थायराइड कैंसर के साथ मुकाबला

यदि आपको थायरॉयड कैंसर का पता चला है या आप किसी मित्र, परिवार के सदस्य या बीमारी से ग्रस्त किसी व्यक्ति के लिए देखभाल करने वाले हैं, तो आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि शारीरिक, सामाजिक, भावनात्मक और व्यावहारिक रूप से कैसे सामना करें।

जबकि थायराइड कैंसर का निदान बढ़ रहा है, यह अभी भी एक अपेक्षाकृत दुर्लभ कैंसर है और अधिकांश मामले अत्यधिक उपचार योग्य हैं।

फिर भी, कैंसर का निदान किया जाना कई मायनों में भारी हो सकता है। आपको निदान के संदर्भ में आने में कुछ समय लगेगा और यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि मैथुन के तरीके सबसे ज्यादा क्या मदद करते हैं।

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भावनात्मक

कैंसर के निदान के बाद डर, उदास, चिंतित, और गुस्सा महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। आपके दोस्त, परिवार और देखभाल करने वाले इन भावनाओं का भी अनुभव कर सकते हैं। जीवन जैसा कि आप सभी जानते हैं कि यह बदलने वाला है, संभवतः उन तरीकों से जो आप उम्मीद नहीं कर रहे हैं। जैसे ही यह आता है प्रत्येक दिन लेने की कोशिश करें।

शिक्षा

अपने थायरॉयड कैंसर के बारे में सब कुछ सीखने से आपको कम डर महसूस करने में मदद मिल सकती है और आपको अपनी देखभाल के बारे में निर्णय लेने की आवश्यकता है। थायराइड कैंसर सर्वाइवर्स एसोसिएशन की वेबसाइट, जिसे थायका के रूप में जाना जाता है, एक सहायक संसाधन है जो थायराइड कैंसर पर व्यापक जानकारी प्रदान करता है। आप अप-टू-डेट, उपयोगी जानकारी जैसे:

• थायराइड कैंसर मूल बातें पुस्तिका: थायका यह मुफ्त पीडीएफ गाइड प्रदान करता है जो थायराइड कैंसर के बारे में बुनियादी जानकारी की समीक्षा करता है।
• नए निदान वाले कैंसर रोगियों के लिए गाइड: इस आसान पृष्ठ में उन लोगों के लिए कई संसाधन हैं, जिन्हें अभी-अभी थायराइड कैंसर हुआ है।

आप ThyCa के निःशुल्क समाचार पत्र और एक सूचना पैकेट प्राप्त करने के लिए साइन अप कर सकते हैं।

अन्य संसाधन

• अमेरिकन कैंसर सोसायटी थायरॉयड कैंसर के बारे में विस्तृत जानकारी रखने वाले एक पृष्ठ को बनाए रखता है, जिसमें थायरॉयड कैंसर के आँकड़े, जोखिम कारक, निदान, उपचार, मंचन और थायराइड कैंसर के लिए एक आसान-से-सरल, सरल गाइड है।
• अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन में थायराइड कैंसर के बारे में एक उपयोगी प्रश्न और उत्तर पृष्ठ है।
• थायरॉइड कैंसर पर नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के पबएमडेल्थ पेज पर बीमारी के बारे में प्रकाशित नवीनतम शोध के लिंक दिए गए हैं।
• राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के पास नैदानिक ​​परीक्षणों को खोजने में आपकी सहायता करने के लिए एक उपकरण है, साथ ही उनके बारे में सामान्य जानकारी का खजाना भी है।

अवसाद के लिए देखें

जबकि भावनाओं की एक विस्तृत सरणी सामान्य है, आपको इन भावनाओं के एक समस्या बनने की स्थिति में नैदानिक ​​अवसाद के लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। इस घटना में कि आप अवसाद का विकास करते हैं, इसके लिए उपचार प्राप्त करना न केवल आपके भावनात्मक स्वास्थ्य बल्कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें या किसी को बताएं कि क्या आपको या किसी प्रियजन को इनमें से कोई भी लक्षण हैं:

