अग्नाशय के कैंसर के साथ मुकाबला

अग्नाशय के कैंसर के निदान में परेशानी का सामना करना सामान्य है। बीमारी को समझने की कोशिश, आपके उपचार के विकल्प, वित्तीय पहलू, और आपके जीवन पर इसके परिवर्तन आपको भ्रमित कर सकते हैं और यह भी सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि कहां से शुरू करें।

जितना मुश्किल यह सब संभालना है, आप अपनी बीमारी के कारण अब जो कुछ भी झेल रहे हैं, उससे निपटने के तरीके खोज सकते हैं।

वेवेलवेल / एलेक्जेंड्रा गॉर्डन

भावनात्मक नकल

अग्नाशयी कैंसर होने पर लोगों की सभी तरह की भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं। भय, क्रोध, इनकार, भ्रम, अवसाद, चिंता, शोक और यहां तक ​​कि अपराध आम हैं। आप इनमें से किसी एक या सभी या अन्य भावनाओं के मेजबान का अनुभव कर सकते हैं। जबकि वे सामान्य हैं, वे भी भारी हो सकते हैं।

अग्नाशय के कैंसर के लिए खराब पूर्वानुमान निदान के तनाव को बढ़ाने के लिए निश्चित है। इससे निपटने में मदद लेने में संकोच न करें। यह आपके डॉक्टर और अन्य लोगों के साथ आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम, आपके परिवार, या अन्य लोगों से बात करने में मदद कर सकता है, जिन्होंने इस बीमारी से खुद को या किसी प्रिय व्यक्ति को निपटाया है।

ऑनलाइन सहायता समूह

ऑनलाइन सहायता समूह एक मूल्यवान संसाधन हो सकता है और किसी भी समय उपलब्ध हो सकता है। आपको अपना घर छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए यदि आपके लक्षण या उपचार टोल ले रहे हैं तो यह आप पर कोई दबाव नहीं होगा। ये आम तौर पर आपको उन लोगों के साथ बात करने के लिए प्रदान करते हैं जो आप से गुजर चुके हैं या वर्तमान में आप जो अनुभव कर रहे हैं उससे गुजर रहे हैं। जब आप सब कुछ समझ बनाने के लिए लड़ रहे हों तो यह बहुत बड़ी मदद हो सकती है।

हालाँकि, ऑनलाइन समर्थन समूहों में पेशेवर दृष्टिकोण और मार्गदर्शन का अभाव है। उस कारण से, आपको हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। आपका डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि क्या आपको मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर देखना चाहिए और आपको एक अच्छा खोजने में मदद करनी चाहिए। आपकी मेडिकल टीम भी आपके क्षेत्र में समूहों का समर्थन करने के लिए रेफरल का एक अच्छा स्रोत है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि आप तब पहुंचते हैं जब आपको अपनी भावनाओं से निपटने में परेशानी होती है। आप अकेले नहीं हैं - ऐसे लोग और संसाधन उपलब्ध हैं जो आपकी मदद करते हैं क्योंकि आप इससे गुजरते हैं।

दर्द के साथ मुकाबला

यदि आपने पहले पुराने दर्द से निपटा नहीं है, तो आपके द्वारा कैंसर के दर्द का आप पर कितना प्रभाव पड़ता है, इससे आप बच सकते हैं। यह खराब मूड, नींद न आने की समस्या (जिससे आपकी थकान बढ़ जाती है), और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। जब आपको दर्द से राहत नहीं मिल सकती है, तो यह हताशा और घबराहट का कारण बन सकता है।

आप बहुत सारे दर्द निवारक दवाओं के बिना प्राप्त कर सकते हैं। वे नशे की लत के साथ-साथ हानि और अन्य दुष्प्रभावों के कारण संभावित रूप से नकारात्मक रूप से देखे जा सकते हैं। शीर्ष पर, जब आप गंभीर दर्द से निपट रहे हों, तो ओवरडोज़ एक वास्तविक जोखिम है।

अपने चिकित्सक से दर्द निवारक दवाओं के बारे में किसी भी चिंता के बारे में बात करना सुनिश्चित करें - यह हो सकता है कि इनाम जोखिम के लायक हो।

यह जान लें कि दर्द का सामना करना एक बार कठिन हो जाता है, क्योंकि यह आपके धीरज के स्तर से आगे निकल जाता है, यदि आप इससे पहले कि यह बहुत बुरा हो जाए, तो ध्यान रखें और अंतर को नियंत्रित करने का विचार आपके जीवन की गुणवत्ता पर हो सकता है।

