फिजिकल थेरेपी में ओर्थोटिक्स

जूता ओर्थोटिक्स

सबसे आम क्षेत्रों में से एक जो लोग ऑर्थोटिक्स का उपयोग करते हैं, उनके जूते में है। आमतौर पर, ऑर्थोटिक्स का उपयोग उन लोगों के लिए किया जाता है, जो अपने पैरों पर अधिक उच्चारण करते हैं। Pronation उन पैरों को संदर्भित करता है जो सपाट होते हैं और उनके औसत दर्जे के आर्क का नुकसान होता है। यदि आपके पैरों को उच्चारित किया गया है और वे सपाट हैं, तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

प्लांटार फासिसाइटिस

Achilles tendonitis

पेरोनियल टेंडोनाइटिस

पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनिटिस

घुटनों का दर्द

निचला कमर दर्द

यदि आपका पैर बहुत अधिक मुड़ता है, तो यह आपके निचले छोरों पर तनाव डाल सकता है, जिससे दर्द हो सकता है और ठीक से चलने या चलने में कठिनाई हो सकती है। कभी-कभी, आपके कूल्हे की मांसपेशियों में कमजोरी पैर उच्चारण के साथ हाथ में जाती है। उस उच्चारण को ठीक करने की आवश्यकता हो सकती है।

आपके जूतों में ऑर्थोटिक्स आपके पैर के आर्च को धीरे-धीरे ऊपर उठाने में मदद करते हैं, जिससे आपका पैर और निचला पैर एक इष्टतम स्थिति में रहता है। जब आपके पैर को उच्च-उच्चारण किया जाता है, तो आपका निचला पैर आंतरिक रूप से अंदर की ओर घूमता है, जिससे आपके घुटनों पर तनाव और दबाव पड़ता है। ऑर्थोटिक्स के साथ सुधार आपके निचले छोरों में समस्याओं की एक मेजबान के साथ मदद कर सकता है। फ्लैट या उच्चारित पैरों वाले कुछ लोग निवारक उपाय के रूप में जूता आवेषण और ऑर्थोटिक्स का उपयोग करते हैंइससे पहलेकोई चोट। आपका पीटी आपके पैर की स्थिति का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि आपके जूते के लिए ऑर्थोटिक्स आपके लिए सही विकल्प है या नहीं।

एक घुटने के ब्रेस को ऑर्थोटिक भी माना जा सकता है। सर्जरी के बाद, एक एसीएल पुनर्निर्माण की तरह, आपका चिकित्सक उपचार करते समय अपने घुटने के जोड़ को स्थिर करना चाह सकता है। चीजों को ठीक करते समय आपको हर चीज को सही जगह पर रखने में मदद करने के लिए ऑर्थोटिक के रूप में घुटने के ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। आपका भौतिक चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि सर्जरी के बाद अपने घुटने के ब्रेस को ठीक से कैसे पहनें और यह सुनिश्चित करें कि यह बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं है। (आपके घुटने के लिए ब्रेस का उपयोग बंद करने के सबसे सामान्य कारणों में से एक खराब फिट है।) जबकि एक ब्रेस आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, सुनिश्चित करें कि आप ठीक से समझें कि इसे कैसे ठीक से उपयोग करना है।

बहुत से एक शब्द

यदि आपको दर्द हो रहा है या किसी भी तरह की कार्यात्मक गतिशीलता की सीमा है, तो आपका शारीरिक चिकित्सक आपकी स्थिति को ठीक करने में मदद करने के लिए ऑर्थोटिक का उपयोग कर सकता है। अपने चिकित्सक से जाँच करें, और फिर अपने भौतिक चिकित्सक से यह देखने के लिए जाएँ कि क्या आपको अपनी स्थिति को ठीक करने के लिए ऑर्थोटिक का उपयोग करने से फायदा होगा।