ढीली त्वचा कई कारणों से विकसित हो सकती है। उनमें से मुख्य आयु है। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आपकी त्वचा अपनी लोच खो देती है और झड़ने लगती है। त्वचा को जन्म देने, सर्जरी के बाद, या पर्याप्त वजन घटाने के साथ शिथिल या शिथिल भी किया जा सकता है।
ढीली त्वचा के उपचार में घरेलू उपचार, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार और नुस्खे शामिल हो सकते हैं। एक विशेषज्ञ भी चिकित्सा उपचार या शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं का सुझाव दे सकता है। रोकथाम महत्वपूर्ण है - और यहां तक कि अगर आपकी त्वचा पहले से ही थोड़ा शिथिल होना शुरू हो गई है, तो आप प्रगति को रोकने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
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घरेलू उपचार
आपकी त्वचा की उपस्थिति आनुवांशिकी से आंशिक रूप से प्रभावित होती है। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप ढीली, छटपटाती त्वचा को रोकने के लिए कर सकते हैं। एक स्वस्थ आहार, उचित जलयोजन, सनस्क्रीन का लगातार उपयोग और नियमित व्यायाम करने से आपकी त्वचा की बनावट में सुधार हो सकता है।
अगर आपकी त्वचा में झाइयां होने लगी हैं, तो जार में फेसलिफ्ट जैसी कोई चीज नहीं है। बाजार पर कई उत्पादों का दावा है कि वे उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और त्वचा को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। क्रीम, लोशन और सीरम आपकी त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं और अस्थायी रूप से इसकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, लेकिन वे स्थायी परिणाम नहीं देते हैं और वे उन परिवर्तनों को उलट नहीं करेंगे जो पहले ही हो चुके हैं।
कुछ पूरक त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोलेजन पेप्टाइड्स त्वचा से संबंधित नमी के नुकसान से बचाने और कोलेजन उत्पादन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
सनस्क्रीन का महत्व
सूर्य की क्षति आपकी त्वचा की उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है और आपकी त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ाती है। आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे सूरज की किरणों से बचा सकते हैं। सनस्क्रीन अपने आप या मेकअप के नीचे पहनें।
अन्य पर्यावरणीय कारक और जीवनशैली की आदतें जो आपकी त्वचा की बनावट पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, उनमें शामिल हैं:
- धूम्रपान
- प्रदूषण
- तनाव
ओवर-द-काउंटर (OTC) चिकित्सा
ओटीसी चिकित्सा वे हैं जो डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती हैं। अधिकांश ओटीसी त्वचा-कसने वाले उत्पादों को सौंदर्य उत्पादों के रूप में लेबल किया जाता है।
सामयिक उत्पादों जो त्वचा को कसने में मदद करने का दावा करते हैं, उनमें शामिल हैं:
- रेटिनोइड्स (विटामिन ए)
- अन्य एंटीऑक्सिडेंट: विटामिन सी और विटामिन ई
विशेषज्ञ बताते हैं कि त्वचा को कसने वाले उत्पाद वास्तव में त्वचा की सैगिंग को उल्टा नहीं करते हैं। वे अक्सर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे यह भरपूर और मजबूत दिखती है, लेकिन अस्थायी परिणामों से परे कुछ भी प्रदान करने के लिए गहराई से घुसना नहीं है।
उस ने कहा, रेटिनोइड के साथ सामयिक कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं और पहले से ही ढीली त्वचा पर त्वचा को ढीला करने या सूक्ष्म परिणाम देने में मदद कर सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन सी और ई का एक कॉम्बो अकेले इस्तेमाल किए जाने की तुलना में अधिक प्रभावी है।
एंटी-एजिंग तकनीक पर शोध जारी है, इसलिए हमेशा एक संभावना है कि भविष्य में नए, अधिक प्रभावी उत्पाद बाजार में अपना रास्ता तलाशेंगे।
सामयिकों के साथ सावधानी बरतें
भले ही उन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता न हो, लेकिन इन सामग्रियों वाले उत्पादों को लागू करते समय निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है। कुछ लोग उच्च सांद्रता का उपयोग करने से त्वचा की प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को एक बड़े क्षेत्र में क्रीम और लोशन लगाने से पहले एक पैच परीक्षण करना चाहिए।
नुस्खे
अत्यधिक केंद्रित एंटी-एजिंग उत्पाद पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, आप एक त्वचा विशेषज्ञ से डॉक्टर के पर्चे की ताकत प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अगर आपकी स्वास्थ्य बीमा योजना उन्हें कवर नहीं करती है, तो उन्हें बहुत महंगा होने की उम्मीद है।
इसके अतिरिक्त, क्योंकि वे बहुत शक्तिशाली हैं, प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ वाले उत्पाद त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के संकेत चेतावनी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
सर्जरी और विशेषज्ञ
यहां कुछ उपचार दिए गए हैं जो एक विशेषज्ञ को तंग त्वचा प्राप्त करने के लिए सुझाव दे सकते हैं:
