यह जानने की कल्पना करें कि यदि आप गलत चीज़ खाते हैं, यहाँ तक कि एक छोटे से छोटे काटने से भी आपको तुरंत बीमार और यहाँ तक कि उल्टी भी हो सकती है? या इससे भी बदतर, आपका गला बंद हो सकता है और आपको जीवन-धमकी की स्थिति में डाल सकता है। खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए, इन आशंकाओं पर विश्वास नहीं किया जाता है, लेकिन यह सच है कि खाद्य एलर्जी के साथ रहना कितना गंभीर हो सकता है।
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जबकि कई लोग जीवन-धमकी की स्थिति से बचने में सक्षम होंगे, अन्य लोग उतने भाग्यशाली नहीं हो सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो दुर्भाग्य से खाद्य एलर्जी के संपर्क में है, यह अनुभव उन्हें भय से ग्रस्त कर सकता है। तो खाद्य एलर्जी के साथ रहने वाले डर को बाहर निकालने में मदद करने के लिए क्या करना है?
अपने भोजन की एलर्जी को समझना बहुत महत्वपूर्ण है, और एक ही समय में सुरक्षित रूप से और खुशी से कैसे रहना है। सौभाग्य से, सभी शिक्षा, परीक्षण, उपचार और समर्थन के साथ, खाद्य एलर्जी के साथ सामान्य जीवन जीना पहले से कहीं अधिक आसान है।
अपनी एलर्जी को समझें
यह सबसे महत्वपूर्ण है कि निदान पर आपको अपने खाद्य एलर्जी की सही समझ हो। निदान करने वालों को यह जानना आवश्यक है कि भोजन एलर्जेन क्या है और उस भोजन के संपर्क में आने पर क्या प्रतिक्रिया हो सकती है। कुछ लोगों के लिए लक्षण अधिक हल्के हो सकते हैं, जैसे कि पेट की ख़राबी या खुजली वाली आँखें, जबकि अन्य लोगों के लिए यह पेट खराब, उल्टी, पित्ती या यहां तक कि दस्त हो सकता है।
इसके अलावा ऐसे मामले भी हैं जहां एलर्जी की प्रतिक्रिया जानलेवा हो सकती है, एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया को हटा सकती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी एलर्जी कितनी गंभीर है और अगर कोई सामने आता है तो कार्य योजना के साथ तैयार रहें।
आपकी एलर्जी को समझने का मतलब है कि एक प्रतिक्रिया के मामले में पहले से ही एक आपातकालीन योजना स्थापित करना। इसका मतलब यह भी है कि आपको हर समय एलर्जी की दवा है, ताकि प्रतिक्रिया का समय पर उपचार किया जा सके। और अगर आपको पता है कि किसी खाद्य एलर्जी के लिए संभावित एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया का निदान किया गया है, तो यह सीखना कि एपिनेफ्रीन को कैसे नियंत्रित किया जाए, महत्वपूर्ण है। किसी भी प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहने से आपको किसी भी डर को कम करने में मदद मिल सकती है।
अनपेक्षित का डर
एक खाद्य एलर्जी के साथ का निदान होने से डर में रहने का एक नया स्तर हो सकता है। माता-पिता डर सकते हैं कि उनके बच्चे को स्कूल में या जब वे आसपास नहीं होंगे, तब उजागर किया जाएगा। दूसरों को खुद के लिए डर है कि कुछ क्रॉस-दूषित हो जाएगा।क्या होगा? मुझे कैसे मदद मिलेगी? क्या मेरा गला बंद हो जाएगा? क्या मेरा बच्चा ठीक होगा?यह इन सवालों के लिए सामान्य है और आगे बढ़ने के लिए डर है।
सामाजिक घटनाओं को छोड़ देना, केवल घर पर खाना, दूसरों को अपनी एलर्जी के बारे में नहीं बताना और किसी के आहार को सीमित करना, कभी-कभी इस अत्यधिक भय का परिणाम होता है। कई बार यह डर सामाजिक चिंता का कारण बन सकता है और वास्तव में दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है।
