सोशल मीडिया पर टाइम स्पेंट लड़कियों में आत्महत्या के जोखिम को बढ़ाता है - लेकिन लड़कों को नहीं

एलेक्स पोटेमकिन / गेटी इमेजेज़

चाबी छीनना

• 10 साल के एक अध्ययन में पाया गया कि शुरुआती किशोरावस्था में उच्च सोशल मीडिया और / या टेलीविज़न उपयोग में वृद्धि हुई है, इसके बाद बच्चों में बड़े होने का उपयोग होता है, यह लड़कियों में आत्महत्या के जोखिम का सबसे अधिक पूर्वानुमान है।
• माता-पिता दैनिक उपयोग को सीमित कर सकते हैं और अपने बच्चों को स्क्रीन समय से संबंधित नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव को विकसित करने से रोकने के लिए बातचीत में संलग्न कर सकते हैं।

अलगाव के समय के दौरान, सोशल मीडिया ने बहुत से किशोरों को स्कूल में रहने और दूर से स्कूल जाने के लिए एक बहुत ही आवश्यक आउटलेट प्रदान किया है। लेकिन बढ़ा हुआ सोशल मीडिया का उपयोग इसके जोखिम के बिना नहीं आता है।

10 साल के अध्ययन में ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी (बीईयू) के शोधकर्ताओं ने पाया कि किशोर लड़कियां उच्च आत्महत्या के जोखिम का अनुभव करती हैं, जब वे सोशल मीडिया का उपयोग कम से कम दो से तीन घंटे करते हैं, कम उम्र में इस उपयोग को शुरू करें, और अपना समय बढ़ाएं समय के साथ इन ऐप्स पर खर्च किया गया।

अध्ययन 2009 में शुरू हुआ जब सोशल मीडिया लगभग उतना प्रचलित नहीं था जितना कि आज है। लेकिन क्योंकि उन्होंने शुरुआती शुरुआत की थी, इसलिए शोधकर्ताओं ने अन्य प्रकार के मीडिया जैसे टेलीविजन, वीडियो गेम और विभिन्न सेल फोन अनुप्रयोगों के प्रभाव के साथ-साथ सामाजिक मीडिया प्रभावों को मापने में सक्षम किया है।

डेटा के अलावा, BYU में मानव विकास के प्रमुख लेखक और प्रोफेसर, सारा कॉइन, अन्य माता-पिता के लिए सोशल मीडिया के लिए एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में किशोरों की मदद करने की तकनीक प्रदान करता है।

कोयनी, जिनके पांच बच्चे हैं, वेवेलवेल को बताती है कि टिकटोक अब उनकी 13 साल की बेटी हन्ना के अतीत में से एक बन रहा है। "मेरी सलाह धीमी शुरुआत करने की होगी," वह कहती हैं। "हम दिन में लगभग 15 से 30 मिनट तक हन्ना करते हैं।"

डेटा को पौष्टिक परिवार परियोजना के हिस्से के रूप में एकत्र किया गया था, और अध्ययन में प्रकाशित किया गया थायुवा और किशोर पत्रिकाफरवरी 2021 की शुरुआत में।

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

अपने बच्चे के सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करना, या उन्हें केवल अपने अनुभवों के बारे में दिमाग लगाना सिखाएं, उनके मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और कनेक्ट करने के लिए सोशल मीडिया को सकारात्मक स्थान के रूप में रखने में मदद कर सकते हैं।

लड़कियों के बीच स्पष्ट पैटर्न

2009 से 2019 तक वितरित किए गए वार्षिक सर्वेक्षणों के माध्यम से, शोधकर्ताओं ने 500 किशोरों के बीच 10 साल की अवधि में मीडिया के उपयोग और आत्महत्या के जोखिम को मापा, जिनमें से आधी महिलाएं थीं, जो अध्ययन शुरू होने पर 12 से 15 वर्ष के बीच थीं।

आत्महत्या के जोखिम का मूल्यांकन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने संशोधित आत्मघाती व्यवहार प्रश्नावली (SBQ-R) का संचालन किया, जो आत्महत्या के पिछले प्रयासों, आत्महत्या के विचारों की आवृत्ति, आत्महत्या की धमकी और आत्महत्या से मरने की संभावना के बारे में पूछता है। 18, 6 से अधिक अंकों के साथ प्रतिभागी के पास आत्महत्या जोखिम के नैदानिक ​​स्तर हैं।

जबकि लड़कों और पुरुषों के लिए उपयोग और जोखिम के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं थे, लड़कियों और महिलाओं के लिए रुझान सामने आए। आत्महत्या का खतरा तब बढ़ा जब वे:

• सोशल मीडिया का उपयोग करना शुरू किया (13 वर्ष या उससे पहले)
• इसका इस्तेमाल किया और / या दिन में कम से कम दो से तीन घंटे टेलीविजन देखा
• जैसे-जैसे वे बड़े होते गए उपयोग का समय बढ़ता गया

एक प्रेस विज्ञप्ति में, कॉइन ने उल्लेख किया कि युवा लड़कियों की सामाजिक प्रवृत्ति के साथ मिश्रित यह विशिष्ट पैटर्न उन्हें अधिक संवेदनशील बना सकता है। उन्होंने कहा, "अनुसंधान से पता चलता है कि लड़कियों और महिलाओं को सामान्य रूप से पारस्परिक रूप से तनाव और पारस्परिक तनाव के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील माना जाता है, और सोशल मीडिया रिश्तों के बारे में है।" ऑनलाइन गायब होने का डर, और संभावित साइबरबुलिंग ऑनलाइन अनुभव किया।

