कैसे Tiktok भोजन विकार वसूली के लिए समुदाय बना सकते हैं

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चाबी छीनना

• टिकटॉक जैसे सोशल मीडिया आउटलेट्स में खाने के विकारों और वसूली संसाधनों के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करने की क्षमता है।
• खाने के विकारों से उबरने वाले व्यक्तियों ने सामुदायिक और टिकटॉक जैसे सोशल मीडिया ऐप पर स्थानों की पुष्टि की है।
• लेकिन मंच कमियों के बिना नहीं आता है। TikTok अभी भी अपने ऐप से सभी प्रो-ईटिंग डिसऑर्डर सामग्री को प्रतिबंधित करने के लिए काम कर रहा है।

जब शरीर की छवि की स्वस्थ धारणा को बढ़ावा देने की बात आती है तो सोशल मीडिया की हमेशा अच्छी प्रतिष्ठा नहीं रही है। इसकी सबसे बुरी स्थिति में, यह हानिकारक, प्रो-ईटिंग डिसऑर्डर भाषा के लिए एक मंच भी दे सकता है।

ओहियो स्थित कॉलेज के छात्र ड्रू जी बताते हैं, वेनवेल टिकटोक उनके एनोरेक्सिया नर्वोसा रिकवरी के लिए एक सहायक और प्रेरणादायक स्थान रहा है। अपने खाते पर, ड्रू अक्सर विकार की गलतफहमी खाने से दूर हो जाता है और वसूली में अपने अनुभव साझा करता है।

भोजन विकार क्या है?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, खाने के विकार गंभीर परिवर्तन या लोगों के खाने के व्यवहार में गड़बड़ी हैं। आम खाने के विकारों में शामिल हैं:

• एनोरेक्सिया नर्वोसा: एक ऐसी स्थिति जहां लोग कम वजन रखने के लिए अपने खाने को प्रतिबंधित करते हैं।
• बुलिमिया नर्वोसा: एक ऐसी स्थिति जहां लोग पेट भरते हैं, जिसके बाद उल्टी होती है, जुलाब का अत्यधिक उपयोग और अत्यधिक व्यायाम होता है।
• बिंज-ईटिंग डिसऑर्डर: एक ऐसी स्थिति जहां खाने पर नियंत्रण का नुकसान होता है, जो अक्सर एक व्यक्ति को अधिक वजन या मोटापे की ओर ले जाता है।

हालांकि समाज ने सोशल मीडिया के खतरों पर ध्यान केंद्रित किया है, नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन (NEDA) के संचार प्रबंधक चेल्सी एम। क्रोनगॉल्ड का कहना है कि सोशल मीडिया का उपयोग अच्छे के लिए करने की क्षमता है।

"इस साल, TikTok सोशल मीडिया कंपनियों में से एक है जो NEDA के साथ साझेदारी कर रही है खाने के विकारों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, जीवन रक्षक संसाधन (NEDA हेल्पलाइन) उपलब्ध कराती है, और NEDA सप्ताह के दौरान समुदाय की खेती करती है," Krona कई शेयर। सोशल मीडिया पार्टनर्स के समर्थन से, NEDA जैसे संगठन, तिकटोक जैसे सोशल प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध रिकवरी अकाउंट और संसाधनों को बढ़ा सकते हैं।

समुदाय का पता लगाना

ड्रू के लिए, टिकटोक प्रो-रिकवरी सामग्री बनाने और ईटिंग डिसऑर्डर जागरूकता बढ़ाने के लिए एक स्थान बन गया है।

ड्रू के टिकटोक वीडियो में से एक में, वे खाने के विकारों और कम वजन के बारे में गलत धारणाओं को संबोधित करते हैं। टिकोटोक में ड्रू कहते हैं, "बहुत सारे कारण हैं कि किसी को खाने की बीमारी है, लेकिन वे कम वजन वाले नहीं हो सकते।" आपके पास खाने का एक विकार भी हो सकता है, जिसका नैदानिक ​​मानदंड में वजन से कोई लेना-देना नहीं है। "

जागरूकता बढ़ाने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, सोशल मीडिया उन लोगों को जोड़ने के लिए ऑनलाइन और आरामदायक जगह की सुविधा प्रदान कर सकता है जो खाने की विकारों से जूझ रहे हैं।

क्रोनेंगॉल्ड कहते हैं, "खाने के विकार वियोग की बीमारी हैं और अलगाव में पनपते हैं।" यह वह जगह है जहां सामाजिक समुदाय ऐसे स्थानों के रूप में कदम रख सकते हैं और सेवा कर सकते हैं जहां लोग समर्थन प्राप्त कर सकते हैं।

मैरिस डीजनर, लीड पियर मेंटर और इक्विप में मार्केटिंग स्ट्रैटेजिस्ट के अनुसार, एक हेल्थ टेक कंपनी वस्तुतः साक्ष्य-आधारित ईटिंग डिसऑर्डर उपचार प्रदान करती है, टिक्कॉक एक रिकवरी-केंद्रित और सशक्त स्थान भी प्रदान कर सकता है। "हम उन लोगों से जुड़े हो सकते हैं, जिन्होंने अनुभव किया है और वास्तव में सशक्त तरीके से बात करने में सक्षम हैं," डीजनर वेवर्ल को बताता है।