हालांकि प्रतिक्रिया होने के बारे में कुछ आशंकाएं होना स्वाभाविक है, लेकिन इस डर को जरूरत से ज्यादा बढ़ने नहीं देना महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि यदि कोई जोखिम हो, तो सभी परिवार खाद्य एलर्जी, इसके लक्षणों, प्रतिक्रियाओं और देखभाल योजना के बारे में सभी को शिक्षित करने के लिए मिलकर काम करें। यह देखभाल योजना कार्यवाहक, सहकर्मी, शिक्षक, मित्र और किसी के साथ साझा करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिसकी इस व्यक्ति के जीवन में लगातार भूमिका होगी।
अपने आसपास के लोगों को शिक्षित करना जारी रखना महत्वपूर्ण है, उन्हें एलर्जी के संबंध में नए विकास पर अपडेट करें और हमेशा सुनिश्चित करें कि आपातकालीन स्थिति में एलर्जी की दवा हाथ में है। आपात स्थिति के मामले में क्या करना है, इस पर अभ्यास करना, वैकल्पिक खाद्य विकल्प काम करना और हाथ पर अतिरिक्त दवा रखना भी भय को खत्म करेगा।
अनुभव के बाद डर
लगभग हर तीन मिनट में, एक एलर्जी प्रतिक्रिया किसी को आपातकालीन कक्ष में भेजती है। सूजे हुए होंठ या जीभ, सांस लेने में कठिनाई और एक प्रतिबंधित वायुमार्ग जैसा कि आपका गला बंद हो रहा है, ये सभी लक्षण हैं जो आपको भोजन के एलर्जी के संपर्क से आपातकालीन कक्ष में भेज सकते हैं। यह अनुभव एलर्जी वाले लोगों के साथ-साथ उनके परिवार के सदस्यों के लिए भी भयानक हो सकता है। सही चिकित्सा देखभाल और ध्यान के साथ, यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक पूर्ण वसूली की जाएगी। हालांकि, इस प्रक्रिया से गुजरने वालों के लिए, इस गंभीर अनुभव से अवशिष्ट भय हो सकता है।
यह प्रशंसनीय है कि आपातकालीन कक्ष की इस यात्रा के बाद, घबराहट, घबराहट और फिर से होने वाली इस घटना के बारे में भय की भावना बढ़ सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि इस अनुभव के बाद आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर पूरा ध्यान दिया जाता है।
इससे पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस सिंड्रोम हो सकता है, जिसमें आपको होने वाली मुश्किल को अपने पीछे रखना पड़ता है। आप सामाजिक स्थितियों से भयभीत हो सकते हैं, आहार सेवन को सीमित करना शुरू कर सकते हैं, वापस आ सकते हैं और आतंक हमलों का विकास कर सकते हैं। यदि इसे संबोधित नहीं किया जाता है, तो यह पनपने, पोषक तत्वों की कमी, वजन घटाने, अत्यधिक चिंता और यहां तक कि खाने के विकारों के विकास में विफलता हो सकती है।
यह जानने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि भोजन से एलर्जी के अनुभव से इतने दर्दनाक अनुभव के बाद कि व्यक्ति के सभी भय को संबोधित किया जाता है। अनुभव के बारे में बात करना, यह समझना कि क्या हो सकता है, चर्चा करना कि इसे फिर से कैसे सुरक्षित किया जाए, और खाद्य एलर्जी वाले व्यक्ति का समर्थन महत्वपूर्ण है।
यह डर को समझने में मदद करने के लिए आपके चिकित्सक, चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से बात करने में मदद कर सकता है। इस स्थिति को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, और व्यक्ति को फिर से सुरक्षित महसूस करने में समय लग सकता है। यह प्रश्न में खाद्य allergen और एक नई आपातकालीन योजना के विकास पर दूसरों को फिर से शिक्षित करने के लिए अतिरिक्त समय लेने की आवश्यकता हो सकती है।
अंततः लक्ष्य आशंकाओं को शांत करना और खाद्य एलर्जी जोखिम के लिए चिंताओं को मान्य करना होगा। अंत में, आशंकाओं को कम करने से खाद्य एलर्जी वाले लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद मिलेगी।
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