यह भी याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि एक दवा काउंटर (ओटीसी) पर उपलब्ध है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक एसिटामिनोफेन, टाइलेनॉल में दवा और अन्य ओटीसी उत्पादों की एक मेजबान, संभावित रूप से घातक यकृत विषाक्तता हो सकती है। इबुप्रोफेन (एलेव, मोट्रिन, आदि) और नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे विरोधी भड़काऊ भी आपके जिगर पर कठोर हो सकते हैं। इसके अलावा, कई बार, आपका डॉक्टर शायद आपको उन्हें लेने के लिए नहीं कह सकता क्योंकि वे एक बुखार और अन्य संकेतों को मुखौटा कर सकते हैं जो संकेत देंगे कि कुछ गलत है।

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थकान के साथ मुकाबला

कैंसर की थकान से निपटना मुश्किल है। जो कोई भी इसके साथ रहता है वह जानता है कि नींद की तरह होने और ऑल-आउट, शून्य-ऊर्जा थकान के बीच एक बड़ा अंतर है जो बीमारी के साथ आ सकता है।

इससे पहले कि आप अपने कैफीन का सेवन करें या पूरक या थकान से लड़ने के अन्य तरीकों की ओर मुड़ें, अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, किसी भी पूरक या हर्बल उपचार के बारे में पूछें जो आप पर विचार कर रहे हैं - उनमें से कुछ आपके अन्य उपचारों के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं।

आराम करने या झपकी लेने के लिए हर दिन अलग समय निर्धारित करना और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास एक बड़ी घटना के बाद आराम करने और पुन: उत्पन्न करने के लिए अतिरिक्त समय है। आपको "बड़ी घटना" को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि यह अब किराने की दुकान की यात्रा के रूप में सरल रूप में कुछ शामिल कर सकता है।

जब भी उपलब्ध हो, सहायता का उपयोग करने में संकोच न करें (उदाहरण के लिए, किराने की दुकानें मोटर चालित कारों की पेशकश कर सकती हैं)। यदि वे चलने में सक्षम हैं या उनके पास दृश्य विकलांगता नहीं है, तो कुछ लोग उनके बारे में अजीब महसूस करते हैं, लेकिन वे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है। यह बेहतर है कि आप उनका उपयोग करने की अपेक्षा बाद में मिटा दें क्योंकि आपने नहीं किया। फिर, विचार करें कि आपके जीवन की गुणवत्ता के लिए सबसे अच्छा क्या है।

आम तौर पर, हालांकि, आपको जितना संभव हो उतना सक्रिय रहने की कोशिश करनी चाहिए। आपको बहुत अधिक और बहुत कम करने के बीच एक संतुलन खोजने की आवश्यकता होगी और यह केवल एक अनूठा बिंदु है जिसे आप निर्धारित कर सकते हैं।

2014 के एक मामले के अध्ययन ने सुझाव दिया कि व्यायाम अग्नाशय के कैंसर वाले लोगों को बेहतर नींद, थकान का प्रबंधन और मनोवैज्ञानिक संकट को कम करने में मदद कर सकता है।

और यह सिर्फ हिमशैल की नोक है जब कैंसर थकान का प्रबंधन करने की बात आती है। यह विभिन्न रणनीतियों को नियोजित करने में मदद कर सकता है।

आहार मुद्दों के साथ मुकाबला

हालांकि जब आप उपचार, लक्षण और अपने कैंसर के भावनात्मक प्रभावों से निपट रहे हों, तो अपने आहार को देखना कठिन हो सकता है, अपने रक्त शर्करा की देखभाल न करना आपको काफी बुरा लग सकता है। यह थकान के मुद्दों के साथ-साथ आपके मूड को भी खराब कर सकता है। आहार का पालन करने के लिए सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर अनुशंसा करता है और यदि आवश्यक हो तो आपके रक्त शर्करा की जांच करें।

यदि आहार संबंधी समस्याएं आपके लिए बहुत अधिक हैं, तो आप परिवार के किसी सदस्य या देखभाल करने वाले को आपके लिए प्रबंधित करना चाहते हैं। यह एक आहार विशेषज्ञ को देखने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ।

आप पा सकते हैं कि, आपके निदान के बाद से, आपके आस-पास के सभी लोग सोचते हैं कि वे एक विशेषज्ञ हैं जो आपको खाना चाहिए या नहीं खाना चाहिए। फवाद डाइट के लिए सिर्फ इसलिए मत जाओ क्योंकि कुछ टीवी डॉक्टर या ब्लॉगर ने कहा था कि यह कैंसर को ठीक करता है - अगर यह सच होता, तो आपके डॉक्टर ने आपको इसके बारे में बताया होता।