• मरने के विचार, खुद को चोट पहुँचाना, या आत्महत्या (अपने डॉक्टर को कॉल करें यदि ये गंभीर हैं या आप चिंतित हैं)
• खाने या सोने में कठिनाई
• भ्रम की स्थिति
• उन गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थता जिसमें आप आनंद पाते थे
• तीन से चार दिनों से अधिक समय तक रहने वाली मजबूत भावनाएं जो जीवन के दैनिक कार्यों से निपटना मुश्किल हैं जैसे कि बुनियादी स्वच्छता, भोजन तैयार करना आदि।
• कई दिनों तक सामान्य गतिविधियों में उदासीनता
• सांस लेने मे तकलीफ
• पसीना अधिक आना
• अत्यधिक बेचैनी
• नए या लक्षणों से संबंधित

शारीरिक

थायराइड कैंसर के साथ सामना करने के कुछ भौतिक घटक भी हैं, और उनके लिए झुकाव आपको न केवल अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, बल्कि आपके उपचार का सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकता है।

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आपकी उपचार योजना के बाद

जब आप स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ काम करेंगे, जिनके पास थायरॉयड कैंसर का निदान, उपचार और प्रबंधन करने का अनुभव है, तो आपके थायराइड कैंसर के लिए सबसे अच्छा परिणाम होगा। यह बहुत काम हो सकता है, लेकिन इसका मतलब है कि आपके सभी उपचारों को निर्धारित के रूप में दिखाना, किसी भी दवा को बिल्कुल निर्धारित के रूप में लेना, और पत्र को दिए गए किसी भी निर्देश का पालन करना।

अपने चिकित्सक को उपचार से होने वाले किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में बताना सुनिश्चित करें, ताकि वह आपको बेहतर तरीके से सामना करने में मदद करने के लिए वजन कम कर सके। यदि आपके पास आपकी योजना के बारे में कुछ भी प्रश्न हैं, तो आपके डॉक्टर, सर्जन, नर्स, फार्मासिस्ट, या एक अन्य चिकित्सा पेशेवर आपके लिए उन्हें जवाब देने की संभावना से अधिक खुश होंगे।

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सर्जरी के बाद क्या खाएं

यदि आप थायरॉयडेक्टॉमी या लोबेक्टोमी करवा चुके हैं या करवा रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि क्या आपको सर्जरी के बाद अपना आहार बदलना होगा। ज्यादातर लोगों के लिए, एक विशेष आहार अनावश्यक है।

यदि आप पाते हैं कि आपका गला बैठ गया है, तो एंडोट्रैचियल ट्यूब के परिणाम की संभावना है जो सर्जरी के दौरान आपको सांस लेने में मदद करने के लिए उपयोग की जाती है, आप नरम और / या ठंडे खाद्य पदार्थ खाना चाह सकते हैं जब तक कि यह बेहतर नहीं लगता। अन्यथा, आपका डॉक्टर बताएगा। यदि आपके पास कोई प्रतिबंध है, लेकिन अधिकांश लोग तुरंत एक सामान्य आहार को फिर से शुरू कर सकते हैं।

एक निशान से निपटने

यदि आपको थायरॉयडेक्टॉमी या लोबेक्टोमी है, तो आप अपने निशान के बारे में आत्म-सचेत महसूस कर सकते हैं, खासकर आपकी सर्जरी के बाद पहले महीनों में। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं यदि यह आपके लिए एक चिंता का विषय है:

• स्कार्फ पहनें: स्कार्फ पहनने का फायदा यह है कि इसमें कई अलग-अलग रंग, कपड़े, पैटर्न और पहनने के तरीके होते हैं। गर्म मौसम के लिए हल्के स्कार्फ भी हैं। कुछ विचारों के लिए ऑनलाइन देखें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें। यदि आप एक आदमी हैं तो दुपट्टा पहनना थोड़ा कठिन हो सकता है, लेकिन वे अभी भी फैशन में पहने जा सकते हैं।
• एक टर्टलनेक आज़माएं: ये स्वेटर से लेकर स्लीवलेस शर्ट तक सब कुछ में आते हैं, और आप चाहें तो इन्हें अन्य विकल्पों के साथ लेयर कर सकते हैं।
• मेकअप या अन्य छुपाने वाले सौंदर्य प्रसाधन लागू करें: कंसीलर, नींव और रंगा हुआ मॉइस्चराइज़र सभी आपकी गर्दन के बाकी हिस्सों के साथ अपने निशान को मिश्रण करने के लिए काम कर सकते हैं। Dermablend नामक एक विशेष उत्पाद है जो निशान, टैटू और जन्मचिह्न को छिपाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। यदि आपके पास हाल ही में थायरॉयड सर्जरी थी, तो आपको संभवतः अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, इससे पहले कि आप इनमें से कोई भी सौंदर्य प्रसाधन लागू करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके चीरा लगाने में हस्तक्षेप नहीं करते हैं या आपकी त्वचा को परेशान नहीं करते हैं।
• एक स्कार क्रीम का उपयोग करें: आप किसी भी छूट या दवा की दुकान पर पा सकते हैं। मेडर्मा, एक लोकप्रिय विकल्प है, दागों की उपस्थिति का उपयोग करना और कम करना आसान है, खासकर यदि आप अपने चीरा पूरी तरह से चंगा होने के तुरंत बाद इसका उपयोग करना शुरू करते हैं। यह पुराने निशान पर भी काम करता है।
• एक हार पहनें: यह आपके निशान को नहीं छिपाएगा, लेकिन एक हार आपकी त्वचा से लोगों का ध्यान आकर्षित कर सकता है। मोटी हार, एक चोकर, या एक लटकन का प्रयास करें।
• प्लास्टिक सर्जन या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें: यदि इन तरीकों में से कोई भी आपको आत्म-जागरूक महसूस करने से रोकने में मदद नहीं करता है, तो एक परामर्श के लिए प्लास्टिक सर्जन या त्वचा विशेषज्ञ को देखने पर विचार करें। एक प्लास्टिक सर्जन आपके साथ निशान संशोधन सर्जरी पर चर्चा कर सकता है, साथ ही अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जो आपके निशान को कम करने में मदद कर सकती हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ एक अच्छा विकल्प है यदि आपने थायरॉयड सर्जरी की है, तो आपका घाव अभी भी ठीक हो रहा है, और आप अपने घाव को और अधिक साफ करने में मदद करने के लिए सिलिकॉन शीटिंग, कोर्टिसोन इंजेक्शन, या अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहते हैं।

एक कम आयोडीन आहार

थायराइड कैंसर के किसी भी पुनरावृत्ति का पता लगाने के लिए अनुवर्ती रेडियोधर्मी आयोडीन स्कैन करने से पहले आपको कई हफ्तों तक कम आयोडीन आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है। थायका में कम आयोडीन युक्त आहार का पालन करने की जानकारी के साथ एक जानकारीपूर्ण पृष्ठ है, साथ ही साथ। एक मुफ्त कम आयोडीन रसोई की किताब के रूप में सैकड़ों व्यंजनों के साथ पीडीएफ डाउनलोड के रूप में उपलब्ध है। अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन में एक सहायक कम आयोडीन आहार पृष्ठ भी है।

सामान्य तौर पर, आपको इन खाद्य पदार्थों / सामग्रियों से बचना होगा:

• दुग्धालय
• अंडे
• मछली और समुद्री भोजन
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
• वाणिज्यिक पके हुए माल
• सोया
• मराशीनो चेरीज़
• चॉकलेट
• लाल रंग # ३
• बीन्स जैसे किडनी बीन्स, लिमा बीन्स, नेवी बीन्स, ग्वैप्स, और पिंटो बीन्स

जीवन शैली में परिवर्तन

हालांकि इस बात के कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं हैं कि स्वस्थ जीवनशैली जीने से आपके थायरॉयड कैंसर के वापस आने की संभावना कम हो जाएगी, इससे मदद मिल सकती है। बहुत कम से कम, स्वस्थ जीवन आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ाता है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है। जीवनशैली में बदलाव जिसे आप लागू करने पर विचार कर सकते हैं, में शामिल हैं:

