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मधुमेह में रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज, या चीनी की विशेषता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर या तो इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ है, जैसे कि टाइप 1 डायबिटीज़ में, या यह टाइप 2 डायबिटीज़ की तरह इसका सही उपयोग नहीं कर पा रहा है।
इंसुलिन एक कुंजी की तरह काम करता है जो ग्लूकोज को रक्त छोड़ने और ऊर्जा के लिए उपयोग की जाने वाली कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है। इंसुलिन के बिना, कोशिकाएं बंद रहती हैं और रक्त में ग्लूकोज का निर्माण होता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। लंबे समय तक, इससे मधुमेह हो सकता है।
हालांकि आमतौर पर शुरुआती बचपन या किशोरावस्था के दौरान, टाइप 1 मधुमेह किसी भी उम्र में और किसी भी जाति, आकार और आकार के लोगों में हो सकता है। यदि आपके पास टाइप 1 मधुमेह के साथ एक तत्काल परिवार का सदस्य है, तो आपको इसे विकसित करने का अधिक जोखिम है। टाइप 1 डायबिटीज विकसित करने के लिए श्वेत अमेरिकी अश्वेत या लातिनी अमेरिकियों की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं।
टाइप 2 मधुमेह मधुमेह का सबसे आम रूप है। यह वयस्कता में अधिक बार निदान किया जाता है, हालांकि पिछले 2 दशकों में टाइप 2 मधुमेह के निदान वाले बच्चों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है।
जबकि कोई भी टाइप 2 डायबिटीज विकसित कर सकता है, कुछ दौड़ और जातीयताएं उच्च जोखिम में हैं। अमेरिका में, इनमें ब्लैक, लेटिनक्स, अमेरिकन इंडियन, एशियन और पैसिफिक आइलैंडर पॉपुलेशन शामिल हैं।
टाइप 2 डायबिटीज के अन्य जोखिम कारकों में टाइप 2 डायबिटीज के साथ एक तत्काल पारिवारिक सदस्य होना, अधिक वजन होना, शारीरिक निष्क्रियता, उच्च रक्तचाप, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, कम एचडीएल "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम या गर्भावस्था के बाद मधुमेह होना शामिल है। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।
प्रकार के बावजूद, रोग के शुरुआती निदान और प्रबंधन में सहायता करने और गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए मधुमेह के संकेतों और लक्षणों से अवगत होना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह के शुरुआती लक्षण और लक्षण
मधुमेह के कई शुरुआती लक्षण और लक्षण सूक्ष्म और आसानी से कुछ मामूली या कुछ भी नहीं के रूप में लिखा जा सकता है। हालांकि, उन्हें गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि त्वरित कार्रवाई अधिक गंभीर लक्षणों और जटिलताओं को होने से रोक सकती है।
टाइप 1 मधुमेह वाले लोग लक्षणों की अचानक शुरुआत का अनुभव करते हैं, जबकि टाइप 2 मधुमेह वाले लोग अक्सर अधिक क्रमिक शुरुआत का अनुभव करते हैं। मधुमेह के शुरुआती लक्षण सभी प्रकार के मधुमेह के लिए समान हैं। हालांकि, एक युगल प्रकार के लिए अद्वितीय हो जाते हैं।
पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि
गुर्दे ग्लूकोज को संसाधित करने और फ़िल्टर करने में मदद करते हैं, इसका अधिकांश हिस्सा सामान्य रूप से शरीर में पुन: अवशोषित हो जाता है। हालांकि, जब रक्त में ग्लूकोज बहुत अधिक हो जाता है, तो यह किडनी को संसाधित करने के लिए बहुत अधिक मांग कर सकता है, जिससे ग्लूकोज मूत्र में फैल जाता है और शरीर से बाहर निकल जाता है।
यदि आप नोटिस करते हैं या आपका बच्चा आपके लिए सामान्य से अधिक पेशाब कर रहा है, तो यह जांच के लायक है - खासकर अगर मधुमेह के अन्य शुरुआती लक्षण इसके साथ हैं।
बच्चों के लिए, कभी-कभी यह रात के समय बेडवेटिंग के रूप में पेश कर सकता है और दुर्घटना के बाद उन्हें पॉटी प्रशिक्षित किया जाता है और सामान्य रूप से रात में सूखा रहता है। वयस्कों में, आप पहली बार में बढ़ी हुई आवृत्ति को नोटिस नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर यह रात में जागने की ओर जाता है तो पेशाब करने के लिए जाता है।
बार-बार यूटीआई या खमीर संक्रमण
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बहुत अधिक रक्त शर्करा होने पर आपके मूत्र में ग्लूकोज होने का कारण हो सकता है जब सामान्य रूप से मूत्र में ग्लूकोज नहीं पाया जाता है।मूत्र पथ और जननांग क्षेत्र में ग्लूकोज की उपस्थिति से संक्रमण हो सकता है, जैसे मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) या खमीर संक्रमण।
