नाइटवेयर के सौजन्य से
चाबी छीनना
- एक नया उपकरण, नाइटवेयर, उन लोगों के बुरे सपने को रोकने में मदद कर सकता है जो उनके साथ संघर्ष करते हैं।
- डिवाइस एक ऐप और ऐप्पल वॉच के माध्यम से काम करता है और केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है।
- PTSD- प्रेरित बुरे सपने को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अन्य उपचार उपलब्ध हैं।
अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से जुड़े बुरे सपने से निपटने में मदद करने के लिए एक नए उपकरण को मंजूरी दी है। और यह एक विशेष Apple वॉच और ऐप के रूप में आता है।
डिवाइस को नाइटवेयर कहा जाता है, और यह एक डिजिटल चिकित्सीय है जो ऐप्पल वॉच और एक आईफ़ोन का उपयोग करता है जो एक सॉफ्टवेयर एप्लिकेशन और नाइटवेयर सर्वर दोनों में कॉन्फ़िगर और लॉग इन किया जाता है। रात भर, घड़ी के सेंसर व्यक्ति के शरीर की गति और हृदय गति की निगरानी करते हैं जबकि वे सोते हैं। डेटा नाइटवेयर सर्वर को भेजा जाता है और व्यक्ति के लिए एक अद्वितीय नींद प्रोफ़ाइल बनाता है, एफडीए ने एक प्रेस विज्ञप्ति में बताया।
दिल की दर और शरीर के आंदोलन के विश्लेषण के माध्यम से, नाइटवेयर यह पता लगा सकता है कि कोई व्यक्ति बुरा सपना देख रहा है या नहीं। और, एक बार नाइटवेयर एक बुरे सपने का पता लगा लेता है, तो डिवाइस नींद को बाधित करने की कोशिश करने के लिए ऐप्पल वॉच के माध्यम से कंपन भेजता है।
नाइटवेयर का अध्ययन 30-दिनों के यादृच्छिक, 70 रोगियों के नियंत्रित परीक्षण में किया गया था। अध्ययन के अंत में, नाइटवेयर और नियंत्रण समूहों में दोनों लोगों की नींद में सुधार हुआ था, लेकिन नाइटवेयर समूह में अधिक लाभ था।
नाइटवेयर का उपयोग करने वाले मरीजों को विशिष्ट सॉफ्टवेयर के साथ एक ऐप्पल वॉच दी जाएगी जिसे प्रत्येक रात पहना जाना चाहिए जब उपयोगकर्ता सोने की योजना बना रहा है, एफडीए का कहना है कि इसका उपयोग अन्य समय के दौरान नहीं किया जाना चाहिए, जिसमें बिस्तर पर पढ़ना या देखना शामिल है टीवी, क्योंकि यह झूठे अलर्ट को ट्रिगर कर सकता है।
“नींद किसी व्यक्ति की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। हालांकि, कुछ वयस्क जिन्हें स्वप्नदोष की बीमारी है या जिन्हें PTSD से बुरे सपने आते हैं, उन्हें बाकी की जरूरत नहीं मिल पाती है, '' FDA के सेंटर फॉर डिवाइसेस एंड रेडियोलॉजिकल हेल्थ में न्यूरोलॉजिकल एंड फिजिकल मेडिसिन डिवाइसेस के निदेशक कार्लोस पेना, ने प्रेस विज्ञप्ति में कहा, "आज का प्राधिकरण एक नया, कम जोखिम वाला उपचार विकल्प प्रदान करता है, जो बुरे सपने से संबंधित नींद की गड़बड़ी से अस्थायी राहत प्रदान करने के प्रयास में डिजिटल तकनीक का उपयोग करता है।"
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
यदि आप बार-बार बुरे सपने के साथ संघर्ष करते हैं, तो अपने उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। रात्रिभोज का प्रयास करने लायक हो सकता है - आपको पहले अपने डॉक्टर से एक नुस्खे की आवश्यकता होगी
एक दुःस्वप्न उपचार के रूप में कंपन