यदि आप आहार संबंधी मुद्दों या अन्य उपचारों पर ऑनलाइन शोध कर रहे हैं, भले ही वे वैध लगें, तो कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक द्वारा उन्हें चलाना सुनिश्चित करें। वहाँ बहुत बुरी सलाह है वहाँ भाषा में है कि यह ध्वनि विज्ञान आधारित बनाता है जब यह वास्तव में नहीं है।

साइड इफेक्ट के साथ परछती

कीमोथेरेपी साइड इफेक्ट्स

कीमोथेरेपी, विकिरण और अन्य दवाएं सभी संभावित दुष्प्रभावों के साथ आती हैं जिनका आपको सामना करना पड़ सकता है।

आम कीमोथेरेपी साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं:

• दस्त
• थकान
• बाल झड़ना
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• सांस लेने में कठिनाई, अत्यधिक खांसी
• चकत्ते, शुष्क त्वचा, या हाथ-पैर सिंड्रोम
• स्नायु और तंत्रिका संबंधी समस्याएं (परिधीय न्यूरोपैथी)
• रक्ताल्पता
• संक्रमण का खतरा बढ़ गया
• यौन रोग
• मुंह के छाले, मुंह और गले में दर्द
• गुर्दे और मूत्राशय में जलन
• स्वाद बदल जाता है

हर कोई हर दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करेगा। आपका डॉक्टर आपके पास मौजूद कुछ उपचारों का प्रबंधन करने में सक्षम हो सकता है, जैसे कि मतली और उल्टी के लिए एटिवन, इसलिए उनके बारे में बोलें। आप अच्छी तरह से शोध किए गए, सुरक्षित प्राकृतिक उपचार पर भी विचार करना चाह सकते हैं।

विकिरण साइड इफेक्ट्स

विकिरण के कीमोथेरेपी के समान दुष्प्रभाव हैं, जैसे:

• थकान
• बाल झड़ना
• संक्रमण का खतरा बढ़ गया
• त्वचा की समस्याएं (हालांकि विशिष्ट समस्याएं अलग हैं)

आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• भूख में कमी
• प्रजनन संबंधी समस्याएं
• उपचार क्षेत्रों के लिए विशिष्ट अन्य समस्याएं

फिर, इन दुष्प्रभावों के उपचार के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और क्या प्राकृतिक उपचार आपकी मदद कर सकते हैं।

अन्य ड्रग साइड इफेक्ट्स

आपके द्वारा ली जाने वाली प्रत्येक दवा संभावित दुष्प्रभावों के साथ आती है। इसमें कैंसर की दवाओं के साथ-साथ ऐसी दवाएं शामिल हैं जो आपको कीमोथेरेपी या विकिरण के दुष्प्रभावों से मदद के लिए निर्धारित की जा सकती हैं।

संभावित दुष्प्रभावों की सूचियों को रखना एक अच्छा विचार है - विशेष रूप से कोई भी जो खतरनाक हो सकता है - जहाँ इसे संदर्भित करना आसान है। सुनिश्चित करें कि आपके परिवार और / या देखभाल करने वाले व्यक्ति उनके साथ भी परिचित हैं।

अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ संचार की पंक्तियों को खुला रखें ताकि वे आपके किसी भी अप्रिय दुष्प्रभाव को पहचानने और प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकें।

सोशल कॉपिंग

आपको अपनी बीमारी और उपचारों के कारण बहुत सारे सामाजिक परिवर्तनों का अनुभव होने की संभावना है, और ये भावनात्मक रूप से कठिन हो सकते हैं। कैंसर के लिए और उपचार के दोनों लक्षण आपको काम करने या उन चीजों में भाग लेने में असमर्थ बना सकते हैं जो आपको पसंद हैं।यह आपके विचार को प्रभावित करने के शीर्ष पर आपको सामाजिक रूप से अलग कर सकता है कि आप कौन हैं।

इसके अतिरिक्त, बहुत से लोग नहीं जानते कि वे किसी गंभीर बीमारी से कैसे निपट सकते हैं। वे आपसे अलग तरह से व्यवहार कर सकते हैं।

घर पर आपकी भूमिका बदलने की संभावना है, साथ ही, जो आपके परिवार के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। यदि यह बहुत अधिक तनाव और समस्याएं पैदा कर रहा है, तो आप परिवार परामर्श पर विचार कर सकते हैं।

