों के छल्ले ध्यान से नियंत्रित होते हैं।
इस स्वचालित नियंत्रण के परिणामस्वरूप, हमें अपनी नींद में पेशाब या शौच से बचने के लिए सचेत होने की आवश्यकता नहीं है। अपने मूत्राशय की सामग्री को नियंत्रित करने के लिए लगातार सोचने के लिए, "पेशाब न करें"। जैसे ही आप सो जाते हैं, नियंत्रण जल्दी से खो जाता है और आप गीले बिस्तर पर जाग जाते हैं।
उसी तरह, गुदा दबानेवाला यंत्र में स्वायत्त नियंत्रण होता है। जब आप सो जाते हैं तो यह मल को छोड़ने से रोकता है। यह गैस की रिहाई को भी नियंत्रित करेगा। इसलिए, आप केवल गैस पास करने की संभावना रखते हैं जब आप जागने के लिए संक्रमण में स्फिंक्टर के सचेत नियंत्रण को पुन: व्यवस्थित करते हैं। फिर आप इसे अपनी इच्छा से खोलने की अनुमति दे सकते हैं।
आप सोते समय गैस पास करने की संभावना नहीं रखते हैं। आप ऐसा तब कर सकते हैं जब आप जागते हैं, भले ही संक्षेप में, चेतना की क्षणिक स्थिति में।
मलाशय अति संवेदनशील है: आप समझ सकते हैं कि आपके सिग्मॉइड कोलन के निचले हिस्से (जिसे रेक्टल वॉल्ट कहा जाता है) में हवा, मल या तरल होता है।
जब आप सो रहे होते हैं, तो यह जागरूकता दूर हो जाती है, लेकिन एक बार जब आप चेतना में लौटते हैं, तो आप फिर से इन संवेदनाओं को पहचानते हैं और अपने शरीर की जरूरतों का जवाब देते हैं। इसमें गैस पास करने की आवश्यकता शामिल है, जो अक्सर सुबह जागने पर होती है।
क्यों आपका शरीर गैस का उत्पादन करता हैमॉर्निंग गैस और फार्टिंग का कारण
वेवेल्व / एमिली डेंफीहम अक्सर सुबह में गैस पास क्यों करते हैं? उत्तर कुछ हद तक स्पष्ट है: हमें इसकी आवश्यकता है। वास्तव में, रात भर में, हमारे पेट में काम करने वाले स्वस्थ बैक्टीरिया भोजन को पचाने में हमारी मदद करते हैं और अपना काम करते हैं और गैस बनाते हैं।
जैसे ही यह गैस जमा होती है, हम इसे जारी नहीं कर सकते हैं जबकि हमारी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र गुदा दबानेवाला यंत्र को बंद रखता है। हालांकि, जब हम जागते हैं और महसूस करते हैं कि हमें गैस पास करने की आवश्यकता है, तो यह अनिवार्य रूप से अनुसरण करता है।
बृहदान्त्र को गैस से भरने की एक रात के बाद मात्रा अधिक होती है और इसे ऐरोफैगिया के साथ और भी बढ़ाया जा सकता है। तुलना के लिए, यह सोचें कि एक लंबी एयरलाइन उड़ान या कार्यालय में पूरा दिन कितना गैस जमा होता है; यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हमें सुबह उबलने की आवश्यकता है!
बहुत से एक शब्द
यदि यह कष्टप्रद है, तो आप ओवर-द-काउंटर उत्पादों के उपयोग पर विचार कर सकते हैं जो ब्लोटिंग और गैस से राहत देते हैं, जैसे कि सीमेथिकॉन (अक्सर गैस-एक्स के रूप में बेचा जाता है)। यह कुछ खाद्य पदार्थों से खराब हो सकता है जिन्हें टाला जा सकता है। अन्यथा, यह जानकर गर्व करें कि फार्टिंग एक सामान्य शारीरिक क्रिया है, विशेष रूप से सुबह जागने पर और बस उन्हें चीरने दें।
