अपने घर को आत्मकेंद्रित बनाने के लिए 6 यथार्थवादी सुझाव - मस्तिष्क

साधारण गतिविधियाँ क्यों भारी हो सकती हैं

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर बहुत से लोग असामान्य रूप से किसी भी तरह के संवेदी "हमले" के प्रति संवेदनशील होते हैं - तेज शोर से लेकर तेज रोशनी और भीड़ तक। वे दिनचर्या, नए खाद्य पदार्थों, नए लोगों और भारी या परेशान होने के लिए नई सेटिंग्स में बदलाव खोजने के लिए विशिष्ट साथियों की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं। यहां तक कि किराने की दुकान की यात्रा असाधारण रूप से मुश्किल हो सकती है।

ऑटिज्म फ्रेंडली होम के लिए बाधाएं

आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर एक व्यक्ति के लिए दैनिक जीवन की कठिनाइयों को देखते हुए, यह समझ में आता है कि घर होना चाहिए, कम से कम कुछ समय, एक वास्तविक अभयारण्य। दुर्भाग्य से, हालांकि, यह हमेशा संभव या व्यावहारिक नहीं है। यहाँ रास्ते में खड़े मुद्दों में से कुछ हैं:

भाई-बहनों और माता-पिता की भी ज़रूरतें हैं और वे दोस्तों को आमंत्रित करने, शोर करने, नए खाद्य पदार्थों का चयन करने, या अन्यथा बदलने और गृह जीवन को जटिल बनाने का विकल्प चुन सकते हैं।

ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के लिए अनुशंसित कई थेरेपी घर-आधारित हैं, जिसका अर्थ है कि स्कूल में घंटों के बाद (स्कूल-आधारित चिकित्सा के साथ टॉस हो जाता है), बच्चे माता-पिता और / या मोबाइल चिकित्सक द्वारा प्रदान की जाने वाली अधिक घंटों की चिकित्सा के लिए घर लौट सकते हैं।

पारिवारिक जीवन हमेशा अनुमानित या शांत नहीं होता है। आपात स्थिति और जीवन बदलने वाली घटनाओं का मतलब अक्सर कम से कम उथल-पुथल का समय होता है। एक भाई-बहन घायल हो गए हैं, एक दादा-दादी बीमार हो गए हैं और चीजों को बस बदलना है।

अपने घर को अधिक आत्मकेंद्रित बनाना

इस वास्तविकता को देखते हुए कि कोई भी वास्तविक दुनिया का घर संघर्ष की दुनिया में पूरी तरह से शांत नखलिस्तान नहीं बनने वाला है, परिवार के सदस्य आत्मकेंद्रित के लिए एक आराम अनुभव को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं? यहाँ कुछ वास्तविक दुनिया सिफारिशें हैं:

एक यथार्थवादी कार्यक्रम प्रदान करें जिसे आप और आपके ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य कम से कम अधिकांश समय में पालन करने की उम्मीद कर सकते हैं। यह उतना ही सरल हो सकता है "घर आओ, कपड़े बदलो, एक घंटे टीवी देखो, रात का खाना खाओ, शावर लो, होमवर्क करो, बिस्तर पर जाओ।" अनुसूची को एक दृश्य प्रारूप में रखें, और सुनिश्चित करें कि हर कोई समझता है कि क्या अपेक्षित है। इस प्रकार का शेड्यूल आमतौर पर भाई-बहनों के लिए उतना ही उपयुक्त होता है जितना कि ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर युवाओं के लिए।

अपने बच्चे को अकेले आराम करने के लिए जगह और समय दें। आत्मकेंद्रित, डाउनटाइम और अकेले समय के साथ कई लोगों के लिए बिल्कुल आवश्यक हैं।

घर में पसंदीदा खाद्य पदार्थ रखें, ताकि आपके ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य कम से कम एक आइटम खाने की उम्मीद कर सकें या वह सक्रिय रूप से आनंद ले सके। इसका मतलब यह नहीं है कि "कभी भी कुछ नया न खाएं," लेकिन इसका मतलब यह है कि आपके ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य कुछ अपेक्षित, स्वादिष्ट और आराम से खाने के लिए तत्पर हैं।

बाहर स्काउट और गंध, ध्वनि, और रोशनी को हटा दें जो वास्तव में परेशान हैं। हां, आपको सफाई की आपूर्ति का उपयोग करने की आवश्यकता है - लेकिन आप न्यूनतम odors के साथ कुछ खोजने में सक्षम हो सकते हैं। हां, आपके अन्य बच्चे संगीत सुन सकते हैं - लेकिन वे हेडफ़ोन का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। हां, आपको अपने घर में रोशनी की जरूरत है - लेकिन संवेदी चुनौतियों वाले किसी व्यक्ति के लिए फ्लोरोसेंट रोशनी वास्तव में असहज हो सकती है।

अपने बच्चे के लिए वास्तव में उपयोगी, आवश्यक और अपेक्षाकृत सुखद होने के लिए घरेलू उपचारों को सीमित करें। किसी भी बच्चे को खौफ की स्थिति में घर नहीं आना चाहिए, यह जानकर कि अप्रिय चिकित्सा के घंटे स्टोर में हैं! अक्सर, माता-पिता और चिकित्सक के लिए यह संभव है कि वे घर-घर में खेल-आधारित उपचार या संवेदी या व्यावसायिक उपचार प्रदान करें। इस प्रकार के उपचारों में बच्चे के लिए सबसे मजेदार होने की संभावना है- और तनावपूर्ण पारिवारिक संबंधों के बजाय निर्माण करने में मदद करना।

अपने ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य में तनाव के संकेतों के लिए मौसम पर नज़र रखें। हो सकता है कि वे वास्तव में संवाद न कर सकें जो उन्हें परेशान कर रहा है, इसलिए आपको यह निर्धारित करने के लिए थोड़ा जासूसी का काम करने की आवश्यकता हो सकती है, उदाहरण के लिए, गोभी खाना पकाने की गंध उन्हें पागल बना रही है, या उनकी छोटी बहन की लगातार गुलजार सेल फोन बना रही है उन्हें पागल। एक बार जब आप किसी समस्या पर शून्य हो जाते हैं, तो आप सरल समाधानों पर विचार कर सकते हैं (गोभी को छोड़ें, फोन को म्यूट पर रखें)।