जब आप गर्भवती हों तब कॉमन कोल्ड होना

जब आप गर्भवती होती हैं तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ आश्चर्यजनक परिवर्तनों से गुजरती है। दुर्भाग्य से, वे आम सर्दी को पकड़ने की संभावना को समाप्त नहीं करते हैं। सौभाग्य से, एक माँ से सर्दी के लिए आमतौर पर एक अजन्मे बच्चे को जोखिम में नहीं डाला जाता है। लेकिन जब आप गर्भवती होते हैं तो बीमार होना, प्रसव पूर्व कल्याण की रणनीति बना सकते हैं, जैसे कि दैनिक व्यायाम कठिन होना और उपचार के कुछ विकल्पों को नियंत्रित करना।

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गर्भावस्था और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली

यह सोचा जाता था कि गर्भावस्था आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है, जिससे आप बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। हालाँकि, यह उससे कहीं अधिक जटिल प्रतीत होता है।

अधिक हाल के शोध से पता चला है कि प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में दमन के बजाय संशोधित होती है। कम सक्रिय होने के बजाय, यह आपके बढ़ते बच्चे की रक्षा करने वाले विभिन्न और सावधानी से नियंत्रित तरीकों में सक्रिय है। क्या अधिक है, यह पूरे गर्भावस्था में बदल जाता है।

आप निश्चित समय पर कुछ बीमारियों के लिए कम या ज्यादा अतिसंवेदनशील हो सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आप पहली तिमाही के दौरान बीमार होने की संभावना हो सकती है और दूसरी के दौरान कम से कम होने की संभावना है।

कुछ प्रतिरक्षा कोशिकाओं में परिवर्तन से कुछ गर्भवती महिलाओं में ऑटोइम्यून रोग का निवारण हो सकता है, साथ ही उन्हें फ्लू की जटिलताओं और कुछ अन्य संक्रमणों का खतरा भी हो सकता है।

द कॉमन कोल्ड एंड योर बेबी

जब आप बीमार होते हैं, तो आपका बच्चा न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, बल्कि उनके स्वयं के साथ-साथ नाल से भी सुरक्षित होता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के शोध के अनुसार, गर्भवती होने के दौरान ठंड लगना आमतौर पर बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालांकि, बाहर देखने के लिए एक लक्षण बुखार है।

गर्भावस्था में जल्दी बुखार आना कुछ जन्म दोषों से संबंधित हो सकता है, जिससे आपके लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करना और बुखार का उचित इलाज करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आम सर्दी, हालांकि, आमतौर पर बुखार का कारण नहीं बनती है, इसलिए यह संकेत हो सकता है कि आपको एक अलग बीमारी है, जैसे कि फ्लू।

सुरक्षित शीत उपचार

यदि आप गर्भवती हैं और आपको ठंड लग रही है, तो किसी भी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) ठंड या खांसी की दवा लेने से पहले अपने ओबी / जीवाईएन या अन्य स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

उस ने कहा, अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने कुछ दवाओं की सुरक्षा को श्रेणी ए (किसी भी तिमाही के दौरान कोई जोखिम नहीं) से श्रेणी एक्स (भ्रूण के जोखिम के लिए संभावित, किसी भी संभावित लाभ को जोखिम में डालने के साथ) की श्रेणी में रखा है- और जानकारी एक दवा पर उपयोगी संदर्भ प्रदान कर सकती है जिस पर आप विचार कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, एसिटामिनोफेन, जो टाइलेनॉल और कुछ अन्य दवाओं में पाया जाता है, गर्भवती होने पर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा दर्द निवारक / बुखार कम करने वाला माना जाता है। अन्य एनाल्जेसिक, जैसे एस्पिरिन और एडविल / मोट्रिन (इबुप्रोफेन), की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देश न दिया जाए।

अध्ययनों से पता चला है कि ओटीसी एंटीथिस्टेमाइंस लॉराटाडिन (क्लेरिटिन में पाया जाता है) और केटिरिज़िन (ज़ीरटेक में पाया जाता है) गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है।

दूसरी ओर, गर्भवती महिलाओं में अधिकांश डिकॉन्जेस्टेंट्स और खांसी की दवाओं का परीक्षण नहीं किया गया है और बच्चे के लिए खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि इन्हें गर्भावस्था के दौरान नहीं लिया जाना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर ने आपको अन्यथा सलाह न दी हो।

गर्भावस्था के दौरान कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने ओबी / जीवाईएन या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

खुद का ख्याल रखना

यदि आप ठंड के साथ आते हैं, तो स्व-देखभाल आपके उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होगा। अपना सर्वश्रेष्ठ करें:

• अतिरिक्त आराम करें।
• स्पष्ट तरल पदार्थों का खूब सेवन करें। (गर्भवती होने पर यह और भी महत्वपूर्ण है।)
• भीड़ के लिए खारा नाक स्प्रे या भाप साँस लेना का प्रयास करें।
• खूब फल और सब्जियों के साथ संतुलित आहार लें।

शहद और नींबू के साथ गर्म पानी या चाय पीना, खारे पानी को पीना, या बर्फ के चिप्स को चूसना गैर-नशीली तरीके हैं जो गले में खराश या जलन पैदा करने में मदद करते हैं।

अपने चिकित्सक को सूचित करें यदि आपके लक्षण विशेष रूप से गंभीर या लगातार लगते हैं।

ठंड से बचाव

चूंकि ठंड इतनी आम है, इसलिए पूरी तरह से बचना मुश्किल है। लेकिन आप इन रणनीतियों का पालन करके सबसे अच्छा बचाव करने के लिए खुद को निर्धारित कर सकते हैं:

• एक संतुलित आहार खाएं
• नियमित व्यायाम करना
• बार-बार हाथ धोएं

अधिकांश चिकित्सक गर्भवती महिलाओं के लिए अपने सामान्य आहार के पूरक के लिए पूर्वजन्म विटामिन की भी सलाह या सलाह देंगे। यह सुनिश्चित करें कि अनुशंसित के रूप में ले, क्योंकि यह आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है।

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपके बच्चे के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए छोड़ना अनिवार्य है।