PTSD एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो कुछ लोगों में विकसित होता है जिन्होंने नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (NIMH) के अनुसार एक चौंकाने वाली, डरावनी या खतरनाक घटना देखी है। लगभग सभी को एक आघात के बाद प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला होगी। , लेकिन ज्यादातर उन लक्षणों से उबरते हैं, जो एनआईएमएच कहते हैं।जिन लोगों को समस्या बनी रहती है, उन्हें PTSD का निदान किया जा सकता है। PTSD के सबसे आम संकेतों में से एक बुरे सपने शामिल हैं।
इसके मूल में, नाइटवेयर का उपचार सरल है: यह नींद को बाधित करने के लिए कंपन का उपयोग करता है। "यह एक दिलचस्प विचार है," डब्ल्यू क्रिस्टोफर विंटर, एमडी, चार्लोट्सविले न्यूरोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन के बोर्ड-सर्टिफाइड स्लीप मेडिसिन रिसर्चर, वेनवेल बताते हैं।
यह स्पष्ट नहीं है कि नाइटवेयर ने कंपन का उपयोग करने का विकल्प क्यों चुना, लेकिन आंदोलनों की सूक्ष्मता एक कारक हो सकती है, विंटर कहते हैं, जो द स्लीप सॉल्यूशन के लेखक भी हैं: व्हाई योर स्लीप इज ब्रोकन एंड हाउ टु फिक्स।
नाइटवेयर नींद की मदद करने के लिए कंपन का उपयोग करने वाली एकमात्र तकनीक नहीं है। थिम नामक एक स्मार्ट रिंग भी अनिद्रा के इलाज के लिए आपको नींद से जगाने के लिए नरम कंपन का उपयोग करती है। थिम का दावा है, यह है कि बार-बार गिरने से आप बेहतर नींद ले सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नाइटवेयर के कंपन लोगों को पूरी तरह से जगाने की संभावना नहीं है। एनवाई प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल वेइल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर गेल साल्ट्ज, एमडी, वेवेलवेल कहते हैं, "कंपन थोड़ी सी मात्रा में होती है, जो मरीज को REM नींद से गहरी नींद में ले जाने के लिए पर्याप्त है।" "REM नींद का एकमात्र चरण है जिसमें हम सपने देखते हैं। REM नींद से बाहर निकलने से सपने का अंत होता है।"
नाइटवेयर को PTSD के लिए एक स्टैंडअलोन उपचार के रूप में तैयार नहीं किया गया है, एफडीए बताते हैं कि इसका इस्तेमाल पीटीएसडी से जुड़े बुरे सपने के लिए विकार और अन्य अनुशंसित उपचारों के लिए निर्धारित दवाओं के साथ किया जाना चाहिए।
डिवाइस केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है, कुछ शीतकालीन के बारे में रोमांचित नहीं है। "मुझे लगता है कि यह पहुंच के मामले में एक गलती हो सकती है," वे कहते हैं। कुल मिलाकर, विंटर कहते हैं, "मैं संभावित लागत के बाहर बहुत कम नीचे देखता हूं।"
बुरे सपने के लिए वर्तमान उपचार
वर्तमान में, दुःस्वप्न विकार और PTSD से जुड़े दुःस्वप्नों का इलाज टॉक थेरेपी और दवा के संयोजन के साथ किया जाता है, साल्ट्ज़, जो iHeartRadio से "व्यक्तित्व" पॉडकास्ट की मेजबानी करता है, कहते हैं। वह कहती हैं, '' लेकिन पारंपरिक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा- पाज़ोसिन- वास्तव में प्लेसेबो से बेहतर नहीं है।
कुछ मामलों में, "बुरे सपने को समाप्त करने के लिए फिर से लिखना कुछ प्रभावकारिता हो सकता है," वह कहती हैं, यह जोड़ना एक सही समाधान नहीं है। "सपने की चर्चा करना कुछ मामलों में मददगार होता है, लेकिन दूसरों में फिर से आघात पहुँचा सकता है।"
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