शराब की लत के उपचार के लिए प्राकृतिक उपचार

अल्कोहल का उपयोग आमतौर पर अल्कोहल उपयोग विकार (AUD) के लिए किया जाता है। इस लत से उपचार और पुनर्प्राप्ति मुश्किल प्रक्रियाएं हैं जो स्थिर समर्थन का एक बड़ा सौदा है।

हालांकि इसके लिए केवल वैकल्पिक उपचारों या उपायों पर निर्भर रहना उचित नहीं है, कुछ प्राकृतिक दृष्टिकोण- जैसे ध्यान, एक्यूपंक्चर, और कुछ जड़ी-बूटियाँ- आपकी भलाई को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं क्योंकि आप इन चरणों के माध्यम से काम करते हैं।

यदि आप इस तरह के किसी भी दृष्टिकोण के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक सुई-आधारित चिकित्सा है जिसका उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में किया जाता है। शराब की लत को कम करने, वापसी के लक्षणों को दूर करने और अक्सर शराब की लत के साथ अनुभव होने वाले चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करने की सिफारिश की जाती है। यह निर्धारित करने के लिए अनुसंधान कि क्या एक्यूपंक्चर प्रभावी है इस उद्देश्य के लिए चल रहा है।

एक अध्ययन के मेटा-विश्लेषण ने शम एक्यूपंक्चर का उपयोग किया था (शराब उपयोग विकार को लक्षित करने के लिए उन लोगों के बजाय गैर-विशिष्ट स्थानों में सुइयों का उपयोग किया गया था) एक नियंत्रण के रूप में पाया गया कि एक्यूपंक्चर उपचार का अल्कोहल cravings और वापसी को कम करने, साथ ही शराब पर एक मजबूत प्रभाव था। संबंधित व्यवहार।

यह अंतिम उपचार के बाद की यात्रा के बाद मापा गया था। हालांकि, लंबी अवधि में इसका प्रभाव कमजोर रहा। राष्ट्रीय एक्यूपंक्चर Detoxification कार्यक्रम (NADA) एक विशिष्ट प्रोटोकॉल है जिसका उपयोग नशे के इलाज के लिए किया जाता है जिसमें कान एक्यूपंक्चर शामिल है।

ध्यान और माइंडफुलनेस कार्यक्रम

माइंडफुलनेस-आधारित रिलैप्स रोकथाम थेरेपी का उपयोग अल्कोहल उपयोग विकार और अन्य मादक द्रव्यों के सेवन विकारों के लिए किया गया है। ये कार्यक्रम ध्यान प्रथाओं पर आधारित हैं। वे प्रतिभागी को उनके विचारों, भावनाओं और उनके बारे में केवल प्रतिक्रिया देने के बजाय उन्हें जागरूक करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं।

कुछ अध्ययनों की रिपोर्ट है कि कार्यक्रम के प्रतिभागियों में उन लोगों की तुलना में बेहतर परिणाम थे, जिन्होंने केवल 12-चरणीय कार्यक्रम और अन्य रिलैप्स निवारण कार्यक्रमों का उपयोग किया था। हालांकि, यह सभी अध्ययनों के लिए सही नहीं है।

2017 की प्रणालीगत समीक्षा और अध्ययनों का मेटा-विश्लेषणनहीं कियापाते हैं कि यह थेरेपी रिलैप्स की रोकथाम के अन्य रूपों की तुलना में अधिक फायदेमंद थी।

कुडज़ू अर्क

कुडज़ू अर्क ने द्वि घातुमान पीने को कम करने और भारी पीने वालों में खपत को कम करने के कुछ वादे दिखाए हैं जो शराब के उपयोग विकार के उपचार की मांग नहीं कर रहे हैं। कुडज़ु फूल (जीई हुआ) भू है जी चेंग तांग टीसीएम फॉर्मूला में मुख्य घटक है जो पारंपरिक रूप से शराब के नशे (और हैंगओवर) के लिए उपयोग किया जाता रहा है।

रक्त के अल्कोहल के स्तर को तेज़ी से बढ़ाने सहित इसके कई प्रभाव हैं, जिसका अर्थ है कि आप जल्द ही नशे में महसूस कर सकते हैं। एसिटालडिहाइड के समाशोधन को रोकना भी माना जाता है, शराब का एक टूटने वाला उत्पाद जिसमें अप्रिय प्रभाव होता है। यह वही लाभ है जो एंटाब्यूज़ (डिसुल्फिरम), शराब के उपचार के लिए अनुमोदित एक दवा, प्रदान करता है।

