नए COVID-19 वेरिएंट से खुद को कैसे बचाएं

संरक्षित रहना

न्यू यॉर्क में स्थित ल्यूकेमिया और लिम्फोमा सोसाइटी के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, एमडी, वेनवेल बताते हैं, "इस समय अच्छी खबर यह है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि नया वैरिएंट वर्तमान में उपलब्ध टीकों के लिए प्रतिरोधी है।" "हालांकि, उच्च संप्रेषणीयता मौजूदा केंद्रों को रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के लिए मास्क पहनने, सामाजिक दूर करने और नियमित रूप से हाथ धोने के दिशानिर्देशों को भी रोकथाम के लिए और भी महत्वपूर्ण बनाती है।"

निकोलस ने COVID-19 और इसके वेरिएंट को रोकने के लिए कुछ और उपाय साझा किए हैं, जिनमें शामिल हैं:

भीड़ भरे सार्वजनिक स्थानों से दूर रहना, विशेष रूप से उन घर के अंदर

बार-बार छुआए जाने वाले सतहों और वस्तुओं को अलग करना

अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें

अपने हाथों के बजाय अपनी कोहनी में छींकने या खाँसी

लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों को चिंता है कि "COVID-19 थकान" हमें सख्त पालन ढीला कर सकती है।

एस। वेस्ली लॉन्ग, एमडी, पीएचडी, पैथोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर और जीनोमिक मेडिसिन, "लोगों को सामाजिक दूरी के लिए अपने प्रयासों को वास्तव में कम करने, बड़ी सभाओं से बचने, सार्वजनिक रूप से मास्क पहनने और निश्चित रूप से घर में रहने की जरूरत है।" ह्यूस्टन मेथोडिस्ट मेडिकल सेंटर अकादमिक संस्थान, वेवेलवेल को बताता है। "हमें लोगों को COVID-19 वैक्सीन की तलाश करने की आवश्यकता है जैसे ही वे अपने समुदाय में एक योग्य समूह में होते हैं ... COVID-19 महामारी के खिलाफ ज्वार को चालू करने में मदद करने के लिए।"

न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में एक पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक एरिक एशर, एमडी, वेवेल्व को बताता है कि खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका अभी भी यात्रा जैसी अनावश्यक सामाजिक स्थितियों से बचा रहा है।

"अपने मास्क को ठीक से पहनना आपकी नाक और मुंह को ढंकना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है," एस्केर कहते हैं। "और अगर आप या आपके सामाजिक मंडली का कोई सदस्य यात्रा करता है, तो वायरस के खिलाफ सबसे अच्छी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए दो सप्ताह के लिए दूरी बनाए रखना सबसे अच्छा है।"

इतने सारे अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की तरह, आशेर कहते हैं, "जब टीकाकरण के लिए अवसर की पेशकश की जाती है, तो इसे लें।"

नए वेरिएंट की उम्मीद है

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बिल्कुल आश्चर्यचकित नहीं हैं कि नए संस्करण सामने आए हैं। "विषाणु आम तौर पर उत्परिवर्तन-या रूप बदलते हैं," एस्केर कहते हैं।

उनका कहना है कि अगर अभी और वेरिएंट हैं तो उन्हें आश्चर्य नहीं होगा। "यात्रा में वृद्धि और सामाजिक समूहों के विस्तार के साथ, वायरस के फैलने का अवसर वायरस को रूप बदलने की क्षमता में मदद करता है," वह कहते हैं। " नए वेरिएंट के निर्माण के प्रसार और संभावना को रोक देगा। ”

यहां तक कि मास्क और सामाजिक गड़बड़ी जैसी आवश्यक सावधानियों के साथ, COVID-19 के अपने जोखिम को सीमित करने के लिए प्रत्येक दिन अन्य लोगों के साथ बातचीत के माध्यम से सोचने पर विचार करें, स्टोनी ब्रूक चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल में बाल रोग संक्रामक रोगों के प्रमुख शेरोन नाचमैन एमडी वेनवेल बताते हैं। "यदि आप पहले ही दिन के दौरान लोगों के बीच बाहर हो गए हैं, उदाहरण के लिए, शायद कम भीड़ वाले समय के दौरान अगले दिन किराने की दुकान पर जाएं," वह कहती हैं। आप न सिर्फ अपनी रक्षा कर रहे हैं, नचमन को याद दिलाते हैं, "आप एक समुदाय का हिस्सा हैं।"