सीन जस्टिस / गेटी इमेजेज
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपके पास अनिवार्य रूप से एक समय होता है जब आप सोने से पहले अपने लेंस को हटाने की परेशानी से गुजरने के लिए बहुत थका हुआ महसूस करते हैं। हालाँकि आपके कॉन्टैक्ट लेंस में गिरना किसी के साथ गलती से हो सकता है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिससे आपको बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आंखों के संक्रमण और अन्य खतरनाक आंखों की स्थिति पैदा कर सकता है जो आपकी दृष्टि को खतरे में डाल सकता है।
यहाँ पर अधिक जानकारी है कि आपके कॉन्टैक्ट लेन्स में नींद क्यों खराब होती है - और इसके लिए कौन से लक्षण देखने पड़ते हैं, यह आंखों के डॉक्टर को देखने का मौका देता है।
क्या होता है
कुछ चीजें होती हैं अगर आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस के साथ कुछ बंद को पकड़ने की कोशिश करते हैं। सबसे पहले, आप संभवतः लाल और चिढ़ आँखों से जागेंगे। यह लेंस पर मलबे के कारण हो सकता है जो तब सोते समय आपकी आंख में रहता है।
लेंस में सोने के बाद आपकी आंखें सामान्य से अधिक सूख सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉन्टैक्ट लेंस कॉर्निया में ऑक्सीजन प्रवाह को बाधित करते हैं, जो आंख की स्पष्ट बाहरी परत है। जब आप अपने संपर्क हटाते हैं, तो आप अपने कॉर्निया को सांस लेने का मौका देते हैं।
जब आप अपने संपर्क को एक विस्तारित समय अवधि के लिए पहनते हैं, जिसमें आप सोते समय भी शामिल होते हैं, तो आंख में कम ऑक्सीजन होती है। अंतिम परिणाम लाल, चिढ़ और सूखी आंखें होती हैं।
कॉन्टेक्ट लेंस आंख में बैक्टीरिया या कवक के होने का खतरा भी बढ़ाते हैं, ये दोनों आंखों के संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यही स्थिति है कि जब भी आप सोते हैं, तब ही आप संपर्क का उपयोग करते हैं। हालांकि, अपने लेंस के साथ सोने से वह खतरा और भी बढ़ जाता है। सोते समय आपके संपर्क भी अधिक फटने की संभावना होती है, और यह भी एक संक्रमण के लिए जोखिम बढ़ा सकता है।
जोखिम
जब आप अपने संपर्कों में सोते हैं, तो आपकी आंखें जोखिम में पड़ जाती हैं:
- बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण: यदि आप अपने संपर्कों में सोते हैं, तो आप आंखों के संक्रमण के लिए छह से आठ गुना अधिक जोखिम उठाते हैं।
- संपर्क लेंस तीव्र लाल आंख
- कॉर्नियल घर्षण: आपकी आंख में एक खरोंच
- कॉर्नियल नवविश्लेषण: यह कॉर्निया में रक्त वाहिकाओं की असामान्य वृद्धि है। यह सूजन का कारण बन सकता है जो आपको भविष्य में संपर्क लेंस पहनने में असमर्थ बनाता है।
- कॉर्नियल अल्सर: कॉर्निया पर एक खुला घाव
- हाइपोक्सिया: यह कॉन्टेक्ट लेंस के उपयोग के साथ सबसे आम समस्या है। हाइपोक्सिया तब होता है जब कॉर्निया को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है; यह कॉर्निया को सूज जाता है।
कॉन्टेक्ट लेंस में सोने का खतरा उसी तरह का बना रहता है, जिस तरह के कॉन्टैक्ट्स का आप इस्तेमाल करते हैं या आप उनमें सोते समय कितने समय तक रहते हैं (उदाहरण के लिए, आपके कॉन्टैक्ट्स में सोते समय भी नप को खतरा होता है)। कुछ नेत्र चिकित्सक भी संपर्क लेंस के साथ सोने के खिलाफ सलाह देते हैं जो रात भर उपयोग के लिए विपणन किया जाता है।
ऐसी स्थितियां जो विजन डैमेज को लीड कर सकती हैं
आंखों की कुछ समस्याएं जो आपके कॉन्टैक्ट लेंस को रातभर पहनने से होती हैं, उनमें गंभीर दृष्टि क्षति और यहां तक कि अंधापन हो सकता है। इनमें कुछ प्रकार के संक्रमण और अल्सर शामिल हैं, जो उनकी गंभीरता पर निर्भर करता है। वे एक प्रकार की सर्जरी की आवश्यकता को भी जन्म दे सकते थे जिसे कॉर्निया प्रत्यारोपण कहा जाता है।
लक्षण
यदि आपके पास एक संक्रमण या अन्य स्थिति विकसित होती है, जिसमें संपर्क लेंस पहनने से कुछ लक्षण शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:
- प्रकाश के प्रति अतिरिक्त संवेदनशीलता
- पलक की सूजन
- आँख की लाली
- ऐसा महसूस करना कि जैसे आपकी आंख में कुछ है
- आंख में दर्द
- फाड़ना या डिस्चार्ज होना
- दृष्टि जो धुंधली हो
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो तुरंत किसी नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें।
यदि आप संपर्क में सो जाते हैं तो क्या करें
यदि आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस पहन कर सो जाते हैं और आपके ऊपर लक्षण नहीं होते हैं - तो शायद सूखी आंख की सनसनी से ज्यादा कुछ नहीं है - जितनी जल्दी हो सके अपने संपर्कों को हटा दें। अपनी आँखों को साँस लेने का मौका देने के बजाय अपना चश्मा पहनें। यदि आवश्यक हो, तो अपनी आँखों को स्नेहन प्रदान करने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करें।
यदि आपको ऊपर के लक्षण जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपके द्वारा हटाए गए संपर्कों को बचाएं। एक नेत्र चिकित्सक लेंस का विश्लेषण करना चाह सकता है। संक्रमण के किसी भी लक्षण के लिए अपनी आंखों की निगरानी करें, जैसे कि ऊपर बताए गए।
यदि आप नियमित रूप से संपर्क पहने हुए सो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से विस्तारित पहनने वाले संपर्क लेंस के बारे में बात करें। ये एक सिलिकॉन हाइड्रोजेल सामग्री से बने होते हैं जो कॉर्निया में अधिक ऑक्सीजन की अनुमति देता है। हालांकि, भले ही वे सोते समय उपयोग के लिए विपणन कर रहे हों, आपका नेत्र चिकित्सक अभी भी उन्हें रात भर हटाने की सिफारिश कर सकता है।
बहुत से एक शब्द
हर बार जब आप झपकी लेते हैं, तब भी अपने संपर्कों को हटाने के लिए याद रखें। अपने लेंस को ताजा समाधान के साथ साफ मामले में संग्रहीत करें। अन्य अच्छे लेंस स्वच्छता का पालन करें, जैसे कि अपने लेंस डालने से पहले अपने हाथ धोना और अपने लेंस में कभी भी तैरना या स्नान न करें।
अपने नेत्र स्वास्थ्य की निगरानी और संपर्क लेंस नुस्खे प्राप्त करने के लिए नियमित नेत्र चिकित्सक की नियुक्तियों के साथ रहें। ये सरल कदम एक आंख के संक्रमण या अन्य आंख की समस्या को रोकने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।