शोधकर्ताओं ने यह भी कहा कि मधुमेह (विशेष रूप से अनियंत्रित मधुमेह) वाले लोगों में आम तौर पर खराब परिसंचरण और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया दोनों खमीर और मूत्र पथ के संक्रमण के बढ़ते जोखिम में भूमिका निभा सकते हैं।
ये संक्रमण महिलाओं में अधिक होता है लेकिन पुरुषों में भी हो सकता है। यदि आप एक महिला हैं और अपने आप को आवर्तक यूटीआई या खमीर संक्रमण के साथ देखती हैं, या ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें एक का निदान किया गया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या मधुमेह का दोष हो सकता है।
अचानक बिगड़ती हुई दृष्टि
उच्च रक्त शर्करा का स्तर आंख के लेंस को सूज जाता है, जिससे आपकी दृष्टि बदल जाती है। धुंधली दृष्टि और आपके द्वारा देखे जाने वाले बारीक ब्योरे का न होना, जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है।
अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप अचानक दृष्टि में परिवर्तन या खराब होने की सूचना देते हैं, क्योंकि यह मधुमेह का संकेत हो सकता है। अच्छी खबर यह है, आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य श्रेणियों में वापस पाने के बाद आपकी दृष्टि वापस आनी चाहिए - इसलिए नए चश्मे खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है।
अत्यधिक थकान
जबकि विशेषज्ञ सटीक कारणों के बारे में अनिश्चित हैं, उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले कई लोग लक्षण के रूप में थकान का अनुभव करते हैं। संभावित कारणों में रक्त शर्करा के स्तर में परिवर्तन, खराब नींद की गुणवत्ता, खराब पोषण, शारीरिक गतिविधि की कमी, कई अन्य मधुमेह के लक्षण, अधिक वजन होना और आमतौर पर अस्वस्थ महसूस करना शामिल हैं।
अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप सामान्य से अधिक थके हुए हैं, इस बात तक कि थकान आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रही है, खासकर अगर आपको मधुमेह के अन्य लक्षण हैं, साथ ही।
धीमी गति से हीलिंग
कटौती, चराई, फफोले, और चोटों, या घावों सहित धीमे-घाव वाले घाव मधुमेह के अधिक गंभीर संकेत हैं और जितनी जल्दी हो सके अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संबोधित किया जाना चाहिए। खराब रक्त परिसंचरण, प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी, और सूजन सभी को मधुमेह में धीमी गति से घाव भरने का कारण माना जाता है।
यदि वे पैरों को प्रभावित करते हैं, तो धीरे-धीरे कटौती और घाव विशेष रूप से परेशानी हो सकते हैं। यदि पैर के घावों की तुरंत पहचान नहीं की जाती है और ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह विच्छेदन सहित अधिक गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। यदि आप कटौती और अन्य घावों को हमेशा की तरह ठीक नहीं करते हैं, तो डॉक्टर द्वारा जांच करवाना सबसे अच्छा है।
अस्पष्टीकृत वजन घटाने
बिना प्रयास किए वजन कम करना और न जाने क्यों हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा जांच की जानी चाहिए। अनपेक्षित वजन कम होना मधुमेह सहित कई स्थितियों का लक्षण हो सकता है। यह टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में अधिक आम है।
यह अस्पष्टीकृत वजन घटाने शरीर में इंसुलिन की कमी के कारण हो सकता है जो ग्लूकोज को ऊर्जा के लिए इस्तेमाल होने वाली कोशिकाओं में जाने से रोकता है। जब ग्लूकोज एक ऊर्जा स्रोत के रूप में उपलब्ध नहीं होता है, तो शरीर ऊर्जा के लिए वसा और मांसपेशियों का उपयोग करना शुरू कर देता है - अक्सर वजन कम करने के लिए अग्रणी होता है।
अत्यधिक प्यास या भूख
खाने और अधिक पीने के बावजूद सामान्य से अधिक भूख और / या प्यास लगना मधुमेह का संकेत हो सकता है। जब आपके शरीर की कोशिकाएं आपके रक्त से ग्लूकोज को हटा नहीं सकती हैं और इसका सही उपयोग कर सकती हैं, तो इसके लिए आवश्यक ऊर्जा की कमी होती है जो इसे ठीक से काम करती है। यह फिर अधिक ऊर्जा के लिए संकेत भेजता है - जिससे भूख बढ़ जाती है।
उसी समय, जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है, तो शरीर ऊतकों से पानी खींचता है, जैसे कि मांसपेशियों, और अतिरिक्त रक्त शर्करा को पतला करने की कोशिश करने के लिए इसे रक्तप्रवाह में डाल देता है। यह आपके ऊतकों को निर्जलित छोड़ देता है, जिससे प्यास की प्रतिक्रिया होती है।
यदि आपकी अचानक बढ़ी हुई प्यास या भूख को अन्य तरीकों से नहीं समझाया जा सकता है, तो मधुमेह या अन्य चिकित्सा स्थिति की जांच के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें।
चरमसीमाओं में झुनझुनी या स्तब्ध हो जाना