- अल्ट्रासाउंड थेरेपी: इस प्रकार का उपचार त्वचा के नीचे गहरी गर्मी का निर्देशन करता है, जिससे कोलेजन उत्पादन उत्तेजित होता है। आप उपचार के कई महीनों के भीतर मामूली परिणाम देखने की उम्मीद कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड गैर-आक्रामक है, लेकिन उपचार के दौरान और बाद में आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है।
- बोटुलिज़्म टॉक्सिन इंजेक्शन: बोटॉक्स इंजेक्शन आमतौर पर चेहरे के क्षेत्र में उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और झुर्रियों और चेहरे की रेखाओं के प्रबंधन के लिए उपयोग किया जाता है। प्रभाव कुछ महीनों तक रहता है, और यदि आप फिर से प्रभाव देखना चाहते हैं, तो आपको उपचार को दोहराना होगा। बोटॉक्स इंजेक्शन के कम से कम दुष्प्रभाव हैं। बोटोक्स इंजेक्शन लेने के लिए हमेशा किसी योग्य पेशेवर से मिलें- इससे खराब प्रशासित इंजेक्शन से साइड इफेक्ट का खतरा कम हो सकता है।
- लेजर रिसर्फेसिंग: लेजर रिसर्फेसिंग सबसे प्रभावी त्वचा कस उपचार में से एक है, और यह एक ऐसा उपचार भी है जो त्वरित परिणाम प्रदान करता है। यह अल्ट्रासाउंड थेरेपी की तुलना में अधिक आक्रामक है और कुछ वसूली की आवश्यकता है। यह त्वचा को कसता है और हाइपरपिग्मेंटेशन, झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करता है। इस प्रक्रिया से डरने का भी एक जोखिम है।
- रासायनिक छिलके: एक रासायनिक छिलका एक प्रक्रिया है जो शीर्ष परतों को दूर करके नई त्वचा कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। कुछ रासायनिक छिलके दूसरों की तुलना में अधिक गहरे जाते हैं। एक छिलका जितना गहरा होगा, हाइपरपिग्मेंटेशन या संक्रमण के रूप में प्रतिकूल प्रभाव उतना ही अधिक होगा।
- फेसलिफ्ट: जब फेसलिफ्ट की बात आती है तो कई प्रकार और तरीके होते हैं। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि एक प्रकार दूसरे से श्रेष्ठ है। एक नया रूप एक प्रभावी लेकिन आक्रामक प्रक्रिया है जिसमें एक महत्वपूर्ण वसूली अवधि की आवश्यकता होती है। फेसलिफ्ट के साथ कई जोखिम शामिल हैं, जैसा कि किसी भी आक्रामक सर्जरी के साथ होता है।
- बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए सर्जरी: तेजी से वजन घटाने या वजन घटाने की सर्जरी के बाद अतिरिक्त त्वचा दिखाई दे सकती है। Panniculectomy एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो उन क्षेत्रों को कसने के लिए की जाती है जहां त्वचा ढीली हो गई है। यह दाग पैदा कर सकता है और एक लंबी वसूली अवधि की आवश्यकता होती है।
- प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा: इस उपचार में आमतौर पर निचली पलक के क्षेत्र में इंजेक्शन शामिल होते हैं, ताकि त्वचा के रंग और उल्टे सौर इलास्टोसिस को ठीक किया जा सके, जो कि त्वचा को पीला और गाढ़ा करता है, जिसके परिणामस्वरूप सूरज की क्षति होती है।
क्या मैं त्वचा कसने के लिए एक अच्छा उम्मीदवार हूं?
एक त्वचा कस प्रक्रिया बुकिंग में रुचि रखते हैं? यदि आप एक अच्छे उम्मीदवार हैं:
- आम तौर पर स्वस्थ होते हैं
- धूम्रपान न करें
- पीना मत (या न्यूनतम पीना)
- नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करें
- अत्यधिक स्किन सैगिंग नहीं है
जो लोग गर्भवती हैं, कुछ दवाएं ले रहे हैं, या कोई सक्रिय त्वचा संक्रमण है, उनमें त्वचा कसने की प्रक्रिया नहीं हो सकती है।
पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा
कुछ सबूत हैं कि मालिश कोलेजन जैसे संयोजी ऊतकों के उत्पादन को बढ़ावा देने और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद कर सकती है, जो बदले में इसे स्थिर रहने में मदद कर सकती है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक विशेष उपकरण के साथ त्वचा की मालिश करना था। एक ध्यान देने योग्य विरोधी शिकन प्रभाव।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, व्यायाम आपको स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद कर सकता है। 2016 के एक अध्ययन से पता चलता है कि योग शरीर पर इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के कारण संभावित एंटी-एजिंग लाभ हो सकता है। हालांकि, योग और त्वचा स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
बहुत से एक शब्द
ढीली त्वचा खतरनाक नहीं है, और अगर आपको परेशान नहीं करता है तो आपको इसका इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। उस ने कहा, यह आपके आत्मसम्मान पर वास्तविक प्रभाव डाल सकता है।
त्वचा कसने के उपचार पर विचार करते समय, यह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि समस्या कितनी गंभीर है। वजन घटाने की सर्जरी के बाद अतिरिक्त ढीली त्वचा के लिए चेहरे पर त्वचा की लोच के मामूली नुकसान की तुलना में अधिक आक्रामक उपचार विकल्प की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप ढीली त्वचा को रोकना या उसका इलाज करना चाहते हैं, तो सर्जरी के अधिकार को कूदने से पहले गैर-इनवेसिव विकल्पों पर विचार करें, जिससे स्वास्थ्य जोखिमों से उबरने और ठीक होने में कुछ समय लग सकता है। अभी भी निश्चित नहीं है कि आपकी त्वचा को कसने के बारे में कैसे जाना जाए? अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
