बचपन के मोटापे के बारे में तथ्य

सभी जानते हैं कि बचपन का मोटापा बढ़ता जा रहा है, है ना?

अधिक वजन वाले बच्चों की संख्या और अन्य महत्वपूर्ण बचपन के मोटापे के आंकड़ों के पीछे के वास्तविक आंकड़ों को समझना आपके अधिक वजन वाले बच्चे की मदद कर सकता है। यह आपके बच्चे की भी मदद कर सकता है जो स्वस्थ वजन में है, स्वस्थ वजन पर रहता है।

बाल मोटापा महामारी

बचपन के मोटापे के आंकड़ों की समीक्षा से यह स्पष्ट है कि बचपन का मोटापा पिछले 20 से 30 वर्षों से बढ़ रहा है:

• 1971-1974 के एक सर्वेक्षण में 2 से 5 वर्ष की आयु के केवल 5% बच्चों को अधिक वजन माना गया, जबकि 2003-2004 के एक और सर्वेक्षण में इस उम्र के 13.9% बच्चे अधिक वजन वाले थे।
• 1971-1974 के एक सर्वेक्षण में 6 से 11 वर्ष की आयु के केवल 4% बच्चों को अधिक वजन माना गया, जबकि 2003-2004 के एक अधिक सर्वेक्षण में इस उम्र में 18.8% बच्चे अधिक वजन वाले थे।
• 1971-1974 के एक सर्वेक्षण में 12 से 19 वर्ष के बीच के केवल 6.1% बच्चों को अधिक वजन माना गया, जबकि 2003-2004 के सर्वेक्षण में इस उम्र में 17.4% बच्चे अधिक वजन वाले थे।

सौभाग्य से, बचपन की मोटापे की दर 2003 से स्थिर रही है, मोटापे की दर में कोई वृद्धि नहीं हुई है।

बॉडी मास इंडेक्स

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा अधिक वजन का है?

उनकी ऊंचाई, वजन और उम्र का उपयोग करते हुए, आप एक का उपयोग करके उनके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का पता लगाते हैं:

• बीएमआई कैलकुलेटर
• बीएमआई फॉर्मूला

और फिर बीएमआई ग्रोथ चार्ट पर उनके बॉडी मास इंडेक्स को प्लॉट करें।

सीडीसी के अनुसार, वर्तमान बीएमआई परिभाषाएँ हैं:

• कम वजन: 5 प्रतिशत से कम
• स्वस्थ वजन: 85 वें प्रतिशत से कम 5 वें
• अधिक वजन: 85 वें से 95 वें प्रतिशत तक कम
• ओबेस: 95 प्रतिशत के बराबर या उससे अधिक

यह एक बहुत ही हालिया बदलाव है, क्योंकि 85 वें से 95 वें प्रतिशत से कम वजन वाले बच्चों को अधिक वजन होने का खतरा कहा जाता है, और 95 वें प्रतिशत से अधिक या इससे अधिक वजन वाले लोगों को अधिक वजन के रूप में परिभाषित किया गया है।

मोटापा तथ्य और सांख्यिकी

बचपन के मोटापे के बारे में अन्य महत्वपूर्ण तथ्य जो सहायक हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• 3,500 कैलोरी वसा के एक पाउंड के बराबर होती है, उदाहरण के लिए, चाहे आपका बच्चा हर महीने अतिरिक्त पाउंड हासिल करने के लिए 3,500 कैलोरी खाता है या पाउंड खोने के लिए अतिरिक्त 3,500 कैलोरी जलाता है
• अधिकांश दिनों में कम से कम 60 मिनट की मध्यम से जोरदार गतिविधि में भाग लेने से आपके बच्चे को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है
• प्रत्येक दिन एक या दो घंटे से अधिक स्क्रीन समय (टीवी, कंप्यूटर, वीडियो गेम) बचपन के मोटापे के लिए एक जोखिम कारक है
• अधिक वजन वाले किशोरों में अधिक वजन वाले वयस्कों के बनने का 70% मौका होता है
• एक तिहाई से भी कम वयस्क स्वस्थ वजन पर हैं

यदि आपका बच्चा अधिक वजन का है, तो आपको वजन कम करने में मदद करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ और / या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना चाहिए।

वयस्क मोटापा सांख्यिकी

बच्चे के मोटापे की महामारी के साथ, वयस्क मोटापे में भी काफी वृद्धि हुई है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब रिपोर्ट करते हैं कि दो-तिहाई वयस्क अब अधिक वजन वाले हैं, जिनका बीएमआई 25 या उससे अधिक है। इसके अलावा, एक-तिहाई वयस्कों में बीएमआई 30 या उससे अधिक है।