द्वि घातुमान पीने वालों के एक अध्ययन ने बीयर पीने के 90 मिनट के सत्र के लिए या तो कुडज़ू अर्क या एक प्लेसबो प्रदान किया। जिन विषयों को कुडज़ू अर्क की एक खुराक मिली, वे अपने आधारभूत माप की तुलना में काफी कम बीयर पीते थे और उनमें से एक प्लेसबो दिया गया था। । उन्होंने धीमी गति से भी पिया।

एक इलाज कार्यक्रम में प्रवेश नहीं करने वाले भारी पीने वालों के एक अध्ययन में पाया गया कि कुडज़ू अर्क लेने से उनकी शराब की लालसा प्रभावित नहीं हुई। हालांकि, इसने प्रत्येक सप्ताह उन पेय पदार्थों की संख्या को तीसरे से घटाकर आधा कर दिया, भारी पीने के दिनों की संख्या में कमी की, और प्रतिशत और लगातार संख्या में अपने संयमी दिनों में वृद्धि की।

अश्वगंधा

अश्वगंधा एक हर्बल पूरक हैविथानिया सोमनीफेरापौधा जो पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में शराब वापसी और cravings के लिए इस्तेमाल किया गया है।अल्कोहल-एडिक्टेड कृन्तकों पर अध्ययन किए गए हैं जो बताते हैं कि यह चिंता से छुटकारा दिला सकता है, लेकिन इसी तरह के लाभ की पुष्टि करने के लिए मानव अध्ययन की आवश्यकता होगी।

दुग्ध रोम

दुग्ध रोम (सिलिबम मारियानम), एंटीऑक्सीडेंट silymarin में समृद्ध एक जड़ी बूटी, अक्सर जिगर स्वास्थ्य को बहाल करने और शराब से प्रेरित जिगर की क्षति के खिलाफ की रक्षा के साधन के रूप में टाल दिया जाता है।

जबकि प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि शराब से संबंधित जिगर की बीमारी का इलाज करने के इच्छुक लोगों के लिए दूध थीस्ल कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, जिगर के स्वास्थ्य को बढ़ाने में जड़ी बूटी की प्रभावशीलता के बारे में कोई निश्चित निष्कर्ष निकालने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

शराबबंदी उपचार का महत्व

क्योंकि शराब के कारण कई सामाजिक और भावनात्मक समस्याएं पैदा हो सकती हैं - साथ ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी - यदि आप किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो इसका उपचार करना महत्वपूर्ण है:

• पीने के लिए या आपके द्वारा उपभोग की गई शराब की मात्रा को सीमित करने में असमर्थता
• क्रेविंग
• नियंत्रण खोना
• शारीरिक निर्भरता (आमतौर पर मतली और वापसी पर पसीना जैसे लक्षणों को ट्रिगर करता है)
• सहिष्णुता (नशे के सुखद प्रभावों का अनुभव करने के लिए अधिक मात्रा में शराब पीने की आवश्यकता)

शराब के उपचार की मदद के बिना, आप अत्यधिक पीने से संबंधित कुछ जटिलताओं का अनुभव करने के अपने जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• शराबी हेपेटाइटिस (जिगर की सूजन)
• सिरोसिस (जिगर का जख्म)
• गैस्ट्रिटिस (पेट की परत की सूजन)
• अग्नाशयशोथ
• उच्च रक्तचाप
• हड्डी नुकसान
• मादक वसायुक्त यकृत रोग

इसके अलावा, शराब का सेवन कई कैंसर की बढ़ती घटनाओं के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें बृहदान्त्र, स्तन, मौखिक, एसोफैगल, यकृत और लारेंजियल कैंसर शामिल हैं।

एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या सुविधा से ही शराब के उपचार की तलाश करना महत्वपूर्ण है।

मानक शराबबंदी उपचार विकल्प विषहरण के साथ शुरू हो सकते हैं, और संभवतः आवासीय और आउट पेशेंट कार्यक्रमों को शामिल करते हैं जो विभिन्न प्रकार के सामाजिक समर्थन का उपयोग करते हैं। प्राकृतिक समाधान उपयोगी सहायक सिद्ध हो सकते हैं, लेकिन उनका उपयोग आपकी देखभाल टीम द्वारा किया जाना चाहिए।