लड़कों के लिए, वीडियो गेम आत्महत्या के जोखिम से जुड़े थे, जब उन्होंने खेलों के भीतर साइबर हमले की सूचना दी, जैसे कि लाइव गेम जहां खिलाड़ी एक-दूसरे से हेडसेट के जरिए बात करते हैं।

"जो बात मुझे सबसे ज्यादा हैरान करती है, वह यह थी कि लड़कों के लिए कोई दीर्घकालिक भविष्यवक्ता नहीं थे," कॉइन कहते हैं, हालांकि अल्पावधि में वीडियो गेम-साइबरबुलिंग लिंक की पहचान की गई थी। मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य पर उनके शोध में, लिंग में इतना व्यापक अंतर नहीं होता है।

"यह जरूरी नहीं है कि सोशल मीडिया खराब है," कॉइन कहते हैं। "यह एक विशेष पैटर्न और सोशल मीडिया का एक विशेष प्रक्षेपवक्र है। यह सोशल मीडिया पर प्रतिबंध लगाने के बारे में नहीं है, बल्कि बच्चों को स्वस्थ और प्रभावी तरीके से इसका उपयोग करना सिखाता है।"

अध्ययन की सीमाएँ

हालांकि निष्कर्ष सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण थे, कोइन ने कहा कि यदि वह फिर से अध्ययन करने के लिए थी, तो वह नमूने का विस्तार और विविधता लाना चाहेगी। वह कहती हैं, "पूरे क्षेत्र में आबादी थोड़ी अधिक संपन्न या मध्यम वर्ग की है, इसलिए वहां एक टन विविधता नहीं है।"

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए, कि अध्ययन ने आत्महत्या पूर्णता को नहीं मापा, या यदि किसी भी प्रतिभागियों ने आत्महत्या का प्रयास किया था। उन्होंने पाया कि प्रतिभागियों में से एक की मृत्यु हो गई, हालांकि इसका कारण स्पष्ट नहीं था। "यह जानना मुश्किल है कि क्या लोग वास्तव में आत्महत्या का प्रयास करेंगे जो हमने पाया," कॉइन कहते हैं।

किशोर के लिए आत्महत्या दुर्लभ, लेकिन उदय पर

जब शोधकर्ता डेटा एकत्र कर रहे थे, आत्महत्या की दर अमेरिका में बढ़ रही थी, नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स ने 2000 और 2016 के बीच आत्महत्या से मृत्यु की दर में 30% की वृद्धि दर्ज की - प्रति% 1% से 2% की वृद्धि साल। उसी समय, 50% अधिक लड़कियों और महिलाओं और 21% अधिक लड़कों और पुरुषों की आत्महत्या से मृत्यु हो गई, जिससे यह 2016 में अमेरिका में मृत्यु का दसवां प्रमुख कारण बना।

कॉइन कहते हैं कि यदि आप या आपके कोई जानने वाला बच्चा सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें वह मदद मिले जिसकी उन्हें जरूरत है। "कभी-कभी पेशेवर मदद वारंट होती है," कॉइन कहते हैं। "माता-पिता को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है कि वे बाहर की तलाश करें।"

"यह बच्चों का एक बहुत छोटा प्रतिशत है जो वास्तव में सोशल मीडिया की वजह से आत्महत्या का प्रयास करेंगे, लेकिन वे मौजूद हैं और हमें कम से कम नहीं होना चाहिए कि वे क्या कर रहे हैं, और यह कितना मुश्किल है कि एक अभिभावक के रूप में आपके बच्चे को देखना है उन मुश्किल चीजों के माध्यम से, वह कहती है।

सोशल मीडिया के लिए सर्वोत्तम अभ्यास

कॉइन, जो न केवल एक शोधकर्ता है, बल्कि एक माँ भी है, माता-पिता की सलाह है कि स्क्रीन समय की निगरानी करें और अपने बच्चों के अनुभवों के बारे में खुली चर्चा करें। उसकी वेबसाइट पर, आप वीडियो के साथ एक सामाजिक मीडिया पाठ्यक्रम भी पा सकते हैं, जिसका उद्देश्य टूल का उपयोग करते समय ध्यान और प्रतिबिंब को बढ़ावा देना है।

प्रति दिन अपनी बेटी के सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करने के अलावा, कॉयने उसे बातचीत में संलग्न भी करती है, उससे पूछती है कि वह टिक्टोक का उपयोग करते समय कैसा महसूस करती है: "हम कहते हैं, 'आप कैसा महसूस कर रहे हैं? क्या टिकटोक आपको आज अच्छा या बुरा महसूस कराता है?" "

अभी के लिए, उनकी बेटी मंच का आनंद ले रही है और बस और अधिक वीडियो बनाना चाहती है, लेकिन कॉइन को उम्मीद है कि इन वार्तालापों से उन्हें अपने अनुभवों के बारे में अधिक ध्यान रखने में मदद मिलेगी।

"यह हमारे बच्चों को अपने स्वयं के अनुभवों के आसपास महत्वपूर्ण विचारक बनने में मदद करने के बारे में है, और यह समय के साथ मचान और मॉडलिंग की है," वह कहती हैं। "मैं वास्तव में उम्मीद कर रहा हूं कि किसी दिन ऐसा समय आएगा जब उसे इस पर नकारात्मक अनुभव होगा, और वह कहेगी, 'तुम्हें पता है कि, यह विशेष व्यक्ति जिसका मैं अनुसरण कर रहा हूं, वह मुझे अपने बारे में बुरा महसूस कराता है।' या शायद यह भी, 'यह विशेष मंच जो मैं उपयोग कर रहा हूं, मुझे नीचे ला रहा है। कुछ चीजें हैं जो मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया पर अपने स्वयं के अनुभवों की मदद के लिए कर सकता हूं?'