ड्रू का कहना है कि लोग वीडियो को लाइक, कमेंट और एक-दूसरे को लाइक करके टिकटोक प्रो-रिकवरी कंटेंट का समर्थन और जुड़ाव कर सकते हैं। लोग निम्न हैशटैग का उपयोग करके भी जुड़ सकते हैं: #EDawareness और #NEDA जागरूकता। क्रोनेंगोल्ड कहते हैं, "ऑनलाइन समुदाय लोगों को वर्चुअल या इन-पर्सन रिसोर्स से कनेक्ट करने में मदद कर सकता है।"

TikTok कंटेंट के साथ जुड़ने के अलावा, डीगनर का कहना है कि एक और तरीका लोगों को सोशल मीडिया ऐप पर सपोर्ट दिखा सकता है। "तो यह सिर्फ एक टिप्पणी को छोड़ने के रूप में सरल हो सकता है जो कहता है, I आप जानते हैं, मैं देखता हूं कि आप कितना कठिन प्रयास कर रहे हैं या आप अपनी वसूली में कितना प्रयास कर रहे हैं या यह आपके लिए कितना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। और मैं स्वीकार करता हूं कि ',' वह कहती है।

डीजनर बताते हैं कि जब ऑनलाइन दूसरों का समर्थन करने की बात आती है तो कुछ डॉन भी होते हैं। वह कहती हैं, "मुझे लगता है कि कई बार अन्य टिप्पणियां करने का प्रलोभन हो सकता है, जैसे कोई व्यक्ति कैसा दिखता है या उसका वजन कैसे बदलता है, इस पर टिप्पणी करने के लिए," वह कहती है। और वे वास्तव में सहायक होने की आवश्यकता नहीं हैं। खाने के विकार वाले लोगों के लिए स्थान रखना और अवांछित सलाह न देना।

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

अगर आप या आपके प्रियजन एक ईटिंग डिसऑर्डर से जूझ रहे हैं, तो आप नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन (NEDA) की हेल्पलाइन-कॉल या टेक्स्ट 931-2237 पर मदद और सहायता ले सकते हैं। NEDA वेबसाइट पर अतिरिक्त संसाधन भी हैं जिनमें मुफ्त और कम लागत वाला समर्थन शामिल है।

TikTok के पतन

TikTok पर विकार वसूली खाने के समर्थन में मौजूद सशक्त स्थानों के बावजूद, एप्लिकेशन सही नहीं है। जबकि TikTok में प्रो-रिकवरी वीडियो की अपनी उचित हिस्सेदारी है, प्रो-ईटिंग डिसऑर्डर सामग्री भी ऐप पर भारी पड़ती है।

दिसंबर 2020 में, गार्जियन के पाए जाने के बाद टिकटोक ने एक जांच शुरू की कि वजन कम करने वाले उत्पादों के विज्ञापन पर रोक लगाने के कंपनी के प्रयासों के बावजूद हानिकारक प्रो-एनोरेक्सिया सामग्री को ऐप पर आसानी से एक्सेस किया जा सकता है।

ड्रू कहते हैं, "इससे पहले कि और बाद में तस्वीरें वास्तव में ट्रिगर हो रही हैं," अगर आपको लगता है कि जब आप वास्तव में कम वजन के हैं, तो मुझे लगता है कि यह अपने आप में है, खाने का विकार है। चित्रों के पहले और बाद में सेवन के हानिकारक प्रभाव को भी इंगित करता है।

ऐप को नेविगेट करने वाले लोगों के लिए, डीजनर उन वीडियो को देखने के लिए कहते हैं, जो भोजन के बारे में वीडियो जैसे कि भोजन का समर्थन नहीं करते हैं, जो लोग बीमार होने पर खाते थे और अतिरेक के वीडियो होते थे। ये वीडियो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को ट्रिगर और बाधित कर सकते हैं।

टिकटोक की सीमाएं अंततः अपने एल्गोरिथ्म में भी निहित हैं। ड्रू का कहना है कि जब लोग वीडियो पोस्ट करते हैं, तो कोई भी अव्यवस्था से संबंधित हैशटैग खाने का उपयोग कर सकता है - जिसका अर्थ है कि प्रो-ईटिंग डिसऑर्डर वीडियो में प्रो-रिकवरी वीडियो के समान हैशटैग हो सकते हैं। ड्रुक कहते हैं, "टिकटोक के एल्गोरिथ्म के लिए यह समझना मुश्किल हो सकता है कि आप वास्तव में क्या देखना चाहते हैं।"

यदि आपको एक ट्रिगर वीडियो या सामग्री मिलती है, तो ड्रू ने अतिरिक्त सावधानी बरतने की सिफारिश की है ताकि आप अपने ऑनलाइन स्थान में सुरक्षित महसूस कर सकें। "वे लोगों को ब्लॉक करने से डरते नहीं हैं और उन लोगों का पालन नहीं करते हैं जिन्हें आप महसूस करते हैं कि आपको अपनी तुलना करने की आवश्यकता है," वे कहते हैं।

लेकिन कुल मिलाकर, अगर ऑनलाइन समुदायों में साझा करना आपके लिए नहीं है, तो यह ठीक है। डीजनर ने शेयर किया कि लोगों को अपने खाने की अव्यवस्था की कहानियों को ऑनलाइन साझा करने के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए। "मुझे नहीं लगता कि खाने के विकार एक रहस्य होना चाहिए, जिसके बारे में हम बात नहीं कर सकते हैं" डीगनर कहते हैं। "लेकिन अगर यह आपके लिए अपनी पुनर्प्राप्ति कहानी को ऑनलाइन प्रकाशित करने के लिए सशक्त नहीं महसूस करता है, तो यह आपके अनुभव को किसी भी मान्य नहीं बनाता है।"