एक्यूपंक्चर और आधासीसी

माइग्रेन की रोकथाम के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग एक दृष्टिकोण के रूप में किया गया है। जबकि कम आम, इसका उपयोग तीव्र माइग्रेन के हमलों के उपचार के लिए भी किया गया है। जब एक योग्य एक्यूपंक्चर चिकित्सक द्वारा ठीक से किया जाता है, तो यह उपचार आमतौर पर बहुत सुरक्षित होता है और आमतौर पर गंभीर जटिलताओं से जुड़ा नहीं होता है।

आपने उन मित्रों से सुना होगा, जिन्होंने अपने माइग्रेन के लिए एक्यूपंक्चर की कोशिश की है कि यह मदद की या नहीं। व्यक्तिगत कहानियों के अलावा, अच्छी तरह से नियंत्रित अनुसंधान परीक्षणों के परिणामों पर भी विचार करें, जो सुझाव देते हैं कि एक्यूपंक्चर वास्तव में माइग्रेन के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी दृष्टिकोण हो सकता है।

यह काम किस प्रकार करता है

एक विशिष्ट एक्यूपंक्चर सत्र में सुइयों के कोमल हेरफेर के बाद शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं में बारीक सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है।

एक्यूपंक्चर चिकित्सकों का कहना है कि यह वैकल्पिक चिकित्सा में एक तंत्र के माध्यम से ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है जिसे "एक्सॉन रिफ्लेक्स" के रूप में जाना जाता है, जो सुई क्षेत्र के चारों ओर छोटे जहाजों को पतला (चौड़ा) कर सकता है।

लेकिन अतिरिक्त सिद्धांत हैं जो समझा सकते हैं कि एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है, और एक्यूपंक्चर चिकित्सकों का मानना ​​है कि लक्षणों से राहत देने में शामिल एक से अधिक प्रक्रिया है। माना जाता है कि लंबे समय तक, एक्यूपंक्चर को पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम गतिविधि का समर्थन करने के लिए माना जाता है, जिससे शरीर को इष्टतम हृदय गति, श्वसन दर और रक्तचाप बनाए रखा जा सकता है, जो बाधित होने पर माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।

मांसपेशियों में तनाव, जो शरीर के दर्द की प्रतिक्रिया को कम कर सकता है, यह भी माना जाता है कि बार-बार एक्यूपंक्चर सत्रों से राहत मिलती है। मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि में परिवर्तन एक्यूपंक्चर सत्रों की एक श्रृंखला के बाद माइग्रेन आवृत्ति को कम करने में भी भूमिका निभा सकते हैं।

एक्यूपंक्चर बिंदुओं को हथियार और पैरों तक सीमित करके और सिर और गर्दन के क्षेत्रों से बचने के साथ, एक्यूपंक्चर के दर्द से राहत वाले प्रभाव को सक्रिय किया जा सकता है, जबकि वासोडिलेशन से बचने के लिए जो एक माइग्रेन को बढ़ा सकता है।

क्रोनिक माइग्रेन रोकथाम के लिए उपयोग करें

एक्यूपंक्चर अक्सर माइग्रेन की रोकथाम के लिए माना जाता है, खासकर उन लोगों में जो पुरानी रोगनिरोधी दवाओं के दुष्प्रभावों से बचना चाहते हैं। माइग्रेन की रोकथाम में एक्यूपंक्चर के लाभों का समर्थन करने वाले कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं।

निश्चित रूप से, एक्यूपंक्चर जैसी थेरेपी एक प्लेसबो प्रभाव पैदा कर सकती है, जिससे लोगों को विश्वास होता है कि एक लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। माइग्रेन की रोकथाम में एक्यूपंक्चर पर शोध में आमतौर पर शम एक्यूपंक्चर की तुलना शामिल है, जिसमें उन क्षेत्रों में सुइयों की नियुक्ति शामिल है जो इस प्रकार हैं:नहींलक्षणों से राहत के लिए विश्वास किया। कई अध्ययनों में पाया गया है कि एक्यूपंक्चर माइग्रेन की रोकथाम में शम एक्यूपंक्चर से बेहतर काम करता है।

उदाहरण के लिए, चीन में एक अध्ययन में 249 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन्होंने प्रति माह दो और आठ माइग्रेन के बीच अनुभव किया। एक समूह को सप्ताह में पांच दिन एक्यूपंक्चर प्राप्त हुआ, जबकि दूसरे समूह को उसी समय पर उपचार का एक शम संस्करण प्राप्त हुआ। चार सप्ताह के बाद, एक्यूपंक्चर प्राप्त करने वाले समूह में प्रति माह तीन माइग्रेन की कमी थी, जबकि शम समूह में प्रति माह दो माइग्रेन की कमी थी।