• व्यायाम: नियमित व्यायाम आपके मनोदशा को बढ़ावा देने में मदद करता है, आपके दिल के लिए अच्छा है, आपको अपना वजन कम करने या सामान्य वजन में रहने में मदद करता है, आपको मजबूत बनाता है, कुछ कैंसर के विकास के लिए आपके जोखिम को कम करता है, और आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है।
• स्वस्थ आहार: एक आहार जो फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और दुबला प्रोटीन से भरपूर होता है, आपके दिल, आपके वजन और आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। वसा, चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अपने सेवन को सीमित करें।
• धूम्रपान छोड़ें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ना एक सबसे अच्छी चीज है जिसे आप अपने समग्र स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। एक उपचार योजना के साथ आने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए काम करता है। आप मदद के लिए 1-800-227-2345 पर अमेरिकन कैंसर सोसायटी को भी कॉल कर सकते हैं।
• तनाव कम करें: बहुत अधिक तनाव आपके शरीर और आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर कठिन है। कुछ कार्यों को सौंपने की कोशिश करें ताकि आप अतिभारित न हों। तनाव प्रबंधन तकनीक जैसे ध्यान, योग, गहरी साँस लेना और विश्राम अभ्यास सीखें। अपनी गतिविधियों का आनंद लेने के लिए अपने लिए समय निकालें।

उपचार के बाद देखभाल

यहां तक ​​कि जब आप पूर्ण उपचार करते हैं, तो आपको अपने चिकित्सक को नियमित रूप से देखने की आवश्यकता होगी ताकि वह आपको किसी भी बदलाव के लिए देख सके जैसे कि आपका कैंसर वापस आ रहा है या आपके शरीर में कहीं और फैल रहा है, साथ ही किसी भी संबंधित दुष्प्रभाव जो आपको अभी भी हो रहे हैं। । आपके डॉक्टर को समय-समय पर रक्त परीक्षण और स्कैन करने की आवश्यकता होगी, जो आपके थायराइड कैंसर के प्रकार और चरण पर निर्भर करता है।

थायराइड कैंसर बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है और आपके पास पहले से ही 10 या 20 साल बाद वापस आ सकता है।

इसके अतिरिक्त, थायराइड कैंसर होने से आपको उच्च रक्तचाप या कार्डियोमायोपैथी, आपके हृदय की मांसपेशियों के रोग के बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है, खासकर अगर आपको 40 साल की उम्र से पहले कैंसर का पता चला था।

अच्छी चिकित्सा अनुवर्ती देखभाल प्राप्त करने से आपके डॉक्टर को इन मुद्दों की निगरानी करने में मदद मिलती है और उनके साथ जल्दी से निपटना चाहिए, किसी भी तरह का उठना चाहिए।

सामाजिक

समर्थन करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह आपके दोस्तों, परिवार, कार्यवाहक या सहायता समूह से हो। अन्य लोगों के साथ जुड़ना, जो जानते हैं कि आप जिस चीज से गुजर रहे हैं, वह तनाव को कम करने, अवसाद और चिंता को कम करने और जीवन की बेहतर गुणवत्ता में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

सहायता समूहों

ऑनलाइन फोरम में ईमेल से लेकर थायरॉइड कैंसर सहायता समूहों की एक संख्या है। यहाँ कुछ संसाधन हैं:

• थायराइड कैंसर सर्वाइवर्स एसोसिएशन संयुक्त राज्य अमेरिका के आसपास के स्थानों में स्थानीय, इन-व्यक्ति सहायता समूहों की एक सूची रखता है।
• थायका में विभिन्न प्रकार के थायरॉयड कैंसर और स्थितियों के लिए विशेष ई-मेल सहायता समूह भी हैं।
• थायका / इंस्पायर को समर्थन के लिए एक थायरॉयड कैंसर ऑनलाइन फोरम है।
• थायका व्यक्ति से व्यक्तिगत नेटवर्क भी चलाता है, जो भावनात्मक स्थिति प्रदान करने के लिए रोगियों को स्थिति के आधार पर अनुभवी स्वयंसेवकों से मिलाता है।
• फेसबुक पर, लाइट ऑफ लाइफ फाउंडेशन थायराइड कैंसर से बचे, दोस्तों, और परिवार के लिए एक सक्रिय निजी मंच चलाता है।
• आप अपने क्षेत्र में अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा प्रदान किए गए सहायता समूह खोज पृष्ठ पर कैंसर सहायता समूह पा सकते हैं।

