रुमेटी संधिशोथ के कारण दर्द और उपचार के विकल्प

ऑस्टियोआर्थराइटिस की तुलना में संधिशोथ (आरए) सबसे आम प्रकार के भड़काऊ गठिया में से एक है, जो कहीं अधिक सामान्य है, लेकिन गैर-भड़काऊ है। गठिया के अन्य रूपों की तरह, आरए आपके जोड़ों को सूजन और चोट पहुंचा सकता है। जबकि आरए पूरे शरीर में कई जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, यह अक्सर हाथों और उंगलियों में शुरू होता है, जो लोभी वस्तुओं या कंटेनर को खोलना मुश्किल बनाता है।

आरए के पहले लक्षणों में से एक सुबह की कठोरता को लंबे समय तक किया जा सकता है। प्रारंभिक गठिया दर्द एक सुस्त दर्द या गहरी जलन की तरह महसूस हो सकता है। जब आप बैठते हैं या झुकते हैं, तो अधिक प्रगति वाले गठिया के कारण आपको कठोर या गले में दर्द महसूस हो सकता है, और आपको अपनी उंगलियों को दबाना और झुकना या घुटनों को मोड़ने में परेशानी हो सकती है।

आरए एक ऑटोइम्यून स्थिति है, इसलिए यह किसी व्यक्ति के जोड़ों से अधिक प्रभावित हो सकता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विपरीत, आरए एक सामान्य मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर सामान्य पहनने और आंसू के कारण नहीं है। आरए दर्द जटिल हो सकता है, लेकिन जब रोगी संधिशोथ और इसके लक्षणों के बारे में अधिक सीखते हैं, तो मरीजों को बेहतर मुकाबला करने की रणनीति मिल सकती है।

एरोनमैट / गेटी इमेजेज

क्या आरए दर्द का कारण बनता है?

चिकित्सा शोधकर्ता अनिश्चित हैं कि कौन से कारक निश्चित रूप से इस स्थिति की ओर ले जाते हैं। कुछ लोगों को बीमारी विकसित होने का अधिक खतरा होता है, जैसे कि महिलाएं, बीमारी के पारिवारिक इतिहास वाले लोग और 60 या उससे अधिक उम्र के लोग। पर्यावरण और जीवन शैली के कारक भी भूमिका निभाते हैं, क्योंकि धूम्रपान करने वाले अधिक हैं। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में जोखिम।

हालाँकि, हम जानते हैं कि संधिशोथ एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने स्वयं के जोड़ों और ऊतकों पर हमला करने के लिए मजबूर करता है - अर्थात्, उनके जोड़ों के अस्तर को सिनोवियम कहा जाता है। सिनोवियम एक नरम ऊतक परत है जो कुशन और आपके जोड़ों को जोड़ता है। आपका सिनोवियम आपके घुटनों, कंधों और कलाई को आसानी से और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में मदद करता है।

आरए में, श्लेष पहले सूजन हो जाता है। भड़काऊ कोशिकाओं का प्रवाह सेल प्रसार के साथ आता है, जो गाढ़ा होने का कारण बनता है, और यह संयुक्त आंदोलन को प्रतिबंधित करता है।

कुछ लोग अपने आरए दर्द को एक दर्द, जलन, झुनझुनी या एक घुमा सनसनी के रूप में वर्णित करते हैं। हालांकि, आरए कई गैर-दर्द से संबंधित लक्षण भी पेश कर सकता है।

गंभीर मामलों में, संधिशोथ जोड़ों के बाहर लक्षण पैदा कर सकता है। वास्तव में, लगभग आधे आरए मरीज़ रिपोर्ट करते हैं कि स्थिति उनके शरीर के अन्य हिस्सों, विशेष रूप से उनके फेफड़ों पर असर डालती है। आरए रोगियों को लग सकता है कि उन्हें अपनी सांस लेने या गहरी साँस लेने में कठिनाई हो रही है।

स्थिति वाले लगभग 25% लोग अपनी त्वचा के नीचे फर्म गांठ विकसित करते हैं, जिसे रुमेटॉयड नोड्यूल्स कहा जाता है। ये नोड्यूल आपके हाथों या कोहनी जैसे बोनी क्षेत्रों के पास दिखाई दे सकते हैं।

कई अन्य भड़काऊ और स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों के साथ, संधिशोथ शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है, और विभिन्न लोग अलग-अलग लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं। औपचारिक निदान प्राप्त करने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से जाँच करें।