जब रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है, तो एक्यूपंक्चर सत्र आमतौर पर पांच से 10 सप्ताह तक प्रति सप्ताह कई दिनों तक किया जाता है।

लगभग 20 एक्यूपंक्चर सत्रों के बाद, आप अपने माइग्रेन आवृत्ति में कमी का अनुभव कर सकते हैं। यह स्पष्ट नहीं है, हालांकि, यह प्रभाव कितनी देर तक बना रहता है और क्या आप नियमित रूप से एक्यूपंक्चर सत्र होने से रोकते हैं या माइग्रेन की रोकथाम को बनाए रख सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, एक्यूपंक्चर को कुछ विकारों के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में प्रस्तावित किया गया है जो माइग्रेन को ट्रिगर करने के लिए जाने जाते हैं। यदि आपको चिंता, अवसाद, अनिद्रा या तनाव से संबंधित विकार है, तो एक्यूपंक्चर के साथ विकार का इलाज करने से माइग्रेन के हमलों को रोकने में मदद मिल सकती है।

तीव्र माइग्रेन उपचार के लिए उपयोग करें

माना जाता है कि माइग्रेन के दौरान दर्द मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के फैलाव से जुड़ा होता है। एक्यूपंक्चर चिकित्सकों का सुझाव है कि सिर और गर्दन के क्षेत्र में सुइयों को डालने से रक्त प्रवाह बढ़ाना मददगार नहीं होगादौरानएक हमला, और यह आपके लक्षणों को अस्थायी रूप से भी खराब कर सकता है।

इसके अलावा, तीव्र माइग्रेन एपिसोड के उपचार के रूप में एक्यूपंक्चर अव्यवहारिक हो सकता है। इसके लिए माइग्रेन के समय उपचार के लिए एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक को देखने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक उपलब्ध होना चाहिए और जब आपके पास माइग्रेन हो तो आपको अपने उपचार के लिए जाना होगा। अव्यवहारिकता एक कारण है कि इस क्षेत्र में बहुत कम अनुसंधान और डेटा है।

हालांकि, कुछ अध्ययन हैं जो बताते हैं कि एक्यूपंक्चर एक माइग्रेन के दर्द से राहत दे सकता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि क्या प्रभाव निरंतर है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर ने सुई लगाने के एक घंटे बाद ही माइग्रेन के दर्द में सुधार किया।

माइग्रेन के लिए एक्यूपंक्चर आज़माने से पहले

एक्यूपंक्चर एक प्राचीन पूर्वी चिकित्सा तकनीक है जो लोकप्रिय बनी हुई है और दुनिया भर में कई चिकित्सा स्थितियों के उपचार के रूप में अपनाई गई है। प्रक्रिया के लिए प्रशिक्षण और अनुभव की आवश्यकता होती है, इसलिए किसी ऐसे चिकित्सक को ढूंढना सुनिश्चित करें जो योग्य है और जो आपके उपचार की व्याख्या करने और आपके सवालों के जवाब देने के लिए तैयार है।

ध्यान रखें कि, जबकि यह आम नहीं है, सिरदर्द एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि मेनिन्जाइटिस या ब्रेन ट्यूमर। और सभी पुराने सिरदर्द माइग्रेन नहीं हैं। कभी-कभी, आवर्तक सिरदर्द तनाव सिरदर्द, एक दवा पक्ष प्रभाव या वे अन्य स्थितियों जैसे ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया के कारण हो सकते हैं।

वैकल्पिक उपचार की तलाश करने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य पूछें और अपने सिरदर्द के कारण के बारे में चिकित्सा निदान प्राप्त करें।

बहुत से एक शब्द

आवर्तक माइग्रेन जीवन की गुणवत्ता में बाधा डालते हैं। माइग्रेन की रोकथाम और तीव्र माइग्रेन के हमलों से राहत के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और हर किसी के लिए काम नहीं कर सकती हैं। वैकल्पिक उपचारों पर विचार करना सार्थक है। एक्यूपंक्चर एक सुरक्षित उपचार विकल्प है जो माइग्रेन आवृत्ति को कम करने में प्रभावी हो सकता है, और एक तीव्र माइग्रेन हमले से राहत देने में भी मदद कर सकता है।