झुनझुनी, सुन्नता, या आपके हाथ, उंगलियों, पैरों या पैर की उंगलियों में दर्द तंत्रिका क्षति (मधुमेह न्यूरोपैथी) का संकेत है। यह लक्षण किसी ऐसे व्यक्ति में हो सकता है, जिसे लंबे समय तक अनियंत्रित मधुमेह रहा हो, लेकिन नव निदान मधुमेह वाले लोगों में भी प्रस्तुत करता है।
रोकथाम के लिए कदम
जबकि टाइप 1 डायबिटीज को रोकने या ठीक करने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है, टाइप 2 डायबिटीज़ को जीवनशैली में बदलाव के साथ रोका या देरी किया जा सकता है।
- वजन कम करना, यहां तक कि आपके शरीर के वजन का 5% से 7%, टाइप 2 मधुमेह के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकता है।
- शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ सकती है, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हो सकता है। सप्ताह में कम से कम 150 मिनट की नियमित शारीरिक गतिविधि, जैसे तेज चलना, जैसे कि तेज चलना।
- स्वास्थ्यप्रद भोजन विकल्प बनाना, जैसे कि आप अपने भोजन में चीनी-मीठे पेय पदार्थों की मात्रा कम करना या अधिक सब्जियां शामिल करना, रक्त शर्करा के स्तर को सीधे प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आपके टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम हो जाता है।
- तनाव को प्रबंधित करने के लिए सीखने से तनाव हार्मोन कम हो जाएगा, जैसे कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो सकता है।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि आपके पास मधुमेह के कोई भी लक्षण और लक्षण हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा जांच करवाना महत्वपूर्ण है। मधुमेह के लिए जाँच के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षण सरल रक्त परीक्षण हैं। मधुमेह और प्रीडायबिटीज के परीक्षण के लिए अलग-अलग स्क्रीनिंग टेस्ट उपलब्ध हैं।
- हीमोग्लोबिन A1c (A1c या HbA1c) परीक्षण एक रक्त परीक्षण है जो पिछले तीन महीनों में आपके रक्त शर्करा के स्तर का औसत दिखता है। आपको इस परीक्षण के लिए उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। इसका उपयोग मधुमेह प्रबंधन के उपाय के रूप में भी किया जाता है।
- उपवास रक्त ग्लूकोज परीक्षण आमतौर पर रात भर में आठ से 12 घंटे तक नहीं खाने के बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करता है। यह मधुमेह के साथ रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी भी करता था।
- मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (ओजीटीटी) एक रक्त परीक्षण है जिसे रात भर उपवास के बाद किया जाता है और फिर आपके चिकित्सक द्वारा प्रदान किया गया पेय पीना है जो चीनी में उच्च है। रक्त के नमूने दो से तीन घंटे में कई बार खींचे जाते हैं।
- रैंडम ब्लड ग्लूकोज टेस्ट एक रक्त परीक्षण है जो आपके ब्लड शुगर के स्तर को एक ही समय में जांचता है, उपवास या नहीं। इस परीक्षण के परिणाम भोजन के सेवन जैसे कई कारकों के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। यह परीक्षण केवल मधुमेह निदान के लिए उपयोग किया जाता है जब मधुमेह के अन्य क्लासिक लक्षण भी मौजूद होते हैं।
रक्त शर्करा लक्ष्य संख्या
निम्न रक्त शर्करा लक्ष्य संख्याएं हैं, जो परीक्षण प्रकार और स्तरों पर आधारित हैं जो कि प्रीबायबिटीज या मधुमेह के संकेतक हैं।
A1c परीक्षण:
- सामान्य: 5.7% से कम
- प्रीडायबिटीज: 5.7% से 6.4%
- मधुमेह: 6.5% या इससे अधिक
उपवास रक्त शर्करा परीक्षण:
- सामान्य: 100 मिलीग्राम / डीएल से कम
- प्रीडायबिटीज: 100 mg / dl से 125 mg / dl
- मधुमेह: 126 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक
मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT):
- सामान्य: 140 मिलीग्राम / डीएल से कम
- प्रीडायबिटीज: 140 मिलीग्राम / डीएल से 199 मिलीग्राम / डीएल
- मधुमेह: 200 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक
रैंडम ग्लूकोज टेस्ट:
- मधुमेह: 200 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक
बहुत से एक शब्द
अपने सामान्य स्वास्थ्य का ध्यान रखकर और अपने शरीर के अनुरूप होने के कारण, जब आप कुछ बंद करते हैं, तो आप अधिक जागरूक हो सकते हैं। यदि आप मधुमेह के इन लक्षणों में से किसी एक या किसी अन्य चीज़ के लिए नोटिस करते हैं, जो आपको अलग महसूस कराता है, तो अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ परीक्षण और परीक्षा लेना महत्वपूर्ण है और आवश्यकतानुसार एक विशेषज्ञ को देखें।
मधुमेह एक प्रबंधनीय स्थिति है, लेकिन एक विश्वसनीय चिकित्सा पेशेवर की देखभाल के तहत शुरुआती पहचान और उपचार प्रमुख हैं।