खुलकर बात करें

कोई फर्क नहीं पड़ता रिश्ते, अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार बातचीत करने की कोशिश करें। यह समझें कि आपके निदान का आपके आस-पास के लोगों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है और वे भय, क्रोध, या अन्य भावनाओं की एक श्रृंखला महसूस कर सकते हैं। व्यक्तिगत रूप से उनकी प्रतिक्रिया न लें - यह बीमारी पर निर्देशित है, आप पर नहीं।

एक समर्थन प्रणाली का पता लगाएं

सहायता प्रणाली स्थापित करना महत्वपूर्ण है। इसमें परिवार, दोस्तों, आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम और ऑनलाइन और आपके समुदाय दोनों में सहायता समूह शामिल हो सकते हैं।

अक्सर, आपके जीवन में लोग मदद करना चाहते हैं लेकिन पता नहीं कैसे। जब आपको किसी चीज की जरूरत हो, तब पहुंचें और विशिष्ट बनें। क्या आपको किसी के लिए किराने की दुकान पर जाने की आवश्यकता है? कपड़े धोने में मदद? आप एक चिकित्सा नियुक्ति के लिए ड्राइव? लोगों को बताएं।

मदद मांगना कठिन हो सकता है और आप दोषी महसूस कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि जो लोग आपकी परवाह करते हैं वे आपके चेहरे पर असहाय महसूस कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, और वे अवसर के लिए आभारी हो सकते हैं कुछ करो।

यदि आप अंततः काम पर लौटने और घर में अपनी पूर्व भूमिका को फिर से शुरू करने में सक्षम हैं, तो चीजों के वापस जाने की उम्मीद न करें कि वे कैसे हुआ करते थे। आप बदल गए हैं, और आपके रिश्ते बदल गए हैं। अपने आप को यह पता लगाने के लिए समय दें कि आपका जीवन अब कैसा दिखने वाला है।

प्रैक्टिकल मैटर्स

आपको संभावना है कि इससे निपटने के लिए बहुत सारे व्यावहारिक विचार हैं। अपने आप को उन्हें संबोधित करना कठिन हो सकता है, लेकिन यह आवश्यक है। उन्हें अपने पीछे रखना, या गेंद को लुढ़कना, तनाव को दूर करने और आपको अधिक ग्राउंडेड और नियंत्रण में महसूस करने में मदद कर सकता है। (और ज़रूरत पड़ने पर मदद मांगना याद रखें!)

मेडिकल बिल

आपकी चिंताओं के बीच मुख्य चिकित्सा बिल और बीमा हो सकता है। आपको या आपके किसी करीबी को आपकी बीमा कंपनी से बात करनी चाहिए ताकि आप समझ सकें कि क्या होगा और कवर नहीं किया जाएगा। आप सरकारी कार्यक्रमों के लिए भी पात्र हो सकते हैं। एक सामाजिक कार्यकर्ता आपको उपलब्ध किसी भी विकल्प के माध्यम से चलने में मदद करने में सक्षम होना चाहिए।

काम जारी है

काम पर, आपके पास विकलांग अधिनियम के तहत अमेरिकियों के तहत उचित आवास का अधिकार है। अपने पर्यवेक्षक या मानव संसाधन में किसी व्यक्ति के साथ काम करके देखें कि क्या आप अधिक आराम से काम करने में सक्षम हो सकते हैं।

यदि आप काम करने में सक्षम नहीं हैं, तो अपने नियोक्ता के माध्यम से विकलांगता बीमा में देखें और छोड़ने के बजाय चिकित्सा अवकाश पर विचार करें ताकि आपके लाभ जारी रहें। यदि आप अपनी नौकरी नहीं रख सकते हैं या काम नहीं कर रहे हैं, तो आप सामाजिक सुरक्षा विकलांगता के लिए दाखिल करने पर विचार कर सकते हैं।

भविष्य की योजना

आप एक वसीयत और एक अग्रिम निर्देश लिखने जैसी चीजें भी करना चाहते हैं। यह देखने के लिए धर्मशाला में देखें कि आपको इसकी आवश्यकता से पहले क्या प्रदान करता है। जितना हो सके उतना चीजों को प्राप्त करें ताकि आप तनाव न कर सकें।

इसके अलावा, आप घर की स्वास्थ्य देखभाल पर विचार करना चाह सकते हैं, जहां एक प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर आपकी और आपकी देखभाल करने वालों की सहायता के लिए आता है।

समय मुश्किल हो सकता है। अपने आसपास के लोगों के लिए अपनी आवश्यकताओं को संप्रेषित करना सुनिश्चित करें और मदद के लिए वहां मौजूद संसाधनों का लाभ उठाएं। इसके लिए आपको अकेले जाने की जरूरत नहीं है।