Iliopsoas सिंड्रोम का अवलोकन

इलियोपैसस सिंड्रोम (जिसे पेसो सिंड्रोम भी कहा जाता है) एक अस्पष्ट, "कैच-ऑल" नाम है जो कई अन्य स्थितियों को शामिल करता है। इस शब्द का उपयोग अक्सर एकांतर रूप से इलियोपोसस टेंडिनाइटिस, स्नपिंग हिप सिंड्रोम, और इलियोपोसा बर्सिटिस-स्थितियों के साथ किया जाता है, जो इलियोपोसा मांसपेशियों को भी प्रभावित करते हैं, जो आपके पैर को कूल्हे पर मोड़ते हैं।

इलियोपोसस सिंड्रोम को आमतौर पर अति प्रयोग की चोट माना जाता है और आमतौर पर जिमनास्ट, नर्तकियों, ट्रैक-एंड-फील्ड प्रतिभागियों और अन्य एथलीटों में देखा जाता है जो बार-बार हिप फ्लेक्सियन आंदोलनों को करते हैं। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।

लक्षण

कूल्हे तड़कना आमतौर पर iliopsoas सिंड्रोम नहीं माना जाता है जब तक कि यह दर्द और कमजोरी के साथ नहीं है। यह इंगित करता है कि आप बर्साइटिस से निपट रहे हैं, जिसमें आमतौर पर कूल्हे का दर्द होता है जो जांघ के क्षेत्र तक फैला होता है और नीचे लेटने या उठने, या टेन्डिनिटिस होने पर बिगड़ जाता है, जिसमें सूजन के साथ-साथ दर्द भी बढ़ सकता है।

आमतौर पर, कूल्हे के उपयोग के लिए कुछ भी करने से दर्द के लक्षण बिगड़ जाते हैं। Iliopsoas सिंड्रोम के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• कूल्हे और जांघ क्षेत्र में दर्द और / या जकड़न
• दर्द जो तेज और तीव्र शुरू होता है, लेकिन अधिक सुस्त और दर्द होता है
• कूल्हे या कमर में दबाना या तड़कना
• दर्द जो कूल्हे को मोड़ने (चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने, बैठने, बैठने आदि) को बिगाड़ने पर बिगड़ता है।
• कूल्हे और कमर के क्षेत्र में कोमलता

का कारण बनता है

Iliopsoas मांसपेशियां पूर्वकाल कूल्हे की मांसपेशियां (कूल्हे के सामने की मांसपेशियां) होती हैं और ये psoas प्रमुख, psoas नाबालिग और इलियाकस से बनी होती हैं।

कूल्हे के जोड़ के भीतर कई बरसे, छोटे, द्रव से भरे थैली होते हैं जो हड्डियों और कोमल ऊतकों के बीच स्थित होते हैं। बर्से ने घर्षण को कम किया और टेंडन, मांसपेशियों और अन्य संरचनाओं को बोनी प्रमुखता से सहजता से विभाजित करने के लिए कुशनिंग प्रदान की।

इनमें से दो बर्साए - अधिक से अधिक ट्रोकेरेनटिक बर्सा और इलियोपोसा बर्सा-, इलियोपैसस सिंड्रोम के लिए चरण निर्धारित करते हुए, सूजन हो सकते हैं।

• Iliopsoas bursitis, जिसे आमतौर पर हिप बर्साइटिस के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब iliopsoas bursa (iliopsoas कण्डरा और कूल्हे संयुक्त के अंदर के बीच स्थित) सूजन और चिढ़ हो जाता है
• इलियोपैसस टेंडोनाइटिस, या हिप टेंडोनाइटिस, तब होता है जब इलियोपोसास कण्डरा (कण्डरा जो जांघ की हड्डी को इलियोपोसस पेशी से जोड़ देता है) सूजन और चिड़चिड़ा हो जाता है।

Iliopsoas bursitis और tendinitis सबसे अधिक तीव्र गतिविधि (जैसे दौड़ना, रोइंग, साइकिल चलाना और शक्ति प्रशिक्षण) के कारण अति प्रयोग की चोट के कारण होता है।

यदि कोई नर्तक कूल्हे के सिंड्रोम का सामना कर रहा है, तो 18 वर्ष से कम उम्र की महिला, यदि कूल्हे तड़कने के कारण दोहरावदार आंदोलन करते हैं, और बदले में, उनका दर्द जारी है, दर्द और कमजोरी की संभावना बढ़ जाती है।

अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• पूर्व कूल्हे की चोट और / या सर्जरी
• स्कोलियोसिस, रीढ़ की हड्डी में गठिया, और अन्य रीढ़ की हड्डी के मुद्दे
• पैर जो अलग-अलग लंबाई के होते हैं
• अस्थि स्पर्स या कैल्शियम जमा

हिप बर्साइटिस सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह महिलाओं और बुजुर्गों में सबसे आम है।

निदान

एक चिकित्सक लक्षण इतिहास और एक कूल्हे की जांच के आधार पर इलियोपैसस सिंड्रोम का निदान करने में सक्षम है। इमेजिंग टेस्ट, जैसे चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) और एक्स-रे, का उपयोग अन्य चोटों या स्थितियों को बाहर करने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि मांसपेशियों के आँसू।

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए एक संवेदनाहारी संयुक्त इंजेक्शन का चयन करने का विकल्प चुन सकता है कि क्या आपके पास आंतरिक या बाहरी तड़कने वाला कूल्हे सिंड्रोम है और आपको एक उचित उपचार योजना दे।

इलाज

हिप बर्साइटिस और हिप टेंडिनिटिस के अधिकांश मामलों को दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

कभी-कभी, लक्षणों को राहत देने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है; यह डॉक्टर के कार्यालय में सही किया जा सकता है। यदि लक्षण बने रहते हैं या वापस आते हैं, तो अतिरिक्त स्टेरॉयड इंजेक्शन को आवश्यक रूप से प्रशासित किया जा सकता है।

दर्द और सूजन कम होने के बाद, आपको एक भौतिक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है या आपका डॉक्टर आपको हल्के व्यायाम कार्यक्रम पर शुरू कर सकता है ताकि धीरे-धीरे कूल्हे की ताकत और लचीलेपन में सुधार हो सके। कैन और बैसाखी अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं।

गंभीर मामलों में जहां दर्द इन उपायों को लेने के बावजूद बना रहता है, आपका डॉक्टर सर्जिकल हस्तक्षेप की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, ये उदाहरण दुर्लभ हैं और तंत्रिका और मांसपेशियों की क्षति जैसी जटिलताओं के जोखिम के कारण जितना संभव हो उतना बचा जाता है।

हिप बर्साइटिस और टेंडिनिटिस दोनों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका आराम करना और लक्षणों को बिगड़ने वाले कुछ भी करने से बचना है। यह आम तौर पर प्रमुख हस्तक्षेपों से बचने में आपकी मदद कर सकता है। यह आराम की अवधि दो से तीन सप्ताह तक कहीं भी रह सकती है।

बहुत से एक शब्द

Iliopsoas सिंड्रोम अति प्रयोग के कारण होता है और बहुत अधिक, बहुत जल्द होता है। छोटे से शुरू करना और धीरे-धीरे निर्माण करना महत्वपूर्ण है, चाहे आप व्यायाम करने वाले हों या अपनी फिटनेस की दिनचर्या को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हों। प्रत्येक सप्ताह 10% से अधिक गतिविधि की मात्रा नहीं बढ़ाने के नियम का पालन करें।