वार्षिक थायका सम्मेलन

थायराइड कैंसर सर्वाइवर्स एसोसिएशन (ThyCa) थायराइड कैंसर रोगियों और देखभाल करने वालों के लिए एक वार्षिक सम्मेलन आयोजित करता है, अक्सर सितंबर में, जो थायराइड कैंसर जागरूकता माह होता है। सम्मेलन में थायरॉयड कैंसर के सभी पहलुओं पर वक्ताओं को शामिल किया गया है, जिसमें उपचार के विकल्प, नवीनतम विकास, पोषण और जीवन शैली शामिल हैं।

व्यावहारिक

यदि आप चिकित्सा केंद्रों और थायरॉयड कैंसर विशेषज्ञों की तलाश कर रहे हैं जो कि क्षेत्र के शीर्ष पर हैं, तो यहां कुछ संसाधन हैं जो आपको आरंभ करने में मदद करेंगे।

चिकित्सा केंद्र

थायराइड कैंसर के निदान और उपचार के लिए कुछ प्रमुख चिकित्सा केंद्र और अस्पताल:

• मेयो क्लिनिक में मिनेसोटा, एरिज़ोना और फ्लोरिडा में कैम्पस हैं, इलाज के लिए एक बहु-विषयक दृष्टिकोण का उपयोग करता है, और हर साल थायराइड कैंसर वाले 2,800 से अधिक लोगों की देखभाल करता है।
• बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में सेंटर फॉर एंडोक्राइन ट्यूमर का संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे बड़ा थायराइड ट्यूमर उपचार कार्यक्रम है।
• क्लीवलैंड, ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक, अपनी अत्याधुनिक देखभाल के लिए प्रसिद्ध है और नैदानिक ​​कैंसर अनुसंधान की दुनिया में एक बड़ी उपस्थिति है, जिससे रोगियों को नैदानिक ​​परीक्षणों में शामिल होने और नए उपचारों की कोशिश करने का अवसर मिलता है।
• बाल्टीमोर, मैरीलैंड में जॉन्स हॉपकिन्स, थायराइड कैंसर के रोगियों को विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा व्यापक देखभाल के साथ-साथ कैंसर अनुसंधान के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों में भाग लेने का मौका प्रदान करता है।
• कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में कोलंबिया थायराइड सेंटर / न्यूयॉर्क शहर में न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन और न्यूयॉर्क के टैरीटाउन शहर में थायराइड ट्यूमर के एक ही दिन की बायोप्सी के साथ-साथ शीर्ष पायदान देखभाल प्रदान करता है।
• न्यूयॉर्क शहर में मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर ने थायराइड कैंसर के 6,000 से अधिक रोगियों का इलाज किया है, एक कैंसर से बचने का कार्यक्रम पेश करता है, और नैदानिक ​​परीक्षण भी करता है।

थायराइड कैंसर विशेषज्ञ

यदि आप थायराइड कैंसर के विशेषज्ञ के साथ एक अनुभवी सर्जन की तलाश कर रहे हैं, तो कई संगठन हैं जो चिकित्सकों की सूची या डेटाबेस हैं जो थायरॉयड कैंसर विशेषज्ञ हैं, जिनमें शामिल हैं:

• अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन
• अंतःस्रावी समाज से हार्मोन स्वास्थ्य नेटवर्क

मेडिकल रिकॉर्ड प्रतियां रखें

सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने महत्वपूर्ण मेडिकल रिकॉर्ड की प्रतियां रखते हैं या आपके पास उनकी ऑनलाइन पहुंच है। इसमें परीक्षा परिणाम, उपचार सारांश, अस्पताल में रहने के लिए डिस्चार्ज सारांश, ऑपरेटिव रिपोर्ट, यदि आपके पास सर्जरी थी, और आपके द्वारा ली गई दवाओं और / या उपचारों की सूची शामिल है, जिसमें आपने क्या, कितना, और कब तक लिया था। यह जानकारी उपयोगी है यदि आपको एक नए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है जो थायराइड कैंसर होने के आपके इतिहास से अपरिचित है।