अन्य कारण

कुछ स्थितियों के कारण RA भड़क सकता है। उदाहरण के लिए, मौसम में बदलाव जैसे कि मौसम में बदलाव या आने वाले तूफान का परिणाम उच्च या निम्न वायुमंडलीय दबाव हो सकता है। ये बदलते दबाव सूजन जोड़ों को परेशान कर सकते हैं। ठंड के मौसम, विशेष रूप से, जोड़ों को कठोर महसूस करने का कारण बन सकता है।

शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव भी आपके आरए लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। तनाव वास्तव में प्रतिरक्षा प्रणाली की भड़काऊ प्रतिक्रिया को बंद कर देता है और भड़क सकता है।

यदि आपका शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा है, तो यह आपके ऑटोइम्यून सिस्टम को प्रभावित करेगा। क्योंकि आरए एक ऑटोइम्यून विकार है, इसलिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपने जोड़ों पर हमला कर सकती है क्योंकि यह एक जीवाणु या वायरल संक्रमण से लड़ने की कोशिश कर रहा है। इसलिए, अन्य संक्रमण या बीमारियां आपके सामान्य आरए लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकती हैं।

आरए दर्द का इलाज

प्रिस्क्रिप्शन चिकित्सा

आपका डॉक्टर एक रोग-निवारक एंटीरहीमेटिक दवा (DMARD) लिख सकता है, जैसे मेथोट्रेक्सेट। ये दवाएं एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने में मदद करती हैं, जो आपके शरीर को आपके जोड़ों पर हमला करने से रोकती है। DMARDs का उपयोग मौखिक, स्व-इंजेक्शन में किया जा सकता है। , या IV इन्फ्यूसियन रूप।

इन दवाओं के साथ, लोग कम संयुक्त सूजन को नोटिस कर सकते हैं, जिससे दीर्घकालिक हड्डी और ऊतक क्षति को रोका जा सकता है। DMARDs का उपयोग विशेष रूप से आरए या संयोजी ऊतक रोगों जैसे संधिशोथ स्थितियों के लिए किया जाता है।

दर्द को कम करने में मदद करने के लिए, कई रोगी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) का उपयोग करते हैं। कुछ आम NSAID दर्द निवारक में एडविल, मोट्रिन और एलेवे शामिल हैं। एनएसएआईडी के संभावित दुष्प्रभावों में गुर्दे की क्षति, गैस्ट्र्रिटिस / पेप्टिक अल्सर रोग की संभावना शामिल है। टायलेनोल (एसिटामिनोफेन) को अक्सर दर्द नियंत्रण के लिए अनुशंसित किया जाता है, विशेष रूप से वृद्ध लोगों में और अंतर्निहित गुर्दे की बीमारी के साथ।

कभी-कभी, आपका डॉक्टर हाइड्रोकार्बन जैसे अधिक शक्तिशाली मादक दर्द निवारक दवा लिख ​​सकता है। ये दवाएं गंभीर दर्द से राहत प्रदान करने में मदद कर सकती हैं।

एक सच्चे भड़क के लिए सबसे प्रभावी स्टेरॉयड (प्रेडनिसोन) हैं, जो अंतर्निहित सूजन को संबोधित करेंगे, न कि केवल दर्द।

दर्द दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और कुछ (ओपियोइड की तरह) अत्यधिक नशे की लत हैं। बिना डॉक्टर की सलाह के इन दवाओं का उपयोग कभी नहीं किया जाना चाहिए।

घरेलू उपचार

हल्के से मध्यम आरए वाले लोग अक्सर अपनी उपचार योजना के हिस्से के रूप में घरेलू उपचार का उपयोग करते हैं। गर्मी कठोरता को कम करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। गर्म कंबल, संपीड़ित, स्नान और गर्म पानी की बोतलें आपके शरीर के कुछ हिस्सों को गर्म रखने में मदद कर सकती हैं।

हल्दी और नींबू पानी दोनों को उनके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए टाल दिया जाता है, हालांकि कुछ अध्ययनों ने मात्रा निर्धारित की है कि ये तत्व वास्तव में आरए लक्षणों को कितना प्रभावित करते हैं।

घरेलू उपचार आधिकारिक चिकित्सा देखभाल को बदलने के लिए नहीं हैं। अपने चिकित्सक से घरेलू उपचार और अपनी दिनचर्या के बारे में विचार करने वाले किसी भी अन्य उपचार के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।

वैकल्पिक दवाई

एक्यूपंक्चर वैकल्पिक चिकित्सा का एक लोकप्रिय रूप है जिसका उपयोग कई रोगी हल्के से मध्यम गठिया के लक्षणों से निपटने के लिए करते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी ने एक्यूपंक्चर को ऑस्टियोआर्थराइटिस और आरए के लिए "सशर्त सिफारिश" के रूप में सूचीबद्ध किया है। लोग अपने सामान्य उपचार योजना में एक्यूपंक्चर सहित अपने डॉक्टर से परामर्श करने पर विचार कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं पेई-ची चाउ और हेंग-यी चू का कहना है कि गठिया एक्यूपंक्चर के साथ इलाज की जाने वाली सबसे आम स्थितियों में से एक है। वे ध्यान दें कि 2010 से पहले, इज़राइल में संधिशोथ वाले लगभग 41% लोगों ने एक्यूपंक्चर की मांग की थी।

एक्यूपंक्चर एंडोर्फिन जारी कर सकता है, जो हार्मोन हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं - सूजन सहित जो आपके जोड़ों को खराब या कठोर बना सकते हैं।

कुछ डॉक्टर यह सलाह दे सकते हैं कि मरीज अपने शरीर में तनाव को कम करने के लिए कैनबायडिओल (सीबीडी) तेल की कोशिश करें। 2019 के एक चिकित्सा अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि सीबीडी ने अधिक आरामदायक नींद को बढ़ावा देने में मदद की, जो आरए रोगियों को लाभान्वित कर सकता है जो अन्यथा दर्द या कठोरता के साथ जागेंगे।

किसी भी नए उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें। ऊपर सूचीबद्ध घरेलू उपचारों की तरह, ये वैकल्पिक दवाएं पूरक के लिए होती हैं, आपकी वर्तमान दवाओं को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं।

जीवन शैली संशोधन

जब आप दर्द में होते हैं, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है व्यायाम करना। हालांकि, एक चिकित्सा अध्ययन सेएजिंग रिसर्च जर्नलपाया गया कि शारीरिक रूप से फिट आरए के मरीज नियमित रूप से व्यायाम न करने वाले रोगियों की तुलना में कम और कम गंभीर लक्षण बताते हैं।

जब एक फिटनेस दिनचर्या को बनाए रखते हैं, तो रुमेटीइड गठिया वाले व्यक्ति आगे के तनाव या दर्द को रोकने के लिए कम प्रभाव वाली गतिविधि को प्राथमिकता दे सकते हैं। आरए वाले लोग निम्नलिखित पर विचार कर सकते हैं:

• योग
• घूमना
• लंबी पैदल यात्रा
• तैराकी
• वजन प्रशिक्षण
• ताई ची

व्यायाम आरए का इलाज नहीं है, लेकिन आंदोलन आपके जोड़ों को खुला रख सकता है और समय के साथ आपकी गतिशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। व्यायाम आहार शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि आमतौर पर सक्रिय रूप से सूजन वाले जोड़ों के लोगों के लिए व्यायाम की सिफारिश नहीं की जाती है।

गिलक्सिया / गेटी इमेजेज़

जब अपने चिकित्सक को देखने के लिए

संधिशोथ एक पुरानी स्थिति है, इसलिए यह संभावना है कि आपका आरए समय के साथ बदल सकता है। यदि आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं तो आपको अपनी उपचार योजना को अपनाने की आवश्यकता हो सकती है। कई संकेतक हैं जो आपके वर्तमान उपचार के रूप में प्रभावी ढंग से काम नहीं कर सकते हैं।

सबसे पहले, आप गहरा या मजबूत दर्द महसूस कर सकते हैं। दूसरा, आपके लक्षण आपको आपकी सामान्य गतिविधियों में भाग लेने से रोक सकते हैं। आप कठोरता या बेचैनी के मुकाबलों के बिना चलने, सोने या चलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

तीसरा, आप नए लक्षणों को देख सकते हैं जैसे कि नोड्यूल। शायद आप विभिन्न स्थानों में दर्द महसूस करते हैं या आपको आश्चर्य होता है कि क्या आपका गठिया फैल रहा है, जैसे कि यदि आपका दर्द या कठोरता आपके हाथों में शुरू हुई थी, लेकिन अब आप अपने घुटनों या पीठ में इसी तरह की पीड़ा महसूस करते हैं।

यदि आप उपरोक्त परिवर्तनों में से किसी को नोटिस करते हैं, तो आपको अपने लक्षणों का कारण निर्धारित करने और उन उपचारों को आगे बढ़ाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए जो आपकी आवश्यकताओं के लिए बेहतर हो सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

रुमेटीइड गठिया आपको अलग-थलग महसूस कर सकता है, खासकर यदि आपका जोड़ों का दर्द आपको घर छोड़ने या अपनी सामान्य गतिविधियों को करने से रोकता है; हालाँकि, यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। जबकि इस बीमारी का अभी तक कोई इलाज नहीं है, लेकिन लाखों लोग गठिया के कारण जीवित रहते हैं और फूल जाते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आप अपने आरए दर्द से निपटने की योजना कैसे बना सकते हैं।